Leven vanuit Zelfliefde

Met mindset alleen kom je er niet.  Je moet het voelen. En de combinatie van lichaamsgericht, ervaringsgericht en mindset gericht werken zorgt voor beweging. Zorgt voor die fundamentele verandering. Waardoor jij nu echt liefdevolle keuzes kunt maken vanuit jezelf. Hoe dat precies werkt en wat lichaamsgericht werken kan doen voor jou? Daarover vertel ik je meer in deze aflevering.   Wil je meer wet...

We willen graag weg van pijn en van verdriet. Die donkere kant van het leven; liever niet. Dus gaan we vluchten, wegstoppen, zetten we mechanismen in, om maar niet te hoeven voelen. We vergeten vaak dat rouw er op allerlei momenten is. Elk afscheid brengt een vorm van rouw met zich mee.  ‘You can run, but you can’t hide’ geldt hier zeker voor. One way or another, het komt altijd terug.  Geef jezel...

Geld: enerzijds een veelbesproken onderwerp, anderzijds een taboe. Hoe kijk jij naar geld? En wat hebben zelfliefde en geld met elkaar te maken? Ontdek hier meer over in deze aflevering.

Kiezen voor jezelf. Easy said, not easy done. Wat zou jij nou heel graag willen, maar doe jij niet, omdat.. je in een bepaalde relatie zit, je bepaalde vrienden hebt, je een hypotheek hebt, je huidige baan hebt, je single bent etc.

We lezen het overal, leuzen met ‘succes’: ‘Wil jij een succesvol leven? of Maak van je werk een succes?’ Dagelijks zie ik wel iets voorbij komen met het woord succes erin. Maar wat is succes eigenlijk? Wat vind jij succes? Welke waarde hecht jij hieraan? En wanneer ben je tevreden?

Naar aanleiding van aflevering #10 Houd je energie hoog, kreeg ik deze vraag. Want het is leuk om die 'krabben' te lozen (luister #10 if you don't know what I mean), maar dan... Dank je wel voor deze leuke vraag!  Heb jij ook een vraag of wil je graag iets met me delen? Stuur me een bericht via Instagram @lumare.nu.

Ik ben altijd in beweging en ervaar hoe meer ik leer, hoe minder ik weet. Door deze houding blijf ik open minded.  Maar waar komt dat in beweging zijn vandaan? Hoe kijk ik hiernaar?  Ik accepteer mezelf en geniet van deze kant van mij. Én ken mezelf goed genoeg om te weten of ik in beweging ben vanuit zelfliefde of niet ;)   Volg mij nu ook op Youtube: @lumarepatriciasmeekes Volg je me al op Insta...

Is falen voor jou een ding? Dan blokkeer jij je mooiste leven. Waarom? Ik vertel je er meer over in deze aflevering.   Mijn podcasts zijn nu ook te vinden op Youtube @lumarepatriciasmeekes   Delen en liken wordt gewaardeerd   Check voor mijn nieuwste Masterclasses: www.lumare.nu/masterclasses

We zijn 6 weken onderweg in 2023. De één stelt doelen, de ander goede voornemens en anderen zetten intenties en woorden voor dit jaar. Weer een ander doet misschien helemaal niets. Ik vertel je hoe ik hier mee omga.  Nieuwe masterclasses: www.lumare.nu/masterclasses/ De Podcast is nu ook te vinden met beeld op mijn Youtube kanaal: Lumare I Patricia Smeekes Leuk als je even incheckt! Laat me weten...

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, wat vertel je mij en die persoon aan de andere kant? Onrechtvaardigheid. Ik kan er slecht tegen. Maar wat vertelt dit eigenlijk over mij en wat zegt dit over die ander?

Leven vanuit zelfliefde kan niet zonder dat jij jezelf de juiste vragen stelt.  En dat begint bij bewustwording. Bewustwording van jouw gedrag en jouw gedachten. Reageer en handel jij vanuit weerstand of vanuit liefde. Voel het verschil maar wanneer je de vraag uitspreekt 'Wat doe ik verkeerd?' t.o.v. 'Wat heb ik nodig?'.

