LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

2023.04.07 蘭陽有約 健康心生活 Ep.6 懶，到底好還是不好？ —緣何不識此生功課？ 療癒師黃淑瑩 Ｘ 彭瀞儀     淑瑩問，「妳今天起床後到現在做過哪些事？」 儘管自認還算有些自我覺察，而且明知這是今日訪綱的一小部份，但淑瑩的猛然一問，依舊讓我愣了好半晌，一時間無法回覆……。 有句話說，「沒有醜女人只有懶女人」；如果「懶」對女子是否美麗扮演如此關鍵的角色，那麼「懶」對自我覺察與自我認知來說，是否同樣至關...

2023.04.05 小湛靈界觀察日記 Ep.2 慎終追遠的終極意義與做法 ☼面對情緒就是在整合自我能量 ☼書寫化解陰陽兩隔的椎心之痛 靈界生態觀察者小湛 X 彭瀞儀      十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。千里孤墳，無處話淒涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。 夜來幽夢忽還鄉，小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。 —蘇軾《江城子》（乙卯正月二十日夜記夢）   西元 1075 年宋神...

2023.03.31 【韓教授空中健康教室】Ep.5 環島話療-宜蘭站：悠哉二日行 行動版《越自然越抗癌》 北醫大名譽教授 韓柏檉 X 彭瀞儀     「空空洞洞 / 無思無慮 / 自然而然 / 與天連接」，是韓柏檉教授在簡介第一場兩天一夜的「環島話療」時，對「瑜珈」下的定義。「環島話療-宜蘭站康養之旅」即將於4/25（二）、4/26（三）在綠舞國際觀光飯店登場，除了宜蘭的好山好水，韓教授話療、心靈夜語、慢瑜伽太極、舒食與蔬果汁示範...

2023.03.30 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 頭城港口社區：觀山踏浪牽引希望 港口社區發展協會黃歆菲 X 彭瀞儀   根據頭城鎮港口社區刊載於文化部「臺灣社區通」網群平台上的社區簡介，『港口社區，一個民風存樸和熱情的村落，稱為「港口」，港口有分南港口和北港口，在烏石港一帶稱「南港口」，董公廟附近稱做「北港口」也稱「火燒寮」。近年來被稱為「南墾丁北頭城」之稱的衝浪勝地。』   儘管是吸引無數潮男潮女齊聚的衝浪聖...

2023.03.24 【蘭陽有約】 《成為文化知識家》 保存文化資產是為了更瞭解自己 清大環文系副教授榮芳杰 X 彭瀞儀     《成為文化知識家》是清華大學環境與文化資源學系、人文社會學院學士班合聘副教授榮芳杰，帶著 10 幾位國中小教師組成的志工團隊，前前後後用了 5、6 年的時間，大家付出自己的週末和暑假，一一走訪並紀錄全臺各個文化資產場所，然後又用了 2 年多的時間，開了無數次的討論會議，最終一一拍版定案，完成...

2023.03.27 【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.32 臺灣大未來 II chatGPT 有可能是臺灣下一座護國神山嗎？ —尋找下一個蔣經國、孫運璿、李國鼎！ 內政部前部長李鴻源 X 彭瀞儀     靈機一動，2023 年 3 月 27 日傍晚，我問了 GPT-4 一個問題：「臺灣的 AI 發展與未來？」   chatGPT 回答（全文照錄）：   「臺灣的 AI 發展在過去幾年間已經取得了一定的成果，並且被視為未來的重要發展方向。臺灣在 AI 相關的技...

2023.03.23 【李偉文的 88 與 ∞】 Ep.30：李偉文的退休進行式 3 ―你好，我好，做公益與世界共好 作家李偉文 X 彭瀞儀   《你好，我好，做公益與世界共好》是李偉文「退休進行式」書系第三本，乍看之下，「做公益與世界共好」似乎與退休準備有些距離，但實則不然，「做公益」讓「你好，我好，世界共好」，是退休卸下名利競逐之後，與源源不絕的「幸福」接軌的第一步。   芬蘭人幸福的通關密語 「關心地球永續的生活，才是...

2023.03.23 【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 舞出自信光采 羅東社大單人國標拉丁舞基礎班 羅文欣老師 X 彭瀞儀   因為在大學社團博覽會時看到國標舞社團的學長姊舞姿曼妙心生羨慕，從小缺乏自信心的羅文欣（Anny）不假思索立馬報名入社，從此一心一意只想著國標舞。覺得自己不高䠷，所以一開始學舞就穿上 7.5 公分高的舞鞋苦練；覺得線條不漂亮，就發憤減重並且努力健身。也因為全心全意投入，所以在學時就拿下臺中市議長盃大專高中...

