LIBRE&LOCA

¿Que si tengo tips para una primera cita? Sí, se tu mismo, ten tus intenciones claras y escucha este episodio 😉 No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A TI, una serie de 6 episodios donde tacleamos 6 grandes temas: identidad, propósito y motivación, amo...

¿Por qué aceptamos menos de lo que merecemos? ¿Por qué no nos sentimos suficientes? ¿Por qué aplaudimos el mínimo básico, esperamos a que alguien nos elija sin creer que nosotros podemos elegir? ¿Por que nos culpamos por la falta de responsabilidad afectiva de la gente? ¿Por qué nos hacemos chiquitXs y dejamos de ser nosotros mismos para amoldarnos a ser lo que a otros les gusta en lugar de que al...

Después del “hot girl summer”, de la era de sanar, de la era de crecer y de la era de villana llega la era de la despreocupación. Cuando entiendes que a la cabeza le da igual entre pensar en negativo y positivo pero al cuerpo no. Que afirmar que todo pasa por algo lo hace más llevadero, que hay muchas preocupaciones en el mundo pero que vivir en el presente significa vivir más feliz y más sano. Es...

“Prefiero ser un guerrero en un jardín que un jardinero en una guerra” ¿Qué tanto puedes endurecerte sin que eso cambie tu esencia? ¿Cómo, cuándo y por qué se endurece el corazón? ¿Es bueno o malo? De eso, de fortaleza, evolución y virtud hablamos aquí. No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito...

Si, si, si hay que saber decirle que si a la vida para dejarla vivida. Una reflexión de cierre de año donde comparto 26 cosas que he aprendido este año y te recuerdo quien es el verdadero amor de tu vida y lo importante de esta aventura alrededor del sol.  No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les inv...

Escuché de la crisis de los 20s desde que tengo 15 y una urgencia por crecer que hoy me parece insólita. Jamás me la había topado, pero como todas esas veces que empiezas a vanagloriarte de que a ti no te ha pasado X cosa, el Universo te lo manda para que le bajes dos rayitas. Un año de cambios, un año de replantearme TODO, un año de cerrar ciclos, nuevos comienzos, nuevo reparto y nueva trama. Le...

Estuve a punto de no llegar a esta parte del viaje porque antes de partir los planes cambiaron, pero decidí aventarme y vivir una semana que me ha dejado marcada. Con esto termina la primera serie de bitácoras espaciales. El cierre de un viaje y de un viaje de descubrimiento. Gracias por escuchar hasta acá.  No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las red...

¿Cómo aceptar lo que esta sucediendo aunque no sea precisamente lo que quieres? Mi madre dice que " Hay temporadas para todo y momentos para que las cosas cumplan su propósito" y no podría estar más de acuerdo. En la vida también tiene que llover para que lo nuevo florezca, en este episodio hablo de transitar las temporadas que quizás no nos gusten pero en las que tenemos mucho que apren...

¿En qué nos diferenciamos cuando estamos de viaje de cuando estamos en casa? En que usualmente de viaje estamos abiertos a las experiencias y en casa lo damos todo por sentado. al darlo todo por sentado dejamos poco espacio para la espontaneidad e incluso se nos olvida decir que SI a cosas nuevas, lo cuál nos atrapa en un ciclo eterno de patrones, pensamientos, preocupaciones, actividades y person...

He llegado a una ciudad que te aprisiona los sentidos, conmigo como única compañia. ¿Viajar sola? Para muchas personas suena aterrador. A mi me encanta ¿Qué hay que tener en cuenta? ¿En qué hay que pensar? ¿Cómo se vive Istanbul? ¿Qué me aportó? Aquí se los cuento.  No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth Tambi...

Los aeropuertos son un limbo en el que por un momento se para el mundo mientras esperamos a que pase el tiempo. En ese espacio me puse a pensar cuál es mi relación con los cierres y si desde la madurez emocional el silencio, la falta de respuesta, el dejar las cosas por la paz cuando crees que ya no hay mas, cuando han sobrepasado tus limites, cuando una conversación sobra es válido. Cuéntenme en...

Mucha gente me escribió para decirme que quería hacer un cambio en su vida pero no sabía por dónde empezar y pues... no hay una respuesta excepto buscar en ti. Pero si les puedo a ayudar a dar el primer para buscar. No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA...

