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Magari hai già sentito parlare del Principio di Pareto: ottenere l’80% del risultato con il 20% dello sforzo. In altre parole, puoi raggiungere grandi traguardi in poco tempo e con il minimo sforzo. Tutto bello in teoria, vero? Ma nella pratica che bisogna fare? Te ne parlo nel podcast di oggi. Buon ascolto! _____ LINK DI LIBERAMENTE Visita la pagina web LIBERAMENTE - http://www.matteoneroni.it/li...

Siete mai stati cosí convinti che sarebbe successo qualcosa che alla fine si è verificato come per magia? Ecco, la magia non centra niente, ma si tratta della profezia autoavverante, più famosa come Effetto Pigmalione o Effetto Rosenthal. Scopri come puoi imparare a riconoscerlo ma soprattuto a evitare i suoi sgambetti. Buon ascolto! _____ LINK DI LIBERAMENTE Visita la pagina web LIBERAMENTE - htt...

Il passaggio dai banchi di scuola alla prima esperienza lavorativa, è molto spesso un processo lungo, difficile e molto stressante. In questa intervista al dott.ssa Ilaria Pavoni, Psicologa del Lavoro, esperta di orientamento e sviluppo di carriera all'ORDINE DEGLI PSICOLOGI DEL LAZIO, condivide consigli e strumenti pratici per chi ha terminato la propria formazione e parte da zero esperienza lavo...

Dietro a una crisi di coppia, salta sempre fuori la questione dei "propri spazi": chi li deve ritrovare; chi li deve difendere; chi li deve scoprire per la prima volta. Ma che cosa sono questi spazi all'interno della coppia? Te ne parlo nella puntata di oggi. Buon ascolto! _____ LINK DI LIBERAMENTE Visita la pagina web LIBERAMENTE - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ ________ -> Iscr...

Il lavoro nobilita l'uomo ma nella maggior parte dei casi lo schiaccia e lo rende infelice. Se anche tu senti una vocina dentro di te che ti dice che forse è arrivato il momento di cambiare lavoro non puoi fare a meno di ascoltare la puntata di oggi dove condivido un estratto della bellissima intervista realizzata con la Dott.ssa Valentina Patacca esperta in psicologa del lavoro. Buon ascolto! ___...

Come si raggiunge una vita più serena? 
 Nella mia esperienza professionale ho capito che tutti noi siamo affetti dallo stesso peccato originale, dal quale dobbiamo assolutamente purificarci se vogliamo avere una mente libera. Infatti, se credi che la serenità sia qualcosa che ti spetta di diritto in quanto essere umano, ti sbagli di grosso e in questa puntata condivido con te uno strumento, prezi...

In psicologia l'attività del lamentarsi ha una valenza molto precisa e colui che si lamenta molto spesso non ne è del tutto consapevole. Diventa quindi fondamentale capire cosa fare quando ci troviamo davanti una persona che vuole travolgerci con la sua negatività. Buon ascolto! ________ LINK DI LIBERAMENTE Visita la pagina web LIBERAMENTE - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ _______...

Quando nasci non puoi decidere il colore dei tuoi capelli né il colore dei tuoi occhi, ma puoi influenzare la fiducia in te stesso. Sentire bassa autostima non è quindi questione di genetica ma il risultato di alcuni precisi fattori. Scopri quali dallo psicologo Fabrizio Gaoni, autore del libro "Le 5 regole dell'Autostima". Buon ascolto! ________ LINK DI LIBERAMENTE Visita la pagina web LIBERAMENT...

La mente è il motore di tutto. Quando questo motore si inceppa significa che il nostro modo di pensare e di ragionare è influenzato negativamente da pensieri disfunzionali chiamati: distorsioni cognitive. In questa puntata impariamo a smascherare questi tipi di pensieri per tornare ad avere una mente libera. Buon ascolto! ________ LINK DI LIBERAMENTE Visita la pagina web LIBERAMENTE - http://www.m...

Mantenere un diario giornaliero è un'ottima e sana abitudine perché permette di tenere tutti i pensieri in un posto unico e liberare la mente. In questo podcast affrontiamo insieme alla Dott.ssa Angela Barlotti, psicologa psicoterapeuta, un modello particolare di diario: il Diario della Gratitudine. In questo podcast imparerai cosa scrivere nel diario della gratitudine, come curarlo e quali vantag...

La paura di parlare in pubblico è un timore molto diffuso e diventa, per tantissimi, fonte di stress e di ansia. Pensa che circa il 70% delle persone afferma di soffrire la paura del parlare in pubblico, a partire da un piccolo gruppo di amici, fino ad arrivare ad una grande platea di centinaia di persone. In questo episodio condivido 6 suggerimenti pratici + 2 trucchetti per preparare il tuo disc...

La lettura è uno strumento eccezionale di conoscenza ed esplorazione di se stessi. Ecco perché nella puntata di oggi voglio presentarti il libro: "Messaggio per un'aquila che si crede un pollo" di Antony De Mello, psicologo gesuita che ha sintetizzato in questo suo bellissimo libretto alcuni passaggi davvero interessanti su come si può essere persone felici e soddisfatte della propria vita. Buon a...

