LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

2023.03.09 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 一期一會癒花園：一切如是 療癒師黃淑瑩 Ｘ 彭瀞儀     這是近期二度請到療癒師黃淑瑩分享她在羅東社區大學開的【一期一會癒花園】課程。如此密集，是因為社大希望讓本學期來不及報名的同學，先透過節目瞭解課程概況，以利下學年開放報名時能順利完成報名。   雖然是全新課程，但學員報名十分踴躍，第三天就已滿招；連老早就委託老師代為報名的同學，也因淑瑩「錯估情勢」，認為...

2023.03.08 【小湛靈界觀察日記】Ep.1 完整自我的身心再進化 ・靈界就是我們的心念與回應 ・修復生態、人際與自我關係 靈界生態觀察者小湛 X 彭瀞儀     想要更年輕、更窈窕、更聰明、更健康、更有錢、更成功、更自由、更慈悲、更勇敢、更智慧，更多的心靈成長，還是想要更具靈通力？   不論想要甚麼，小湛提醒，先觀照自我，「渴望的背後，反映的是缺乏、限制或不滿足。」   近日 Netflix 紀錄片《以神之名：...

【蘭陽有約】 《我只為你寫詩》 —日常成詩　同情共感 臺大中文系特聘教授劉少雄 X 彭瀞儀     〈我只為你寫詩〉[註1]，是臺大中文系特聘教授劉少雄為知音伴侶所寫的一首詩，也是他 2022 年出版的第二本現代詩詩集的名稱。   原本只是詩集中的一篇，最後卻以篇名做為書名？「這有兩個意涵，一個是送給內人，我不是有寫獻給玟玲……；但那個你，我也有用個引號，給我不知道的讀者。如果他是有心人，那就如同天上的星光...

2023.03.06 【蘭陽有約】 《光年之外》 ―「感動」能通古典詩詞 臺大中文系特聘教授劉少雄 X 彭瀞儀     5G 時代 我手不能寫我心？   5G 時代人手一機，食衣住行樣樣通，但離「我手寫我心」的基本能力卻越來越遠。   教學孜矻不倦，擅長以有形、有限的文字，描摹無形、無盡的情感流動與情境氛圍的臺大中文系特聘教授劉少雄，多年來一直自我惕厲，要不斷精進詩詞文賦各類文體的書寫能力。這兩天，節目邀請劉少雄...

2023.03.03 【蘭陽有約】 永不嫌晚的新長壽時代人物 —《長日將盡，來杯 sake 吧。》 資深媒體人姚巧梅 X 彭瀞儀   在臺灣即將邁入 65 歲以上人口多達 20% 的「超高齡社會」之際，少子、高齡化的臺灣未來是否能做到「老有所終、壯有所用、幼有所長」，讓國人能拋開平均臥床 8 年的噩夢，活出如同已故英國女王伊莉莎白二世所演繹的「成功老化」典範？   福祉是醫療存在的理由   他山之石可以攻錯，資深媒體人姚巧梅取...

2023.03.02 【蘭陽有約】 全世界最老的日本如何應對老化？ —《長日將盡，來杯 sake 吧。》 資深媒體人姚巧梅 X 彭瀞儀     在臺灣即將邁入 65 歲以上人口多達 20% 的「超高齡社會」之際，少子、高齡化的臺灣未來是否能做到「老有所終、壯有所用、幼有所長」，讓國人能拋開平均臥床 8 年的噩夢，活出如同已故英國女王伊莉莎白二世所演繹的「成功老化」典範？   福祉是醫療存在的理由   他山之石可以攻錯，資深...

2023.03.02 生活好 EZ｜蘭陽走讀 臺灣鐵道輕旅行課程 鐵道體驗，齊步～走！ 班代黃志豐 X 彭瀞儀     結束 20 年軍旅生涯，先經歷了一年的摸索，脫下戎裝的黃志豐決定開一家不只賣車，還要為顧客修理老車、解決所有疑難雜症的單車行。   為了開一家夢想中的單車行，黃志豐前前後後用了兩年的時間，先是到職業工會報名上了大半年的課，接下來又找了一家單車行當了整整一年半的學徒，直到自己覺得功夫已經學好可以出...

2022.02.24 蘭陽有約 《越自然越抗癌》 —重啟人生的幸福關係學 韓柏檉教授 X 彭瀞儀     全民戴口罩三年多，口苦、口乾時的氣味不佳，如人飲水甘苦自知，但如果聞到自己散發出來的是農藥味兒，那該是多麼駭人的事……   生命中意外的禮物—癌症   因為我自己做科學，我知道科學的問題和盲點在哪裡，你說我們要做很多數據，數據就要統計，第一個，數據會不會都是真的呢？做出來的數據會不會都是真的？或是刻意做的...

2023.02.23 【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 記我故鄉遞嬗 攝錄人文地景更迭 —南方澳的人文及歷史攝影 南方澳文史工作者潘佑升Ｘ彭瀞儀   人手一支智慧型手機的時代，喀擦喀擦隨時隨地隨手拍成了全民運動。但除了為自己的人生留下精彩一瞬，這每個一剎那是否能連結生養我們的這塊土地，並且引起更多人的共鳴？   南方澳文史工作者潘佑升曾經在臺北市擔任婚紗攝影師，身為長子的他，40 歲左右因為兄弟共識所以辭掉工作回到南方澳...

