Libres et Heureux - Vivez Différemment

Comment sont axées vos pensées ? Sont-elles axées sur l’impossibilité et la difficulté ? Ou sont-elles axées sur la possibilité et la fluidité ?   Dans cet épisode,  j’ai plusieurs questionnements pour vous, je vous invite à y répondre le plus honnêtement possible, de vous-même face à vous-même :  👉 Est-ce que je cherche au fond de moi des raisons de croire que quelque chose est impossible à acco...

 🗝️ 5ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !       🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.        🌟Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habit...

Aujourd'hui c'est moi l'invitée ! 🌻🔥🌟😀 🎙️ Au micro de La Quatrième je vous partage 3 lectures qui ont impacté ma vie de manière significative ! Avec Caroline et Louise , nous parlons Épanouissement personnel , Lectures Initiatiques , Développement Personnel , mais également Méditation ... bref nous parlons de choses qui font du bien ! 💫💛 Merci à La Quatrième Podcast de m'avoir reçue sur leur...

🗝️ 4ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !      🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.       🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitud...

👉 Le premier pas sur le chemin de la guérison intérieure , c’est l’élan pour vivre bien, libre & heureux.se.    La question c’est : « comment fait-on ? »      ➡️ Comment faire pour entamer une véritable guérison intérieure ?   ➡️ Comment faire pour changer ce sentiment à l’intérieur ?   ➡️ Comment changer la vision que j’ai de moi-même ?   🌟 Il faut comprendre une chose primordiale : nos sou...

  🗝️ 3ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !     🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation .      🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitu...

La Buvette Podcast reçoit Pascale Berthoud , praticienne en  Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 20 ans.  Aujourd’hui, nous vous parlons de diététique chinoise , d’ alimentation et principalement de sucre ! 🍯🍡🍬🍭🍩🍫🍪 Nous parlons surtout de l’alimentation en rapport à notre santé et Pascale aborde le sujet d’un point de vue de la Médecine Chinoise et du Taoïsme , à travers un part...

🗝️ 2ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !  🔥 Durant les 45 jours de challenge , à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.   ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre , nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doute...

👉 J’appelle mon médecin intérieu r cette voix qui sait ce qui est bon et mauvais pour moi.   Je crois que nous en avons tous un en nous, et je vous en parle aujourd'hui. Ce petit médecin intérieur c’est une partie de nous , une partie de notre esprit et de notre âme qui est là pour prendre soin de notre santé mentale et physique . Il est là pour soigner nos maux, nos blessures, plaies, calmer nos...

🗝️ 1ère clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !     🔥 Durant les 45 prochains jours , à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.   ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre , nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doute...

👉 Tout le monde veut changer quelque chose dans sa vie mais personne ne veut changer, je veux dire fondamentalement changer quelque chose à l’intérieur de soi. Moi la première. Chaque jour je me force à changer. Par de petites choses, un pas après l’autre, et sans ce mouvement, même infime, je vous assure que rien ne changera. On obtient des résultats différents en faisant des choses différentes....

👉 Dans cet épisode je vous raconte la façon dont votre cerveau et vos pensées génèrent la peur, le doute, l'angoisse, l’anxiété...     🎙️ À travers une approche de psychologie cognitive, je vous partage quelques éléments afin de mieux comprendre nos réactions et comportements et de pouvoir les ajuster au mieux, pour vivre bien, au quotidien.  🎙️ Prendre conscience de comment on pense et comment c...

 🎙️ La Buvette reçoit Julie Charlet 🎙️  Coach de Vie Certifiée & Passeuse de Cap ; Julie nous parle de son hypersensibilité & nous partage ses astuces pour la vivre de façon légère et agréable !☀️💛🌻     Deuxième interview de la saison 3 de La Buvette Podcast ; un témoignage riche et léger. « On n'est pas obligé d'être bouddha pour avoir de la sérénité. » Julie    💪 Comment faire de votr...

Qu'est-ce que notre « mission de vie » & comment la trouver ?   👉 Notre mission de vie évolue-t-elle en même temps que nous ?  👉 Peut-on avoir plusieurs missions de vie ?   👉 Dans tout ça, croit-on au hasard ?   Et cette fameuse mission de vie, est-ce que c’est nous qui la trouvons, ou est-ce elle qui nous trouve ?  Aujourd’hui j’aborde ce thème fascinant sous 3 angles d’approche :     1. L...

🌟 S'ouvrir à l'invisible c'est comprendre le monde, et comprendre le monde c'est se comprendre soi-même.  👉 Un concept Taoïste très important nous explique que le monde immatériel gouverne le monde  matériel , que le monde sans formes est le maître du monde matériel ; il est donc intéressant de se pencher sur cet invisible qui semble gérer beaucoup de choses dans le quotidien de nos vies, et bie...

Avez-vous déjà vécu le bonheur qui vacille , qui bascule à la moindre contrariété ? On se sent heureux un instant, et celui d’après rien ne va plus... 🤔 👉 Peut-on être pleinement heureux ? 👉 Peut-on connaître en nous ce sentiment réconfortant et paisible ? Et si oui ; comment fait-on ? Comment s'y prendre ? C'est la question du jour ! Et je vais essayer d'y répondre à travers cet épisode ! 🔎 J...

🎙️ La Buvette reçoit Pascale Berthoud 🎙️ Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 20 ans, Pascale nous partage la notion de Yang Sheng ; nourrir & cultiver la vie ! ☀️💛🌻  La saison 3 de l’émission est lancée et débute avec une interview riche en sagesse.   🌟 Retour aux bases, retour à l’essentiel, retour à la nature ; vivez votre transformation, soyez en phase avec votre...

✌️ I nnés & acquis , ces merveilleux talents que vous avez cultivés et développés depuis votre enfance, utilisez-les aujourd’hui pour vous ! Au service de votre vie, de votre idéal, de vos projets et de vos objectifs personnels.   🌟 Vous avez tout ce qu’il faut en vous pour devenir cette personne dont vous rêvez secrètement et qui vous remplirait de joie, d’amour propre et d’estime de vous-mê...

🌟 S’éduquer à la positivité c’est apprendre à regarder les choses différemment.   🌟 S’éduquer à la positivité, c’est donc apprendre à changer son regard.      👉 Mais c’est aussi accepter le « non-savoir » et cultiver l’état d’apprenant ; nous sommes des élèves de la vie ! Si je me positionne en « sachant » je suis voué(e) à faire des erreurs, à vivre des « échecs ». Si je suis apprenant, cepend...

VIVEZ VOTRE MOIS DE DÉCEMBRE D'UNE MANIÈRE DIFFÉRENTE CETTE ANNÉE !  Le saviez-vous ? 😎    🎄 A l'époque, durant la nuit de noë, on ne dormait pas, on exorcisait la nuit la plus longue de l'année !  ☀️ Le mot NOËL vient de « noyo el » ou « neos helios » qui signifie le nouveau soleil ! C'est la fête du soleil dans les cultures anciennes et cela n'a rien de chrétien...   🌲 La tradition de l'avent...

Le perfectionnisme est directement lié à l'estime que l'on a de soi... 👉 Compenser, redorer notre image personnelle, se mettre des bâtons dans les roues... soucis identitaire ou sentiment de vide intérieur qu'il faut combler à tout prix ! 👉 Je me donne un but inaccessible (la perfection) et donc je ne vais jamais au bout de ce que je veux faire...  💛 Si je montre, à travers un projet, un créati...

C’est quoi s’aimer soi-même ? 💛 L’amour de soi, pour savoir ce que c’est je pense qu’il faut l’expérimenter, il faut le vivre et le ressentir en soi, ce n’est pas explicable comme sensation. On ne peut être certain de comprendre cet état émotionnel que lorsqu’on le vit nous-même.  👉 Une chose est sûre, c’est un sentiment profondément satisfaisant.   Une autre de mes certitudes est la suivante ;...

🌟 Parlons épanouissement personnel ; votre vie est basée sur des objectifs de vie, des désirs, des besoins, des buts à court, moyen ou long terme.   Ici je vous partage un mécanisme bénéfique pour votre esprit et la réalisation de vos objectifs les plus importants pour vous !  📍🔥 N’oubliez pas ceci : votre pensée, c'est votre graine, et votre papier c'est votre terre : mettez votre graine en te...

🔥 Aujourd’hui nous allons déverrouiller votre subconscient pour que vous puissiez régler votre GPS interne afin de ne plus répéter les mêmes schémas encore et encore, de se libérer de ce subconscient qui prend les décisions pour vous, et de vous permettre de développer votre estime de vous-même et votre confiance en vous.   🖼️ Pour cela nous allons utiliser l’image mentale que vous avez de vous-m...

Tel que je me vois, je deviens & tel que je me pense, je deviens 👉 Quelle estime avez-vous de vous-même ? C’est-à-dire qu’elle valeur vous donnez vous ? Quelles valeurs voyez-vous en vous ?  "Tel que je me vois, je deviens. Tel que je me pense, je deviens." : Vous comprenez, ici, l’importance de développer un état d’esprit positif à propos de soi.   🔥☀️ En 5 minutes aujourd'hui, je vous prop...