Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

💛 Je mehr Du um Liebe kämpfst, desto weiter scheint sie sich zu entfernen. Und genau darin liegt das größte Missverständnis vieler Beziehungen. Warum ziehen sich Menschen mit Verlustangst und Menschen mit Bindungsangst so oft gegenseitig an? Warum klammert der eine immer mehr, während der andere immer weiter auf Distanz geht? Und weshalb fühlt sich dieser schmerzhafte Kreislauf trotzdem so vertra...

🔷Es gibt Männer, die können führen, entscheiden, Probleme lösen und Verantwortung tragen. Aber sobald es um ihre Gefühle geht, scheint etwas in ihnen wie abgeschnitten. Ich nenne das den Knoten zwischen Kopf und Herz. Und genau dieser Knoten wird in der neuen Beziehungswelt für viele Paare zu einer echten Herausforderung. Warum diese Männer nicht so geboren, sondern oft so geprägt wurden – und we...

Es gibt Situationen im Leben, in denen wir unsere Hoffnung in die Hände eines anderen Menschen legen. Eine Paartherapie ist so ein Moment. Man geht dorthin, weil man zusammen nicht mehr weiterkommt. Weil man sich wünscht, dass endlich jemand versteht, was da eigentlich los ist zwischen Ich und Du und einem hilft, dass es wieder besser läuft. Dass jemand übersetzt, sortiert, vielleicht sogar einen...

💛 Vielleicht suchst Du gar keinen Partner, sondern unbewusst den Vater, den Du Dir als Kind gewünscht hast. Und genau deshalb fühlt sich Liebe manchmal mehr nach Sehnsucht als nach Sicherheit an. Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, vor denen wir uns beweisen müssen? Weshalb stellen wir manche Partner auf ein Podest, verlieren uns selbst oder hoffen, endlich gesehen, gehalten und bes...

🔷Kann persönliche Entwicklung eine Beziehung sprengen? Und was passiert, wenn eines Tages in Sachen Liebe nicht mehr zusammenpasst, was sich einmal so richtig angefühlt hat? In dieser Mini am Mittwoch spreche ich über Euer berührendes Feedback zur letzten Sonntagsfolge, darüber, warum persönliche Entwicklung manchmal Beziehungen beendet, gebe einen Ausblick auf die neue Folge über Paartherapie un...

„Ich weiß, dass ich gehen müsste. Aber ich schaffe es einfach nicht.“ Vielleicht ist das einer der schwersten Sätze, die ein Mensch über sich selbst sagen kann. Denn von außen sieht es oft so einfach aus. Die Beziehung macht schon lange nicht mehr glücklich. Die Liebe ist verschwunden. Die Gespräche sind verstummt. Nach unzähligen Versuchen ist auch die Hoffnung fast verkümmert. Und trotzdem bleib...

💛 Du liebst ihn noch, zumindest ist da eine Verbindung. Aber Du fühlst Dich immer weniger wie seine Partnerin und immer mehr wie seine Mutter? Augenhöhe, Leidenschaft und echte Verbundenheit sterben so langsam vor sich hin? Viele Frauen übernehmen in Beziehungen unbemerkt immer mehr Verantwortung. Sie organisieren, versuchen zu verstehen, erinnern an alles mögliche, kümmern sich um eigentlic...

🔷 Warum fühlen wir uns manchmal trotz vieler Gespräche nicht wirklich verstanden? Und warum hinterlassen Ghosting und plötzlicher Kontaktabbruch oft so tiefe Spuren? In dieser Mini-Folge beantworte ich Eure Fragen zur letzten Episode über Kommunikationssperren. Wir schauen darauf, wie die Kommunikationssperren nach Thomas Gordon mit den apokalyptischen Reitern von John Gottman zusammenhängen und...

Sag mal so unter uns, wie leicht oder schwer fällt es Dir, Konflikte auszutragen, Meinungsverschiedenheiten zu klären, in Gesprächen die eigene Position zu verteidigen, oder gar Grenzen zu setzen? Nicht so leicht, oder? Mach Dir keine Sorgen, wenn Du dazu einen größeren Anlauf brauchst, das geht den meisten Menschen so. Konflikte kann man nicht vermeiden, aber sie sind ein sensibles Gelände. Achtu...

