Michelle Hartl | @levelupbymichelle

Level up by Michelle

Health DE ↓ 116 episodes

Ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast 🤍ich bin Michelle (@levelupbymichelle) und Online Fitness & Mindset Coach. Durch mein 1:1 Coaching LEVEL UP BY MICHELLE konnte ich schon zahlreichen Frauen im Bereich Fitness und Mindset helfen. Dieser Podcast gibt dir einen ersten Einblick in meine Arbeit. Lass uns dein Leben auf ein anderes Level bringen! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) 👇🏽https://www.levelupbymichelle.comMein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Author

Michelle Hartl | @levelupbymichelle

Episodes

Healthy Lifestyle | wie ich angefangen habe mich wieder lebendig zu fühlen 13.05.2024 31:17

In der neuen Podcastepisode möchte ich dir NICHT etwas von 500g Gemüse täglich oder 10.000 Schritten täglich erzählen. Ich erläutere dir wie mein gesunder Lebensstil aussieht und warum dieser mich lebendig fühlen lässt :-) Viel Spaß beim Anhören und ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Digitale Bibliothek: https://www.amazon.de/shop/shellyy___x | AD Hie...

Coachingklientin | Raus aus dem Bewegungszwang, weg von dem Kalorienzählen, weg vom Kraftsport - hallo intuitives Leben 29.04.2024 42:22

Es ist wieder so weit - endlich gibt es mal wieder eine Podcastepisode mit einer Klientin. Lass dich inspirieren, motivieren und ganz viel Spaß beim Anhören 🤍 Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Q&A | Freiheiten in einer Beziehung zurück erlangen, Pille & Sport, mit Trigger umegehen, Ängste bezwängen 15.04.2024 29:22

In der neuen Podcastepisode findest du ein Q&A :-) Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Wortwahl | was ich zum Wohle meines Unterbewusstseins geändert habe 01.04.2024 24:58

In dieser Podcastepisode möchte ich dich inspirieren deine Wortwahl zu ändern. Ich habe einige Worte in meinem Wortschatz getauscht und lebe dadurch viel glücklicher! Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https...

Q&A | No goes im Coaching, Darmprobleme durch High Protein, Finanzen, Neuanfang, Daily Habits ... 18.03.2024 46:57

Uuuuund es wurde mal wieder ein Q&A. Meine Community hat mir etliche Fragen gestellt und ein paar habe ich mir rausgesucht. Viel Spaß beim Anhören 😊 Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen ❤️ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagra...

Level up by Michelle | das Konzept 09.03.2024 8:03

Auf meiner Website findest du noch mehr Infos zu meinem 1:1 Coaching 👇🏽 https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount 👇🏽 https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr Lass uns dein Leben auf ein anderes Level bringen. Ich würde mich sehr freuen auch dich bald zu deinem Happy End begleiten zu dürfen 🤍

Overrated/Underrated - Pilates, Kalorien zählen, Deload, Girl Therapy, Proteinshakes, Trainingsbooster ... 04.03.2024 1:02:59

In meiner neuen Podcastepisode hört ihr das Format Overrated & Underrated mit den gewünschten Themen aus meiner Community :-) Ich bin auf euer Feedback gespannt & würde mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möcht...

Erhaltungskalorien, Food Focus, intuitive Abnahme, Training | Meine Meinung und Erfahrungen 19.02.2024 21:08

Viel Spaß mit der neuen Podcastepisode :-) Lass mir gerne ein Feedback und eine Bewertung da! Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen...

Q&A | Rauchen aufhören, schönste Erkenntnis, Reiseziele, bessere Regeneration ... 05.02.2024 36:26

In dieser Podcastepisode beantworte ich Fragen aus meine Community! Viel Spaß :-) Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir...

Me-Time, ein kleiner Urlaub für die Seele | „Unproduktivtät“ ist produktiv 22.01.2024 13:29

Ich habe die Festtage und den Skiurlaub wirklich genoßen. Danach habe ich mich am Wochenende sogar mit den Mädels verabredet. Dadurch war ich 4 Wochen nur unter Menschen. Na aber hallo - habe ich ein Wochenende nur für mich gebraucht. Mein Freund durfte mich nicht mal besuchen. Wir sind alle beides. Introvertiert und Extravertiert - aber haben immer einen Hang mehr zu Intro oder Extra. Wie man sch...

Ehemalige magersüchtige Dame, fällt ins Binge Eating und nimmt nun mit 2500 Kalorien ab | Episode mit Klientin 08.01.2024 47:24

In dieser Episode hört ihr ein Interview zwischen mir und meiner Klientin. Durch mein 1:1 Coaching und der Austritt aus ihrer Komfortzone, haben wir es geschafft sie vom Binge Eating zu lösen. Nun nimmt sie mit 2500 Kalorien ab und fühlt sich besser den je. Viel Spaß beim Anhören :-) Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nich...

