LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

蘭陽有約 李偉文的 88 與 ∞ Ep.10：鍛鍊看見幸福青鳥的肌力 ■ 書名：《李偉文筆記書 3 》 ■ 作者：李偉文 ■ 出版社：凱信企管 作家李偉文（野榕）X 彭瀞儀   幾乎忘了小時候讀過的童話故事《青鳥》(L'Oiseau bleu)，以童稚的寓言訴說著「幸福就在身旁」的生命哲思；只是，回到現實生活中，人們卻總殷殷盼著「幸福早日降臨」。   牙醫作家李偉文在《李偉文的筆記書 3：一定要幸福 在生活中實踐的91個幸福練習》新書自序中...

蘭陽有約 美哉愛樂。謝元富音樂廳 Ep.4：乘著歌聲的翅膀—孟德爾頌 宜蘭愛樂藝術總監謝元富 X 彭瀞儀 ＊受限版權，刪去樂曲，文末附上導聆曲目的連結，請自行點選欣賞。   【美哉愛樂。謝元富音樂廳】第四回，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富，今天要帶領聽眾乘著歌聲的翅膀聽見幸福的聲音！   不同於大多數音樂家三餐不繼、窮困潦倒、只能用音樂服務王公貴族的宿命，1809年出生於德國漢堡的孟德爾頌（Felix Mendelssohn...

生活好EZ｜蘭陽走讀 歡聚歡唱小鹿吉他同樂會 陸軍聲（小鹿老師）X彭瀞儀   吉他、貝斯、二胡、薩克斯風、口琴、笛子、鼓、鍵盤，八位熱愛音樂的同好一拍即合，2015年組成了「蘭陽-小鹿亂撞樂團」！   團長陸軍聲成長於民歌鼎盛的年代，中學時得到人生中的第一把白色吉他，自此立定志向，要組樂團、要用一生彈吉他。走過國中、高中、大學、研究所、在國防大學任教、做室內裝潢……，吉他，一直是陸軍聲的心頭寶；但組團玩音...

蘭陽有約 遇見高我 阿乙莎靈訊 《星光體》 ■ 作者：譚瑞琪（Rachel） ■ 出版：方智出版社 譚瑞琪（Rachel）X彭瀞儀     太魯閣號出軌死傷慘重撼動全臺、Covid-19為禍全球至今尤烈、人類史上死亡人數最多的戰爭「二次世界大戰」，三起個別獨立的重大事件彼此有何關聯？阿乙莎（Anitya）靈訊接收者譚瑞琪（Rachel）說，這些都是推動人類意識揚升的「上帝粒子」！   譚瑞琪（Rachel），美國愛荷華州立大學財金管理系碩...

蘭陽有約 找回聲音的力量 重建自我 ■ 書名：《發聲什麼事？》 ■ 作者：魏世芬 ■ 出版：遠流出版公司 臺大戲劇系兼任講師 魏世芬X彭瀞儀     仔細聆聽過自己講話的聲音嗎？是否喜歡？如果可以選擇或訓練，希望擁有什麼樣的聲音？什麼樣的聲音，是好聽的聲音呢？   多年前第一次聽到自己的新聞配音時，著實嚇了好大一跳，當時心裡的OS是，「天哪！這是誰的聲音！我的聲音怎麼這麼難聽！」然後開始意識到，至少配音時...

蘭陽有約 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.17：了生脫死 —業感緣起與不生不滅        —第四分：妙行無住分 ■ 有聲書：《金剛經八講》 ■ 作者：陳琴富 主講 / 鄭麗文 提問 ■ 發行：新傳媒 2020-08-25 中國時報副總主筆 陳琴富 X 彭瀞儀   「是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂？當勤精進，如救頭燃，但念無常，慎勿放逸。」—〈普賢菩薩警眾偈〉   佛教寺院常在晚課時誦念〈普賢菩薩警眾偈...

生活EZ｜蘭陽走讀 識戰止戰！ 宜蘭員山機堡的人文歷史 林耀祖、楊基山X彭瀞儀   您或許知道宜蘭市南機場（現為科學園區）是二戰期間神風特攻隊的起降基地，員山機堡則是停放神風特攻隊戰機的掩體；但是，您大概不知道，戰機要從南機場到機堡或者從機堡到南機場，這段路程是由專責的軍人和宜蘭民眾一起負責「推飛機」的！至關重要的日本降書，竟然是由宜蘭子弟翻譯、書寫而成？宜蘭子弟被征召到南洋當軍伕時，隨身攜帶聊慰鄉愁...

【蘭陽走讀】 尚幸福的三星鄉尾塹社區 社區發展協會楊登茂理事長X彭瀞儀   怎樣才算幸福？幸福有何要件？   根據史上持續最久的「幸福感」（Happiness）研究—從1938年持續至今—得到一個重要訊息是：「良好的關係，讓人維持快樂與健康」。   研究第四代的計畫主持人，哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格（Robert Waldinger）說：「美好人生建立在良好關係之上。」   「關係」包括三大重點：1、社交活躍...

【蘭陽有約】 《一闋詞．一份情 唐宋詞的情感世界（上、下）》 也無風雨也無情 此心安處是吾鄉 臺大中文系劉少雄教授X 彭瀞儀   我是貼圖狂人一枚，能傳貼圖就不打字，久而久之，貼圖庫容瀕臨洩洪警戒值，偶爾也會懷念貼圖「有限」時的不必尋找。   何以醉心貼圖？答案不少，近日閱讀《一闕詞．一份情 唐宋詞的情感世界》（上、下）又有了更深刻的體查。   除了自認為與「詞不達意禿筆難寫心事，貼圖更能傳遞...

【蘭陽有約】 老神再在 Ep.13：賺錢的奧秘 5 —賺錢的誤區與基本態度 老神信差 謝明杰Ｘ彭瀞儀     延續前幾回，老神信差謝明杰續談「賺錢的奧秘 5」，今日重點是賺錢的誤區與基本態度。   《牧羊少年奇幻之旅》書中有一段經常被引用的話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」但現實生活裡，卻往往是「真心換絕情」一般的「事與願違」，問題何在？   自困厄中掙脫束縛的明杰說，問題...

【蘭陽走讀】 打那美的生命之水：冬山鄉永美社區 永美社區發展協會常務監事游建同 X 彭瀞儀   蘭陽走讀走讀蘭陽，今天發思古之幽情，一塊兒走訪打那美渡船頭，神遊半個世紀之前只有50幾戶的冬山鄉永美社區，為大家導覽的是冬山鄉永美社區發展協會常務監事游建同。   永美一帶，清朝時名為「打那美庄」，根據〈打那美渡船頭 解說牌誌〉：「位於永美鎮安宮後方之北富八仙排水，即為舊時平埔族聚落藉由渡船載運物資之一條古...

【蘭陽有約】 照見文明因果。楊照讀歷史 Ep.8：不一樣的隋、唐      —創造詩的顛峰、召喚理學思考 ▓ 書名：《不一樣的中國史7：從女帝到胡風，盛世裂變的時代》 ▓ 出版社：遠流出版公司 作者 楊照 X 彭瀞儀     說到唐朝，一般總說「漢唐盛世」，不僅文風鼎盛、政經輝煌，唐太宗還有比可汗還崇隆的「天可汗」尊號！   但是作家楊照在《不一樣的中國史7：從女帝到胡風，盛世裂變的時代》，...

蘭陽有約 李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.8：3年200億！危機變轉機轉機變商機 —建立節水產業 竹科、南科不缺水 ▓ 書名：《台灣如何成為一流國家》 《台灣必須面對的真相》 ▓ 作者：李鴻源 ▓ 出版社：時報出版 臺大土木工程學系李鴻源教授X彭瀞儀   臺灣水情嚴峻，經濟部長王美花今（22）日說，水情燈號轉入紅燈的地區，可能會實施「供五休二」限水...。水利署則規畫，未來10年投入1600億元的水資源建設，透過強化海淡廠、興建再...