'Face your fear and do it anyway'. Tja, een veel gehoorde uitspraak en hoewel ik zeker ben voor 'break those bounderies', laten we starten bij het begin en wees mild naar jezelf.  And remember: kies jij vanuit angst of vanuit liefde?

Lekker over één van mijn favoriete onderwerpen praten.  Wat is spiritualiteit voor jou?

Jij zet een koepel om je heen. Daardoor is er een plafond aan wat jij gelooft over jezelf, wat jij gelooft over wat je kan, wie je bent en zoveel meer. Jij bent en kan zoveel meer.

Na een dag hard werken verdienen we wel even rust toch? Oh nee, pas als we ook ervoor zorgen dat het huis netjes opgeruimd is en alle taken afgevinkt zijn, dán mogen we lekker even zitten. Wat mij betreft klopt er niks van dit 'verdienmodel'. Ik vertel je er meer over in deze aflevering.

Jouw identiteit is afhankelijk van jouw zelfliefde... Tja, denk daar maar eens over na. En je hier bewust van worden is precies wat mijn bedoeling is met deze aflevering.

Yes..nieuw jaar, nieuwe voornemens. Let's work out! Of niet? Voor mij niet meer vol gas in de sportklas (of nou ja, heel af en toe dan ;))

Om er maar even wat thema's in te gooien deze keer. We hebben hier allemaal gedachten en overtuigingen op zitten. En vaak zijn dit overtuigingen die ons niet helpen. Die ons ervan weerhouden om keuzes te maken vanuit liefde voor onszelf. En die zelfliefde is zo belangrijk. Belangrijk om ervoor te zorgen dat jij lekker in je vel zit.   Je kan nog bij de One-day-retreat op 4 februari zijn. Schrijf j...

Wat had ik een duivelse innerlijke criticus in mij tijdens de periode van mijn scheiding met de vader van mijn kinderen.  Zoveel overtuigingen en belemmerende gedachten. Dat voelde misschien nog wel als het grootste gevecht wat ik moest voeren: het gevecht met mijn kritische stem. Die stem die overal iets van vond en vooral van mening was dat het niet goed was. En ik ben zo dankbaar en blij dat ik...

Een korte aflevering waarin ik inga op 'have fun', want innerlijk werk & life zijn soms al pittig genoeg.

Loslaten; een term die je overal hoort, maar wat mij betreft zijn er nogal wat misverstanden hierover. Maar goed, laat dat los (haha) en luister vooral. Laat je het me weten hoe jij hierover denkt?

Alles in je leven gebeurt vóór jou, niet tegen je, hoe zwaar en stom het af en toe ook is. In deze aflevering ga ik hier dieper op in en geef jou vanuit liefde de boodschap mee: 'Show life what you are made off!'

Lekkende energie, laag in je energiefrequentie, die batterij die maar leegloopt. We hebben er allemaal wel eens last van. Maar je wil graag zorgen dat je energie hoog is, zodat jij lekker in je vel zit, zodat jij liefdevolle keuzes maakt voor jezelf.  Hoe je goed zorgt voor je eigen energie? Luister & find out.

December: de niet meest ontspannen maand voor mij en de meeste van ons. Maar hoe zorgen we dan toch wel goed voor onszelf in deze maand en hoe zorg ik ervoor dat ik ontspannen december inga? Ik vertel je mijn huis,- tuin en keukentips en wens jou een relaxte en fijne maand toe!

Geef je over aan zelfliefde. Klinkt leuk, maar wat bedoel ik hiermee? Het is tevens het thema van mijn aankomende One-day-retreat. En jij kan er bij zijn! Zaterdag 4 februari 2023. En weet, snelle beslissers worden altijd beloond, in deze aflevering vertel ik je er meer over.