Lena Rentschler Podcast

We zijn zo gefocust op GEVEN dat we hebben verleerd hoe we moeten ONTVANGEN. Klinkt vaag maar is echt super easy te begrijpen. Ik neem je in een persoonlijk verhaal en welk specifieke tool ik gebruik om mijn body, mind en soul help open te staan voor alle vet coole dingen die op mij staan te wachten! Uiteraard deel ik ook hoe jij gebruik kan maken van dezelfde tool, lijkt me logisch :) Veel luiste...

Je cyclus beïnvloed alles in je leven. Dus ook je wet van aantrekking. Ben jij bewust bezig met de drie stappen van dit fenomeen? Haal jij succes, rijkdom en liefde in je leven? Je cyclus kan je hierbij ontzettend ondersteunen óf ontzettend in de weg staan. Volledig onopgemerkt. Na het luisteren van deze aflevering ga je zien hoe the law of attraction en jouw eigen, unieke female flow elkaar beïnv...

Ok, in deze podcast ben ik een klein beetje bozig maar het komt vanuit een heel goed hart en met oprecht positieve intenties. Mij is de afgelopen weken opgevallen hoe heel veel vrouwen hun intuïtie op het meest belangrijke moment aan de kant schuiven - op het punt waar inspired action inzet! In deze aflevering geef ik dus een aantal voorbeelden van het onbenut laten van inspired action en krijg je...

In deze aflevering neem ik je mee naar mijn eerste keer stilte. 10 dagen zwijgen. Iedere dag om 4uur opstaan. Heel weinig eten. Het was extreem maar het was het allemaal waart! Veel luisterplezier!

Als je de vier fases van je cyclus leert te vertalen naar je agenda veranderd je leven 180graden. Zo was het tenminste bij mij. In deze aflevering vertel ik je hoe ik mijn agenda nu plan, waar ik op let en geef je alle tips en trucs hoe jij dit zelf ook toe kan passen. Veel luisterplezier!

In deze aflevering neem ik je mee in mijn meest recente angst en hoe ik ermee omga zodat ze mij niet in de weg blijft staan. Ik leg je uit hoe ik in het verleden ben omgegaan met mijn angsten en hoe ik dat nu op een veel effectiever en efficiëntere manier weet te doen. Ik deel een stukje 'my kind of crazy' met jou en ik hoop dat het je inspireert! Veel luisterplezier!

Een korte aflevering met een praktisch voorbeeld over hoe vergevingsgezind je cyclus is...NOT.

De afgelopen week was het voor veel vrouwen raak: emotionele overload, concentratie kwijt, dingen gaan kapot in en om huis, niets lukt en....OMG ik word niet ongesteld. Jij was niet de enige. Zoveel berichten kwamen binnen van vrouwen waarvan de cyclus gaat als een klokje en opeens...niets, dagenlang. Toeval dat dit bij zoveel vrouwen tegelijkertijd gebeurd? Zeker niet. Maar de reden hierachter li...

Begin van deze week heb ik een Women Fundamentals Live Event gegeven. En naast het feit dat het ondanks corona een fantastische avond met bijzondere vrouwen was (wat al speciaal is in deze tijden) heb ik nu (3 dagen later) iets wat ik met jullie willen delen. Een kijkje achter de schermen van een succesvol event. En dan heb ik het niet over de logistieke uitdaging of organisatie. Maar over iets wa...

Fase 4, de pre-menstruatie. Voor veel vrouwen de meest gevreesde fase van allemaal. Wat mij betreft komt dat omdat je de fase nog niet goed begrijpt, nog niet hebt geleerd wat je ermee kan en hoe je hem kan benutten. De HOE leg ik je uit in deze aflevering. Ik hoop dat je er mega veel uit gaat halen! Veel luisterplezier!

