LEV SKÖNARE

Hur får man mer liv till åren än bara år till livet? Hur lever man hälsosamt efter pensionen? Kan hjärngympa ha ett värde för ett rikare liv?  Risken för multisjukdomar som benskörhet, diabetes och demens ökar med åldern men det går att göra skillnad. I veckans avsnitt samtalar vi med Paul Ronge och Inger Söderholm om livet efter 65.  För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podde...

Sjukhuskostnaderna i Sverige ökar. Kan veckans gäst, professor Gunnar Cedersund, ha en lösning? Med hjälp av ny teknologi forskar Gunnar i hur den digitala tvillingen av kroppen kan användas för att förstå och förbättra vår hälsa och därmed förebygga kommande hälsoproblem. För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnit...

Upptäck hemligheten bakom Friskis & Svettis framgång! Lyssna när vi tillsammans med Margaretha Mellner, en av medgrundarna, utforskar hur man skapade en plats för gemenskap och hälsa med tillgänglighet och musik som unik nisch. Lär dig mer om sambandet mellan hälsa och glädje.  För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd o...

Lär dig hur du når det eftertraktade ”flow”-tillståndet och använd det för att förbättra ditt dagliga liv. Från försvarsmakten till idrottsarenor, delar pionjären Lars-Eric Uneståhl sina insikter om att maximera prestationen genom att träna sinnet.  För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Podden pro...

Hur har utvecklingen inom hälsa och sjukvård förändrats med tiden? Har du någonsin funderat över hälsans existentiella mening? Häng med när vi utforskar detta fascinerande ämne tillsammans med Johan Holmsäter och Mats Janson i ett julspecialavsnitt, där vi lär känna våra programledare mer på djupet. För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att...

Utforska människans potential och samhällets roll. Ett inspirerande samtal om att frigöra sig, vara närvarande och växa som individ. Välkommen till veckans avsnitt av Lev skönare med Niklas Huss, innovations- och transformationscoach, där Niklas reflekterar över hälsa, självkänsla och att skapa förändring. Hur kan psykologisk trygghet förändra dynamiken på arbetsplatsen och förbättra samarbete? Vi...

I veckans avsnitt möter vi den prisade talaren Charbel Gabro och diskuterar hur kulturmöten och integration kan ske genom föreningslivet och andra mötesplatser; där människor med olika bakgrunder kan mötas på ett äkta sätt. Han delar sin unika erfarenhet och belyser kopplingen mellan hälsa och identitet.  Hur påverkar flyktingupplevelsen både fysisk och psykisk hälsa? Hur är det med träning i andr...

 Hur kan man integrera träning i vardagen utan att känna prestationskrav? Hur kan man hitta glädje och njutning i träning utan att fokusera enbart på resultat? Hur förändras synen på träning med åren? I detta avsnitt med Petra Månström, journalisten och löpcoachen ”Maraton-Petra”, diskuteras vikten av hälsa och meningsfulla relationer. Petra berättar om sin resa från prestation till att prioritera...

Veckans gäst är Claes Hultling, en framstående svensk läkare, professor och forskare inom neurologi och rehabiliteringsmedicin. Han berättar sin historia – från dykolycka till rullstol – och dess utmaningar. Hur betraktar vi hälsa i dag? Vad utgör lycka? Vad är det svåraste för en läkare i dag? För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange...

Hur hänger idrott och hälsa ihop? Var är idrottsrörelsen i dag i förhållande till sina rötter? Avsnitt 2: Björn Eriksson gästar Johan och Mats i veckans avsnitt av Lev Skönare. Han han har en lång meritlista bakom sig, bland annat som före detta ordförande i Riksidrottsförbundet. Vi pratar om folkrörelsens betydelse och hur det är med den i dag. Vilken betydelse har föräldrarnas roll i idrotten oc...

Avsnitt 1: Kay Pollak, filmregissör, författare och föreläsare, gästar seriens första avsnitt och delar med sig av sin livssyn om att vara en sann människa. ”Tacksamhet är en sak man måste fatta, jag kan inte uppleva olycka om jag är helt fokuserad på tacksamhet”, säger han. För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsn...