Les sens de la vie !

Aujourd’hui, j’avais envie de prendre le temps de te parler d’une confusion très fréquente 💭 👉 la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. On entend souvent qu’il faut “avoir confiance en soi” pour avancer, oser, se sentir mieux. Mais en réalité, beaucoup de personnes travaillent la confiance… alors que ce qui est fragilisé en profondeur, c’est l’estime de soi. Dans cet épisode,...

Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler du regard des autres. De cette peur parfois silencieuse, mais très présente, de ce que l’on imagine qu’ils pensent de nous, de ce qu’ils projettent, jugent ou interprètent. Pourquoi est-ce que le regard des autres peut autant nous toucher ? Pourquoi peut-il nous freiner, nous faire douter, ou nous pousser à nous adapter, à nous cacher, à nous suradapt...

✨ Aujourd’hui, on va parler des crises d’angoisse. De ce que c’est vraiment, de ce qu’on ressent quand on en vit une, et surtout de tout ce qu’elles révèlent sur nous. Dans cet épisode, je vous partage : mon propre vécu, la première grosse crise qui a tout déclenché comment mon corps s’est mis en mode alerte après un trop-plein la déréalisation, la dépersonnalisation et les symptômes dont on parl...

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet que nous confondons tous un jour : la différence entre intuition et projection. Pendant longtemps, j’ai cru sentir les autres “juste”. Je pensais que c’était mon intuition qui parlait. Jusqu’au moment où j’ai réalisé que mes ressentis n’étaient pas toujours une vérité intérieure… mais souvent le résultat de mes blessures, de mon passé et de mon besoin de me...

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui touche énormément de personnes sans qu’elles osent vraiment le dire : l’hypersensibilité, l’apathie, le fait de trop réfléchir… et toutes ces étiquettes qu’on nous colle parfois dans le monde du développement personnel. On croit souvent que « penser trop », « ressentir trop », c’est un problème. Qu’être hypersensible, c’est être fragile. Qu’être dans l’...

Dans cet épisode, je partage avec vous ma compréhension simple et profonde des quatre types d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. ✨ Pourquoi est-ce qu’on réagit différemment dans les relations ? Pourquoi certains ont peur d’être abandonnés, d’autres peur d’être envahis, et d’autres encore oscillent entre les deux ? On explore ensemble comment ces styles d’attachement se constru...

Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience autour des croyances limitantes et leur lien profond avec la dépendance affective. ✨ Je vous explique comment nos pensées inconscientes façonnent nos émotions, nos comportements et nos relations, souvent sans qu’on s’en rende compte. Comment ces croyances se créent dès l’enfance, à travers notre histoire, notre environnement, et parfois même n...

Dans cet épisode, on explore ensemble une blessure dont on parle peu, mais qui peut marquer profondément : la blessure d’humiliation. Celle qui te fait avoir honte d’être toi. Celle qui te pousse à t’excuser, à te faire petite… ou à tout faire pour ne surtout pas déranger. Tu sais, ce moment où tu t’en veux juste d’avoir pris la parole. Cette sensation de gêne, de honte, parfois même sans raison....

Dans cet épisode, on explore ensemble une blessure qui touche beaucoup d’entre nous, souvent sans qu’on en ait conscience : la blessure d’abandon. 💔 Tu sais, cette peur de perdre l’autre. Cette angoisse quand on sent que la relation change, ou ce vide intérieur qui revient dès qu’on se retrouve seul. Je te parle ici de ce qui se cache derrière ce manque : d’où vient cette blessure, comment elle s...

Dans cet épisode, je te parle de la blessure d’injustice, celle qui nous pousse à vouloir tout bien faire, à être irréprochable, à contrôler, et à cacher ce qu’on ressent vraiment pour ne pas décevoir. 🌿 Pourquoi est-ce qu’on se sent tendu dès que quelque chose n’est pas “comme il faut” ? Pourquoi a-t-on ce besoin constant de perfection, comme si c’était la seule façon d’être aimé ? Et surtout… c...

Dans cet épisode, on explore ensemble la blessure de trahison — cette blessure qui touche profondément la confiance, la loyauté et la sécurité intérieure. Pourquoi est-ce qu’on a parfois tant de mal à lâcher le contrôle ? Pourquoi est-ce qu’on se sent trahie quand une promesse n’est pas tenue, ou quand quelqu’un ne respecte pas sa parole ? Et surtout… comment retrouver confiance, sans se fermer, s...

Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience et ma compréhension autour de la blessure du rejet. ✨ Pourquoi est-ce qu’on peut se sentir “de trop”, “pas assez”, ou comme si on n’avait jamais vraiment notre place ? Comment cette blessure se crée dès l’enfance, et de quelle manière elle influence nos relations, notre confiance, et notre rapport à nous-mêmes ? Et surtout… comment apprendre à...

Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience autour du vide intérieur. ✨ Qu’est-ce que c’est vraiment ? Pourquoi est-ce qu’on peut avoir “tout” en apparence et ressentir malgré tout un manque à l’intérieur ? Comment il se manifeste dans nos vies, et surtout… comment apprendre à l’écouter plutôt qu’à le fuir ? Je vous parle de mes propres traversées, de cette sensation de solitude même qu...

Dans cet épisode, je parle des relations, qu’elles soient amicales ou amoureuses, et de ces moments où l’on réalise qu’elles ne nous nourrissent plus autant qu’avant. ✨ Pourquoi est-ce si difficile de laisser partir certaines personnes ? Est-ce vraiment elles que l’on perd, ou une partie de nous-mêmes que l’on était avec elles ? Je partage mon propre vécu, des exemples concrets et des conseils po...

Dans ce premier épisode, je partage avec vous mon expérience autour de la dépendance affective. ✨ Qu’est-ce que c’est vraiment ? Comment elle se construit dès l’enfance et parfois même à travers nos mémoires familiales ? Comment elle se manifeste dans nos relations, et surtout… comment apprendre à s’en libérer petit à petit ? Je vous parle de mon propre cheminement, de ce vide intérieur que je re...