LEV SKÖNARE

Sjukvårdsköerna växer, kostnaderna exploderar och människor blir sjukare – trots att kunskapen om hur vi håller oss friska aldrig varit större. I det här avsnittet gästar Pehr-Johan Fager för ett samtal om varför svensk sjukvård i grunden är byggd för att behandla sjukdom snarare än förebygga den. Med rötter i den tidiga 1900-talets medicinska system diskuterar han hur läkaryrket formades kring di...

Gunnar Björklund: “Vi har aldrig haft mer kunskap – ändå mår människor sämre än någonsin.” Gunnar Björklund arbetade länge med ledarskap och organisationsutveckling, men efter sonen Walters drogrelaterade död förändrades livet helt. Sorgen blev grunden till boken Självbetraktelser – Det finns inte mer tid att förlora, där Björklund undersöker varför så många människor upplever tomhet och psykisk o...

Tekniken utvecklas snabbare än någonsin och begrepp som longevity, biohacking och regenerativ medicin har blivit miljardindustrier. Men har jakten på ett längre liv fått oss att glömma hur man lever det? Biomedicinaren Markus Mattiasson menar att longevity inte handlar om att leva för evigt, utan om att må bra längre. Samtidigt växer intresset för stamcellsbehandlingar, PRP och läkemedel som Ozemp...

Finns det ett samband mellan litium och alzheimer? Är naturligt litium framtidens hälsotillskott? I det här avsnittet gästar Per-Johan Fager – oberoende forskare fil. kand. kemibiologi som i över 15 år studerat litium, longevity och människans biologi. Han berättar om det kontroversiella mineralvattnet Santoli, varför han hamnade i konflikt med svenska medier och myndigheter och varför han menar a...

Är rött kött verkligen farligt? Vad händer om vi slutar äta kolhydrater helt? Läkaren Nils Edelstam riktar skarp kritik mot de etablerade kostråden. Forskningen som ligger till grund för myndigheternas varningar om rött kött och animaliskt fett beskrivs som ovetenskaplig och svårtolkad. Samtidigt lyfts oprocessad, näringstät mat och fasta rutiner fram som de verkliga nycklarna till en stabil folkh...

Vad händer när ett av våra äldsta hälsoriter visar sig vara mer kraftfull än vi någonsin trott? Vad händer när vardaglig avkoppling visar sig vara vetenskapligt belagd medicin? Överläkaren och specialist i hematologi Hans Hägglund berättar om hur modern forskning håller på att omvärdera bastubadandets roll i folkhälsan. Han beskriver hur studier på tusentals personer visar på halverad hjärtrisk, s...

Hur mycket av det som hamnar i kundvagnen gör oss egentligen gott? Hur lär man sig att välja rätt i en matbutik som är byggd för att få oss att välja fel? Professor och kostexperten Kerstin Brismar följer med in i butiken och hjälper till att sortera bland råvaror, märkningar och vanor. Vad är klokt att välja oftare, vad kan man dra ner på och hur bygger man upp en vardag som håller, inte bara i n...

Vad gör man när allt ser bra ut men en patient ändå söker vård gång på gång? Varför blir livskriser ofta startskottet för djup personlig utveckling?  Neurologen Richard Levi, med över 45 års erfarenhet från neurologisk rehabilitering och primärvård, avslöjar glappet i dagens medicin: svårt skadade personer som trots förlamning eller stroke upplever ett rikt och gott liv, medan många "friska&q...

Vad händer när stressen som räddar liv i strid följer med hem och skapar problem? Vad händer när den friska människan under extrema påfrestningar utvecklar mekanismer som fungerar perfekt... tills de inte längre gör det? Militärpsykologen och försvarsveteranen Niclas Wisen berättar om operativ psykologi i verkligheten – från insatsområden i Afghanistan och Mali till återkomsten till vardagen. Han...

Kan vi spara miljarder genom att förebygga sjukdom – och varför gör vi det inte redan? Nationalekonomen Anders Ekholm är med oss idag och dagens ämne idag utmanar hela sjukvårdssystemets logik. Vi pratar om varför vården får betalt för möten – men inte för hälsa, om projektet som halverade prediabetes på två år och om varför prevention är lönsamt men politiskt svårt. ”Målet är att dö så frisk som...

Varför rör vi oss allt mindre, trots att vi i dag har fler möjligheter än någonsin att träna? Vad är det egentligen är som hindrar oss från att röra på oss mer? PT:n John Swartling berättar om vad som händer med oss och med kroppen när vi sakta vaggas in i en allt mer bekväm vardag. Hur påverkas styrka, rörlighet och ork när rörelsen försvinner ur det som en gång var naturligt i vardagen? Varför r...

Hur mår egentligen våra hjärnor i ett samhälle som aldrig stannar? I det här avsnittet möter vi neuropsykologen Gabriela Svanberg som berättar varför hon skrev boken Självmedicinerad i hjärnan – och hur vi kan påverka vår hälsa långt innan vi öppnar medicinskåpet. Samtalet rör sig mellan stenåldershjärnan, stress, skärmar, sömn, fokus och enkla vardagshacks som faktiskt fungerar.  Länk till Gabrie...