生活好EASY 食在幸福。塘塘廚坊 Ep.23：山屋的粗食盛宴 ■ 書名：《發現純素好味道2》、《發現粗食好味道1》 ■ 作者：蘇富家、早乙女　修 ■ 出版社：原水文化 Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀     春分的前一天，【食在幸福。塘塘廚坊】Vegan養生達人蘇富家、早乙女 修老師的粗食盛宴上菜囉！   湯：60種食材的健康濃湯 前菜：越吃越餓的昆布絲 主餐1：松子青醬炒飯 主餐2：口袋未來堡 無敵飯友：海苔醬 飯後茶點：石...

【蘭陽走讀】 憶起喜悅與健康 —阿育吠陀芳香照護 IAAMA高階芳療師Audrey X 彭瀞儀   訪問今天的來賓陳璟薽老師（Audrey）時，我頻頻想起多年前介紹過的一本書《享受吧！一個人的旅行》（Eat,Pray,Love），那是作者伊莉莎白·吉兒伯特描寫自己在離婚後，從旅行中尋回自我的回憶錄；書在全世界熱賣七百多萬冊；由茱莉亞羅勃茲主演的同名電影同樣賣座，票房突破2億美元。   產生如此聯想有兩個原因，其一、Audrey和女主角一...

蘭陽有約 生科新知。冬陽時間 Ep.40 ▓ 書名：《全世界最感人的生物學》 ▓ 作者：稻垣榮洋 ▓ 譯者：黃詩婷 ▓ 出版：圓神 2021-02-01 名偵探科普男 冬陽 Ｘ 彭瀞儀   在閱讀《全世界最感人的生物學》一書時，重複的問題不斷湧上心頭？為什麼？孰令致之？找不到答案的嘆息之餘，敬畏生命之心油然而生。   不論是造物的神奇或是演化的推進，在「有效繁衍後代」之延續物種的大目標下，各種生物的個體生死，竟然同等的微不足道...

蘭陽有約 李偉文的 88 與 ∞ Ep.9：如何鍛鍊自知自明的價值觀？ ■ 書名：《想讓你看看我眼中的世界》 ■ 作者：李偉文，A寶李欣澄、B寶李欣恬、C寶盧品潔、D寶王雲安 ■ 出版社：商周出版 作家李偉文（野榕）X 彭瀞儀   Ａ寶李欣澄出新書了，《向世界投履歷：找到未來的自己》！農曆新年辦了幾場新書發表分享會，場場溫馨闔家歡！我好奇作家父親接引女兒步上文壇的心境？咱們今天就從醫師2019年出版的《想讓你看看我眼中的世界》...

蘭陽有約 美哉愛樂。謝元富音樂廳 Ep.3：舒曼—詩人之戀 宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富 Ｘ 彭瀞儀   ＊文末附上導聆曲目的連結，請自行點選欣賞。   【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.3，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富，今天要引領我們走入 19 世紀浪漫主義音樂成熟時期重要代表人物舒曼既纖細抑鬱又浪漫昂揚的音樂心靈。   謝元富老師以「舒曼—詩人之戀」為題，導聆舒曼 ( Robert Alexander Schumann，1810年6月8...

【蘭陽走讀】 共享互惠好生活 —壯圍歸真綠領人才培育計畫 壯圍十八島 實驗空間黃姿綺 X 彭瀞儀   今天認識兩位「在擁有之前已經構思如何分享、如何付出」的年輕朋友—林牧村、黃姿綺夫婦。   這對夫唱婦隨、心靈相通、氣味相投、相輔相成的夫婦，是中原大學地景建築學系的學長、學妹，姿綺回憶說著六（2015）年前剛畢業的她和而立之年的先生躊躇於台中、台北或宜蘭，最後選擇「生活」，移民宜蘭的往事。   喜歡宜蘭...

