Les déclencheuses

À quel moment on sait qu’il faut créer des changements et faire un pivot ?  Si ce n’est pas d’abandonner trop tôt ou la peur qui nous retient… comment savoir quand c’est le bon moment ?  Aujourd’hui on répond à cette question qui est selon nous essentielle pour évoluer et progresser.  Parce que parfois, on continue quelque chose seulement parce qu’on l’a commencé. Parce qu’on y a investi du temps,...

Pourquoi est-ce que certaines personnes arrêtent de rêver pour elles-mêmes? C’est la question qui a lancé notre discussion… mais on s’est rapidement rendu compte que le vrai sujet, c’était peut-être la foi. Quand on est enfant, on croit au Père Noël, à la fée des dents, à tout un monde qu’on ne voit pas. Personne ne nous demande de le prouver. On y croit, tout simplement. Puis, en grandissant, on...

On entend souvent les gens dire qu’ils sont épuisés. Qu’ils n’ont plus d’énergie. Qu’ils attendent juste le week-end ou les vacances pour enfin souffler. Mais si le problème n’était pas seulement tout ce qu’on fait… mais aussi tout ce qu’on ne fait plus? Dans cet épisode, on répond à une question qui nous a fait réaliser à quel point notre énergie est directement liée à nos habitudes : parmi tous...

Cette semaine, on reçoit Jessica. 💛 Une amie, une partner… et aujourd’hui, quelqu’un qu’on considère comme de la famille. On revient sur son parcours, mais surtout sur la personne qu’elle est devenue à travers tout ça et les croyances qu'elle avait. Puis on s’est posé une question qui nous a tous fait réfléchir : Si demain on t’enlevait toute ta business, ton réseau et tes résultats… est-ce q...

C’est la question qui lance cet épisode… mais la conversation nous a amenées beaucoup plus loin. Pourquoi avons-nous autant besoin que les autres valident nos choix avant de passer à l’action? Qu’est-ce qui se cache réellement derrière cette recherche d’approbation? Et à quel prix met-on notre vie sur pause en attendant le bon moment… ou la permission des autres? On parle aussi de perspective. Dan...

On associe souvent le leadership à un titre, une entreprise ou une équipe. Pourtant, chacun de nous exerce une influence, chaque jour. Dans cet épisode, on discute de ce qui fait réellement un bon leader. On parle de responsabilisation, d’exemplarité, de l’impact de nos choix et de la façon dont notre attitude influence les gens qui nous entourent. Que ce soit comme parent, conjoint, ami, employé...

Pourquoi est-ce que certaines personnes abandonnent juste avant que ça fonctionne? Parce que c’est vrai… on connaît tous quelqu’un qui a abandonné juste avant que les résultats commencent à apparaître et en commençant par nous.  Cette conversation nous a amenées à parler de tout ce qui se cache derrière ces abandons : la peur de ce qui vient avec la réussite, l’autosabotage, les croyances qui diri...

On parle souvent des deuils comme de quelque chose à surmonter. Mais si les deuils faisaient simplement partie du processus pour devenir la personne qu’on est appelé à être? Dans cet épisode, on explore les différentes formes de deuil qui accompagnent nos parcours : des relations, des habitudes, des croyances, des projets ou même certaines versions de nous-mêmes. On discute de ce qui nous a aidées...

La plupart des gens ne remettent jamais en question les règles du jeu. Ils les suivent. Dans cet épisode, on se pose une question qui dérange un peu : quelles sont les croyances, les attentes et les discours qu’on nous présente comme des vérités, mais qui peuvent parfois nous garder exactement là où on est? On parle du milieu scolaire, de relations de couple, de remise en forme, de réussite, d’édu...

Les transformations physiques sont partout sur les réseaux sociaux… mais devraient-elles l’être? Dans cet épisode, on plonge dans une discussion qui fait beaucoup réagir. Entre inspiration, validation, santé, pression sociale, estime de soi et évolution personnelle, où se situe réellement la ligne? On aborde les différents côtés de la médaille, les raisons qui poussent certaines personnes à partag...

Il y a des gens dans nos vies qui nous challengent sans même essayer. Pas parce qu’ils nous confrontent. Parce qu’ils incarnent parfois des choses qu’on aimerait développer davantage chez nous. Parce qu’ils mettent en lumière des angles qu’on ne voit plus. Parce qu’ils nous montrent, sans le vouloir, où on a encore envie d’évoluer. Dans cet épisode, on a eu quelques surprises. Parce que même quand...

Si on n’avait aucun filtre… qu’est-ce qu’on dirait à nos coachs et nos clients qu’on n’a jamais osé dire? Et honnêtement… on a réalisé qu’on est déjà très transparentes. Mais on a aussi parlé de responsabilisation. Parce qu’on peut avoir les meilleurs outils, le meilleur accompagnement, les meilleures intentions du monde… mais il y a une partie du travail que personne ne peut faire à notre place....

On grandit souvent avec des phrases qu’on finit par prendre pour des vérités. Des étiquettes qu’on porte tellement longtemps qu’on oublie même de les remettre en question. Cette semaine sur le podcast, on a parlé des croyances qu’on a déconstruites sur nous-mêmes. Celles qui ont influencé notre façon de nous voir, les chemins qu’on pensait faits pour nous… ou ceux qu’on ne se permettait même pas d...