2023.03.22 【生科新知。冬陽時間】Ep.64 從茹毛飲血到太空旅行 《欲望分子多巴胺》 名偵探科普男 冬陽 X 彭瀞儀     名偵探科普男主持人冬陽三月份為我們選的書是獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award）、亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類雙榜首的大作，臉譜出版社2023年1月出版，出版當月就登上博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園四大書店選書。   儘管書封底清楚標示，多巴胺是「充滿危險和...

2023.03.17 蘭陽有約 陳乃菁全人照護希望工程 Ep.3 菁彩生活新鮮試 大齡而已，休閒娛樂的可能性 陳乃菁醫師 Ｘ 彭瀞儀     「菁彩生活新鮮試」是陳乃菁醫師粉專 po 文的標題： 提升內在健康力‧解鎖理想生活新樣貌 3-6月的活動課程開始報名啦🎉🎉 很榮幸邀請到在不同領域活躍的老師為大家上課~ ☼星期二，14：00-16：00 ✴編織針線情✂ - 裁縫經驗豐富的謝碧秋老師： https://reurl.cc/zrxNnp ✴瑜珈與膳食養生🧘 - 大學退休...

2023.03.16 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 自強不息厚德載物 宜蘭社大共學共好的良心食農社 康富農場康富厚 X 彭瀞儀     《周易》乾、坤兩卦象曰：天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物。   ＊＊＊＊＊＊   曾經在羅東高工、頭城家商、羅東高商、佛光大學擔任軍訓教官的康富厚，上校退休後很快就在生活中找到樂趣，每個星期固定兩天下午在好友的開心農場裡種種東西喝茶聊天，生活好不愜意。直到有一天，...

2023.03.15 【蘭陽有約】 《陪你善終》 ・善終是最美的祝福 ・跟隨臨床宗教師走入靈性困擾與靈性照顧之旅 蓮花基金會臨床宗教師甄審委員長 慧哲法師 X 彭瀞儀       人有時不可信賴、有時極端自私，儘管如此，你還是得寬恕他們。 你對人和藹，人們卻以為你別有用心，儘管如此，你還是得和善待人。 今天你所做的事，到了明天可能已被忘懷，儘管如此，你還是要助人為樂。 你雖然心胸開闊，也可能敗在心胸狹窄的小人手...

2023.03.13 【張瓊齡的共好與療癒】Ep.1 向光前行：以共好構築人生最美風景 國際志工協會理事長張瓊齡 X 彭瀞儀     青少年時期就離家、經常鼓勵年輕人要「趁著年輕去隱居」的張瓊齡回憶，雖然當時的她畢業即失業，必須立刻找到工作養活自己，但是花蓮戒毒村的工作實在太讓她心動，所以不顧父母勸誡直奔花蓮。那是花蓮因為交通不便，被稱為「後山」的年代，政大哲學系畢業的張瓊齡獨排眾議落腳花蓮偏鄉，一待六個年頭。...

2023.03.10 【健康心生活】Ep.5 家族排列重建愛的序位 療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀     【健康心生活】是黃淑瑩老師在羅東社區大學開的課程，是以德國心理學大師海寧格（Bert Hellinger,1925-2019）開發、用於心理諮詢與心理治療領域的「家族排列」法（Family Constellation），「協助學員看見自己、化解困擾，進而發揮潛能」，淑瑩介紹說著。   話說海寧格，他在潛心精神分析研究之前，曾經擔任 20 年的牧師工作，他發...

2023.03.09 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 一期一會癒花園：一切如是 療癒師黃淑瑩 Ｘ 彭瀞儀     這是近期二度請到療癒師黃淑瑩分享她在羅東社區大學開的【一期一會癒花園】課程。如此密集，是因為社大希望讓本學期來不及報名的同學，先透過節目瞭解課程概況，以利下學年開放報名時能順利完成報名。   雖然是全新課程，但學員報名十分踴躍，第三天就已滿招；連老早就委託老師代為報名的同學，也因淑瑩「錯估情勢」，認為...

2023.03.08 【小湛靈界觀察日記】Ep.1 完整自我的身心再進化 ・靈界就是我們的心念與回應 ・修復生態、人際與自我關係 靈界生態觀察者小湛 X 彭瀞儀     想要更年輕、更窈窕、更聰明、更健康、更有錢、更成功、更自由、更慈悲、更勇敢、更智慧，更多的心靈成長，還是想要更具靈通力？   不論想要甚麼，小湛提醒，先觀照自我，「渴望的背後，反映的是缺乏、限制或不滿足。」   近日 Netflix 紀錄片《以神之名：...

【蘭陽有約】 《我只為你寫詩》 —日常成詩　同情共感 臺大中文系特聘教授劉少雄 X 彭瀞儀     〈我只為你寫詩〉[註1]，是臺大中文系特聘教授劉少雄為知音伴侶所寫的一首詩，也是他 2022 年出版的第二本現代詩詩集的名稱。   原本只是詩集中的一篇，最後卻以篇名做為書名？「這有兩個意涵，一個是送給內人，我不是有寫獻給玟玲……；但那個你，我也有用個引號，給我不知道的讀者。如果他是有心人，那就如同天上的星光...