蘭陽有約 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.16：大悲心、般若慧        —祈雨盼甘霖、十法界共好       ­ —第三分：大乘正宗分 ■ 有聲書：《金剛經八講》 ■ 作者：陳琴富 主講 / 鄭麗文 提問 ■ 發行：新傳媒 2020-08-25 中國時報副總主筆 陳琴富 X 彭瀞儀     2020年的臺灣，颱風季節沒有颱風，老天不下雨，水庫集水區降雨創新低，只有歷年的2~4成。 全臺9座水庫...

【生活好EZ】 全臺首家獲頒國家生技醫療品質獎的日照中心 —圓融銀髮學苑打造重新出發的精彩老後人生 北榮蘇澳暨員山分院護理部主任李麗珠 X 彭瀞儀   就如同沒有人天生就知道如何當父母一般，所有人都是在摸索中一路走過青春期、中年期，然後進入老年期。   不同於人生前面兩個階段，隨著衛生環境變好、醫療科技進步，人類平均壽命延長，人們要面對因為疾病而失智、失能、失去獨立自主的變數越來越多，面對高齡社會種種...

【蘭陽走讀】 循環經濟 生生不息 —宜蘭市七張社區 七張社區林俊欽理事長 X 彭瀞儀   每個社區都有自己的強項或專長，【蘭陽走讀】今天一起走訪宜蘭市七張社區。 按照縣府社會處規定，社區每週至少要開十堂課，但七張社區因為學員的學習意願極高（甚至還有其他社區居民慕名來上課），因此週一～週五一共開了五十堂課，開課能量之大，必須動用社區108位志工。此外，和一般社區相同，七張社區也開辦有長青食堂、關懷據點，提供社...

【蘭陽有約】 儲備未來十年行動力 50+ 的科學增肌指南 功能肌力才是真年齡 書名：《慢養功能肌力》 暢銷書《慢老》作者黃惠如 Ｘ 彭瀞儀   二二八連假看了《慢養功能肌力》，為聽眾摘錄幾段重點彙整如下：   現代人的生活方式傾向久坐，「澳洲昆士蘭大學研究發現，坐著看電視一小時的傷害，約等於抽兩根菸，也就是少活22分鐘。」   「世界衛生組織（WHO）指出，“靜態生活死亡症候群”是非傳染性疾病外，影響全球死亡...

【蘭陽有約】 老神再在 Ep.12：賺錢的奧秘 4 —斷開窮忙迴圈 老神信差 謝明杰Ｘ彭瀞儀   『忙忙忙　忙忙忙　忙是為了自己的理想　還是為了不讓別人失望 盲盲盲　盲盲盲　盲的已經沒有主張　盲的已經失去方向 忙忙忙　盲盲盲　忙的分不清歡喜和憂傷　忙的沒有時間痛哭一場』   〈忙與盲〉，袁瓊瓊、張艾嘉填詞 / 李宗盛譜曲，唱出普羅百姓的無奈，是一手傳唱多年的經典歌曲。   趕在元宵節，明杰今天為大家送上新年賀...

【蘭陽走讀】 經緯織心 編織文明進化 課程：織帶機靜心手織生活應用 織心擺渡 林美玉老師X彭瀞儀   下節目後，又上林美玉老師的粉專「織心擺渡」閒晃，想尋幾張照片製作圖卡，看到老師的po文，覺得非常適合當作她的自我介紹：   『曾經 花了大把補習和材料費學新娘彩妝，在近三十歲時，拿到美容師執照後，卻 不化妝了，因為 我覺得再怎麼畫，都比不過原本的臉孔看起來順眼（指我自己啦） 也曾在學生時代作文比賽得獎，發...