Libres et Heureux - Vivez Différemment

☯️ En Médecine Traditionnelle Chinoise , on définit 5 émotions : colère, joie, tristesse, peur, ressassement. Nous avons ensuite les émotions pathologiques , ce sont des combinaisons des 5 émotions de base. L'anxiété est donc une émotion pathologique qui réunit la peur & le ressassement (ou le soucis).   👉 Dans cet épisode nous regardons la provenance de l'anxiété, ses manifestations , ses co...

 "L’angoisse c’est un arbre entouré par un mur."   ☯️ En Médecine Traditionnelle Chinoise, on définit 5 émotions : colère, joie, tristesse, peur, ressassement. Nous avons ensuite les émotions pathologiques, ce sont des combinaisons des 5 émotions de base. L'angoisse est donc une émotion pathologique qui réunit la peur, le ressassement (ou le soucis), ainsi qu'un blocage du Qi du Foie.      👉 Dans...

Le mot courage vient du mot « cœur » : quelqu’un de courageux c’est donc quelqu’un qui met du cœur dans ce qu’il fait. 💛 👉 Le courage est une vertu, il s'acquiert.  ➡️ C’est quoi le courage ?   ➡️ Comment nourrir mon courage intérieur ? ➡️ Pourquoi parfois je manque tant de courage ? ➡️ Pourquoi la "motivation" ne dure jamais assez longtemps ? Je vous laisse découvrir ce partage autour du courag...

La Buvette Podcast reçoit Pascale Berthoud , praticienne en  Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 20 ans.  Aujourd’hui, nous vous parlons de diététique chinoise , d’alimentation et principalement de sucre ! 🍯🍡🍬🍭🍩🍫🍪 Nous parlons surtout de l’alimentation en rapport à notre santé et Pascale aborde le sujet d’un point de vue de la Médecine Chinoise et du Taoïsme, à travers un partag...

Aujourd'hui sur le podcast, je vous partage le principe du Yin dans le Yang (de l'obscurité dans la lumière, des périodes difficiles dans celles qui nous semblent agréables..!).   Tout ce qui existe doit avoir sa composante Yin / Yang pour exister. 👉 La base de l’univers selon la Médecine Chinoise et le taoïsme se trouve dans cette règle fondamentale du Yin et du Yang ; notre existence entière es...

Quand on voit du hasard, c’est qu’on ne voit que le premier plan. Au sommaire de cet épisode :     👉 Confiance en la vie & hasard  👉 Ouvrir votre 3ème œil (ou l’œil de la sagesse)  👉 Apaiser les soucis et les pensées  👉 Accepter et transformer les peurs  👉 Yin & Yang, Energie & Esprit        Je vous souhaite une douce écoute, en conscience. 🎧     💛 Pour aider & soutenir le P...

Blocages ? Dévalorisation de soi ? Traumatisme ? Comment s’en remettre ? S’excuser d’exister ? Peur d’exister ? Problème de légitimité ? Besoin d’être parfait(e) ? D’exceller partout ? Peur de prendre sa place ? Ne pas oser dire non ? Sentiment d'infériorité ? 🙌 Qu’est-ce que vous avez à gagner à perdre ce qui vous freine ?   Dans cet épisode, je vous propose d'effectuer un témoignage pour vous-m...

La joie, c'est un rayonnement ! ☀️ 💫C'est un mouvement qui rayonne à l'intérieur, qui fait circuler notre énergie et qui rayonne également vers l'extérieur.   😀 Elle est l'émotion majeure et régulatrice , selon le Taoïsme . Elle est décrite comme un véritable antidote , qui agit sur tous nos tissus, nos organes, nos blocages et nos maladies.    Au sommaire de cet épisode :   👉 la joie interne (...

[REPOST AOUT 2023] "Pourquoi mon mec ne met jamais ses vêtements dans la panière de linge sale ?" "Pourquoi ma/mon copain(e) me traite comme un(e) gamin(e) ?" "Pourquoi avec toi on ne peut jamais être sérieux/se ?" "Pourquoi à chaque fois que les flics m'arrêtent je me sens comme un gamin qui se fait gronder ?" 😎 Vous vous êtes déjà posé ces questions ? Ou d'autres, similaires en tous points ? Pa...

💁‍♀️ Dans cet épisode, je ne vais pas te faire miroiter que la vie est simple et belle tous les jours . Je ne vais pas te partager de recette miracle pour ne plus jamais connaitre d'embuches, d'échecs, de déception, de tristesses, de souffrances ou de désillusions...   Par contre je vais te partager une réflexion personnelle sur ce que c'est que cultiver un état d'esprit positif , et ainsi, vivre...

➡️ Je pense que dès que je suis dans la certitude, je me plante. Je me plante parce que je détruis toute une partie de cette réalité qui est une vérité à mes yeux. Si tout est une question de regard, alors c’est à cause ou grâce à mon regard que je suis en capacité de connaitre le doute, et de l’expérimenter.   ➡️ Je pense que partout où je me crois « sûr et certain », je m’enferme.  ➡️ Je pense q...

Aujourd’hui je vous parle de la Double Culture du Xing et du Ming (Xing Ming Liang Xiu)   C’est l’idée que la réalisation passe par une double culture ; à la fois de l’esprit et du corps.      🙏 Je vous parle donc du Xing Gong & du Ming Gong , dans une approche assez simple pour découvrir ou redécouvrir ces concepts fondamentaux du Taoïsme .      🌟 Le Xing s’apparente à l’Esprit, c’est notre...

