Les Frappés

Nicolas est un adepte du retour à l'essentiel. Que ce soit dans la construction de sa maison, la création de son potager en permaculture ou encore le choix de son activité professionnelle, puisqu'il est aujourd'hui coach bien-être et performance. Cette conviction qu'il est essentiel de s'écouter l'a naturellement amené à une pratique minimaliste de la course à pied. E...

Provoquer sa chance, se donner les moyens de réaliser ses rêves les plus fous, tracer son propre chemins sans se soucier des conventions, voilà ce qu’on décidé de faire Flavien Hillat , Vincent Lavrov et Thomas Jarrey , mes invités de la semaine. Ensemble, les 3 niçois ont commencé en 2019 à imaginer et réaliser des projets d’aventure. Leur terrain de jeu à ce jour ? Le cercle arctique 🥶 Le forma...

Charlotte Morel a été triathlète professionnelle pendant plus d’une décennie, avec à son actif 3 titres de championne de France 🥇 ainsi que des podiums et des victoires sur des triathlons mythiques comme l’Embrunman ou Gérardmer. Aujourd’hui sortie du circuit professionnel, Charlotte n’en a pas perdu pour autant l’énergie et la détermination 🔥 qui l’ont amené si loin en triathlon. Elle est à la...

Maryline est une ultra-traileuse qui a terminé 1ère femme de l'édition 2023 du mythique Marathon des Sables . Le Marathon des Sables, ou MDS pour les intimes 😂, est une course à étape d'environ 250 kilomètres qui a lieu au Maroc depuis bientôt 40 ans ! Les conditions sont particulièrement spartiates, il y fait extrêmement chaud et les concurrents s'élancent en autonomie totale ! Il...

Mon invité de la semaine, Thierry Corbarieu , est un homme des extrêmes.  Je vous le dis clairement, j’ai été très impressionné 😮 par ce qu’il est capable de faire. Les courses auxquelles il participe, et qu’il remporte régulièrement, sont délirantes. La dernière en date s’appelle l’Iditarod , le départ se fait en Alaska en plein hiver, et la distance à couvrir en autonomie est de 1000 miles.  10...

Alexia est professeur d'EPS et une vraie mordue de trail depuis plus de 10 ans. Son format de prédilection : les distances de 10 à 30 kilomètres. À l'inverse de ce qu'on voit très souvent dans la course à pied, elle ne cherche pas augmenter les distances, bien au contraire. Car prendre le départ d'épreuves relativement courtes lui permet de les enchaîner à un rythme soutenu. Tr...

Rémi Camus, aventurier et explorateur français, revient sur le podcast ! Cette fois-ci c'est pour nous parler de sa traversée à la nage 🏊‍♂️ en autonomie et (presque) sans assistance entre Calvi et Monaco, réalisée en juin 2023. Sur le papier, cela représentait environ 180 kilomètres. Dans la réalité, les conditions météorologiques ont donné du fil à retordre 😓 à l'ami Rémi, qui a du s...

Florian est clairement un passionné d'outdoor ! Il cumule 2 métiers, celui de responsable de l'office de tourisme du Pilat et celui de responsable sponsoring et partenariats pour CIMALP. Mais il est aussi accompagnateur en moyenne montagne, père de deux enfants et accessoirement un excellent traileur ! Ça fait beaucoup, et c'est forcément l'une des questions que j'ai posé...

Le 17 mai 2023 vers 06h30 du matin, après avoir frôlé la mort à deux reprises, la deuxième fois quelques jours plus tôt seulement, Orianne Aymard atteint l’altitude de 8848m.  Elle se trouve sur le toit du monde, au sommet de l'Everest. L’Everest, c’était son rêve depuis qu’elle avait posé les yeux sur cette montagne à 23 ans, lors un voyage au Tibet. Difficile de résumer la vie d’Orianne ent...

Marco Pao a eu une brillante carrière dans la finance à Londres, un univers exigeant dans lequel les notions de stress et de performance étaient son pain quotidien. Et c’est en voulant mieux comprendre les rouages du cerveaux, notamment dans sa pratique de l’ultra, que Marco a entamé sa reconversion vers son activité actuelle : Relaxologue praticien agréé ASCA et Life coach certifié.  Sa mission :...

Romain est un ancien du 1er RPIMA (Régiment d'Infanterie de Marine), l'une des unités des Forces Spéciales françaises 🇫🇷 D'abord engagé à 18 ans dans une unité conventionnelle de l'Armée de Terre, ses excellents résultats lui permettent  5 ans plus tard de rejoindre le 1er RPIMA, où il évoluera pendant 6 ans avant de se reconvertir en 2019. Son parcours au sein de l'Armée...

Emmanuelle est infirmière libérale, micronutritionniste et athlète d'endurance. Récemment elle est devenue finisher et 1ère de sa catégorie à l'AlpsMan, un triathlon extrême qui se déroule début juin à Annecy. Ce résultat, c'est surtout une sacrée revanche sur la vie pour Emmanuelle, qui a en 2021 a fait une lourde chute à vélo qui l'a laissé avec un traumatisme crânien grave....

