LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

【蘭陽有約】 生科新知。冬陽時間 Ep. 32：《我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅》 ■ 作者：比爾．蘇利文（Bill Sullivan） ■ 出版社：臉譜 ■ 出版日期：2020-06-02 ■ 選書導讀：台灣推理作家協會理事長冬陽（許鈺祥） 「未曾生我誰是我？生我之時我是誰？來時歡喜去時悲，合眼朦朧又是誰？」這首偈語出自清代順治皇帝的〈讚僧詩〉。快結...

【蘭陽有約】 生科新知。冬陽時間 Ep. 32：《我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅》 ■ 作者：比爾．蘇利文（Bill Sullivan） ■ 出版社：臉譜 ■ 出版日期：2020-06-02 ■ 選書導讀：台灣推理作家協會理事長冬陽（許鈺祥） 「未曾生我誰是我？生我之時我是誰？來時歡喜去時悲，合眼朦朧又是誰？」這首偈語出自清代順治皇帝的〈讚僧詩〉。快結...

【蘭陽有約】 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.8 諦觀生死、因病自在 ■ 書　名：《在疫病中生起智慧》 ■ 作　者：陳琴富 ■ 出版社：時報出版 ■ 導　讀：水月蘭若主持人陳琴富 中國時報副總主筆、人間福報主筆 面對疫病的威脅，失去健康、失去所有一切的死亡，最令人驚懼不安。新冠肺炎（COVID-19）能提供人們正面的意義嗎？ 從小到大，我們從認識自己是誰？是誰家的兒孫？有多少資源？要不要與他人分享？到追求出人頭地爭取更多資...

【蘭陽有約】 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.8 諦觀生死、因病自在 ■ 書　名：《在疫病中生起智慧》 ■ 作　者：陳琴富 ■ 出版社：時報出版 ■ 導　讀：水月蘭若主持人陳琴富 中國時報副總主筆、人間福報主筆 面對疫病的威脅，失去健康、失去所有一切的死亡，最令人驚懼不安。新冠肺炎（COVID-19）能提供人們正面的意義嗎？ 從小到大，我們從認識自己是誰？是誰家的兒孫？有多少資源？要不要與他人分享？到追求出人頭地爭取更多資...

2020.07.10 【蘭陽有約】 心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間 Ep.11：排寒保暖食養大法 ■ 《病從排寒解》｜三采文化 ■ 《情緒排寒》｜方智出版社 ■ 作者：建中堂中醫診所李璧如醫師 全球暖化，寶島臺灣四季不再分明，也不再怡人，冬季變得越來越短，更可怕的是，夏季炎炎天天都在「夯蕃薯」！面對酷暑的燠熱難耐，人們越來越習慣依賴冷氣空調設備，躲進人為創造的環境裡。人類的發明狀似提高了生活品質，實則卻造就出越來越多忘記生物...

2020.07.10 【蘭陽有約】 心熱身暖百憂解。李璧如醫師時間 Ep.11：排寒保暖食養大法 ■ 《病從排寒解》｜三采文化 ■ 《情緒排寒》｜方智出版社 ■ 作者：建中堂中醫診所李璧如醫師 全球暖化，寶島臺灣四季不再分明，也不再怡人，冬季變得越來越短，更可怕的是，夏季炎炎天天都在「夯蕃薯」！面對酷暑的燠熱難耐，人們越來越習慣依賴冷氣空調設備，躲進人為創造的環境裡。人類的發明狀似提高了生活品質，實則卻造就出越來越多忘記生物...

【蘭陽走讀走讀蘭陽】 課程：來宜蘭迺菜市場 　　　—音樂米的回家之路 講師：方子維 　　　音樂米創意產銷企業社 農夫社長 　　　來宜蘭迺菜市場 創辦人 　　　菜市場食農學校 創辦人 回家是人的天性，但要能回到日出而做、日落而息的農村生活，卻並非易事。快捷的交通路網、便利的生活機能、經濟收入、社會地位......擁抱「腳踏實地」生活的前方，處處路障陷阱。 今天「蘭陽走讀走讀蘭陽」單元，請到國立中正大學行銷管理學碩士、...

【蘭陽走讀走讀蘭陽】 課程：來宜蘭迺菜市場 　　　—音樂米的回家之路 講師：方子維 　　　音樂米創意產銷企業社 農夫社長 　　　來宜蘭迺菜市場 創辦人 　　　菜市場食農學校 創辦人 回家是人的天性，但要能回到日出而做、日落而息的農村生活，卻並非易事。快捷的交通路網、便利的生活機能、經濟收入、社會地位......擁抱「腳踏實地」生活的前方，處處路障陷阱。 今天「蘭陽走讀走讀蘭陽」單元，請到國立中正大學行銷管理學碩士、...

【蘭陽有約】 聰明教養。王晴的快樂森林 Ep.10 神奇咒語的變化句型—謝謝你的幫助（一） 書名：《撕掉孩子的NG標籤》 作者：王晴 出版社：新手父母 導讀：親子作家、教養顧問王晴 伴隨孩子成長的過程中，難免發生過因為教養而親子關係緊繃甚至衝突一觸即發的惱人時刻。如何在孩子最需要提點的時候適時介入導正其偏差觀念或是行為？ 有20年輔導經驗的親子顧問王晴，在七月份的【聰明教養。王晴的快樂森林 】Ep.10，要跟父母們聊...

【蘭陽有約】 聰明教養。王晴的快樂森林 Ep.10 神奇咒語的變化句型—謝謝你的幫助（一） 書名：《撕掉孩子的NG標籤》 作者：王晴 出版社：新手父母 導讀：親子作家、教養顧問王晴 伴隨孩子成長的過程中，難免發生過因為教養而親子關係緊繃甚至衝突一觸即發的惱人時刻。如何在孩子最需要提點的時候適時介入導正其偏差觀念或是行為？ 有20年輔導經驗的親子顧問王晴，在七月份的【聰明教養。王晴的快樂森林 】Ep.10，要跟父母們聊...

【蘭陽有約】 聰明教養。王晴的快樂森林 Ep.10 神奇咒語的變化句型—謝謝你的幫助（一） 書名：《撕掉孩子的NG標籤》 作者：王晴 出版社：新手父母 導讀：親子作家、教養顧問王晴 伴隨孩子成長的過程中，難免發生過因為教養而親子關係緊繃甚至衝突一觸即發的惱人時刻。如何在孩子最需要提點的時候適時介入導正其偏差觀念或是行為？ 有20年輔導經驗的親子顧問王晴，在七月份的【聰明教養。王晴的快樂森林 】Ep.10，要跟父母們聊...

【蘭陽有約】 苦苓書房 Ep.35 《苦子讀莊子》 導讀：作家苦苓 2020年，人類彷彿一同搭上了大怒神，共同經歷急速下墜的恐懼與無助。人類最引以為傲的文明、醫藥發展、科技進步與全球化……，在肉眼看不見的Coronavirus襲擊下，節節敗退。 儘管臺灣正進入後疫情時代，與歐美各國劍拔弩張的疫情不可同日而語，但面對疫情，只要一日沒有疫苗、沒有能對抗新冠肺炎的藥物，疫情陰霾就一日籠罩全球。 2008年金融海嘯、2012年歐債危機、2018...

【蘭陽有約】 苦苓書房 Ep.35 《苦子讀莊子》 導讀：作家苦苓 2020年，人類彷彿一同搭上了大怒神，共同經歷急速下墜的恐懼與無助。人類最引以為傲的文明、醫藥發展、科技進步與全球化……，在肉眼看不見的Coronavirus襲擊下，節節敗退。 儘管臺灣正進入後疫情時代，與歐美各國劍拔弩張的疫情不可同日而語，但面對疫情，只要一日沒有疫苗、沒有能對抗新冠肺炎的藥物，疫情陰霾就一日籠罩全球。 2008年金融海嘯、2012年歐債危機、2018...

暑假到嬌客現甲蟲大秀開演 宜蘭河畔吹風、賞蟲正當時 導覽：宜蘭縣生態教育協會理事長藍惠珍 相較於氣候炎熱的南部，宜蘭的甲蟲大秀是在夏季登場。 近幾年，宜蘭市公所及宜蘭縣生態教育協會攜手復育獨角仙，在宜蘭河兩岸廣植光臘樹作為獨角仙棲地，所以每年夏天，都能在河畔光臘樹上見到大批的獨角仙。 宜蘭縣教育協會理事長藍惠珍說，「獨角仙是一年生，從卵→幼蟲→蛹，這三個階段都是在土裡度過，人們在光蠟樹上看到的，是破蛹而...

暑假到嬌客現甲蟲大秀開演 宜蘭河畔吹風、賞蟲正當時 導覽：宜蘭縣生態教育協會理事長藍惠珍 相較於氣候炎熱的南部，宜蘭的甲蟲大秀是在夏季登場。 近幾年，宜蘭市公所及宜蘭縣生態教育協會攜手復育獨角仙，在宜蘭河兩岸廣植光臘樹作為獨角仙棲地，所以每年夏天，都能在河畔光臘樹上見到大批的獨角仙。 宜蘭縣教育協會理事長藍惠珍說，「獨角仙是一年生，從卵→幼蟲→蛹，這三個階段都是在土裡度過，人們在光蠟樹上看到的，是破蛹而...

【聽書】 書名：《鍛鍊心理肌力》 作者：諮商心理師林萃芬 出版社：時報出版 導讀：諮商心理師林萃芬 現代人流行健身，鍛鍊肌力、線條；但卻少有人超前部署鍛鍊能讓自己安渡困局的心理肌力！ 諮商心理師林萃芬在2018年第4季出版的《鍛鍊心理肌力》一書寫道：「伴隨著科技不可思議的躍進，我們熟悉的世界正快速變遷。從工作、生活形態到人際互動的方式，一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。」 言猶在耳，但變遷來得太快殺得大家措手...

