levatillsammans-podden med Knopff och Stridsman

i förhållandet, på jobbet, med barnen eller i ursprungsfamiljen. På så sätt är känslor logiska. De ger viktig information. Känslor finns bara. Hur viktig är den här frågan för ett förhållande och vad behöver vi göra för att få ett öppet samtalsklimat i relationen? Det är frågor vi pratar om idag och vi nämner även Självkännedomcirkeln som bästa verktyget för att reda ut känslor,

Självkännedomcirkeln och Tidcirkeln är bra redskap när vi vill synliggöra hur vi får ihop alla delar av våra liv. Om vi tar med sömn, resor till och från jobb, handla mat och ta hand om vardagsbestyren så blir det inte många timmar kvar för förhållandet, familj, vänner, intressen, egen tid. Så hur får vi ihop alla delar i våra liv? Hur prioriterar du? Och hur påverkas parförhållandet när det är åt...

Vad händer t ex om en kommer från en familj där man inte röker eller dricker, det är en laddad fråga och den andre från en familj där synen är mera tolerant?

Kanske är det mera en rättvisefråga? En fråga där någon i relationen gått med på ett dåligt avtal? Ett outtalat avtal där en eller båda förväntar sig att den andre ska vara tankeläsare? För att det är svårt att vara tydlig om det man vill, vara tydlig om sina behov? Visste du att kvinnor (inte männen) bl a anger som orsak till varför man tagit ut skilsmässa, ”konflikter kring arbetsfördelning i he...

Vad händer när en person i förhållandet önskar att den andre hade flera egna intressen. Är det en åldersfråga? Finns det en skillnad mellan män och kvinnor? Påverkas partillfredsställelsen av att behoven skiljer sig åt? 

Finns det ett bästa sätt? Vad händer om din partner har fått lära sig att man inte pratar problem utanför familjen och du själv kanske inte haft någon att prata med utan vännerna fått ersätta familjen? Hur påverkas förhållandet när det är på det ena eller andra sättet? Den sociala nätverkskartan synliggör frågan. Glöm inte beställa Relationshandboken.

Vi pratar även om att det kan vara positivt att reda ut och förstå grunden till sitt ilskebeteende och att forska i sig själv. Om båda gör samma sak så blir det så oftast bra. Det betyder att det är viktigt att försöka förstå sina egna känslor. De är alltid resultatet av att något har hänt och ger en viktig ingång. Relationshandboken visar en konstruktiv konfliktstilsmodell. Glöm inte beställa bok...

Bra frågor att ställa till sig själv: Vad är det i mig som får mig att 'alltid' vilja bestämma? Eller, vad är det i mig som får mig att 'alltid' vilja kompromissa? Är det en fråga som bara har att göra med förhållandet eller får förhållandet bära något som hör till barndomens familjemönster? Handlar det om att få sin rätta plats i systemet. Och vad betyder det? Och vad händer när vi inte har det....

Här är frågan vi avhandlar: ”Min partner och jag tar lika stort ansvar och aktiv del i barnens dagliga omsorg och uppfostran när båda arbetar”. Vi kopplar den också till partrillfredsställelse och öppenheten i kommunikation. Glöm inte beställa boken och om du vill börja månadsprenumerara för 99 kr/mån så bidrar du till vårt fortsatta arbete med levatillsammans-podden. På gång är digitala lektioner...

Pengar handlar om trygghet, status, ha roligt med och/eller kontroll. Handlar det egentligen om något annat än pengar när ämnet leder till konflikter? Vad händer när det visar sig att ett par har olika uppfattningar om vad pengar representerar för dem? Varmt välkommen att lyssna och nu får du också om du gillar levatillsammans-podden bli månadsprenumerant. 

Hur ser frågan ut i relation till kommunikation, partillfredsställelse och bakgrund? Hur kan ett genomsnittsdygn se ut? Timmar på arbetet? Hur används fritiden? Tiden med partner, med barnen, med vänner och egen tid? Hur ser partnerns och barnens genomsnittsdygn ut? Finns det lösningar när det kärvar till sig mellan olika dygnsscheman? Glöm inte beställa Relationshandledningen hos ireneknopff@gmai...

Är det ok att vilja göra saker själv? Hur hittar man en bra balans? Frågan vi analyserar är ”Vi har svårt att hitta på saker att göra tillsammans” i relation till partillfredsställelse, familjelivscykel, ursprungsfamilj och utbildningsbakgrund. Glöm inte att beställa ”Relationshandboken” till ireneknopff@gmail.com (275 kr exkl moms och porto).

Vad händer om båda är slutna? Vad händer om båda är öppna? Om en är sluten och en är öppen? Tar den som öppen mera utrymme och plats än den som är sluten och mera introvert? Definierar vi oss själva som öppna resp slutna utifrån vårt ursprungssystem? Glöm inte att beställa ”Relationshandboken” till ireneknopff@gmail.com (275 kr exkl moms och porto).

Påverkas partillfredsställelsen av om det är lätt eller svårt? Blir vi mera oss själva ju längre relationen varar eller är det tvärtom? Glöm inte att beställa ”Relationshandboken” till ireneknopff@gmail.com (275 kr exkl moms och porto).

Vad är egentligen problemet när det leder till anklagelser? Kommunikationsstilen eller innehållet? Måste vi ”förstå” varandra eller räcker det med att vi försöker lyssna förutsättningslöst utan att komma med egna tyckanden eller påståenden om vad som är rätt? Gör ”ålder” att vi blir mera accepterande eller tvärtom? Välkommen att beställa ”Relationshandboken” till ireneknopff@gmail.com (275 kr exkl...

Hur mycket hänsyn ska vi ta till varandras behov och sätt att visa kärlek om de skiljer sig åt? Olika erfarenheter från uppväxten gör att det ibland krockar i relationen. Och vad händer när barnen kommer? Relationshandboken underlättar konstruktiv och öppen kommunikation om kärlek och närhet. Och nu finns möjlighet att handla Relationshandboken igen. Maila beställningen till ireneknopff@gmail.com...

Betyder det olika saker för olika personer? Hur vanligt är det att en partner tycker att den andre prioriterar sina behov. Påverkas relationen? Vad händer när det kommer barn med i bilden? En relation innebär att ge upp en del av sin frihet för att få nånting annat istället, gemenskap med en annan människa. För mycket ’jag’ skapar avstånd och för mycket ’vi’ skapar insnärjdhet. Självkännedom och ö...

Vad händer i förhållandet när en uppskattar objudna gäster och den andre inte? För vem blir det ett problem? Hur blir det för barnen?

Hur vanligt är det att en eller båda uppfattar det så? Påverkar det förhållandet? Och om vi ser det mera systemiskt? Vad ser vi då? Det och mycket annat är uppe på agendan idag. Nu startar vi levatillsammans-möten ! När du har frågor eller funderingar efter levatillsammans-podden. Varje torsdag kl 13-14 från och med den 3 mars är du välkommen att boka in dig på ett LT-möte via zoom. Anmäl dig via...

Eller för att en ger efter för den andre mot sin vilja, av uppgivenhet? Kan problem komma till en lösning om man möts i ilska? Hur ser det ut i parrelationer och i syskonrelationen?

”Just nu känns det som om vår relation bygger mera på plikt och ansvar än gemensamma värderingar och kärlek”. Hur många upplever att det är så? Händer det när vardagslivet får ta för stor plats? Och när sker det? Påverkas det av den familjelivsfas man befinner sig i? Och är en del av lösningen att lära känna sig själv att och dela sitt liv med sin partner på flera plan än det som bara handlar om v...

Hur handskas vi med våra känslor? Som vi lärt oss? Som om de inte finns? Genom att undertrycka dem? Låta dem koka över i ett ”övertryck”. Oavsett så berättar våra känslor något viktigt för oss - något har hänt. Hur lätt eller svårt är det att sätta ord på sina behov. Vad är orsaken? Påverkar tankar känslor? Väljer vi hur vi agerar? Kan vi påverka?

Hur gör du dig medveten om att det kanske är så? Hur brukar du göra om du anpassar dig mot din vilja? Vilka känslor väcker det i dig? Hur agerar du? Hur hittar du en bättre balans? Vad visar analysen? Vill du beställa parboken? Kontaktuppgifter finns på hemsidan www.levatillsammans.se.

Vem upplever oftare att han/hon gör mera även om man bestämt att dela lika på allting? Skiljer ni på vem som tar ”initiativ” och vem som tar ”ansvar”? Behöver nån påminna? Hur är känslan av att vara den som tar ansvar? Är det är börda? Ska jag ”hjälpa dig” kan vara en provocerande fråga. Idén om att allt ska fungera av sig självt kan få konsekvenser när det gäller hemarbetet. Släppa taget när en p...

All kommunikation sker på olika nivåer. Det vet vi. Därför finns det frågor som du kanske väljer att inte prata om med någon, frågor som du kanske bara delar med kollegor och vänner och frågor som du bara delar med din partner. Hur kommer det sig? Allt det här pratar vi om idag.