Pendant longtemps, ralentir, pour nous, ça voulait presque dire arrêter. Être moins productive. Faire moins. Et honnêtement… ça ne nous faisait pas plus du bien. Dans cet épisode, on parle de notre relation avec le temps, avec le besoin d’être occupées, et avec cette impression qu’on devait toujours “faire plus” pour mériter de se sentir accomplies. Mais avec le temps, notre vision a changé. Ralen...

On a toutes les deux réalisé que, derrière les plus grandes évolutions de nos vies, il y avait un moment où on a commencé à s’assumer davantage. À s’écouter pour vrai. À se respecter assez pour ne plus rester dans ce qui nous éteignait, nous limitait ou nous éloignait de nous-mêmes. Souvent, on pense que l’ascension commence quand tout devient clair, motivant et facile. Mais bien des fois, elle co...

Notre première réponse a été simple : on l’aimait. Parce qu’une bonne routine, ce n’est pas juste quelque chose de logique ou de “bon pour toi”. C’est quelque chose que t’as envie de refaire. Quelque chose qui te fait du bien, qui te ressemble, puis qui ajoute à ta vie au lieu de juste te demander plus. Mais on a aussi parlé d’une vérité importante : même une routine que t’aimes peut finir par dev...

Dans cet épisode, on ne blâme personne. On parle de responsabilité. De limites. De choix. On parle de ce qui arrive quand tu arrêtes de te contenir pour garder une relation confortable… et que tu commences à prendre ta place pour vrai. Parce qu’au final, ce genre de décision-là ne brise pas un couple. Ça révèle simplement s’il est capable d’évoluer avec toi. Un épisode pour celles (et ceux) qui se...

On associe souvent la liberté financière à un chiffre. Un montant précis, un objectif à atteindre, quelque chose de très extérieur. Mais dans cet épisode, on a réalisé que pour nous, ça avait beaucoup plus à voir avec les choix qu’on est capables de faire au quotidien. Pas nécessairement de tout avoir… mais de ne plus être prise dans une situation juste parce que t’as pas les moyens d’en sortir. D...

On pense souvent que le plus dur, quand on commence à s’exposer ou à faire les choses différemment, c’est de savoir quoi dire ou quoi faire. Mais la vérité, c’est que ce qui arrête le plus de gens… c’est le regard des autres. Dans cet épisode, on a eu une vraie conversation sur ça. Les jugements, les commentaires, les regards, les non-dits… tout ce qui vient avec le fait d’oser sortir un peu du ca...

Qu’est-ce que la business t’a obligé à voir sur toi? 🎙️ La réalité, c’est que la business ne fait pas juste te changer… elle te révèle.   Elle met en lumière ce que tu évitais, ce que tu sous-estimais chez toi, puis tout ce que t’as besoin d’élever pour passer au next level.   Dans cet épisode, on revient sur des moments concrets qui nous ont confrontés à nous-mêmes :   notre ego, nos croyances li...

On sait que, de l’extérieur, notre relation peut avoir l’air vraiment belle, fluide, alignée… Mais si c’est le cas aujourd’hui, c’est justement parce qu’on s’est donné le droit de passer à travers des moments qui l’étaient beaucoup moins. Parce que c’est que les plus belles relations passent aussi par des moments charnières. Des moments où ça aurait pu casser. Mais on a fait un autre choix. Dans c...

Dans cet épisode, on plonge dans une question simple… mais qui ouvre une réflexion vraiment plus profonde : Qu’est-ce qu’on est en train d’apprendre en ce moment ? On est dans un moment où on réalise qu’on s’est beaucoup construits à travers nos succès, nos rôles, nos relations… mais qu’arrive le point où tu te demandes : ok… et maintenant, c’est quoi la suite ? Ce moment un peu étrange où t’as év...

On partage beaucoup sur les réseaux. Mais pas tout. Dans cet épisode, on répond à une question qu’on ne s’était jamais posée publiquement : qu’est-ce qu’on n’a jamais partagé ici… et pourquoi? On ouvre chacune sur une expérience qu’on a vécue et qu’on a choisi de garder hors caméra. Pas par honte. Pas pour cacher. Mais parce qu’il y a un timing pour tout. Parce que parfois, on est encore en train...

On parle souvent des plateaux comme si c’était quelque chose qui nous arrivait. Comme si notre corps nous bloquait. Comme si les résultats décidaient pour nous. Dans cet épisode, on a voulu aller plus loin que les explications de surface. Oui, on aborde les raisons classiques : l’entraînement qui ne progresse plus, les habitudes qui deviennent automatiques, les objectifs flous, le manque d’intenti...

Parce que quand on regarde notre parcours avec honnêteté, on réalise qu’on a parfois voulu aller plus vite. Qu’on a essayé de fiter. De plaire. De répondre aux attentes. De cocher des cases qui n’étaient même pas les nôtres. On a parlé des décisions prises par peur, peur d’être en retard, peur d’être seules, peur de ne pas être assez. Des choix qui nous ont peut-être amenées à avancer… mais pas to...