Decidí grabar cándidamente las reflexiones que fueran surgiendo a lo largo de esta aventura… Aquí les platico en donde estoy y a donde quiero ir a partir de aquí ✨ No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A TI , una serie de 6 episodios donde tacleamos 6...

¿Puede del amor, cuando termina, florecer la amistad? En mi opinión: tal vez. Pero requiere de las condiciones y consciencia correcta para lograrse. Aquí les dejo un instructivo para no morir en el intento... No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A TI ,...

Platicamos con Odin Dupeyron de la vida en el booth de Spotify en Vidcon 2022 No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A TI , una serie de 6 episodios donde tacleamos 6 grandes temas: identidad, propósito y motivación, amor, desamor, limites y amor propio...

Toda la vida has escuchado que “el perdón te libera” que “si no perdonas NO PUEDES sanar” pero me pregunto… ¿Es toda ofensa perdonable? ¿Es toda disculpa honesta o busca a veces solo deslindarse de la culpa? A todos nos cuesta dejar ir porque el corazón busca justicia y si no podemos perdonar siempre, ¿dice eso algo sobre nuestra inteligencia emocional? ¡Platiquemos! No se olviden de darle SEGUIR...

Nos hemos pasado la vida haciéndole el feo al enojo porque creemos que es una emoción negativa, pero resulta que es precisamente la emoción, que si enfocamos correctamente, nos catapulta a donde queremos llegar. No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A T...

¿Cuándo ser empático? ¿Cuándo estamos siendo demasiado empáticos? ¿Cómo perdemos el miedo a poner límites? ¿En dónde encontrar el balance? Hoy platicamos con Shulamit Graber para encontrar una forma de conectar con nosotros antes de con el mundo exterior. No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invi...

Algo que escribí sobre la importancia del amor propio y sobre crecer que todos necesitamos escuchar... No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A TI , una serie de 6 episodios donde tacleamos 6 grandes temas: identidad, propósito y motivación, amor, desamo...

Viajar solo, ir a cenar solo, echar café solo, debería de ser lo más normal pero por alguna razón a muchos les parece una idea intimidante. Aquí les dejo un instructivo para dar el primer paso al disfrute de la solitud... No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: R...

Crecemos, cambiamos, evolucionamos y nuestro entorno así como lo que queremos, nuestros estándares, límites y frecuencia cambian. Llevan MESES pidiéndome un episodio sobre amistades… Espero que lo disfruten! No se olviden de darle SEGUIR a este podcast donde lo escuchen y seguirme en todas las redes sociales como @TheRobertaWoodworth También les invito a escuchar MI NUEVO PROGRAMA: REGRESA A TI ,...

La primera vez que escuché sobre el merecimiento me cayeron mil 20s. No tenía idea de que gran parte de las inseguridades que tenía, mi dificultad para poner límites, la inhabilidad de deshacerme de creencias limitantes o el hecho de que estaba en relaciones y amistades en donde no era yo misma tenía que ver con que no me sentía verdaderamente merecedora de todo lo que quería. “Hay que creérsela”...

En este mundo hay tantos tipos de personas como de disculpas. Hay quien nunca se disculpa y quien lo hace todo el tiempo. Hay quien ofrece disculpas torpes pero sinceras y quien ofrece disculpas que no siente. Hay personas que en sus disculpas desacreditan, invalidan y culpan a otros. Hay disculpas necesarias que jamás llegan y por eso en este episodio les comparto un instructivo para ofrecer disc...

Julio Cortázar tiene un cuento que se llama Instrucciones para subir una escalera. Me fascina. Es corto, claro y describe a detalle una experiencia cotidiana que damos por sentado. Hace rato ya que tengo ganas de regresar a escribir ensayos y se me ocurrió que podría hacerlos y compartirlos por aquí como instructivos de todo aquello a lo que nos enfrentamos que parece simple por ser común pero ant...

Percibo mucho conflicto, mucha duda y desacuerdo respecto al lenguaje inclusivo. Cuando uso “todos” como plural en mis publicaciones las mujeres se sienten invalidadas, cuando digo “todas” los hombres cuestionan si tienen lugar en este espacio y cuando uso “todEs” siempre hay alguien que invalida todo lo que dije por el simple hecho de tratar de encontrar una palabra que englobe a todas las person...