Varför har så många barn ont i magen, huvudet eller ryggen – utan att läkarna hittar något fel? I det här avsnittet pratar vi om psykosomatik och hur stress faktiskt sätter sig i kroppen. Våra gäster förklarar hur barns nervsystem reagerar på press, mobbning och ständig uppkoppling – och varför smärtan är på riktigt även när proverna är normala. Du får konkreta råd om hur föräldrar kan upptäcka st...

Hur känns det att vara konstant trött, kämpa med vikten och ändå få höra att ”allt ser normalt ut”? I det här avsnittet av Lev Skönare berättar Marie om sin resa från år av sömnbrist och svajig hälsa till ny energi, bättre sömn och ett helt nytt liv. Tillsammans med läkaren Michel pratar vi om insulinresistens, varför så många fall missas i vården – och vad som händer när man äntligen blir lyssnad...

I detta samtal gästar Hans Bohlin podden och tar lyssnaren med på en resa genom fasciaforskning, vatten, elektricitet och kroppens energisystem. Samtalet rör sig från konkreta patientfall och smärtproblematik till större perspektiv på hur kroppen fungerar som ett sammanhängande system – snarare än som separata delar. Bohlin berättar om mötet med den svenska akademin, om motståndet mot nya perspekt...

Män mår sämre än statistiken någonsin visat – men få pratar om varför. I det här avsnittet möter vi Max Sandberg, som med forskning, erfarenhet och skarp iakttagelseförmåga förklarar varför så många män idag saknar syfte, relationer och utrymme för sårbarhet. Vi dyker ner i Claiming-modellen, de fem pelarna för ett friskare liv, och i idén om ett ”Brotherhood” där män faktiskt får plats att utveck...

Varför fungerar vården så dåligt när det gäller livsstilsrelaterade sjukdomar? Hur farligt är ”lite” förhöjt blodsocker? Vad händer i kroppen när du tar bort kolhydrater i en månad? Kan typ 2-diabetes verkligen reverseras? Frågorna är många – men som tur är har vi läkaren och Funmed-grundaren Peter Martin med i studion för att prata klarspråk. Vi går på djupet i insulinresistens, diabetes, longevi...

Vad händer egentligen i kroppen när livet går sönder? Varför fastnar vissa minnen som om de fortfarande pågår? Och går det att läka sådant som aldrig borde ha hänt? Varför är unga idag mer traumamedvetna? Traumaterapeuterna Leena Källqvist och Daniel Cremonini sätter ord på sådant många går runt och undrar över: nervsystem som slår larm, gamla mönster som fortsätter styra och känslor som inte vill...

I det här avsnittet av Lev Skönare möter Johan Holmsäter och Mats Jansson Katja Woxell – lingvist, forskare och blivande psykolog – som delar sin livsresa från en framgångsrik karriär i Georgien till att börja om från noll i Sverige. Samtalet handlar om hälsa i dess djupaste och mest existentiella mening, där kropp, språk och känslor vävs samman. Katja berättar hur dans och rörelse kan öppna upp f...

När läkaren Michel Tagliati fick beskedet att hans femåriga dotter hade typ 1-diabetes förändrades allt. Han började läsa forskningen, ställde frågor som ingen kunde svara på – och insåg hur lite vården egentligen förstod om insulinets verkliga kraft. Det som började som en förälders oro blev starten på en helt ny syn på hälsa. I det här avsnittet av Lev Skönare berättar Michel om vägen från maktl...

När läkaren Maria Ingström var mitt i sina läkarstudier drabbades hon av en psykos. Det blev början på en lång och smärtsam resa genom tvångsvård, bältesläggning, elchocker och tung medicinering – men också starten på en livslång vilja att förändra psykiatrin. I boken ”Bältad – från psykos till läkare – och vägen till en mänskligare psykiatri” berättar Maria sin historia och visar hur läkande kan...

”80 procent av orsaken till sjukdom handlar om vår livsstil.” Vad händer när en ingenjör lämnar ett stressigt arbetsliv och hittar hem i Ayurveda ? I detta avsnitt möter vi Stina Andersson som berättar om sin personliga resa, från utmattning till balans . Hon förklarar Ayurvedans grunder – de fem elementen, doshorna och livsstilens avgörande roll för hälsan. Vi får följa hennes resa från studier i...

I det här avsnittet av möter vi Eva Andersson – läkare, forskare och passionerad förespråkare för fysisk aktivitet i alla åldrar. Hon berättar om sin roll som handledare för en ny doktorsavhandling kring träning för seniorer, där resultaten visar på påtagliga förbättringar i styrka, kondition och livskvalitet – även för personer med svår höftartros. För feedback eller synpunkter på programmet, mej...

Professor Kerstin Brismar har forskat på diabetes, hormoner och livsstil i över 50 år. I det här avsnittet av Lev Skönare får du en djupgående och inspirerande guidning i hur sömn, kost, motion och fasta kan förebygga sjukdom, och till och med reversera typ 2-diabetes. Ett måste för alla som vill förstå sin kropp – och ta makten över sin hälsa. ”Det viktigaste du kan göra för din kost är att inte...

Vad är det endocannabinoida systemet – och varför är det så få som känner till det? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Anders Sydborg, entreprenör och författare till Kungen av plantor . Han berättar om sin resa från skrotbranschen till att bli en engagerad röst inom alternativmedicin. Samtalet kretsar kring det endocannabinoida systemet – ett biologiskt system i kroppen som enligt vissa teor...