Legado del Jab

Hablamos sobre la importancia de entrenar con objetivos claros , la necesidad de un calentamiento consciente y, lo más importante: la corrección técnica post-sparring . No basta con subir al ring y "tirar manos"; la verdadera enseñanza ocurre cuando evaluamos cada movimiento y corregimos en el momento exacto. Si eres profesor o alumno, este capítulo es una invitación a profesionalizar tu práctica...

En el capítulo 200 , exploramos la pedagogía del entrenamiento desde una perspectiva cruda y honesta, definiendo el boxeo no como un "ajedrez", sino como una trinchera . A través de la reflexión sobre la "suciedad" técnica propia del combate real y el sentido de intención , se analiza la importancia de entrenar bajo condiciones realistas y con seriedad psicológica para lograr un progreso técnico g...

En el capítulo 199 , exploramos por qué en combates con niveles técnicos similares un oponente puede perder de forma estrepitosa, desmitificando la idea del "robo" arbitral para centrarse en el mal planteamiento estratégico . A través de una distinción clara entre técnica, táctica y estrategia, se analiza el fenómeno del desperdicio de energía y la falta de dosificación en los asaltos, subrayando...

La importancia de las bases de combate y dejar la preocupación por el "estilo" que es solo una ansidad de algo que no existe. Profesor Jorge Drouillas 

En este episodio de  El Legado del Jab , Jorge Droguillas desglosa el peligro táctico del ritmo monótono en el boxeo y cómo la predictibilidad en los desplazamientos abre la puerta a contragolpes fatales. A través de un análisis técnico, exploramos soluciones prácticas para variar la cadencia de golpeo mediante el uso estratégico del saco, la sombra y el espejo, subrayando la importancia de domina...

En este episodio de El Legado del Jab , se analiza el fenómeno de la "invasión del espacio de golpe", un error táctico común donde el exceso de agresividad provoca la pérdida del balance y la potencia. A través de un análisis técnico, se exploran los riesgos de quedar expuesto a cabezazos o contragolpes y se proponen soluciones prácticas —como el uso de pasos planos y ejercicios con varas de longi...

la motivación en el boxeo, desglosando los impulsos directos e indirectos que llevan a un atleta al ring. Desde la importancia de fijar metas realistas para evitar la frustración, hasta la necesidad de abrazar la naturaleza repetitiva y "aburrida" del entrenamiento como un proceso de transformación disciplinaria , exploramos cómo el entorno del gimnasio y el apoyo colectivo son los motores que sos...

En esta entrega de "El Legado del Jab", se analiza el fenómeno de la invasión del espacio de golpe, un error técnico crítico donde el boxeador, impulsado por un exceso de agresividad, pierde su centro de gravedad y "vuela" hacia el oponente. Este desbalance no solo disipa la energía cinética al impedir la extensión completa del brazo, transformando el impacto en un golpe de empuje ineficaz, sino q...

En este episodio, exploramos por qué el trabajo de pies es el motor de toda ejecución técnica en el boxeo. Analizamos cómo el desplazamiento inteligente no solo crea oportunidades de contraataque y defensa, sino que es vital para el ahorro de energía durante los asaltos. Desglosamos la técnica del pivote a 45 grados para ganar ángulos, la transición hacia una defensa activa basada en desvíos y par...

La eficiencia en el ring depende de una administración inteligente de la energía y de la eliminación de movimientos innecesarios que solo sirven para telegrafiar las intenciones del boxeador. El exceso de movimiento en la guardia, como el balanceo constante de los brazos, no solo agota los músculos de los hombros, sino que permite al oponente sincronizar sus contragolpes y aprovechar las aperturas...

En este episodio de El Legado del Jab, se aborda la táctica de sparring como una herramienta pedagógica que debe alejarse del intercambio de golpes sin sentido y del ego para enfocarse en objetivos técnicos claros. Se destaca la importancia de la especialización por roles, como el agresor que corta el ring o el contragolpeador que detecta errores, así como el uso de intensidades variables y el tra...

