LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

2022.12.21 蘭陽有約 【生科新知。冬陽時間】Ep.61 《大疫時代必修的生命教育》 下一場疫情來臨時，我們準備好了沒？ 名偵探科普男冬陽 X 彭瀞儀   面對 COVID-19 ，臺灣走過 2020 、2021 的「病毒清零」階段；2022 年 4 月轉向「與病毒共存」；展望不知何時再有病原體橫空出世威脅人類，以及 SARS-CoV-2 新型冠狀病毒生根地球的未來，我們準備好健健康康迎接2023年了嗎？   【生科新知。冬陽時間】Ep.61，名偵探科普男...

2022-12-19 蘭陽有約 李偉文的 88 與 ∞ Ep.28 從 406 萬到 468 萬老年人口 2025 臺灣邁入超高齡社會 政府、個人，準備好了嗎？ 作家李偉文 X 彭瀞儀   回顧 2022，大家共同經歷了 COVID-19 從清零路線轉為與病毒共存、俄烏戰爭加劇輸入型通膨的威力、裴洛西來臺海峽中線不復存在、臺灣五大電廠名列「2021 年全球最髒 500 碳排大戶」、台積電創辦人張忠謀在慶祝美國新廠上機里程碑典禮上說出「全球化瀕死、自由貿易消失」……。...

2022-12-15 【生活好 EASY｜蘭陽走讀】 在地活躍老化社會安全網 Part II ・創生退休後的交友（生活）圈 ・在社大實現適才適性活躍老化 社大評鑑委員張瓊齡 X 彭瀞儀     根據國家發展委員會人口推估查詢系統：2022 年臺灣 65 歲以上老年人口佔總人口比率的 17.5%（4,064,408 人）；預估 2025 年將達到 20%（4,680,419 人）門檻，從現今的「高齡社會」邁入「超高齡社會」。   少子化致使人口急遽老化，推估臺灣的扶...

2022.12.09 健康心生活 Ep.2 「愛」的樣子 Part II —重建「愛的序位」 療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀     「父親身體羸弱，在臺北工作因為通勤每天早出晚歸，情緒不穩定，親子關係很疏離。 母親是職業婦女，承擔照顧孩子的責任與家務，百般容忍父親，孩子成了情緒出口。」 —以上是 A 在心中對已經故去雙親的側寫。   在人們眼中，A 是一位很 nice、很體貼又有同理心、各項條件都不錯的人，但相處之後會發現，A 缺乏自信，...

2022.12.08 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 內城模式創生農村新風貌 青農與教育移民翻轉老化 關懷據點 vs. 綠照計畫 內城社區總幹事簡裕鴻 X 彭瀞儀     偏鄉的基本命題難脫青壯人口外移、隔代教養、教育弱勢、醫療資源不均、人口結構老化的惡性循環，20 年前 65 歲以上老年人口超過 20% 的內城社區（註 1），經過盤點在地資源有效整合、確立地方創生發展的主軸，內城社區從農村本質出發，一邊努力友善大地推動農業轉型，確保乾...

2022-12-01 生活好 EASY｜蘭陽走讀 在地活躍老化社會安全網 Part I ・終身學習 身分大翻轉 ・緣滿互助 他人變親人 社大評鑑委員張瓊齡 X 彭瀞儀     擁有 20 幾張不同職務的名片，與社區大學結緣 25 年扮演過 30 種角色的張瓊齡，是教育部外聘社大評鑑委員中唯一出身社大學員者。政大哲學系畢業，師大臺灣文學研究所碩班就學中，張瓊齡身分多元，教 / 學身分切換自如、遊刃有餘，「翻轉」是她善於走出「舒適圈」的能力之...

2022.11.25 【韓教授空中健康教室】Ep.2 分享健康傳播愛：與韓教授有約 用「愛」斷捨離療癒「缺愛症」 韓柏檉教授 X 彭瀞儀   【韓教授空中健康教室】今天請韓柏檉教授分享11月19日在臺北中山堂正式展開的「分享健康傳播愛：與韓教授有約」活動。   「分享健康傳播愛：與韓教授有約」是韓教授直面大家，以癌症過來人的身分與全臺各縣市癌友或關心健康的民眾近距離面對面聊聊健康與家庭、談談成長與轉變的小型聚會，目前...

2022.11.24 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 美的饗宴 胸有丘壑 山水寫意 水墨畫家詹惠美 X 彭瀞儀   【生活好EZ｜蘭陽走讀】今天請到水墨畫家詹惠美，透過目前正在冬山鄉立圖書館展出《美的饗宴：詹惠美墨彩師生展》，帶領聽眾走入淡逸勁爽、源遠流長的國畫藝術世界。   「不拘形式、媒材，在創作中開心過生活」，是曾獲日本全日展特選及免審查會員賞，目前在宜蘭社大、羅東社大教授《墨彩畫研究》的惠美老師為現況下的註腳。浸...