【聽書】 書名：《鍛鍊心理肌力》 作者：諮商心理師林萃芬 出版社：時報出版 導讀：諮商心理師林萃芬 現代人流行健身，鍛鍊肌力、線條；但卻少有人超前部署鍛鍊能讓自己安渡困局的心理肌力！ 諮商心理師林萃芬在2018年第4季出版的《鍛鍊心理肌力》一書寫道：「伴隨著科技不可思議的躍進，我們熟悉的世界正快速變遷。從工作、生活形態到人際互動的方式，一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。」 言猶在耳，但變遷來得太快殺得大家措手...

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【蘭陽走讀走讀蘭陽】 主題：永遠的鄉愁—宜蘭縣頭城鎮龜山島社區 解說：龜山島社區發展協會總幹事、頭城鎮民代表簡英俊 「少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰」這是賀知章《回鄉偶書》的首聯與頷聯，鋪陳出濃得化不開的鄉愁；只是現實生活中竟然還有比頸聯、尾聯所寫「兒童相見不相識，笑問客從何處來？」更哀傷的情境！ 民國83年，宜蘭縣政府以「歸來吧！龜山」做為全國文藝季的主題，並提供60個名額給龜山人登島，與家鄉闊別20載的...

【蘭陽走讀走讀蘭陽】 主題：永遠的鄉愁—宜蘭縣頭城鎮龜山島社區 解說：龜山島社區發展協會總幹事、頭城鎮民代表簡英俊 「少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰」這是賀知章《回鄉偶書》的首聯與頷聯，鋪陳出濃得化不開的鄉愁；只是現實生活中竟然還有比頸聯、尾聯所寫「兒童相見不相識，笑問客從何處來？」更哀傷的情境！ 民國83年，宜蘭縣政府以「歸來吧！龜山」做為全國文藝季的主題，並提供60個名額給龜山人登島，與家鄉闊別20載的...

清涼消暑 湖光山色雲霧繚繞 火紅綻放 夏日賞楓上太平山 導覽：羅東林區管理處育樂課課長吳思儀 太平山國家森林遊樂區海拔500~2000公尺，層巒疊翠、山林蓊鬱、湖光山色、雲霧繚繞、森林芬芳，迎日出、送夕陽、走步道，再加上平均溫度比山下低10~12℃，是已經飆破36℃炎炎酷暑的最佳避暑聖地。 迎接暑假到來，7~8月間，太平山國家森林遊樂區每週六凌晨2點半提早開園（平日凌晨4點開園），方便一日遊遊客上山。園區推薦夏季迎日出地點包...

清涼消暑 湖光山色雲霧繚繞 火紅綻放 夏日賞楓上太平山 導覽：羅東林區管理處育樂課課長吳思儀 太平山國家森林遊樂區海拔500~2000公尺，層巒疊翠、山林蓊鬱、湖光山色、雲霧繚繞、森林芬芳，迎日出、送夕陽、走步道，再加上平均溫度比山下低10~12℃，是已經飆破36℃炎炎酷暑的最佳避暑聖地。 迎接暑假到來，7~8月間，太平山國家森林遊樂區每週六凌晨2點半提早開園（平日凌晨4點開園），方便一日遊遊客上山。園區推薦夏季迎日出地點包...

【聽書】 老神再在 Ep.4：中止輪迴從不要想太多做起 書名：《老神再在（套書）》、《靈售力》 ■作者：謝明杰 ■出版社：商周出版 ■導讀：老神信差謝明杰        奇蹟實驗工作室負責人 報復性出遊人潮出籠，端午四天連假第一天，國五連塞36個小時，高速公路彷彿大型停車場！這大塞車時的進退維谷，彷彿人生中的進退失據；明杰說，這就是「卡關」。 人生不如意十常八九，人們難免在困厄之時呼天搶...

【聽書】 老神再在 Ep.4：中止輪迴從不要想太多做起 書 名：《老神再在（套書）》、《靈售力》 ■作 者：謝明杰 ■出 版 社：商周出版 ■導 讀：老神信差謝明杰 奇蹟實驗工作室負責人 報復性出遊人潮出籠，端午四天連假第一天，國五連塞36個小時，高速公路彷彿大型停車場！這大塞車時的進退維谷，彷彿人生中的進退失據；明杰說，這就是「卡關」。 人生不如意十常八九，人們難免在困厄之時呼天搶地、怨天尤人，認為自己莫名遭受不公平...

【書香有約】 書　名：《品味的法則．餐桌禮儀（套書）》 ■作 者：陳弘美 ■出 版 社：晨星 ■出版日期：2020-03-09 ■導讀：禮儀專家陳弘美 大家小時候一定都聽自家長輩說過，「吃要有吃相、喝要有喝相」，但您聽過什麼是「盤相」嗎？大快朵頤之後的「盤相」要如何維持美觀呢？ 國際禮儀專家陳弘美自2003年開始出版禮儀類書籍，本本暢銷，今年推出全新版本《品味的法則・餐桌禮儀（套書）：日本料理篇+西餐篇》，與讀者分享「品和味...