Fase 3 is voor veel vrouwen de fase die ze het minst (her)kennen of kunnen identificeren in hun eigen cyclus. In deze aflevering vertel ik je hoezo dat zo is en wat de grote valkuil van deze fase is die zomaar je hele leven kan bepalen...veel luisterplezier!

Dit moest ook gewoon aflevering 10 worden! Te gek dit! In deze aflevering deel ik een spontaan inspiratie momentje met jou rondom selfcare. Ik zag dat namelijk maar als een moeilijk onderwerp wat niet echt voor mij van toepassing was, vond ikzelf. Nu denk ik daar anders over. Heel anders. Dus ik ga nu nog even wat fruit eten. Na het beluisteren van de aflevering snap je hoezo! Veel luisterplezier!...

Fase 2, de Pre-Ovulatie. Vele vrouwen omschrijven dit als hun lievelings-fase. Ik leg je alles rondom deze fase uit en ook waarom je jezelf nooit meer mag vertellen dat dit je 'lievelings' is. Nooit meer. Nooit. Ever. :)

Ik beschrijf uitgebreid elke fase van het vrouwelijke cyclus op het moment dat ikzelf ook in deze fase zit. Dat levert afleveringen op met totaal verschillende energieniveaus. Voor elke fase leg ik uit wat de kenmerken zijn van deze fase, hoe je merkt dat deze fase is begonnen en hoe je deze fase het beste voor je kan gaan benutten. Veel luisterplezier!

Je moet het werk doen, mooie vrouw! De woestijnreis is een cadeautje dat je aan jezelf mag geven, a sacred experience. Iets wat je nooit meer zult vergeten en voor altijd bij je gaat dragen. Maar YOU HAVE GOT TO DO THE WORK too! In deze aflevering trekt mijn stoute schoenen aan en doe ik iets wat volledig tegen alle marketing en adviezen in gaat. Maar ik doe het toch. Omdat het goed voelt. Omdat i...

Veel ambitieuze vrouwen kennen het: de druk te presteren! Vaak is het vooral de druk die we onszelf opleggen. In mijn geval iets wat ik uit mijn opvoeding mee heb gekregen en wat me lang heeft gediend als motivatie. Een manier om mijn doelen te bereiken: doorbikkelen, niet opgeven, het voor elkaar krijgen. Maar wat als deze manier niet meer werkt? Je weerhoudt van het maken van de betere keuzes op...

De vier fases van je cyclus. Het fundament. De basis van alles. Veel te vaak zit er een soort 'mystieke factoor' omheen waardoor het voor heel veel vrouwen zweverig en weinig tastbaar wordt. En daar gaan we vandaag mee stoppen. Ik leg je in het kort uit hoe de fases in elkaar over lopen en welke benamingen en metaforen je allemaal tegen kan komen als je je verder gaat verdiepen in dit onderwerp. M...

Mijn reis naar de woestijn heeft mijn leven voor goed veranderd, dat zeg ik vaak. Daarom krijg ik ook ontzettend veel vragen over specifiek deze reis. In deze aflevering neem ik je mee op reis. Ik vertel je over alle up's and down's, onzekerheden, twijfels en die ene vraag die ik mezelf stelde waardoor alles veranderde. Veel plezier met luisteren! Hoor jij ook de fluistering van de woestijn mooie...

Ik heb ook gestaan waar jij nu staat. Misschien zelfs nog verder weg van het leven wat ik nu leef vergeleken met waar jij nu al staat. Ik vertel je mijn verhaal met alle kwetsbare momenten, onzekerheden en twijfels om jou kracht te geven om door te zetten! Als ik het kan, kan jij het ook. Promise. Twijfel je nog? Luister dan naar deze aflevering...

Ik had een specifiek besef-moment, toen écht alles bij elkaar kwam. Mijn verleden in de corporate businesswereld van de afgelopen 15 jaar en mijn nét nieuwe kennis van het vrouwelijke cyclus. Mindblowing was dat voor mij. Ik neem je mee naar dat moment. Op mijn kameel. In de woestijn. Let's go!