2023.02.21 《靈界運作》 —回到無限可能的生命當下 通靈者小湛 X 彭瀞儀   何謂「通靈者」？通靈者小湛認為，通靈者感官能力敏銳，能以第三眼、胸口或皮膚等等靈視力感知與肉眼所見不同的靈界能量場，靈視力並非她個人獨有，所有的人都能開發出來。《靈界運作》指出，「每位通靈者『看見』靈界的角度頻道都不同，有的人透過眉心，有的透過體感，有的透過心輪，有的是肉眼就能見到。......靈通不代表我的人格變身為超人，靈通...

2022.02.21 《大腦不思議》 ―做自己的大腦雕塑家 　把握年輕多存腦本！ 神經科醫師汪漢澄 X 彭瀞儀     「任何人只要願意，都可以成為他自己大腦的雕塑家。」 —現代神經科學之父聖地亞哥．拉蒙-卡哈爾   ＊＊＊＊＊＊   平均餘命延長，不同器官的老化疾病層出不窮，最讓人憂心的莫過於退化性失智症中的「阿茲海默症」，以及好發於年長者的退化性神經疾病「巴金森氏症」……。世界衛生組織（WHO） 2017-2025 全球...

2023.02.20 喚醒公民意識。李鴻源建言 Ep.31 臺灣大未來Ｉ 李鴻源論「解消六座冰山之法」 前內政部長李鴻源 X 彭瀞儀     距離前內政部李鴻源在 2022 年 11 月公開示警「臺灣即將撞上六大冰山」已經四個多月，有志競逐總統大位者們是否已經備妥「帶領臺灣脫困免除撞上冰山的災厄」的白皮書與說帖，要向人民頭家好好報告以爭取選票？   李鴻源強調，「不管誰要選總統，我想請問這些有志大位的人，第一個，你為什麼要...

2023.02.17 【蘭陽有約】 《無人知曉的房間》 打造健康老化免於長照恐懼的國度 陳乃菁診所院長陳乃菁 X 彭瀞儀   不論是中文書名《無人知曉的房間：長期照護下，走投無路的家人的自白》抑或是日文書名《介護殺人─追いつめられた家族の告白》，「無人知曉」、「走投無路」、「長期照護」、「介護殺人」等關鍵字都充滿著現實中揮之不去的無奈。如同本書編輯文案所寫：   「2007 到 2014 年間，日本每 8 天就有一起照顧殺人...

2023.02.16 【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 《從 Me 到 We 的旅程》 國際志工協會理事長張瓊齡 X 彭瀞儀   根據「愛情科學博士」史娣芬妮．卡喬波的新書《為什麼要戀愛》，「經歷摯愛的死是人所能承受、數一數二的巨大壓力，而這種壓力會反映於身體，人能敏銳察覺。這就解釋了為何喪親期間仍在世的配偶，會出現眾多嚴重的醫療情況—安靜心律（resting heart rate）加快，血壓上升，體內充滿了壓力荷爾蒙皮質醇，免疫系統受到抑制；甚...

2023.02.15 【生科新知。冬陽時間】Ep.63 《為什麼要戀愛》 情愛、孤獨與人際關係 愛情博士 史娣芬妮．卡喬波著 名偵探科普男 冬陽 X 彭瀞儀     情人節翌日，冬陽為聽眾選讀、導讀遠見天下文化出版公司 2022 年 12 月出版的《為什麼要戀愛》，讓我們跟著愛情博士史娣芬妮．卡喬波（Stephanie Caciopp）一起重新認識情愛、孤獨與人際關係。   如果您曾經因為另一半總是不由自主地盯著螢幕或是路人的身材而忿忿不平...

2023.02.10 蘭陽有約 【陳乃菁全人照護希望工程】Ep.2 預防失智症從 RECODE 做起 —大腦、伴侶&親子關係、社會認知 陳乃菁診所院長 X 彭瀞儀       少子化 + 高齡化 + 失智症＝又老又病？   根據國家發展委員會推估，臺灣65歲以上人口即將在2025年達到總人口的20%（扶老比29.4）〔註1〕，成為「超高齡社會」；在高齡化與少子化的交互影響下，急遽老化的人口結構，將在2039年突破3成達到30.1%（扶老比49.7）...

2023.02.10 【生活好 EZ】 臺北榮總員山分院加入公幼行列 五星級「非營利幼兒園」正式招生 預計招收四班 106 名 2~6 歲幼兒 北榮蘇澳暨員山分院醫企室主任葉靜宜 X 彭瀞儀     臺灣新生兒人數連續 3 年負成長，甚至寫下統計 47 年來的歷史新低紀錄，全年新生兒人數只剩下 13 萬 8986 人。   為了提高生育意願，減緩少子化帶來的國安衝擊，政府近年來陸續推動「少子女化計畫」以及「0 到 6 歲國家一起養政策」，除了...

