Estefany Rivv

Libertad podcast

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Vivir con ilusión es posible. Aquí encontrarás las piezas correctas de tu rompecabezas para que vivas con claridad y desde el corazón. Conexión todo el tiempo con lo que te rodea.

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Estefany Rivv

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12 hábitos suaves que funcionan mejor que la fuerza de voluntad 03.06.2026 23:34

Un hábito suave es un comportamiento pequeño, flexible y adaptado a tu energía, diseñado no para dar un resultado visible, sino para cambiar tu estado mental. Son tan poderosos porque disminuyen la resistencia y te crean la famosa "neuro plasticidad" que es crear nuevas conexiones a partir de la repetición relajada y coherente, NO de la autoexigencia, culpa o control. En este episodio te...

Cómo dejar de sobrepensar y tener claridad en sólo 12 minutos 03.06.2026 12:34

En este video utilizaremos herramientas de observación, reestructuración mental, escritura y organización para identificar el #origen de los #pensamientos que más espacio ocupan en tu mente y transformarlos en algo que puedas comprender y resolver.✨ Anatomía de una Meta abre inscripciones en septiembre. Lista de espera y descuento especial aquí: https://estefanyrivv.mykajabi.com/anatomia-de-una-m...