Ledarskap med Magnus och Kim

Hur kan vi prestera på högsta nivå och ändå må bra? I dagens avsnitt har vi glädjen att ha Emanuel Nilsson, professionell föreläsare i ämnet stress och prestation, på besök i studion. Emanuel delar med sig av sina egna erfarenheter av utbrändhet som ung entreprenör och berättar om vad som tog honom vidare till de insikter som han har idag. Vi samtalar om prioritera, att ta rätt beslut istället för...

Det finns goda anledningar till att prata om stress ur ett positivt perspektiv. Vissa forskare visar nämligen att vår rädsla för stress ofta är farligare än själva stressen i sig. Ett exempel är Kelly McGonigal som skrivit boken ”The upside of sterss” om stressens positiva effekter. Hon vill lära oss att inte främst bekämpa stressen utan att istället hantera den och ta vara på dess positiva effekt...

Ett sätt att definiera stress är att det är känslan som uppstår inom oss när förhållandet mellan krav/förväntan och upplevelsen av förmåga/resurs inte går ihop. Stressen har med framtiden att göra, även om om den kan hitta sin näring i det som ligger bakom oss. Ordet stress påverkar oss alla på olika sätt, och vi använder oss av ordet i en rad olika situationer. Men vad menar vi egentligen? I avsn...

Den snabbaste vägen till framgång sägs vara att byta ut en dålig vana mot en god vana! Det samma gäller för den som vill sänka sin stressnivå. I dagens avsnitt tar vi upp åtta till synes harmlösa vanor som höjer din nivå av stress. Negativa vanor som du kan byta ut mot vanor som sänker din stressnivå. Hemligheten med dagens tips ligger i att vanorna var för sig inte tycks vara så förödande, det är...

Efter en vecka som varit fylld av uppdrag i olika ledningsgrupper passar vi på att ta upp frågan om hur man kan göra ledningsgruppens möten mer meningsfulla för samtliga deltagare och samtidigt öka värdet på gruppens arbete för företaget/organisationen. Frågan som vi utgår från är ”vad är vår ledningsgrupp till för egentligen, våra möten känns meningslösa”? Vi konstaterar att målbilden kan vara ol...

Tack för alla frågor som kommer in till oss! I dagens avsnitt tar vi tag i en av era frågor om vad man kan göra när sarkasmen blomstrar i en ledningsgrupp. Hur påverkas gruppen av sarkasm? Finns det något positivt med sarkasm eller är det till och med skadligt för gruppen? Vi passar också på att ta upp några skillnader mellan sarkasm och ironi. I slutet berättar Kim om en situation i tonåren som f...

Mihaly Csikszentmihalyi är forskaren och författaren som ligger bakom begreppet FLOW - den ultimata upplevelsens psykologi. Vi inleder avsnittet med en sammanfattande redogörelse för vad begreppet FLOW står för. Sedan möter vi Mihaly i ett personligt samtal om hans mer än 80 års erfarenhet av liv och forskning. =========================== Du kan boka en träff för en presentation av Ledarskapsarena...

Hösten är här och semestertiden är över... för de flesta innebär det att komma tillbaka och komma igång igen på bästa sätt. Därför vill vi dela med oss av våra bästa ”tillbaka från semestern” tips och samtidigt inspirera dig att ta tag i dina drömmar och konkretisera dina målbilder. =========================== Du kan boka en träff för en presentation av Ledarskapsarenan, ett personligt anpassat le...

I veckans avsnitt är vi glada att kunna erbjuda er som lyssnare ett unikt möte med en av värdens ledande personer inom utvecklingen av positivt ledarskap. Kim Cameron, internationell ”best seller” och författare till ett flertal böcker om positivt ledarskap och organisationsutveckling. Kim (Karhu) hade förmånen att sitta ner för ett personligt samtal med Kim under ett besök på världskonferensen fö...

Detta är vårt 100:ade avsnitt med Magnus och Kim! Vi firar och jubilerar med minnen från våra inspelningar och passar också på att berätta lite om våra första avsnitt och hur det började. Vi ger er också Magnus och Kim's topp 3 favoritprogram från våra första 100 avsnitt och möter en av er lyssnare till en kort intervju. Självklart tackar vi också er lyssnare för all er feedback och inbjudningar t...

Under de senaste åren har det hänt mycket inom de kunskapsområden som rör hjärnans funktion kopplat till vårt välbefinnande och våra prestationer. I detta avsnittet möter vi Julia Karhu som är nyexaminerad inom Kognitiv neurovetenskap och Tillämpad positiv psykologi. Tillsammans med Julia tar vi reda på vad som är det senaste inom ämnet och vad en högskoleutbildning inom området kan leda till för...

Tillsammans med Katarina Blom har Sara Hammarkrantz skrivit boken ”Lycka på fullt allvar”. Vi möter henne i en somrig intervju på ett café i Stockholm. Hon tar bla upp tre grundläggande förklaringsmodeller som visar sig avgörande för hur vi hanterar motgångar som möter oss. Ser vi dem som: - Externa eller interna - Tillfälliga eller varaktiga - Specifika eller generella Forskningen visar att de so...