El episodio analiza la "fiebre pre-combate", un estado de ansiedad y nerviosismo extremo que puede agotar físicamente al boxeador y bloquear su capacidad de concentración antes de subir al ring. El autor identifica miedos comunes como el temor al fracaso, las lesiones o la incertidumbre frente a un oponente desconocido, proponiendo que la solución reside en una preparación táctica sólida y un anál...

El golpe de boxeo no termina cuando impacta al oponente, sino cuando la mano regresa a la posición de protección. Una recuperación lenta o por una trayectoria incorrecta se considera una falla técnica grave que anula la capacidad de respuesta y expone al boxeador a un contragolpe de derecha, el cual es difícil de detener si la guardia está baja. Para corregir este "eterno problema", el autor propo...

5 consejos importantes sobre el desarrollo de la tactica de sparring en el boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab. Aprende a trabajar este ejercicio fundamental del boxeo. Siguenos para mas en el legado del jab. Profesor Jorge Drouillas Espinosa

El problema tactico del desorden en el ataque de boxeo no permite, establecer un patron de ataque ordenado que pueda asegurar una victoria durante el asalto. Hablamos de este problema en este capitulo. Profesor Jorge Drouillas 

Este episodio de El Legado del Jab aborda el desbalance en el golpeo como una de las fallas más comunes y críticas en el boxeo, originada por una mala caminata y la falta de control sobre el centro de gravedad. Jorge Droguillas explica que inclinarse demasiado hacia adelante o mantener el torso estático no solo resta potencia al impacto, sino que compromete la estabilidad y precisión del boxeador....

Cuando se carga el golpe se auncia y por lo mismo es contragolpeable y se desde lejos. Es esta una tremenda desventaje en desbalance y proboca problemas en la preciscion. Aqui te contamos todos los detalles para corregir esta situación. Profesor Jorge Drouillas 

Este episodio de la serie Mentalidad enfatiza que en el boxeo no existen los atajos ni los caminos fáciles, advirtiendo que buscar la salida rápida suele llevar a situaciones desastrosas y falta de potencia real. A través de ejemplos técnicos como el error de cambiar de guardia por simple comodidad o falta de pegada, se resalta que el éxito de figuras como Shakur Stevenson o Vasyl Lomachenko no pr...

Guia de trabajo en audio de ejercicios de saco 

Dominio del Ring: Cómo eliminar los "espacios en blanco" y automatizar la ofensiva En este episodio de El Legado del Jab , el profesor Jorge Drobullas desglosa por qué la falta de continuidad es el error más costoso en el boxeo amateur. A través del concepto de "ritmo interrumpido" , se analiza cómo la pausa después del ataque le regala al oponente el tiempo necesario para reorganizarse y contraat...

4 puntos relevantes de la educacion en el boxeo y en donde la docencia debe estar enfocada. Siguenos para mas en el legado del jab Dominio de la Mano Izquierda (o adelantada): El jab no es solo un golpe, es el "armador" del combate. Es la herramienta para medir distancia, cegar al oponente y crear aperturas para la mano derecha. El Balance y Equilibrio: Sin una postura sólida (explicada a detalle...

En el Capítulo 189 del podcast El Legado del Jab , el Profesor Jorge Drouillas aborda uno de los errores más comunes y críticos en la biomecánica del golpeo: el giro ineficiente o incorrecto del talón. Este movimiento no es un simple detalle estético; es el motor que define la trayectoria y la precisión de los golpes rectos.

Guia rapida de trabajo de golpes rectos. Ponte a trabajar y ya 

El problema de la caida de mano en la guardia. ¿Como se mejora? analizamos este problema en el capitulo 188 del podcast del Legado del jab. Siguenos para mas. Profesor Jorge Drouillas

¿Cuales son los temas de importancia en el sparring? La seguridad y la asignacion de tareas de combate . Estas tienen que estar determinadas por objetivos. Es necesario la existencia de estos para tener progresos, ademas de la necesidad de medidas de seguridad para alargar la vida deportiva. Jorge Drouillas Espinosa