2023.02.09 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 唱我故鄉的歌：用音樂寫蘭陽 ―快樂民謠吉他社在地文化創生工程 陸軍聲（小鹿老師） Ｘ 彭瀞儀   歌唱是件讓人快樂的事情，歌唱除了可以傳遞情感、力量，還可以獲得信心、愉悅、滿足，甚至紀錄常民文化與歷史。   文人用詩文描情寫景、史學家用文字紀錄歷史遞嬗，軍旅出身、曾在國防大學任教、抱著吉他彈彈唱唱將近半個世紀的小鹿老師，有著恢弘的志向，除了希望培養更多同好一起享受...

2023.02.03 蘭陽有約 健康心生活 Ep.4 一期一會：家庭會傷人？！ 心理健身房教練黃淑瑩 Ｘ 彭瀞儀     人身難得猶如盲龜穿浮木   經云：「人身難得今已得，佛法難聞今已聞，此身不向今生度，更待何生度此身？」得生人身到底有多難呢？   有一天，佛陀告訴比丘們：「譬如所有的大地都成為大海，大海中有一隻瞎眼的海龜，牠的壽命長達無量劫，每隔一百年，盲龜就把頭浮出水面一次。大海中有一截只有一個圓孔的木...

2023.01.30 喚醒公民意識。李鴻源建言 Ep.30 2022裴洛西 vs. 2023麥卡錫 ・臺灣輸誠美國甘為馬前卒？ ・新內閣如何「和平保臺」？ 前內政部長李鴻源 X 彭瀞儀     泰山廟癸卯年國運籤：中吉   結束十天漫長的春節，和國人一起送舊迎新的，還有蘇內閣總辭與陳內閣就位。癸卯兔年臺灣能否揮別連年陰霾？除夕當天，前內政部長李鴻源行禮如儀地在泰山廟抽出了「中吉」的國運籤。「好像有在轉向，我們真的期待今年能萬象...

2023.01.19 【陳乃菁全人照護希望工程】Ep.1 《咱欸後來》失智症紀錄片完整版 ――自己的「老後」由自己決定 陳乃菁醫師 X 彭瀞儀     訪問過陳乃菁醫師好幾次，每次都收穫滿滿留下深刻印象。沒想到，這一次《咱欸後來》失智症紀錄片完整版〔註1〕的訪問，卻看到向來馬不停蹄的乃菁醫師，在紀錄片拍攝工作告一段落後，於2022年7月跨出醫學中心，投入社區開了「陳乃菁診所」，診所服務項目包括：一般健保門診（神經內科、高...

2023.01.19 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 古典水墨鑑賞與臨摹（工筆花鳥） ——從鑑賞繪畫扎根生活美學 新銳藝術家楊士霆 X 彭瀞儀   邁入第五年的社大課程，新銳藝術家楊士霆在繪畫課程中導入「鑑賞」元素，希望能引導更多不曾拿起國畫毛筆的朋友，從學習欣賞入門繼而習畫，一窺水墨畫的藝術堂奧。   從小喜歡塗鴉、畫畫與各類創作的楊士霆，一路從美術班、國立臺灣藝術大學書畫藝術學系畢業，到取得國立臺北藝術大學美術系碩...

2023.01.18 【生科新知。冬陽時間】Ep.62 《壽命天註定》 揭開生命週期、老化與死亡的關鍵機制 名偵探科普男冬陽 X 彭瀞儀     生命為何？ 一座不斷流洩的沙漏 因朝陽而退散的晨霧 一場紛亂喧擾卻不斷重複的夢 它的長度？ 片刻的停頓，片刻的思念 那麼幸福呢？ 涓涓水流上的一個泡沫 在想握住它的瞬間變化為虛無 ――克萊爾，〈生命為何？〉   醫療科技進步，平均壽命延長，即使明知生命猶如夢幻泡影，更無法 Forever...

2023.01.17 【生活好 EZ】 2023 BIKE 宜蘭媽祖古廟・騎求平安 ——最怡人的季節、最美好的相遇 燦景古建築工作室創辦人葉永韶 X 彭瀞儀   「2023 BIKE 宜蘭媽祖古廟・騎求平安」活動即將於3月18日春暖花開之際登場，循著宜蘭最美的地景路線探訪泥塑大佛、觀音石佛等，展開一場「朝聖之路～探訪宜蘭觀音信仰-北巡」〔註1〕。   活動主辦方之一的燦景古建築研究工作室創辦人葉永韶指出，「今年第12年的 BIKE 活動主題為『朝...

【李偉文的88與∞】 Ep.29：沒有挫折的人生 ―精衛鳥的頓悟與選擇 環保志工李偉文 X 彭瀞儀     《山海經．北山經》：「又北二百里，曰發鳩之山，其上多柘木。有鳥焉，其狀如烏，文首、白喙、赤足，名曰精衛，其鳴自詨。是炎帝之少女，名曰女娃，女娃遊于東海，溺而不返，故為精衛，常銜西山之木石，以堙于東海。漳水出焉，東流注于河。」     聽過精衛鳥的傳說嗎？歲末年終，作家李偉文在臉書分享了一張「螳臂...