I avsnittet som vi spelade in live tillsammans med en fantastisk publik på Nässjö Näringslivs stora näringslivsträff tar vi upp flera olika perspektiv på hur du kan utveckla ett positivt ledarskap. Medkänsla, förlåtelse och uppskattning i arbetet är tre grundpelare för det positiva ledarskapet enligt författaren Kim Cameron. Att sänka nivån, från huvudet till hjärtat är Kims råd för att leda med r...

Att ladda dina egna positiva batterier är avgörande för att du ska ha möjlighet att behålla en genomgående positiv attityd! I dagens avsnitt får du en rad tips från den moderna forskningen om hur du kan göra. I inledningen av avsnittet reflekterar vi över effekten av att fokusera på tidigare positiva erfarenheter för att på det sättet skapa en motvikt till de negativa och ”störande” upplevelser so...

Positiv psykologi handlar om den forskningsgren inom psykologin som studerar det friska hos människan och som fördjupat forskningen om mänskligt välmående och optimalt fungerade. Förenklat kan man säga att traditionell psykologisk forskning ägnat många år åt att hjälpa människor från -5 till 0 (från sjuk till ok) medan den positiva psykologin ägnar sig åt att hur man kommer från +2 till +5 osv. So...

I veckans avsnitt tar vi upp en fråga från en av er lyssnare! Den här gången handlar frågan om ett team som inte längre når sina mål och vars resultat har gått neråt under en tid. Teamets ledare är relativt ny i sin roll och vill nu få tips om hur man på bästa sätt leder teamet till nya framgångar! I teamet finns både erfarna och nya anställda och frågan som lyssnaren ställer handlar också om att...

Efter ett antal år med växande ansvar och stort engagemang för alla medarbetares utveckling insåg Tony Dommartine att han blivit en flaskhals i sitt eget system. Efter den insikten har Tony arbetat med att utveckla ett nytt sätt att leda ledare, så att alla blir inriktade på att få andra att växa! Vi möter Tony för ett intressant samtal om ledarskap, coaching och personligt utvecklande insikter. P...

Fokus är avgörande för att nå framgång! Det lyfter Wonderville's grundare fram som ett avgörande steg i sin utveckling som företagsledare. Det var när han gjorde en lista över alla affärsuppslag och projekt som snurrade runt hans bolag som han insåg att han, som så många andra, sagt ja till för mycket och fokuserat för lite på det som verkligen skapade inkomster och resultat. Intresse och passion...

I detta och föregående avsnittet berättar vi om hur vi jobbar med personlig ledarskapsutveckling. Att utveckla ledarskap kan jämföras med träna en muskel. Övningarna ser någorlunda lika ut för nybörjare och erfarna men det finns en avgörande skillnad, den personliga anpassningen av vikterna. Har du tänkt på att både pojklag och proffsklubbar i vissa fall tränar på samma sak, frisparkar, hörnor och...

Kompetens är lika med kunskap om satt i handling! Därför arbetar vi med verktyget ”Ledarskapsarenan” för att ge dig möjlighet att tärna ditt ledarskap i vardagen och successivt omsätta din kunskap till handling i ditt eget sammanhang - din ledarskapsarena! I detta och nästa avsnitt låter vi er lyssnare få en unik inblick i vårt uppdrag som ledarskapstränare genom att berätta mer om verktyget som v...

I idrottsvärlden är det ofta under de sista minuterna som matchen eller loppet avgörs. Det handlar om att spela tills signalen ljuder eller springa hela vägen in i mål. Annars finns risken att all den mödan man lagt ner går förlorad. Det samma gäller dig som förändringsledare. I detta avslutande avsnitt om förändringsledning tar vi tag i John Kotters 8 punkter som du behöver se upp med när du lede...

Aron Antonovsky studerade kvinnor som överlevt världskrigets koncentrationsläger. Hans forskning visade att de som kom ut ur de fruktansvärda förhållandena med bibehållen mental hälsa hade kunnat se sig själva som del av ett meningsfullt sammanhang som skapade en inre mental styrka. Detta kom att kallas för KASAM - upplevelsen av att vara del av ett sammanhang. KASAM bygger på tre grunder: 1. Begr...

Det finns mist två diken i vårt förhållande till förändring. På ena sidan att motsätta sig förändring och vilja ha allt som förut och på andra sidan förändring för förändringens skull. Många ledare hamnar omedvetet under press att skapa förändring för att visa på sin egen betydelse och handlingskraft. Många vill kunna säga ”Sedan jag kom till bolaget har vi förändrat...” jämfört med att framstå so...

Ibland är kommer förändringar plötsligt och överraskande. Då sätts en reaktionscykel igång som går att känna ingen och som är viktig att känna till som ledare. Psykologen Kullberg beskriver händelseförloppet som en kriskurva I avsnittet går vi igenom dess fyra olika faser: 1. Förnekelse 2. Förvirring 3. Acceptans och nyorientering 4. Inspiration och engagemang Vi beskriver också en liknande modell...

En välkänd nyckel för framgångsrikt förändringsarbete är att skapa delaktighet och förståelse. Dessutom behöver vi förstå oss själva som ledare för förändringen. Vårt perspektiv påverkas av var i förändringen vi själva finns... I avsnittet beskriver vi en bild av förändringen som en våg som går ut från land och där den röda ledaren finns mitt uppe på vågen och driver förändringen. Den gula ledaren...