Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune . Les nouveautés sont nombreuses: l...

🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.   Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune . Les nouveautés sont nombreuses: l...

🚸 Septembre, c’est souvent un marathon, entre les inscriptions, les fournitures, les rendez-vous médicaux, les mises à jour, les changements d’horaires de train, de judo, de réunions associatives et de la baby-sitter….. Comment  optimiser sans te crasher  en vol parce que le programme était trop ambitieux?  Ecoute dans le Replay de l'épisode 124 mes  6 astuces faciles à intégrer,  construites à p...

😡 As-tu déjà des outils pour diminuer la fréquence des colères de tes enfants?  De quelle manière apaise-tu les éclats et feux d'émotions des petits? Dans ce Replay de l'épisode 38, je partage avec toi des stratégies éprouvées et des réflexions basées sur 22 ans d'expérience.  Découvre comment j'ai réussi à apaiser les colères, aussi bien en classe qu'à la maison. Apprends les choix judicieux et...

🔥 Comment aider ton enfant à faire la paix avec ses émotions?  Quand il se sent dépassé par sa tristesse, sa frustration, sa peur, que fais-tu? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser ses émotions désagréables? 🎁 Aujourd’hui, je t’offre dans ce Replay de l'épisode 109 une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de Ta Ch...

😰 Comment fais-tu face à tes propres peurs de parent? Mets-tu de la conscience sur ce que tu ressens face aux infos / dangers du monde? Comment éduques-tu ton enfant dans une confiance en ses actions, malgré les chutes et les échecs? 🔥 Je réponds à ces questions et te propose des pistes sur cette thématique aujourd’hui, dans ce replay de l'épisode 111, pour t'inviter à creuser tes braises d'émot...

🔥 Arrives-tu à te dégager de la sensation désagréable de culpabilité? A mettre de la distance face aux injonctions de la société? Que fais-tu quand tu te sens submergé.e par ta culpabilité? As-tu déjà une méthode pour la mettre à distance? pour éviter de la transmettre à ton enfant? 🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 116 ces sujets autour de la culpabilité, de la honte de c...

🔥 Arrives-tu à décider et à assumer tous tes choix éducatifs sereinement? A t'affirmer face aux injonctions de la société et aux conseils non sollicités? Que fais-tu quand quelqu'un critique tes actions parentales et éducatives? As-tu une méthode pour rester centré.e sur ce qui compte vraiment pour toi? 🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 115 ces sujets autour de la singular...

🎲 Quels sont les jeux les + adaptés à l'âge de ton enfant? Comment présenter une activité qui intéresse l'enfant? Les bénéfices de chaque thématique dans la logistique des vacances 🥰 Je te dis tout dans le REPLAY de l'épisode 65, aussi disponible sur lppzen.com , afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison. 🔥Tu y (re)découvriras la notion de puissance personn...

🎯 Comment survivre à ta semaine de vacances avec belle-maman ou ta propre mère? Sais-tu déjà utiliser des astuces de communication non violente avec la génération précédente? Par quoi commencer pour que cette semaine ensemble ne tourne pas au drama? 🎧 Je te dis tout dans ce replay épisode 119, aussi disponible sur lppzen.com , afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à...

Comment te créer un été Zen pendant tes vacances avec tes enfants? Sais-tu à quoi tu voudrais que ressemble ton prochain séjour ? Par quoi commencer pour que les semaines ensemble ne tournent pas au vinaigre?   Je te dis tout dans le replay de cet épisode 118, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.   Tu y (re)découvriras la notion de puissance personnelle,...

Envie de sérénité cet été ? 🌞 Sans crises, sans crier, et sans culpabiliser? En prenant du temps pour toi aussi? Cet épisode 161 te donne des axes de réflexions et pistes pour l'obtenir pas à pas. Je te guide vers le bonheur en famille, vers des liens plus authentiques et de magnifiques souvenirs ensemble.  Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la parentalité empathique et de la régulat...

🤗 Comment renforcer et soigner tes liens familiaux? Pourquoi est-il crucial d'embrasser la diversité au sein de ta famille? Comment chaque membre, avec sa propre singularité, contribue-t-il à l’épanouissement collectif? Dans cet épisode 160, je t'invite à plonger au cœur des dynamiques familiales contemporaines, un univers où les liens se réinventent et se resserrent continuellement. Ce thème, "R...

