LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

蘭陽有約 【楊照讀歷史。照見文明因果】 Ep.14：正是時候讀歷史 ．以芬蘭為鏡 打開「以小事大的可能性」光譜思考 ．普丁如何說服俄羅斯人出兵？歷史！ 公共知識份子楊照 X 彭瀞儀   俄羅斯入侵烏克蘭引發全球 140 幾個國家同聲譴責，特斯拉創辦人伊隆・馬斯克加入戰局，以低空衛星聲援烏克蘭殺出一條血路！兩軍鏖戰不休，3 月 17 日，俄羅斯總統普丁終於透過土耳其開出「六點停戰協議」：烏克蘭保持中立，放棄加入北約 / 比照...

【蘭陽有約】 嘻哈專輯 宜蘭STYLE：《蘭城話》 歌手STACO X 彭瀞儀     上網爬文，「好山…好水…好空氣…好安靜…腳踏車停車不用鎖、安全帽可以放車上…常常下雨……」是人們對宜蘭的既定印象。   認真來說，宜蘭之美、宜蘭之好，實在無法一言以蔽之，全臺第一位創作家鄉題材的嘻哈歌手、宜蘭囝仔 STACO 星宇，推出個人第二張專輯《蘭城話》，以饒舌作品詮釋家鄉宜蘭。   放眼星空-宇宙（STAR-COSMOS），星宇為自己...

蘭陽有約 【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.20 誠實的自我評價是臺灣的當務之急 賈德・戴蒙著 《動盪—國家如何化解危局、成功轉型？》 前內政部長李鴻源 Ｘ 彭瀞儀   柏拉圖：「不關心政治，就等著被糟糕的人統治。」   俄羅斯入侵烏克蘭，舉世震撼，臺灣迴響不斷。前內政部長、臺大土木工程學系李鴻源教授呼籲，「誠實的自我評價」，並且「立刻派出談判高手與中國大陸、與美國談判」，是臺灣的當務之急！   【李鴻...

【美哉愛樂。謝元富音樂】 Ep.15：普契尼三大歌劇 —波希米亞人（La Boheme） 宜蘭愛樂藝術總監謝元富 X 彭瀞儀     俄羅斯入侵烏克蘭，烽火連天，數百萬烏克蘭人在冰天雪地下扶老攜幼出逃至鄰近的波蘭、羅馬利亞、匈牙利、斯洛伐克、德國等；干戈擾攘，民不聊生，平均每一秒鐘就有一個兒童淪為難民！   歐洲局勢緊繃，歐洲的藝術、人文魅力一時間被兵荒馬亂、劍拔弩張的動盪與不安所取代。留法的謝元富教授，調整今...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 老有所終、壯有所用 宜蘭社大 悠活養生健促社 程麗敏老師 X 彭瀞儀   《禮記． 禮運》：「故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，矜寡孤獨，廢疾者，皆有所養。」   宜蘭社大悠活養生健促社講師程麗敏學習瑜珈超過 40 年，民國 98 年專程前往印度學習施化難陀瑜珈（Sivananda Yoga），取得國際師資認證。根據瑜珈境｜施化難陀瑜珈工作室（Sivananda Yoga Studio）官網簡...

生科新知。冬陽時間 Ep.52 神經科學家迪恩．柏奈特告訴你快樂的祕密 《別讓大腦不開心》 【名偵探科普男】冬陽 X 彭瀞儀     你快樂嗎？快樂是什麼？快樂從何而來？因為吃到了美味餐點？因為考了第一名？因為財富自由？因為環遊世界？還是因為遇見了真愛？又或是罹患癌症！……   神經科學家迪恩．柏奈特（Dean Burnett）同時也是一位脫口秀喜劇演員，他以詼諧幽默的筆觸與敘述風格，在《別讓大腦不開心》一書指出，...

【蘭陽有約】 李偉文的 88 與 ∞ Ep.21：《電影裡的愛情學分》 作家李偉文 X 彭瀞儀     藝人大 S 離婚 106 天之後，情歸 24 年前的舊愛，與韓流明星具俊曄登記結婚，一時傳為佳話，讓兩人再續前緣的「手機號碼 20 年沒變」，成為流行新哏話題不斷……。   具俊曄在結婚官宣上寫著：「已經錯過太久的時間不能再浪費了，所以我提議結婚，熙媛也終於接受了。」大 S 則截圖轉 po 寫道：「人生無常，我珍惜當下的幸福。感...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 用手機說故事 —宜蘭社大社區記者影像志工社 公民記者林琨堯 X 彭瀞儀   網路時代，人手一機，我手寫我心、援筆立就、走筆成文、倚馬可待的能力不再；起而代之的是，網路自媒體時代中，隨手拍攝、即時記錄，擁有用影像說故事的能力。   2014 年成為公民記者，至今報導超過 300 則，2018 年以新聞專題「農夫跟不是他的田」拿下 PeoPo 公民新聞獎的林琨堯，五年前開始在宜蘭社區大學開「社區記者影...

【沙漠化為一口井】Ep.2 鷹兒要回家 —愛與自由的故事 蔡適任X彭瀞儀      上一回，熱愛沙漠的適任說了她在撒哈拉與野生耳廓狐麥麥相遇的故事；今天，她說的是她在摩洛哥Oudaya區medina市集與雛鷹米開朗基羅、拉斐爾從一見鍾情到生離死別的故事。   所謂生離，是適任為俊俏英挺的蔡家雙鷹做的贖身計畫，「我不要他們被馴服，我希望他們自由快樂！如果我買了小鷹，很想把他們養到可以獨立的時候，讓他們自由飛走...

借指見月。水月蘭若書齋 Ep.28 陳琴富向習近平喊話 和平解決意識形態紛爭 武統仇恨強化反抗意識 時報副總主筆陳琴富 X 彭瀞儀     俄烏戰爭第12天，英國「衛報」（The Guardian）報導，烏克蘭總統澤倫斯基發表演說時指出，俄軍持續攻擊，準備轟炸黑海港灣都市敖德薩（Odessa）：「我們不會饒恕。我們不會遺忘。我們會懲罰在這場戰爭犯下暴行的每一個人。」   戰火無情，家園殘破，人民死傷、出逃。聯合國難民署統計...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 看電影豐富人生 —宜蘭社大｜電影藝術咖啡館 社團講師陳登和 X 彭瀞儀     陳登和，宜蘭社區大學「電影藝術咖啡館」社團授課講師，1954年出生，觀影年資超過50年、收藏全世界兩千多部各類電影。   陳登和對電影的啟蒙甚早，熱愛藝術電影的他從小就跟著父親一起追黑澤明的電影—姑且不論當年究竟看懂多少史蒂芬·史匹柏（Steven Spielberg）口中「影壇莎士比亞」的作品，但他的的確確看了一部又...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 有愛無礙！ 陪思覺失調病友回家 康復之友協會營造員吳之塋 X 彭瀞儀     臺灣有健保，醫療資源充足，人們一旦身體不適，首選多是掛號就醫。但對大腦相關疾病卻往往因為社會給予的負面標籤而諱疾忌醫，因而錯失治療或康復的機會。   為了給思覺失調症的病友和病友家屬更全方位的專業協助與照顧，病友家屬黃麗鴦在民國85年結合其他病友家屬成立互助團體—宜蘭縣康復之友協會，26個年頭過去，協...

【照見文明因果。楊照讀歷史】Ep.13 重文輕武下 輝煌燦爛的文人文化 《不一樣的中國史9》 作家楊照 X 彭瀞儀     宋徽宗、欽宗被擄，積弱不振，總以財帛貨幣換取和平，是後世對宋代的普遍評價。   宋代的朝代自覺：重文輕武   楊照解釋，這「積弱不振」是不為也，非不能也，其所來由是對中唐以降藩鎮割據到五代大亂、武人治國、武人亂政的反思，這樣的立國精神—重文輕武，是朝代自覺、是朝代自尊，是上自趙匡...

