Let's Trail Podcast

1 an de rencontres, de fous rires, de moments d’émotion, de conseils avisés, de retours positifs et de compliments qui touchent profondément.  Pour fêter cet anniversaire, j’ai souhaité vous concocter un petit montage de moments que j’ai sélectionné pour vous Dans cette première partie, nous allons nous remémorer certains des moments des épisodes 1 à 18. Je tenais à remercier : @robin.coach_trail_...

Dans cet épisode 36, Pascal Balducci nous aide à comprendre les principes fondamentaux de la fréquence cardiaque et si elle peut être une alliée pour notre pratique et notre progression en Trail running. Il explique les principaux termes pour y voir plus clair : VMA, PMA, seuils ventilatoirs, fréquence Max, etc.... J’espère que cet épisode vous permettra d’y voir plus clair concernant cet aspect t...

Salut à toutes et à tous, dans cet épisode #35, je reçois un des traileur les plus Fidèle depuis le début du LTP. Résidant dans le Grand-est et plus précisément à Mulhouse, il fait partie du club @mulhouseofrunning qu’il a contribué à créer avec @ali_trailrunning et reviendra avec nous sur son expérience de marathonien de 2012 à 2015 puis de son basculement vers une pratique du trail et de sa part...

Dans cet épisode du "LTP DEMANDE CONSEIL"  j'ai de nouveau fait appel à notre entraineur préféré : Pascal Balducci. Nous avons décidé d'aborder les principales séances à réaliser pour être en mesure de boucler son premier trail moyenne distance montagnard. Il nous parlera des principales caractéristiques à développer et les séances à mettre en oeuvre pour se prévenir d'éventuelles blessure menant...

Dans cet épisode, je reçois un des personnage très actif de la communauté trail notamment sur instagram et qui a su créer un univers tout particulier, LETAZ ou encore Le loup comme il aime à se présenter est un personnage attachant mais qui est aussi un ultra traileur aguerri avec quelques ultras à son actif comme l'ultra trail côte d'azur mercantour en 2017, l'utmb en 2015 ou encore l'ultra trail...

In this brand new episode, my guest is the new president of ITRA, Bob Crowley. We will talk about his journey amongst the trail community since the mid 80s, about the way he sees our sport, but mostly, he will talk about his first steps as the head of this organisation which came into existence in 2012, and about his projects for the upcoming years. I hope you'll enjoy it!! Hébergé par Ausha. Visi...

Dans ce nouvel épisode, je m'entretiens avec le nouveau président de l'ITRA qui a pris la succession de Michel Poletti. Nous reviendrons ensemble sur son parcours au sein de la communauté trail depuis le milieu des années 80 et sur sa vision de notre communauté. Nous évoquerons également ses projets à la tête de l'ITRA pour ces prochaines années de gouvernance mais aussi d'autres sujets comme le p...

Dans cet épisode, je reçois une des athlètes de trail les plus titrées de ces dernières années. Ces résultats les plus marquants sont les suivants : Championne du monde de trail en 2013 et 2015, vainqueure de l’utmb en 2015, vainqueure du grand raid en 2013 et 2015, 2eme du MDS en 2016, 3eme de la hardrock en 2017, 1ère du half mds au Pérou et victorieuse de l’ultra marin en 2019. C’est une vérita...

Pour ce 30ème épisode du LTP, je me suis entretenu avec Greg Vollet, responsable du sport marketing et community marketing chez Salomon.  Mais il est aussi team manager de l'équipe élite internationale Salomon trail Running. Nous évoquerons divers sujets tels que son historique sportif de vtt-iste professionnel, ses premiers pas en Trail, la relation au sein de l'équipe Salomon et également la cré...

Dans cet épisode, je m'entretiens avec le co-créateur de l'application de coaching à distance "Run Motion Coach" , qui est déjà téléchargée à plus de 80k reprises et compte plus de 15000 utilisateurs réguliers.  Nous allons évoquer son parcours de vie, sa relation avec son frère jumeau Guillaume, co-créateur de l'appli, sa vision de la course à pied et ses premiers pas de trail, mais aussi la repr...

Dans cet épisode, je mets de nouveau en avant les membres actifs de la communauté du LTP et j’ai voulu faire appel à une traileuse, infirmière libérale mais aussi une pratiquante et professeur de YOGA. Nous parlons de bien être corporel et essaierons de savoir quels peuvent être les bénéfices de pratiquer parallèlement ces deux disciplines. Nous aurons l’occasion d’aborder de multiples sujets : Co...

Dans cet épisode, je m’entretiens avec une des athlètes françaises les plus titrées de notre pays. Laurence, a une particularité, c’est qu’elle a écumé les podiums sur des distances, des surfaces et des types d’épreuve complètement différents. En effet, en 2007 elle est championne d’Europe et vice-championne du monde de 100km et a gagné également le marathon des sables cette même année. En 2008 el...

Dans cet épisode je m'entretiens avec le créateur animateur du podcast Dans La Tête D'un Coureur depuis novembre 2018. Il est accompagné par L'entraineur du stade français Athlétisme Fred Belouze pour ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale.  bien connu et reconnu dans la communauté des runners accros aux podcasts, il est "le podcast à succès" depuis sa création. Nous allon...

Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir un des personnages historiques du monde du trail. Journaliste et photographe, Il est le créateur des magasines V02 run et Endurance en 1995 et du site internet SPE15 en 2015 consacré au dopage dans le monde de l’athlétisme et de la course à pied. Il est en premier lieu et c’est ce qui nous intéresse le plus, le créateur et l’organisateur avec son épouse...

Dans cet épisode, je reçois une des pionnières du monde du trail qui est également une athlète de très haut niveau en ski alpinisme. Mais puisque le LTP est un podcast sur le trail, nous allons parler de trail, et alors là, non seulement c’est une des pionnières mais elle a tout simplement un palmarès long comme le bras sur les courses les plus mythiques de la discipline.  Quadruple vainqueur de l...

Dans ce nouvel épisode de la série "LTP DEMANDE CONSEIL", le sujet principal est le suivant "les principaux éléments consitutifs de notre alimentation" Et pour ce faire, je me suis tourné vers Virginie Roux, nutritioniste et diététicienne mais aussi traileuse à ses heures et qui a bénéficié de nombreuses formations avec La Clinique du coureur et Anthony Berthou. Ma volonté est de comprendre les ba...

Dans cet épisode, je vous propose mon entretien avec Cécile Bertin, journaliste et auteure de nombreux livres sur la course à pied et le bien être tels que " Le running au féminin , petit guide du marathon des sables, ma bible du running au naturel, mon carnet de running, et enfin stop smoking , cours toujours" Elle est également bloggeuse du site Run, fit & fun : blog parlant de running, de F...

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de m'entretenir avec le rédacteur web / community manager du magazine Trail endurance Mag. Il est présent dans le milieu du sport outdoor et notamment du trail running depuis une vingtaine d'années et est également accompagnateur en moyenne montagne. Nous allons évoquer ce paradoxe entre vie retirée proche de la nature et cette connexion hyper présente liée à son...

deuxieme numéro de cette nouvelle version, LTP DEMANDE CONSEIL. L'épisode 20 du LTP sortira demain mercredi à 17h. Toujours avec Pascal Balducci et dont le thème principal sera : Motivation et confinement, ou comment garder un niveau de motivation en cette période incertaine. Je vous souhaite une bonne écoute en espérant que ces épisodes vous aident et vous accompagnent pendant ce confinement. Bon...

Dans cet épisode, je reçois le photographe français du monde du trail à l’origine de la plupart des clichés les plus célèbres de cette pratique sur cette dernière décennie. Il est d'ailleurs à l’origine, avec son frère frederic berg , d'un livre de photographies emblématiques « Grand Trail » dans lequel il met en couleur 13 des ultras marathon les plus connus et profile 16 athlètes ultra de niveau...

LTP DEMANDE CONSEIL ! Pour ce premier numéro avec ce format court, précis et plus technique, je recois Pascal Balducci : Entraîneur d'athlétisme spécialisé dans le Trail running, titulaire d'un Master 1 et 2 en Préparation Physique, mentale et Réathlétisation et d'un Doctorat en Physiologie de l'exercice. Il écrit régulièrement pour les revues Trails Endurance-Mag et VO2Run, ainsi que pour Lepape-...

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Nicolas Martin, athlète de niveau international, vice champion du monde 2016 et champion de France 2017, nous nous sommes entretenus à la descente du podium du Trail du ventoux lors duquel il a terminé deuxième de ce format 42 km comptant pour les golden trail series national. Nous évoquons les sensations ressenties pendant cette course, so...

CET EPISODE A ETE ENREGISTRE A DISTANCE AVANT LA PÉRIODE DE CRISE SANITAIRE ACTUELLE. C’est en 2013 qu’est créé le  blog  : «  Les Genoux dans le Gif  », un TUMBLR satirique basé sur la pratique et la communauté du trail running. Dans les premiers temps, leur arme était les GIFS, ces petites vidéos animées qui tournent en boucle agrémentées de petit texte. Mais aujourd'hui LGDLG s'exprime majorita...

CET EPISODE A ETE ENREGISTRE AVANT LA PERIODE ACTUELLE DE CRISE SANITAIRE ET LES MESURES DE CONFINEMENT N'AVAIENT PAS ENCORE ETE PRISES, D'OÙ L'ENREGISTREMENT EN FACE A FACE. Dans cet épisode, je m'entretiens avec François alias "Choa" qui est un des organisateurs du célèbre trail de "La Galinette" se déroulant dans la commune de Cadolive dans les Bouches du Rhône. Traileur aguerris, il évoquera a...

Dans cet épisode, je reçois une des athlète et personnalité du monde du trail les plus connues. En effet, cette personnalité possède énormément de cordes à son arc puisque elle est athlète de haut niveau, présente une des émissions dédiée au trail sur internet et sur la chaîne TREK et représente également avec fierté les marques qui lui font confiance. Elle est tout d’abord, une athlète de premier...