2022.11.21 【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.28 六大冰山環伺！ 李鴻源：政府把我們帶到絕境 「企業出走潮」兩年之內發生 前內政部長李鴻源 X 彭瀞儀   九合一選舉在即，各陣營鏖戰正酣，黨政要員最後衝刺拉抬選情的超級黃金週剛剛落幕；前內政部長李鴻源感慨地說，當各國不顧他國代價無所不用其極力拼自己的國家利益最大化時，「臺灣只在拼選舉」！   【李鴻源建言】Ep.29今天要請前內政部長李鴻源盤點幾則近一個月來與...

2022.11.18 【蘭陽有約｜書香有約】 《從絕望到希望的阿德勒幸福論》 天下雜誌編輯賀鈺婷 X 彭瀞儀     如果您跟我一樣，曾經歎服於阿德勒名句「所有煩惱都是人際關係的煩惱」；那麼，在日本「阿德勒心理學之父」岸見一郎教授的最新力作《從絕望到希望的阿德勒幸福論》中，您將進一步從「人際互動」獲得解消煩惱痛苦的處方―「幸福」！   同樣以人際關係為原點，低自尊，不能欣賞自己、無法珍愛自己的人，將深感其苦...

2022.11.17 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 大興社區以「共好」對抗超高齡 ―初老、中老、老老的共玩共學 游嘉銘 X 彭瀞儀   【蘭陽走讀】今天走訪冬山鄉大興社區，請到社區發展協會總幹事游嘉銘為大家導覽。   酸酸軟軟（suinn suinn nuinn nuinn），人們總說「宜蘭腔」很特別，在隨處可聞皆是古漢語（或河洛語）的宜蘭縣，其實卻與客家人有著極其密切的關係，尤其是冬山鄉。   根據宜蘭縣政府官網，「宜蘭縣廣義客家人口...

2022.11.16 【生科新知。冬陽時間】Ep.60 與時俱進/競的典範 《跟生命時鐘一起跑》 —活到老跑到老的生物學家 對時間節律與老化的自然觀察和省思 冬陽 X 彭瀞儀     「小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。楚之南有冥靈者，以五百歲為春，五百歲為秋；上古有大椿者，以八千歲為春，八千歲為秋。而彭祖乃今以久特聞，眾人匹之，不亦悲乎！」——《莊子・逍遙遊》   *****...

2022.11.11 【蘭陽有約｜書香有約】 《當個普通人也很自豪》 ―吳媛媛發現幸福的寬度 作者吳媛媛 X 彭瀞儀 今天請到的來賓是作家吳媛媛，分享旅居瑞典以來的第四本書《當個普通人也很自豪》。 這個書名應該會讓生長於臺灣的你我感到狐疑，不是名人，沒有名校、名車或名牌、豪宅加持……，一介平凡如你我的「普通人」到底有什麼好自豪的？一拿到書，我就急著找答案！沒想到答案就如我思故我在般，人就是可以因為自己的普通而感到自豪。...

2022.11.10 【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 羅東社大 《詩詠蘭陽：「蘭陽詩人、詩歌與詩社」作品集》 —以詩傳頌蘭陽美景、鄉土民情 詩人龔必強 X 彭瀞儀     蘭陽麗景總堪題，四季花香百鳥啼。沃野平疇掀稻浪，雲山煙水引人迷。――龔必強 這是詩人龔必強在新出刊的《詩詠蘭陽》詩集〈前言〉中附上的一首詩，蘭陽日常之美躍然紙上。   拆開大信封拿出《詩詠蘭陽》，展書一讀，竟連移步就坐都忘記了，就這麼站著賞讀了半晌，...

2022-11-07 【蔡適任與撒哈拉】Ep.7 《撒哈拉一片應許之地》 —深度旅行看見「三生」 蔡適任 X 彭瀞儀                                                   &nbsp...

2022.11.04 【健康心生活】Ep.1 愛的樣子 —我和我愛的人 療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀     很高興在2022年11月新開一個單元【健康心生活】，客座總編是從羅東社區大學「挖來」的黃淑瑩老師，單元直接沿用課程名稱。   單元第一集，淑瑩決定從課程分享出發，聊聊「我和我愛的人」；更具體地說，這一個小時，她要帶大家玩一個小遊戲，瞭解「是什麼影響了我和我愛的人之間愛的流動？」   第一眼看到這個主題，我連想到...

2022.11.03 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 羅東社大植物班 葉行：生命多樣性全國巡迴展 ・「江某」葉子一生階段各異 ・可憐的盆栽、行道樹 與不認識樹的下一代 植物解說員黃志雄 X 彭瀞儀     被虐待的植物：盆栽、行道樹   隨著教育普及、生活無虞的富裕國家往往更重視動物權利與保育。近年來因為全球暖化，人們更擴大關注生態保育、生物多樣性維持的重要。   我從來不曾從「虐待植物」的角度思考人們與植物間的關...

