LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

【蘭陽有約｜書香有約】 也無風雨也無晴 此心安處是吾鄉 《有一種豁達，叫「蘇東坡」》 東吳中文系教授蘇淑芬 X 彭瀞儀     幽默大師林語堂眼中的蘇東坡：「是一個無可救藥的樂天派，一個偉大的人道主義者、一個百姓的朋友……蘇東坡比其他詩人更具有多面性天才的豐富感，智能優異，心靈卻像天真的小孩。」   國學大師錢穆盛讚蘇東坡：「蘇東坡之偉大，因他一輩子沒有在政治上得意過。一生奔走潦倒，波瀾曲折都...

【李鴻源建言。喚醒公民意識】 Ep.18：否極泰來，操之在己！       —你想過什麼樣的日子？ 臺大教授李鴻源 X 彭瀞儀   辛丑牛年倒數計時，壬寅虎年即將接棒，臺大土木工程學系教授李鴻源期待，臺灣終將否極泰來、一掃沐沐泅的載浮載沉，迎來復甦的2022。每一年都在頂泰山巖擲筊求國運籤的李鴻源說，庚子鼠（2020）年抽到下下籤、辛丑（2021）牛年好一點是中平籤，希望壬寅虎（2022）年至少也能...

生活好 EZ 身心健康的日常 娜娜森村｜芳香生活好自在 NAHA 芳療師闕森村 X 彭 瀞 儀     淡江大學歷史系畢業，利用 Gap Year 的空檔，投入商業攝影與旅行，越玩越專業的他創業開了當年罕見的自助旅行俱樂部；後來結合攝影、旅行，與固定收入、固定假期的需求，第二人生選擇當國小老師；退休前五年開始著手準備第三人生—結合芳香療法與園藝治療的香草世界。   不只要成為一位專業的芳療師（取得美國 NAHA 國家整體芳...

生科新知。冬陽時間 Ep.50 ▓ 書名：《成分迷思》 ▓ 作者：美國化學學會執行製作人 George Zaidan ▓ 出版：行路  2021-12-08 【名偵探科普男】主持人冬陽 X 彭瀞儀     資訊爆炸的年代裡，人們「資訊超載」；長期暴露在大量來源混雜與準確度不明的資訊下，被餵養建構出許多似是而非，不一定經得起科學檢驗的觀念。   美國化學科學家喬治‧翟登（George Zaidan）想著，「我們每天放進身體的化學物質成千上百種：...

美哉愛樂。謝元富音樂廳 Ep.13 波希米亞最偉大的作曲家：德弗札克 宜蘭愛樂藝術總監謝元富 X 彭瀞儀     延續國民樂派大師史麥塔納、葛利格、西貝流士，【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.13，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富今天要介紹的是波希米亞最偉大的作曲家安東寧・利奧波德・德弗札克（捷克語 Antonín Leopold Dvořák, 1841 - 1904）。   按西洋音樂史，在文藝復興時期之後的四大音樂時期，依序是：1. 巴洛克時...

生活好 EZ 活化與創生！ 舊衣變新衣 環保藝術家林寶省 X 彭瀞儀     您的衣櫥裡是不是有幾件帶著滿滿回憶，但永遠只能靜靜躺在櫃子裡的衣物？   您會不會總是望衣興歎，覺得滿櫃子衣服都不那麼合適，還是得另外買一件？   您是不是常常有舊衣服無處回收，但又捨不得丟棄，只好擱著佔空間的煩惱？   不論是因為年齡增長、身材變化、場合需要，還是「快時尚」的推波助瀾，人們常以「買買買」為自己穿衣打扮...

蘭陽有約 《慣性討好》 聽見內在小孩渴求的 18 堂幸福課 心理諮商師蘇絢慧 X 彭 瀞 儀   *「討好傾向」檢測： https://bit.ly/3J6IGnT □ 你無法拒絕內心不想要接受的事？ □ 你會在別人提出任何意見或評價時，不自覺想要符合對方的標準和喜好？ □ 當別人看起來難過或生氣時，你會立刻選擇讓步或妥協？ □ 你很害怕被別人評價，特別是負評，為此總想做到讓別人滿意？ □ 對別人的訊息總會秒回，深怕別人覺得被怠慢而不高興？ □ 你...

蘭陽有約 《讓腸胃動起來》 順時養生術 + 養腸操 資深醫藥記者王瑞玲 X 彭 瀞 儀     臘八剛過年關將屆，又是相聚團圓時節。儘管 Omicron 變種病毒株來勢洶洶，不少尾牙餐宴因此取消，但長假外出或居家縱情吃喝、追劇猛嗑年貨零食的基調大致不變。   年假在即，在國人因為疫情再起急打追加劑疫苗的同時，是否能藉由內養外調一併顧護脾胃與免疫力？   根據統計，臺灣的大腸癌發生率高居全球之冠，平均每 35 分...

蘭陽有約 借指見月。水月蘭若書齋Ep.26 風俗厚薄繫乎一二人？ 割喉割到斷的政黨對決 中國時報副總主筆、人間福報主筆 陳琴富 X 彭瀞儀   歲末年終時值臘月初八佛陀成道日，佛法不離世間法，【借指見月。水月蘭若書齋】Ep.26 今天繼續請陳琴富老師分享他從佛法看世間事的觀點。在談今天的主題「風俗厚薄繫乎一二人？割喉割到斷的政黨對決」之前，先與聽眾分享文藻外語大學與東華書局合辦「十全十美」線上視訊系列公益講座的資...

【蘭陽有約】 快樂醫學 藏傳身心靈預防醫學書 時報文化 出版 洛桑加參醫師 X 彭瀞儀     《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》書名下兩行字「快樂不是目標，是健康指標。」快樂不是人生的終極目標，那麼何謂健康？世界衛生組織（WHO）官網指出，「世界衛生組織章程給健康的定義是：『健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會關係上的良好狀態，不僅僅意味者沒有疾病或者不虛弱。』1992年更在《維多利亞宣言》中，提出...

生活好EZ｜蘭陽走讀 宜蘭史料與史學 & 舊地名小旅行 郭耀清 X 彭瀞儀     母湯、鬥陣、袂會、好野人、福佬……，近幾年這些用漢字書寫的臺灣閩南語詞彙經常出現在眾人面前，年久月深，引用的人越來越多，原本的網路火星文漸漸成為主流，有些甚至被收錄在教育部臺灣閩南語常用詞辭典中；但，這些常用詞的用字都是正確的嗎？   研究漢語書寫臺灣閩南語多年的宜蘭社大、羅東社大【宜蘭史料與史學】、【舊地名小旅行—...

生活好EZ｜蘭陽走讀 《噶瑪蘭花蕊綻放中》 —宜蘭社大廿年專書 兒童文學作家陳維鸚 X 彭瀞儀     美國人本主義心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出「需求層次理論」，把人的需求分為「基本需求 / 匱乏需求」與「成長需求」，前者包括第一層次「生理需求」、第二層次「安全需求」、第三層次「愛與隸屬的需求」、第四層次「自尊的需求」；後者則是第五層次「知識的需求」、第六層次「美的需求」、以及第七層次「自我實現...

【李鴻源建言。喚醒公民意識】 Ep.17：M 型臺灣 —中產階級與中間選民消失 臺大教授李鴻源 X 彭瀞儀     前幾集曾經請前內政部長、臺大土木工程學系李鴻源教授分析連同苗栗在內的大新竹合併計畫；在四大公投拍板定案後，今天【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.17：M型臺灣，第一個主題，就請臺灣最早談國土規劃、縣市合併的李鴻源教授，以六都為例，看貿然推動縣市合併後的諸多問題。   壹、M型城鄉   一、非直轄...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 敦煌能量養生舞：飛天散花 黃靜蘭老師 X 彭瀞儀   人們對敦煌舞蹈的既定印象是菩薩面容行止的莊嚴靜謐、天女飛天散花禮讚佛陀的超凡脫俗，如此不落凡塵的舞蹈，源自於敦煌石窟裡融合中原、印度、西域文化內涵的千年菩薩雕像與飛天壁畫。   敦煌舞舞者仙氣飄飄，彷彿進入甚深禪定的動禪，心氣神形合一呈現出行雲流水的超凡身形與舞姿。每每引領觀眾隨之屏氣凝神悠然神往。   師承專研敦煌舞...

生科新知。冬陽時間 Ep.49 ▓ 書名：《破解基因碼的人》 ▓ 作者：杜蘭大學歷史系教授 Walter Isaacson ▓ 譯者：麥慧芬 ▓ 出版：商周 2021-09-30 【名偵探科普男】主持人冬陽 X 彭瀞儀   ＊「如果科學家不扮演上帝，誰來扮演？」—詹姆斯．華生，2000 年 5 月 16 日於英國國會與科學委員會（ 《破解基因碼的人》，p.359 ）   這是DNA 發現者之一詹姆斯．華生的經典問句，被編排在本書第七篇〈道德...

蘭陽有約｜李偉文的88與∞ Ep.18：自己的人生自己負責 —《教養可以這麼浪漫》 作家 李偉文 X 彭瀞儀   2021年12月，臺灣爆炸性話題不斷，從高嘉瑜、林秉樞到李靚蕾、王力宏，新聞報導如連續劇一般，讓人應接不暇……，其間的共同點是伴侶關係經營不善。今天的節目單元【李偉文的88與∞】Ep.18，請到臺灣最早跨足親子教養書的男性作家李偉文，請他聊聊這一樁樁一件件與「少了自主意識」息息相關的社會現象。   週末，輿論高度...

【生活好EZ】 愛與分享：默默做就對了 1219 默默書店免廢市集 默默書店店長 康仕楷 X 彭瀞儀     籌備經年，2021 年 5 月 5 日，康仕楷和太太曾哥拯救流浪動物、推展生命教育的基地「默默書店」終於開幕；只是事與願違，當時臺灣 Covid-19 疫情日熾，兩人忍痛在 5 月 12 日自主歇業，這一休息就是漫長的三個月。   直到 8 月 14 日，年薪超過三百萬，自己開 20 年老車、穿 35 元襪子，但不惜耗用百萬拯救浪浪不被安...

美哉愛樂。謝元富音樂廳 Ep.12 芬蘭的國魂：西貝流士—芬蘭頌 宜蘭愛樂藝術總監謝元富X彭瀞儀     一方水土養一方人   電動車廠特斯拉創辦人馬斯克（Elon Musk）日前在 Twitter 揶揄 36 歲的芬蘭總理馬林（Sanna Marin）無視防疫措施，接觸確診的外交部長之後還到夜店狂歡。馬林四兩撥千斤大方回應，還把握機會宣傳芬蘭是「全球最幸福國家」，除了力推北歐福利國家芬蘭是全球第一批可望在 2035 年實現氣候中和（clim...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 「生命之海」楊仲璜油畫展 —愛，才是真正的藝術 宜蘭、羅東社大課程發展委員會召集人楊仲璜 X 彭瀞儀     「美是理念的感性顯現。」—黑格爾   「​抐​抐舞」（lā-lā-bú，臺灣閩南語常用詞辭典），是楊仲璜為自己第二階段（衝撞）人生，在擔任教職期間積極投身各項公民運動所下的註腳。   2006 年，臺灣師大物理系（所）畢業的楊仲璜，選擇在 50 歲退休展開第三人生。楊仲璜說，25 年一...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 「看見南方澳展」現百年風華 —青山碧海環三澳之蘇澳蜃市 光影藝術班 林坤德老師 X 彭 瀞 儀     道光五年（1825年），時任噶瑪蘭通判烏竹方選「蘇澳蜃市」入「蘭陽八景」。   百年後，創立蘇澳在地詩社「潮音吟社」的詩人楊長泉（楊長流四弟），以〈蘇澳蜃市〉為題寫就七言律詩一首。蘇澳奇景自此封印詩文中，歲月更迭漸為後世遺忘：   夕陽懸影港門東，疑是天台有路通。 反照昔曾傳蜃...

蘭陽有約 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.25：用心若鏡 明心見性 —出世佛法看家庭暴力 —娑婆世界就是元宇宙 時報副總主筆陳琴富 X 彭 瀞 儀     立委高嘉瑜遭男友暴力毆打拘禁，引發輿論高度關注，事件也如滾雪球般越滾越大！衛福部日前公布「臺灣婦女遭親密關係暴力調查」，每五位婦女就有一人曾遭親密伴侶暴力相向。亞洲婦女面對親密暴力，除了對伴侶的愛，基於保護兒女、家族和諧、經濟壓力、有失顏面、自責自己不夠好、...

【蘭陽走讀】 流行、經典與傳承 「誰比我流行：經典流行天后傳唱」演唱會 臺灣戲曲學院石惠君 X 彭瀞儀     【TCO】閃亮亮系列：誰比我流行—經典流行天后傳唱   12 月很戲曲！「當年的流行現在的天后」，臺北市立國樂團推出「誰比我流行：經典流行天后傳唱」演唱會，將於 12 月 12 日星期日下午兩點半，在臺北流行音樂中心表演廳登場。   別開生面的跨界天后同臺獻唱，攜手青年指揮家曾維庸與臺北市立國樂團，...

【蘭陽有約】 全球政經風暴下臺灣的機遇與挑戰 中經院特約研究員 吳惠林 X 彭瀞儀     美國聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）在參議院銀行業委員會聽證會上表示，「我認為，在兩週後的會議上討論是否提完成縮減每月購債規模是合適的。」由於聯準會主席極少提前表態，因此鮑爾的說法被視為，已經獲得聯邦公開市場操作委員會（FOMC）對「加速減碼」的支持。目前聯準會計畫在 2022 年年中完成每月購債規模的削減，外界認為本...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 永美社區的永續善循環 —共生共好的環保綠生活 社區理事長黃金枝 X 彭瀞儀   冬山鄉永美社區65歲以上高齡人口占16.3%，超過14%的「高齡社會」門檻。儘管人口結構老化，但居民共識的「永續環保」理念，落實在長照與療癒農場上，為社區注入了源源不絕的活力，打造了共生、共好的幸福永美！   106年從職場退休的黃金枝理事長，沒給自己空閒時間，一退休就投入社區志工服務，先是擔任志工隊長，隨後在...

【蘭陽有約】 《沙漠化為一口井》 —撒哈拉我的愛 蔡適任 X 彭瀞儀   *撒哈拉沙漠｜維基百科 撒哈拉沙漠是世界最熱的荒漠，亦是世界第三大荒漠，僅次於南極和北極，同時也是世界上最大的沙漠，但並非世界最大的流動沙漠，其總面積超過9,400,000平方公里，與美國國土面積相當。撒哈拉沙漠東至紅海，西至大西洋，南部邊界則為薩赫爾和撒哈拉以南非洲中部和西部的北端地區。撒哈拉沙漠中的一些沙丘高度可達180公尺。 ============...