Let's español

关键词和例句 Clase colectiva / Clase grupal 团课 Me apunté a una clase colectiva de TRX los martes. 我每周二报名参加TRX团课 TRX / Entrenamiento en suspensión 悬挂训练 El entrenamiento en suspensión mejora el equilibrio y la fuerza. 悬挂训练能提升平衡感和力量 Peso corporal / El peso de tu propio cuerpo 自重 El pilates es un entrenamiento con peso corporal muy completo. 普拉提是一种很全面的自重训练...

2026年努力更新的证据又来了！ letsespannollucia （本周/或者下周/或者很久以后仍然会更新带双语字幕的视频版，求赞给动力！） 重点词汇  adelgazar 减肥  bajar de peso 减重（更强调体重数字的下降）  estar a dieta / seguir una dieta 节食；遵循某种饮食方式  perder grasa 减脂  hacer ejercicio 做运动、锻炼  perder cabello / perder pelo / se me cae el pelo 掉头发  me...

其实这是冬奥会开始之前录的，但之后经过了过年... 你懂的，太忙（ lǎn ）了，就拖到了现在。 但幸好奥运会还没结束啊！ 关键词 Juegos Olímpicos de Invierno 冬季奥运会 Juegos Olímpicos de Verano 夏季奥运会 Los Juegos Olímpicos de Invierno de 2026 2026 年冬季奥运会 Deporte / deportes 大项 / 比赛项目 Prueba / pruebas 小项 / 具体比赛 Prueba medallística 奖牌项目 Esquí alpino 高...

背景音乐：Nicky Jam x Beele - Hiekka  坚持了坚持了！今天又更新了一期！而且今天没吵架！（催更加我：18322165） 十二生肖 1️⃣ 鼠 la rata 2️⃣ 牛 el buey 3️⃣ 虎 el tigre 4️⃣ 兔 el conejo 5️⃣ 龙 el dragón 6️⃣ 蛇 la serpiente 7️⃣ 马 el caballo 8️⃣ 羊 la cabra / la oveja 9️⃣ 猴 el mono 鸡 el gallo 1️⃣1️⃣ 狗 el perro 1️⃣2️⃣ 猪 el cerdo 马到成...

“好几年”更的“年更”播客回来了！我问Tony这次能坚持多久，他说Veamos... Emmmmmm （听到最后：果然开始录播客就开始打架了... ，所以真的不知道能坚持多久，不过欢迎随时催更 18322165） 关键词 近视眼 miopía  Lucía tiene  miopía .  近视眼的人，近视的 miope   Lucía es  miope .  Eres  miope . No ves nada sin gafas.  远视眼 hipermetropía Tony no tiene  hipermetropía .&...

“年更”的节目回来了！ 波多黎各歌手Chesca 的Trap-Bachata： Soltera 单身女孩

中西文本 V公： letsespannol西班牙语

7月份又有DELE考试了，因此我们的课程特别多，大家都忙得不可开交。这几天我动不动就跟拖泥说，不要打扰我，muy ocupada, muy ocupada。不过今天人生导师Tony突然对我说，停！不要瞎忙了！你要想一下，你是一个（把自己折腾忙的）persona ocupada 忙人，还是 persona productiva （的确忙但是）有生产力的人/有产出的人？ 然后给我看了这些图片。查看12张鸡汤图片请到 @letsespannol西班牙语 （音频中的Tony有些激动，因为他觉得找...

上周奥斯卡颁奖了，所以今天我给Tony 准备了一个关于电影明星的小题目，在两段音频中选择一个想要去共进晚餐的人。第一段是《哈利波特》中的邓布利多，第二段是《指环王》重的莱格拉斯。《指环王》痴迷的Tony毫不犹豫滴选择了后者——虽然邓布利多是有史以来最伟大的魔法师呀！你呢？你会选择跟谁共进晚餐呢？ 今天今天推荐的音乐也是一首影视作品的 背景音乐 banda sonora， 来自西班牙电视剧 Élite《名校风暴》中的主演之一: Danna...

今天开始，在我们的¡Let´s madrugar!里将会听到你的声音！我们会不时在朋友圈或微信群发布一个主题，大家根据这个主题来讲述你的经历。 这次的主题是：¿Cuál es el mayor favor que un amigo ha hecho por ti? 朋友帮过自己最大的忙是什么？ 在今天的节目里，我们会听到Rita的经历： Normalmente no me gusta que mis amigos me ayuden, así que el mayor favor que me han hecho fue la semana pasada cuando una amiga vino ayud...

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今天的歌曲来自"饿了就要啃铁棒"同学的推荐。 Jesse & Joy 是一对来自墨西哥的兄妹组合，成立于2005年。到目前为止已经发行了5 张录音室专辑，举行过国际巡演，在2017年以《Un besito más》赢得了格莱美"最佳拉丁专辑"，还赢得过6次拉丁格莱美：Best New Artist 最佳新人，Best Contemporary Album 最佳当代音乐专辑... ... 听过他们的同学们最熟悉的歌应该是那首《Corre》， 因为它是最成功的一首歌，赢得过拉丁格莱美的Record of...

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立个勤劳更新的flag～ @letsespannol西班牙语

@letsespannol西班牙语 背景音乐：Camilo - Vida de Rico

1. Vida de rico - Camilo 2. Álvaro de Luna - Juramento eterno de sal 3. Beret - Desde cero - con Melendi 4. Aitana - 11 Razones 5. Tú Me Has Cambiado @letsespannol西班牙语 18322165

背景音乐：Dvicio - Capítulos letsespannol西班牙语

背景音乐：Nil Moliner- Mi Religión

BGM: Dani Martin-La Mentira 音频一开始的部分是1月的某天录的，那天我们本来早早完成任务，于是出门进城（因为我们住郊区）吃了个饭，虽然去程只用了20分钟，但回来的时候遇到了大堵车，用了一个多小时才到家。于是很抱歉地把原定18:30上课的拖泥口语直播课推迟到了19:00。然鹅虽然在19:00到家了，但是发现断网了。于是拖泥就对大家说了这句话： ¡Esto es lo que me faltaba! 字面意思是：正缺这个呢！但它其实是一个 讽刺的说法...

翻开今天的朋友圈，所有人都在立扫把 escoba ，因为有一个 “立扫把挑战” el desafío de la escoba。所以我（们）刚才也试了一下，它果然立起来se queda de pie了！ 因为平时打扫家的人是拖泥，所以我也不知道是不是平时扫把也能立起来？或者用吸尘器aspiradora试一下？ 其实这应该就是全民在家宅得太无聊了想出来的苦中作乐的玩儿法。西班牙人形容一个人感觉无聊，会说estar aburrido como una ostra 像生蚝一样无聊。因为生蚝平时...

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