2022.10.28 【韓教授空中健康教室】Ep.1 以道御術的致簡大道 —源自抗癌的身心靈療癒 成事在天自創健康品牌 韓柏檉教授 X 彭瀞儀     【韓教授空中健康教室】單元推出的前一（27）日，我上『韓教授的真心話』粉專逛逛，看到老師的po文：「秋涼白色潤肺 / 核桃杏仁茶 / 昨晚熬煮的 / 剛剛眼睛閉著 全身放鬆 / 徐徐喝下一杯 南杏北杏味道分明 / 不時穿透出核桃的油醇滑潤 / 天氣不錯 大口呼吸 看雲去！」 被「天氣不錯 大口...

2022.10.27 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 羅東社大 手沖及義式咖啡體驗課班 蝦胖咖啡 楊哲源 X 彭瀞儀     訪問過不少咖啡達人，聊過很多次咖啡，講過單品咖啡、精品咖啡，說過手沖咖啡、義式咖啡（Espresso）……，今天的【生活好EZ｜蘭陽走讀】請到「蝦胖咖啡」楊哲源咖啡師，為大家分享他在羅東社區大學開的「手沖及義式咖啡體驗課班」課程。   因為哲源老師強調：「沒有最好喝的咖啡，只想追求更美味的咖啡。」所以今...

2022.10.27 【生科新知。冬陽時間】Ep.59 《昨日世界》（OTHERLANDS） 古生物學家的16個滅絕生態系之旅 名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀     十月份冬陽在【生科新知。冬陽時間】Ep.59 選的是倫敦大學學院（University College London）博士湯瑪士．哈利迪（Thomas Halliday）的著作《昨日世界》。這位年輕的古生物學家，2015年才以哺乳類動物在大滅絕之後的演化的相關研究取得博士學位，這份博士論文被評選為全英生物...

2022.10.24 【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.27 看見臺灣困境，向戰爭說不！ ・習近平：「絕不承諾放棄使用武力」 　李鴻源：「下一句話是請你們趕快來談」 ・在美中間保持臺灣生存的最大模糊空間 ・比烽火連天更催命的RCEP與歐盟碳稅 前內政部長李鴻源 X 彭瀞儀     【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.27今天同樣直奔核心，請前內政部長李鴻源談如何避免成為美中兩強相鬥相爭下的犧牲焦土。   李鴻源：習近平「絕不...

2022.10.20 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 成人木箱鼓初級班 隨靈魂節奏自在搖擺 羅東社大高佳菁老師 X 彭瀞儀     不同於一整組包括大鼓、小鼓、通通鼓、落地鼓、腳踏鈸、碎音跋……，爵士鼓的演出相對需要挑選表演場地；街頭表演中經常可見樂手坐在木箱鼓上，用雙手不同部位敲擊木箱前方的不同位置，輕鬆地拍打出彷彿一整組爵士鼓般，有大鼓、小鼓、中音等不同樂器聲線的迷人樂曲。   攜帶方便、適合搭配各種樂器，又可以...

2022-10-17 蘭陽有約 李偉文的 88 與 ∞ Ep.27：意外的旅程 風雨生信心的明白 作家李偉文 X 彭瀞儀   尼莎颱風、東北季風共伴效應影響，北臺灣連日豪雨不斷，臺七線柔腸寸斷。荒野保護協會資深志工週末正好在思源埡口舉辦懷舊之旅，待週日活動結束，當大家準備下山時，卻遇上了山區道路坍塌，眾人一度受困於棲蘭山莊附近。   荒野保護協會榮譽會長李偉文說，「沒有料到自己居然會成為新聞中等待撤離的民眾之一。這次的思...

2022.09.28 【蘭陽有約】 《穿越時空的美味、笑容與愛》 —潤物細無聲的食療之愛 作者韓柏檉 X 彭瀞儀     從求學到職場，從戀愛到結婚，人們在一段一段的關係中學會了新的模式、養成了新的習慣：愛人、被愛或者愛著也被愛著。而能描繪「愛的面貌」是如滴水穿石般潤物細無聲時，往往是與愛相知相遇卻難永遠相守時。儘管人生無不散的筵席，但卻可以用珍惜的心與更多人分享無私的愛，讓愛源遠流長常存人心。   今年年...

2022.10.13 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 健康心生活 認識更好的自己！ 療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀     3C時代，人手一機，人們睡醒一張眼，往往還來不及感受今天的心情，就湮沒於手機上的資訊，緊接著忙碌於家庭、事業，忙著在每一個問題情境中排除障礙；直到睡前，才又慣性地在手機的陪伴下疲累睡去。   儘管身體承載著我們的心神思緒，也體現著內心的喜怒憂思悲驚恐，但是在日復一日的忙碌與自我忽略之後，不僅內心的感覺...