2023.03.06 【蘭陽有約】 《光年之外》 ―「感動」能通古典詩詞 臺大中文系特聘教授劉少雄 X 彭瀞儀     5G 時代 我手不能寫我心？   5G 時代人手一機，食衣住行樣樣通，但離「我手寫我心」的基本能力卻越來越遠。   教學孜矻不倦，擅長以有形、有限的文字，描摹無形、無盡的情感流動與情境氛圍的臺大中文系特聘教授劉少雄，多年來一直自我惕厲，要不斷精進詩詞文賦各類文體的書寫能力。這兩天，節目邀請劉少雄...

2023.03.03 【蘭陽有約】 永不嫌晚的新長壽時代人物 —《長日將盡，來杯 sake 吧。》 資深媒體人姚巧梅 X 彭瀞儀   在臺灣即將邁入 65 歲以上人口多達 20% 的「超高齡社會」之際，少子、高齡化的臺灣未來是否能做到「老有所終、壯有所用、幼有所長」，讓國人能拋開平均臥床 8 年的噩夢，活出如同已故英國女王伊莉莎白二世所演繹的「成功老化」典範？   福祉是醫療存在的理由   他山之石可以攻錯，資深媒體人姚巧梅取...

2023.03.02 【蘭陽有約】 全世界最老的日本如何應對老化？ —《長日將盡，來杯 sake 吧。》 資深媒體人姚巧梅 X 彭瀞儀     在臺灣即將邁入 65 歲以上人口多達 20% 的「超高齡社會」之際，少子、高齡化的臺灣未來是否能做到「老有所終、壯有所用、幼有所長」，讓國人能拋開平均臥床 8 年的噩夢，活出如同已故英國女王伊莉莎白二世所演繹的「成功老化」典範？   福祉是醫療存在的理由   他山之石可以攻錯，資深...

2023.03.02 生活好 EZ｜蘭陽走讀 臺灣鐵道輕旅行課程 鐵道體驗，齊步～走！ 班代黃志豐 X 彭瀞儀     結束 20 年軍旅生涯，先經歷了一年的摸索，脫下戎裝的黃志豐決定開一家不只賣車，還要為顧客修理老車、解決所有疑難雜症的單車行。   為了開一家夢想中的單車行，黃志豐前前後後用了兩年的時間，先是到職業工會報名上了大半年的課，接下來又找了一家單車行當了整整一年半的學徒，直到自己覺得功夫已經學好可以出...

2022.02.24 蘭陽有約 《越自然越抗癌》 —重啟人生的幸福關係學 韓柏檉教授 X 彭瀞儀     全民戴口罩三年多，口苦、口乾時的氣味不佳，如人飲水甘苦自知，但如果聞到自己散發出來的是農藥味兒，那該是多麼駭人的事……   生命中意外的禮物—癌症   因為我自己做科學，我知道科學的問題和盲點在哪裡，你說我們要做很多數據，數據就要統計，第一個，數據會不會都是真的呢？做出來的數據會不會都是真的？或是刻意做的...

2023.02.23 【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 記我故鄉遞嬗 攝錄人文地景更迭 —南方澳的人文及歷史攝影 南方澳文史工作者潘佑升Ｘ彭瀞儀   人手一支智慧型手機的時代，喀擦喀擦隨時隨地隨手拍成了全民運動。但除了為自己的人生留下精彩一瞬，這每個一剎那是否能連結生養我們的這塊土地，並且引起更多人的共鳴？   南方澳文史工作者潘佑升曾經在臺北市擔任婚紗攝影師，身為長子的他，40 歲左右因為兄弟共識所以辭掉工作回到南方澳...

2023.02.21 《靈界運作》 —回到無限可能的生命當下 通靈者小湛 X 彭瀞儀   何謂「通靈者」？通靈者小湛認為，通靈者感官能力敏銳，能以第三眼、胸口或皮膚等等靈視力感知與肉眼所見不同的靈界能量場，靈視力並非她個人獨有，所有的人都能開發出來。《靈界運作》指出，「每位通靈者『看見』靈界的角度頻道都不同，有的人透過眉心，有的透過體感，有的透過心輪，有的是肉眼就能見到。......靈通不代表我的人格變身為超人，靈通...

2022.02.21 《大腦不思議》 ―做自己的大腦雕塑家 　把握年輕多存腦本！ 神經科醫師汪漢澄 X 彭瀞儀     「任何人只要願意，都可以成為他自己大腦的雕塑家。」 —現代神經科學之父聖地亞哥．拉蒙-卡哈爾   ＊＊＊＊＊＊   平均餘命延長，不同器官的老化疾病層出不窮，最讓人憂心的莫過於退化性失智症中的「阿茲海默症」，以及好發於年長者的退化性神經疾病「巴金森氏症」……。世界衛生組織（WHO） 2017-2025 全球...