En partenariat avec l’ Armée de Terre 🇫🇷 et à l’occasion des 30 ans de la Cellule d’Aide aux Blessés , voici un épisode spécial dans lequel j’accueille Sabrina Daulaus et Pierre-Clément Le Tellier . Sabrina est une ancienne militaire du 503e régiment du train, qui a perdu l’usage de son bras en 2012. L’Adjudant-Chef Pierre-Clément a notamment comme mission la mise en place d’actions pour favoriser...

“ Je souffrais tellement de vivre que je pensais que la mort serait plus douce ” On a tous nos propres démons à affronter, nos doutes liés à des expériences personnelles marquantes, des cicatrices plus ou moins visibles d’épreuves de la vie 😞 Mon invité de la semaine, Vincent Brémond, a les siennes. MAIS ! Ça ne l’empêche pas de se lancer dans d’incroyables défis sportifs, principalement à vélo...

Pour cet épisode spécial je reçois Stéven Le Hyaric , aventurier professionnel et ultra-cycliste avec qui j’avais déjà enregistré en juin 2021, c’était l’épisode 36 . Avec Stéven on a aussi eu l’occasion de partager de bons moment sur l’édition 2022 de la PTL 😄 . J’y avais découvert un homme de conviction, passionné par sa pratique et franchement inspirant par l’ampleur des défis dans lesquels il...

Céline est avocate associée, mère de 3 garçons et ultra-traileuse. Ça fait beaucoup de choses à mener de front ! Et pourtant, Céline est la preuve qu'avec suffisamment d'organisation, une bonne dose d'envie et les bons choix, c'est complètement possible. Alors oui, Céline ne regarde pas la télévision le soir et elle se couche tôt. Elle ne fait pas la grasse matinée le week-end....

Olivier est athlète cétogène et adepte de minimalisme, notamment en course à pied. Avaler entre 60gr et 80gr de glucide à l’heure, se gaver de pâtes la veille d’une course, boire une bière à l’arrivée pour la récup’, avoir des chaussures qui amortissent bien… le monde de la course à pied est plein d’idées reçues. Mais sont-elles toutes pertinentes et scientifiquement fondées ? C’est ce dont on dis...

Travailler la nuit et s’entrainer le jour, c’est possible et c’est ce que fait mon invitée de la semaine, Annaëlle , infirmière aux urgences et traileuse. Après avoir échangé avec elle, je me suis dis que finalement je n’ai vraiment pas d’excuses pour rater une séances… on a bien évidemment parlé de la façon dont elle s’organise pour jongler entre le pro et le sport, mais on a aussi évoqué un évén...

Adrien s'est lancé à vélo sur les routes d'Europe en 2022, parcourant au total près de 14000km en 200 jours. À travers son aventure, il souhaitait vivre une expérience forte tout en sensibilisant le plus grand nombre à l'autisme, un trouble qui touche en France 🇫🇷 1 enfant sur 50, soit 700 000 personnes. Adrien n'est pas un aventurier professionnel, et c'est ce qui rend so...

Ingrid a eu un parcours qu'elle qualifie de "classique" : classes préparatoires sur Paris pendant 2 ans, HEC, puis 10 ans de carrière dans le privé. Il y a peu, elle a décidé de prendre du temps, 1 an, pour réfléchir sur le sujet du vivant, et plus particulièrement notre rapport avec la faune sauvage en France. Dans cet échange, Ingrid partage les expériences et rencontres exception...

Joffrey est photographe, vidéaste et aventurier. Passionné d’activités outdoor (rando, escalade, parapente, highline…), il trouve son inspiration dans les grands espaces. Dans cet épisode, on échange sur son parcours et plus particulièrement sur sa récente expédition en Islande 🇮🇸. Il vient en effet de traverser le pays à vélo, en plein hiver, seul et en autonomie 😳 Ce qui m’a le plus marqué dans...

Andy et Mathis sont des aventuriers 🏕️ qui ont récemment mené une expédition dans le froid de la Laponie finlandaise. Leur objectif initial ? Faire le tour du lac Inari en ski et pulka (une sorte de grosse luge qui permet d'emmener du matériel). Oui mais voilà, en expédition, les choses se passent rarement comme prévues 🙃 Dans leur cas, la faute au réchauffement climatique 🌡️ avec des tempér...

Éléonore est experte et formatrice en techniques de survie en nature 🏕️ Ancienne infirmière et formatrice en gestes et soins d’urgence, elle s'est reconvertie dans le milieu de l’autonomie en pleine nature et des techniques de survie. Depuis 2017 et suite sa participation à « Wild la course de Survie » diffusée sur M6, c'est son activité à plein temps. Le rêve 🤩 ! Dans cet échange, on d...

Lucas est un rescapé du feu. Pompier volontaire, il se bat contre un incendie en 2016 lorsqu'il se retrouve pris au piège par les flammes dans un camion vieux de 20 ans dont le système de protection est défaillant. Ses équipiers et lui doivent sortir de la cabine pour ne pas y laisser leurs vies. Il se retrouvent alors au cœur du feu. Le combat est inégal... L'un d'entre eux décède,...

Floriane est contrôleuse aérienne 🛩️ par vocation et runneuse 🏃‍♀️ par passion. Parlons de la course à pied. Sur sa dernière épreuve, elle a maintenu un rythme de 14 km/h pendant... 07h04' et sur une distance de 100km 😳 Elle a d'ailleurs remporté les championnats du monde de la discipline dès sa première participation à Berlin en août 2022. Exceptionnelle ! On a discuté de sa préparati...