Meine Learnings aus dem Jahr 2023 | Fitness, Mindset, Liebe 25.12.2023 16:06

Ihr hört meine Learnings aus dem Jahr 2023. Ich bin gespannt, wie ihr die Episode findet. Aber noch gespannter bin ich auf eure Learnings - schreibt mir gerne auf Instagram: levelupbymichelle und lasst mir eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da. Fühlt euch gedrückt, Eure Michelle

Trainingsbeginner | wie zur Hölle fange ich an?! Ernährung, Mindset & Training 11.12.2023 16:19

Diese neue Podcastepisode wird dir helfen, wenn du ganz am Anfang bist und dich richtig verloren fühlst! Viel Spaß beim Anhören :-) Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich für 1:1 Coaching bei mir 🤍 https://www.levelupbymichelle....

Motivation endlich etwas zu ändern | Fitness & Mindset 27.11.2023 12:42

In meiner neuen Podcastepisode möchte ich dir etwas Motivation schenken! Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

Q&A | Umgang mit starken Stimmungsschwankungen, Bulimierückfall, Vorbilder, Perfektionismus 13.11.2023 34:45

Die neue Podcastepisode ist wieder mal ein Q&A :-) ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

Was würde Michelle tun? | Geld oder machen was Spaß macht, Uni oder Arbeit, nächtliches Snacken … 30.10.2023 20:19

In meiner neuen Podcastepisode hört ihr das Format "Was würde Michelle tun?" :-) Viel Spaß! Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen ba...

Denk wie eine Sportlerin | kein Caloriekillerworkout, kein Strecken von Lebensmitteln, keine Angst vor Makronährstoffen, 16.10.2023 15:16

In der neuen Podcastepisode möchte ich dich dazu motivieren wie eine Sportlerin zu denken! Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website,...

Motivation dem Traumberuf nachzugehen | finde dein Rezept und werde Meisterkoch darin 02.10.2023 22:37

Diese Podcastepisode soll dich motivieren deine beruflichen Träume umzusetzen! Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt :-) Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein...

Mentale Stärke und Sport | die Kombi macht's 18.09.2023 11:21

In der neuen Podcastepisode geht es um die Kombination Mentale Stärke und Sport. Ich erkläre dir wie viel dein Kopf mit deiner sportlichen Leistung zu tun hat :-) Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Ps: Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich...

Die heutige Fitnessszene | mit dem bin ich nicht einverstanden! 04.09.2023 13:29

In meiner neuen Podcastepisode hörst du meine Meinung über den derzeitigen "Fitnesslifestlye" der vorgelebt wird. Auch deine Meinung interessiert mich! Schreib mir gerne eine DM per Instagram: levelupbymichelle :-) Viel Spaß! Fühl dich gedrückt, Eure Michelle

Toxische Beziehungen | warum hängt man so an giftigen Beziehungen? Und wie befreit man sich davon? 21.08.2023 24:54

In der neuen Podcastepisode geht es um das Thema toxische Beziehungen. Ich gebe dir Tipps an die Hand wie du dich von toxischen Beziehungen befreien kannst und warum man eigentlich so sehr an ihnen hängt. Viel Spaß beim Anhören :-) ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback und deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

Loslassen | Freundschaft, Familienmitglieder, Job, Verhaltensmuster - wie du das Loslassen lernst 07.08.2023 30:12

In meiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema Loslassen. Wie du es schaffst dich von Dingen zu befreien, die dir deine Freiheit rauben. Viel Spaß und ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback und deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

Q&A | Verhütungsmittel, Trainingszeit, Bulimie, Unabhängigkeit und glücklich sein, Essen im Restaurant 24.07.2023 33:00

In der neuen Podcastepisode hörst du ein Q&A. Mir wurden wieder einige tolle Fragen gestellt - bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt :-) Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website,...

Kritik richtig aufnehmen | wie du dich nicht mehr davon beeinflussen lässt, was andere über dich denken 10.07.2023 9:45

In deiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema Kritik richtig aufzunehmen. Kritik wird uns immer begleiten. Kein Grund traurig zu sein oder eine Schutzmauer aufzubauen. Unterscheide die Kritikarten und lerne damit Umzügen :-) ch würde mich freuen, wenn du mir eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da lässt!

Coachingklientin | Liebe zum Kraftsport gefunden, intuitive Abnahme, neues entspanntes Essverhalten 26.06.2023 29:19

In der neuen Podcastepisode habe ich mal wieder einen Gast! Paula ist eine fast fertig gecoachte Klientin :-) Viel Spaß beim Anhören! Ich freue mich über jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify