Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

🌈 Et si on arrêtait de faire cette erreur? Dans cet épisode 173, je te dévoile une erreur dramatique qu'on fait encore souvent concernant les émotions. Elle perturbe nos relations, notre parentalité, notre énergie et notre estime de nous. Je l'ai faite dans les grandes largeurs, pendant quasiment 40 ans 😔 et je voudrais t'éviter les conséquences de cette erreur ✨ Aujourd’hui, est-ce que tu vis...

🌈 Et si on osait repenser la parentalité… ensemble? Dans cet épisode, je te dévoile tout: les coulisses de mon parcours, mes convictions profondes et pourquoi je me bats chaque jour pour une parentalité où chacun trouve sa juste place. ✨ La Guidance parentale: c’est quoi au juste? En tant que Facilitatrice en Parentalité, je t’accompagne à décrypter les grandes émotions de tes enfants (et les ti...

🙊 Te sens-tu parfois coupable de décevoir les autres autour de toi? Ce moment où tu te surprends à dire "oui" alors que tout en toi criait "non" Cette peur constante de déranger, d’en demander trop, de ne pas être “à la hauteur” Ces nuits où tu revis une conversation, imaginant ce que les autres ont peut-être pensé ou dit sur toi. Tu n’es pas seul.e. Ces sensations de culpabilité, de peur du juge...

✨ Rêves-tu d'une vie plus simple en 2025 ? ✨ Et si on s'arrêtait 2 minutes pour imaginer... Une vie où tu respires enfin Où chaque journée a ce goût de légèreté et d'équilibre 👩‍👧‍👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable 🌿 Où tu te recentres sur l'essentiel sans courir dans tous les sens ➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant ? Dans ce Replay de l’épisode 93,...

✨ Comment utiliser un collage créatif pour te créer une année 2025 sur mesure? Quelles sont les étapes de réalisation pour en maximiser les bénéfices? Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun?   Je te dis tout dans la rediffusion de l'épisode 90, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.   Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoin...

Pour terminer cette 4ème année du Podcast, j'avais envie de vous gâter avec un cadeau précieux et inspirant ! ✨ Dans cet épisode 172, je vous propose un concentré d’outils inédits pour transformer votre quotidien en famille ou en classe. 🏡🎒 🎁 Vous y découvrirez: La Cheminée des Émotions© : une méthode puissante pour accueillir et canaliser les tempêtes émotionnelles de vos enfants (et les vôtr...

🧸Qu'est ce que l'approche  Snoezelen ? Comment installer une pratique du  Jeu Libre ? En quoi consiste l' Intuition Relationnelle ?  J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 127, l'interview avec Laurette Desmeurs, de Laulybelle, qui accompagne tous les publics à mieux appréhender le monde en utilisant leur sensorialité en s’appuyant sur l’approche Snoezelen, la langue des signes et le...

🧸 Comment choisir les "bons" jouets ? Sais-tu vraiment si les jouets que tu choisis pour ton enfant sont adaptés à ses besoins et bénéfiques à son développement ? 🤔 Dans cet épisode, on plonge dans la place des jouets dans la vie de nos enfants: Quels jouets stimulent le mieux leur créativité , leur autonomie et leur développement intellectuel ? Comment faire des choix durables et éviter les piè...

😔 Te sens-tu parfois démuni.e face aux cris de ton enfant? Et les tiens? 💣 Difficile de communiquer tout le temps de façon posée et calme, quand ça chauffe au quotidien, que la soupape est prête à sauter: comment faire pour désamorcer ces bombes verbales régulières?   -> Je te partage dans le Replay de l'épisode 98 une room ClubHouse de Janvier 2023, avec plusieurs pistes précises à mettre en...

✨ Bientôt les fêtes en famille et tu voudrais vivre des moments sereins loin de ta charge mentale actuelle?   🎁 Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial diffusés de toutes parts par les médias et les proches....   💣 Peut-être que tu redoutes ou ressens déjà quelques flammes d'appréhension, de pression, voire de frustration, de culpabil...

🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman? Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions? As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement? 🤝Je te propose de continuer d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui a débuté le 1...

Qu'est-ce qu'un Cercle de Parents? Quelles en sont les conditions et les bénéfices pour les parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle aider les jeunes parents? Dans ce Replay de l'épisode 140 , j’accueille Elodie Emo , infirmière puéricultrice et fondatrice des "Cercles de Parents", un projet d’accompagnement pour les familles des tout-petits, lancé en 2022. Forte de plusie...

🌍 Élever des enfants du monde Comment favoriser l’ouverture d’esprit, le respect et l’inclusivité dès le plus jeune âge? La parentalité aujourd'hui, c'est aussi apprendre à nos enfants à naviguer dans un monde aux mille couleurs et cultures. Dans cet épisode, on plonge dans les enjeux et les trésors de la diversité culturelle pour te donner des outils concrets et inspirants. ✨ Au programme: ✔️ P...

🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman? Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions? As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement? 🤝Je te propose d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui débute le 1er Novembre pou...

Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement?  Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions? T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible?   J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience...

🤝 Les relations entre frères et sœurs, c’est souvent un mélange d’amour, de rivalités et de moments complices. Comment encourager des relations positives et équilibrées entre nos enfants? ⚖️ Comment gérer les disputes sans prendre parti ni amplifier les tensions? Quels sont les bénéfices à long terme d'une bonne entente fraternelle pour le développement social et émotionnel de chaque enfant? Dans...

📱Comment intégrer les écrans dans la vie de famille sans perdre l’équilibre? 💻Comment poser des limites sans entrer dans un conflit quotidien avec nos enfants? Quels sont les impacts des écrans sur le développement social et émotionnel des enfants? Dans cet épisode, on aborde des stratégies concrètes pour une utilisation saine des écrans en famille. On parle des clés pour encourager un comportem...

🚀Comment définir nos objectifs familiaux à long terme? Faut-il tout planifier pour l'avenir de nos enfants?  Comment se préparer sans tomber dans l'excès de projection?  Quels sont les enjeux d'une vision à long terme pour notre famille? Dans cet épisode 166, nous explorons l'importance de fixer des objectifs familiaux durables. Nous parlerons de la planification de l'éducation des enfants , de l...

🤨 La parentalité positive dans l'éducation bienveillante, c'est quoi? L'éducation menée par les parents est un processus long et continu qui demande de l'engagement et de la réflexion. Dans cet épisode 165, nous examinerons l'importance de l'éducation par l'angle de la parentalité positive et partagerons des ressources et des outils pour les parents désireux d'approfondir leurs connaissances et l...

😆Ce moment où ta vie de maman et ta vie pro "d'avant-bébé" commencent à être incompatibles....   Comment construire cet équilibre fragile entre tes domaines de vie?  Faut'il renoncer à son ambition ou sa carrière ? En quoi des actions + ciblées pourraient tout changer?  Comment pivoter ses objectifs et naviguer les aléas de la vie? Comment mettre son  essentiel au coeur de sa vie ?  J'ai la joie...

👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti? Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental? La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents. Nous aborderons égalem...

Comment kiffer ce mois de Septembre? Avoir de belles bases de coopération dès le début? 🚸 20 ans de rentrées en maternelle. Côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.   Côté parent: Comment coopérer avec l’école? Soutenir l’enfant qui devient élève? ...

🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables? Est-ce possible de moins subir nos émotions?   Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux res...

🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance .    Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay.   20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion,...

🚸 La 1ère rentrée peut être une étape symbolique et délicate pour le parent aussi!   Après 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance, je t'explique ce que j'ai compris.   Comme...