⏱️Comment t 'organiser  avec l'arrivée du 1er enfant? Qu'est ce que l' équilibre de vie avec  un tout petit ? Veux-tu quelques pistes pour amadouer la gestion du temps  en famille ? ⚖️Trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un défi pour de nombreux parents. Dans cet épisode 159, nous aborderons des techniques de gestion du temps efficaces et des strat...

Comment développer l'estime de soi de nos enfants?  Qu'est ce que la confiance en soi pour un tout petit ? Veux-tu quelques pistes pour soutenir  la sensation de puissance et de compétence de ton enfant? L'estime de soi est un élément essentiel du bien-être émotionnel des enfants, dans sa construction et pour son avenir. Dans cet épisode 158, nous examinons l'importance de favoriser une estime de...

Comment élever nos enfants avec bienveillance  et  fermeté?  Qu'est ce que la  discipline positive,  qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu quelques pistes pour installer  des limites  cohérentes et saines?   La discipline positive (définie il y a 40 ans par Jane Nelsen) repose sur le respect mutuel, l'empathie et l'encouragement plutôt que sur la punition et les réprimandes. Dans cet épisode 157, ...

Comment rester zen face aux comportements de nos enfants?  Qu'est ce que la  régulation émotionnelle,  qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu un  outil inédit  pour installer + de  sérénité et de plaisir  dans ton rôle de parent?   Les parents sont souvent confrontés à un large éventail d'émotions tout au long de leur parcours parental. Dans cet épisode 156, extrait d'une émission de Radio AC'S, no...

Comment communiquer efficacement quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la  communication bienveillante,  qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de  dialogue et d'écoute  dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à discuter et plaisanter en famille, dans la joie et sans stress Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfant...

Comment prendre les bonnes  décisions  quand on devient maman / papa?  Qu'est ce que la  parentalité bienveillante,  qui fait grand bruit en 2024? Veux-tu des suggestions pour installer + de  sérénité  dans ton rôle de parent?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans stress Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants Ressentir de la l...

EXCLUSIF!!!! Entre dans les  coulisses d'un accompagnement  individuel et collectif avec moi! Ecarte le rideau, mets tes écouteurs et viens découvrir ce que tu vas pouvoir vivre en mai avec d'autres mamans dans le  Parcours Emoti'Zen , ce que tu vas comprendre et apprendre à faire, à être et  ce qui va changer  dans ta vie quotidienne.    Je te détaille et partage les  bénéfices et changements att...

Célébrons ensemble les 3 ans et 152 épisodes du Podcast! La parole est à vous! L'occasion d'entendre les avis, témoignages et ressentis des auditeurs, clients et consommateurs de mes contenus, que ce soit le podcast, les évènements en présentiel (salon, conférence, atelier...) ou en ligne , les publications sur les réseaux ou les offres individuelles ou collectives d'accompagnement.   Découvre les...

Sais-tu accompagner la tempête de ton enfant quand il est hors de lui? Comment rester  zen  face à l'émotion forte de ton enfant? Veux-tu des suggestions pour vivre ses prochaines crises dans la  sérénité ?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans t'épuiser Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants Ressentir de la légèreté et du pla...

Comment te relier + profondément avec ton enfant au quotidien? Maintenir sa coopération naturelle dans l'intention de grandir ensemble? Comment la Communication Non Violente (CNV) peut-elle concourir au bien-être en famille ? et comment la mettre en œuvre concrètement ?   Aujourd'hui, j'ai l'honneur de recevoir sur le Podcast une Formatrice Certifiée du Centre de Communication Non Violente, Véroni...

Sais-tu pourquoi tu te sens parfois  hors de toi  lors d'un débordement émotionnel? Comment rester  zen  face à l'émotion forte de ton enfant? Veux-tu une clé inédite et  essentielle  pour vivre ta parentalité dans la  sérénité ?   Imagine, par exemple, réussir à te détendre en famille, dans la joie et sans t'épuiser Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants Ressentir d...

Qu'apporte la pratique créative régulière quand on a un fonctionnement atypique? Quelles activités mener et pour quels bénéfices? Comment moins souffrir de son Atypie au quotidien? Je réponds à toutes ces questions aujourd'hui, dans cet épisode 148, avec Nadège Touzain @Les Créa Coaching de Nad, qui est Coach de Vie Certifiée RNCP et accompagne les Atypiques Sensibles de tous âges à oser enfin êtr...