Avere un’idea e poi realizzarla sono due cose totalmente differenti tra loro. Una caratteristica di personalità di chi riesce ha portare fino in fondo i propio obiettivi è la risolutezza e l'attitudine al risultato. In questa puntata condivido con te 4 passi per diventare una persona risoluta e iniziare a sviluppare un'attitudine orientata al risultato. Buon ascolto! ________ LINK DI LIBERAMENTE S...

La dipendenza affettiva è quella condizione di malessere che nasce quando deleghiamo la nostra felicità alla presenza o assenza di una certa condizione o persona. Si parla tanto di dipendenza affettiva ma che cos'è da un punto di vista psicologico e soprattuto come si può iniziare a uscirne? Te ne parlo nella puntata di oggi. Buon ascolto! ________ LINK DI LIBERAMENTE Scopri di più sul progetto LI...

Assolutamente nessuno spoiler... o ascolti la puntata o resti nell'ignoranza! Buon ascolto! ________ LINK DI LIBERAMENTE Scopri di più sul progetto LIBERAMENTE - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ ________ -> Voglio diventare una Mente Libera su TELEGRAM Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://telegram.me/matteoneroni -> Voglio diventare finanziatore del progetto LIBERAM...

Quando qualcuno ci fa star male la soluzione più rapida è prendere le distanze. Ma cosa si fa quando a farci soffrire sono le persone della nostra famiglia? Te ne parlo nella puntata del podcast di oggi. Buon ascolto! ________ Episodio di approfondimento: SENSO DI COLPA. Non lasciarti manipolare https://www.spreaker.com/episode/18021628 ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni....

Cosa significa la parola IKIGAI? E perché conoscere il tuo IKIGAI dovrebbe migliorare la mia vita? Te ne parlo nella puntata del podcast di oggi. Buon ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ -> DIVENTA FINANZIATORE Clicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni -> UNISCITI ALLA COMMUNITY su Telegram Scrivi: "Sono una mente libera". Clicca q...

Che cosa rende FACEAPP così irresistibile? Perché invecchiare è diventato virale? Quali leve psicologiche vengono esercitate su chi utilizza questa App? Te ne parlo nella puntata del podcast di oggi. Buon ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ -> DIVENTA FINANZIATORE Clicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni -> UNISCITI ALLA COMMUNITY...

Qual è il rovescio della medaglia di una mente creativa? Non concludere mai ciò che ha iniziato! In questa puntata analizziamo un metodo di lavoro ideato da Worren Buffet che aiuta a migliorare la propria produttività e efficacia senza perdere il focus sugli obiettivi veramente importanti. Buon Ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ -> DIVENT...

Lettori si nasce o si diventa? Secondo la psicologia nasciamo per leggere ma poi perdiamo il gusto di farlo. Ne parlo in questo episodio e ti mostro come migliorare la tua di qualità della tua lettura. Buon Ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ -> DIVENTA FINANZIATORE Clicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni -> UNISCITI ALLA COMMUNI...

È facile cadere vittima di un turbine di pensieri negativi, soprattutto se ne abbiamo accumulati tanti nel tempo e non abbiamo coltivato in noi l'abitudine del pensiero positivo. Conosco almeno 3 modi per iniziare ad influenzare positivamente il tuo flusso di pensiero. Buon Ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ -> DIVENTA FINANZIATORE Clicca...

Molti studi psicologici hanno dimostrato che sempre più spesso anche le vacanze e le ferie ci stressano invece di riposarci. Allora come tornare a godercele queste vacanze? Ne parliamo nella puntata di oggi. Buon ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ -> DIVENTA FINANZIATORE Clicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni -> UNISCITI ALLA C...

Quando correggi qualcuno non sai mai come la prenderà, perché correzioni, puntualizzazioni, precisazioni, a chi piace riceverle? Ma è anche scomodo farle… per questo rispondo alla domanda: Quando e come far notare a una persona un suo errore senza risultare una persona saccente. Buon ascolto! ________ LIBERAMENTE - il progetto - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ ________ -> DIVENTA...

Lo psicofarmaco più potente del mondo (indispensabile direi), è l'abilità di: "Saper dire di No”. Le occasioni sono davvero infinite: - dire di No ad un figlio - dire di No a un lavoro - dire di No a un ragazzo o a una ragazza Ma come farlo senza provare senza sensi di colpa? Buon ascolto! ________ LIBERAMENTE - di che si tratta: - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ ________ -> DIVEN...

Lavoro e Passione sono molto spesso due aspetti della vita che non si incontrano. Per farli combaciare abbiamo bisogno di sviluppare un preciso MINDSET mentale e lavorare su noi stessi per fare in modo che una passione possa diventare un progetto di lavoro reale. ________ LINK DI LIBERAMENTE LIBERAMENTE - di che si tratta: - http://www.matteoneroni.it/liberamente-telegram/ ________ -> UNISCITI ALL...