Travailler sur sa spiritualité, c'est s'apporter un éclairage différent qui peut nous permettre d'accéder à quelque chose de plus profond à l’intérieur de nous.      Je pense que nous sommes responsables de notre façon de vivre, de réagir et de regarder la vie.     👉 Dans cet épisode, je vous parle de spiritualité, de Taoïsme, de la recherche de l'essentiel, d'espoir, de prise de conscience et de...

 🍀 Nous sommes des êtres de dualité, aussi, le conflit intérieur est naturel . En voilà une bonne nouvelle !     🧠 Comprendre d’où il vient & réussir à l’apaiser : tel est le sujet de cet épisode ! 💛    🔎 Au menu ce jour :      👉 Conscience Superficielle & Conscience Profonde  👉 Mouvement Intérieur & Environnement Extérieur  👉 Souplesse & Discipline   👉 Joie, Spiritualité &...

🍀 Est-ce que notre état de bonheur dépend d’un facteur de « chance » ? 👉 Se définir comme chanceux ou non, ça veut dire quoi ? Est-ce que cela signifie qu’on estime que pour certains, les choses tombent tout cuit dans l’bec ? Mais est-ce que l’on y croit vraiment, à ça ?     🤞 C’est quoi « la chance » selon vous ? Quel est le curseur qui permet d’évaluer si une personne a de la chance ou non ?...

Le coeur, c'est l'Empereur de votre corps. Un coeur agité, c'est un Esprit agité.  L'Esprit réside dans le Coeur, c'est sa maison, donc si le Coeur est agité, l'Esprit ne peut pas être apaisé. Selon les chinois, le "Shen" est le nom donné à l'Esprit (mental) 🧠 mais également au Coeur ❤️: les deux sont étroitement liés !   👉 Aujourd'hui je vous partage une pensée autour de l'agitation intérieure,...

Redécouvrir l’amour intérieur : ça commence par aimer notre corps !  🙏 Aimer notre corps, c’est intégrer qu’ il est la base de notre Être . Notre corps abrite notre Esprit, donc la première chose à faire c’est déjà d’accepter ce corps qui est le nôtre .  🔎 Mais c’est parfois difficile ; le corps évolue, il change, il vieillit… puis nous avons des exigences, des fantasmes, des idéaux, ainsi, les...

Avez-vous déjà traversé une crise existentielle ? Une période de changement, de transition, de transformation ? Avez-vous déjà passé des heures, les yeux rivés au plafond, vous questionnant inlassablement sur le sens de votre vie, et celui de votre existence ?        C’est le débat du jour aux micros de La Buvette avec Estelle  (Esmeralda), Caroline (Anita Scotch), Louise (La Guillotine) & Wil...

Être à sa place, c’est quoi ? Est-ce possible ? Notre place est-elle mouvante ? Comment faire si je ne m’y sens plus bien ? Comment faire si je m’y sens trop à l’étroit ? Si je ne me sens plus en phase avec elle ?      🎙️ Dans cet épisode aujourd’hui je vous parle de votre place. Une place, c’est un abris . C’est un refuge. Je me sens en sécurité dans cette place-là, elle m’appartient, je suis déf...

Le bon moment, c’est quand ? Depuis quand attendez-vous le bon moment pour changer des choses dans votre vie ? Selon vous, quand se présentera ce fameux moment idéal ? Existe-t-il seulement ?     👉 Dans cet épisode aujourd’hui je vous parle de votre essence,de votre nature originelle , du bon moment pour commencer à vivre , pour se réinventer , pour s’autoriser le bonheur dont on s’est parfois tr...

Votre corps c’est le même qui vous accompagne depuis votre naissance ; c’est dans ce corps que vous avez pris vie, que vous êtes né(e), que vous avez grandi, expérimenté, appris, vécu, évolué…   🌟 La qualité de notre relation à notre corps est primordiale car elle impacte sur tout le reste, si je n’aime pas mon corps, si je le déteste même, cela va régir beaucoup de choses dans ma vie, dans mon e...

💫 Aujourd’hui je vous partage une réflexion personnelle, une pensée et un mode de vie axé autour de l’amour de la Vie.   ➡️ A travers cet épisode, je vous parle d’énergie, de joie, d’amour, d’état intérieur & de douceur. Je vous parle également du filtre que notre cœur dépose sur nos yeux et qui le teinte notre monde d' une couleur particulière.  Je vous souhaite une douce écoute et une très...

📉 Bilan de Fin de Challenge : vos retours, les miens & la reprise     Voici l’épisode final : celui du bilan !     ➡️ Je vous parle des 3 niveaux de transformation que nous a apporté ce challenge :  👉 Transformation physique  👉 Transformation du moral (humeur) 👉 Transformation mentale     ➡️ Je vous parle également de la reprise, en douceur !  ➡️ Je vous partage mon retour personnel sur ce...

Croyez-vous au destin ? Le destin existe-t-il ? A-t-on vraiment toujours le choix ? Le hasard existe-t-il ? La chance est-elle réelle ou est-ce du simple « travail » ? Doit-on faire confiance à la vie ?      C’est le débat du jour aux micros de La Buvette avec Estelle  (Esmeralda), Caroline (Anita Scotch), Louise (La Guillotine) & Willy Caques (moi-même).  Vous l’aurez compris, aujourd’hui le...

  🗝️ 6ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !        🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.          🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des...