【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.19 氣候變遷 水電油氣、糧食樣樣缺 低碳農業扭轉臺灣頹勢 臺大教授李鴻源 X 彭瀞儀     印度神童阿南德最新預言，示警新冠病毒、極端氣候、地緣政治與食安問題。   看似危機重重的個別問題，臺大土木工程學系李鴻源教授統攝「史學」與「未來學」指出，人類當前遭遇的種種威脅都肇因於「氣候變遷」，而這氣候變遷極端氣候每日上百種物種滅絕的始作俑者，是當前地球上的絕對優勢物種...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 桃花源＠蘭陽 雙連埤的山村歲月 協會理事長黃玉明 X 彭瀞儀     雙連埤是臺灣少見的低海拔濕地，也是水生植物分佈最多的濕地，連同濕地面積共約17公頃，海拔470公尺，位在宜蘭縣員山鄉湖西村，群山環抱，省道台七丁線是唯一的聯外道路。晴時日麗風清、雨時氤氳靉靆，四季風情各異。山巒翠綠、芳草鮮美、落英繽紛、雲霧繚繞、浮島飄移，與世無爭、遺世獨立的雙連埤，宛若現代桃花源。   為了...

生科新知。冬陽時間 Ep.51 ▓ 書名：《天生不愛動》 ▓ 作者：哈佛大學人類演化生物學教授丹尼爾．李伯曼 DANIEL E. LIEBERMAN ▓ 出版：遠足文化｜鷹出版 2021-12-29 【名偵探科普男】主持人冬陽 X 彭瀞儀   元宵節翌日，冬陽在【生科新知。冬陽時間】Ep.51，為聽眾選了一本既是為「運動愛好者」而寫，也是寫給「對運動焦慮的普羅大眾」的書。   儘管證明「人類並未演化出運動天性，懶惰才符合自然」，但作者哈佛大學人類...

蘭陽有約 李偉文的 88 與 ∞ Ep.20：遇見永恆的情人 書名：《傾聽自己的鼓聲》 作家李偉文 X 彭瀞儀     今天是 2 月 14 日情人節、農曆正月十四，大家安太座之餘，是否想過如何安頓永遠休戚與共的自己？在今天 Ep.20 的【李偉文的 88 與 ∞】，一起共讀《傾聽自己的鼓聲》。   李偉文在自序〈幸有我來山不孤〉寫著：『當我很實際地一天天往前走，驀然回首時，年少的想望竟然在不經意中就實現了。』當（ 2009 ）年還...

【美哉愛樂。謝元富音樂廳】 Ep.14：冬季古典 Piano X Cello 旅德青年大提琴家謝孟軒 X 彭瀞儀     ~ 文末附有導聆曲目的完整影音連結 ~   臘梅凌寒獨綻放，冬季古典「報春到」；春櫻微暖上枝頭，千株萬片繞林垂。   宜蘭愛樂管弦樂團冬季特別企劃，【冬季古典】巡迴音樂會，將在農曆新年後登場。由旅德新銳大提琴家謝孟軒、鋼琴家王一幸，攜手宜蘭愛樂藝術總監謝元富，3月4日起在南投縣、雲林縣、宜蘭縣、臺...

平均年齡70+ 初老、中老、老老湊陣 做伙來南寧歡喜相伨 洪秀藻、李鑾英、謝素珠、莊秀琴 X 彭瀞儀     蘇澳鎮南寧社區緊鄰南方澳第一漁港，居民靠海維生。隨著社會變遷、經濟型態轉變，面臨青壯人口外移，人口結構老化的艱鉅挑戰。南寧社區居民平均年齡超過70歲，如何讓年長者參與社區照顧關懷據點，讓家中青壯人口沒有後顧之憂安心工作，是當務之急。   今天的訪談十分熱鬧，先由社區發展協會總幹事（前蘇澳鎮民代...

一甲子一次的殊勝！ 2022年2月18日3時~5時 壬寅年壬寅月壬寅日壬寅時 四虎添翼龍行虎變心想事成 未來學達人陶文 X 彭瀞儀   2022年2月4日立春，是陶文老師所說「罕見的壬寅年、壬寅月、戊子日、甲寅時：三虎臨門」日；如果沒留神錯過了這個虎虎生風之日；請準備迎接即將到來的2月18日03~05時，壬寅年、壬寅月、壬寅日、壬寅時，這個「一甲子一次」殊勝的良辰吉日，要讓您四虎添翼龍行虎變、福虎升豐心想事成！   一年之...

蘭陽有約 借指見月。水月蘭若書齋 Ep.27 皈依心中的島嶼 回到自己的生命之約 時報副總主筆陳琴富 X 彭瀞儀     1967 年、2010 年兩度獲得諾貝爾和平獎提名，創建法國梅村禪修中心、國際知名漢傳佛教重要傳承—一行禪師，1 月 22 日圓寂於故土越南歸原寺。   1995 年，一行禪師應十分禪林邀請，首度來臺弘揚佛法，當時報名打禪的陳琴富因緣際會下被禪師欽點：「接下來七天禪七，要請你幫我翻譯。」   在今天大年...

【蘭陽有約】 李偉文的 88 與 ∞ Ep.19：人生因愛而美好 《91 則關於友情、親情、愛情的思索》 作家李偉文 X 彭瀞儀   即將告別辛丑牛年，迎接壬寅虎年，股民在封關前糾結於是否抱股過年；而您是否想過，要在踏上紅地毯時為自己設下「停損點」！   上週又在作家李偉文的粉專上看到他與太太的合照，我笑問這「曬恩愛」是哪招？也是「李偉文退休進行式」的功課之一嗎？   他答，那是生活日常，結婚多年以來都是如此，...

【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 生活實用不動產 邱明芳老師 X 彭瀞儀     不論買房自住的消費支出或是購屋保值的投資支出，都是多數人一生之中最大筆的花費，影響深遠。   為了提供民眾買地、購屋、租賃所需知識，擁有考試院地政士與不動產經紀人雙證照、30 年相關工作資歷的邱明芳老師，8 年前開始在宜蘭社區大學開課「實用生活不動產」。   邱明芳指出，「如何了解一個物件的價值？如何判斷出合理的房價？買賣房屋...

【蘭陽有約｜健康有約】 如何因應 Omicron 來襲下的身心變局 建中堂中醫診所李璧如醫師X彭瀞儀     新冠肺炎病毒不斷變種，世界各國祭出「提高疫苗覆蓋率」予以抗衡，而且這覆蓋率講的並不是第一、第二劑，而是追加的第三、第四劑……，人類只剩不斷打疫苗的未來嗎？是否還有其他選擇呢？   媒體報導，統計至 2022 年 1 月 26 日，COVID-19 衝擊下全球災情前五國分別是： 1、疫情全球嚴峻：美國 近 28 日確診數 / 死...

【生活好EZ】 重返社會最後一哩路 愛工坊邀您以愛相挺 北榮員山分院愛工坊執行長王嘉偉 X 彭瀞儀   民國 102 年 8 月設立的臺北榮總員山分院附設庇護工場「愛工坊」，是宜蘭縣第一家設立的庇護工場，10 年的努力，至今有 47 位員工在此習得一技之長，順利與社會接軌，重獲自尊、自信的新生；而北榮員山分院也在民國107年獲得內城社區居民的支持，與內城社區發展協會合作拆除了醫院圍牆，成為全臺灣唯一與社區沒有圍牆阻隔—只...