💛Manchmal verschwindet ein Mensch aus Deinem Leben und nimmt alle Antworten mit. Zurück bleiben ein leerer Chatverlauf, tausend Fragen und das Gefühl, als hätte jemand mitten im Satz aufgehört zu sprechen und wäre auf nimmer wiedersehen verschwunden. Ghosting ist mehr als eine Trennung. Es ist eine offene Wunde ohne die Möglichkeit zu heilen. In diesem Goldstück erfährst Du, warum uns plötzlicher...

🔷 Wie überwinden wir innere Hürden und kommen unseren tiefsten Wünschen, Zielen und Träumen näher? In der letzten Folge von Leben Lieben Lassen ging es um drei psychologische Methoden, die dabei helfen können und die ich selbst ausprobiert habe. Besonders die Rubikon-Methode und die Visualisierung haben Euch begeistert. Danach haben mich überraschend viele Nachrichten erreicht. Eine Frage tauchte...

Wie würde sich Dein Leben anfühlen, wenn Du die innere Hürde, die Dich heute noch zurückhält, bereits überwunden hättest? Wenn Deiner Sehnsucht und Deinen Träumen folgen würdest und schon einen Schritt weiter wärst. Wenn Du Dir selbst mehr vertrauen würdest. Wenn Du nicht länger nur darüber nachdenken würdest, was möglich wäre – sondern bereits unterwegs wärst. Diese geführte Visualisierung lädt D...

Disziplin. Willenskraft. Durchhalten. Das sind die Dinge, von denen wir meistens glauben, dass wir sie brauchen, wenn wir etwas verändern wollen. Wenn wir endlich regelmäßig Sport machen möchten. Gesünder leben. Das Buch schreiben, das seit Monaten oder Jahren in der Schublade liegt. Früher ins Bett gehen. Weniger grübeln. Mehr für uns selbst tun. Die Beziehungsthemen lösen. Und natürlich helfen D...

💛 Beziehung ist das, wonach wir uns sehen, etwas das uns glücklich macht. Beziehung ist vielschichtig, Herausforderung, Nähe und Spiegel. Und wenn wir glauben, sie verstanden zu haben, zeigt sie uns eine neue Facette. In dieser vierten Folge meiner Serie zu den Wahrheiten über Beziehung, die Dein Leben verändern können, teile ich fünf weitere Wahrheiten mit Dir, die sich in meiner Arbei...

🔷 Kann es sein, dass wir manchmal zu viel verstehen wollen? Dass wir die Liebe analysieren, sezieren und erklären möchten, bis am Ende nichts Geheimnisvolles mehr übrig bleibt? Nach der letzten Sonntagsfolge über die drei verborgenen Gründe unserer Beziehungen habe ich unglaublich viele Nachrichten bekommen. Viele von Euch haben geschrieben, dass plötzlich Dinge Sinn ergeben haben. Warum sie imme...

Die Menschen, mit denen wir Beziehungen eingehen, denen begegnen wir manchmal ganz zufällig, oder auch ganz geplant, z. B. beim Dating. Und dann passiert etwas zwischen uns. Es muss gar nicht so ein Hollywood-Moment sein. Aber spürbar springt etwas in uns an, wenn es funkt. Da ist mehr als bei anderen. Wir fühlen uns angezogen. Da passiert etwas zwischen uns, dass sich aufregend anfühlt, sogar dan...

💛 Wenn Du Dich verliebst und eine Affäre beginnst, obwohl Du eigentlich in einer festen Beziehung bist und Du weißt plötzlich nicht mehr, was Du wirklich willst und fühlst Dich ganz zerrissen- kann sich das wie ein echter Kontrollverlust anfühlen. Der Strudel der Leidenschaft lässt Menschen dann oft Dinge tun, die Sie früher abgelehnt hätten. Über Fremdgehen, Affären und Seitensprung habe ich sch...

🔷 Wie lange würdest Du an eine Tür klopfen, die sich nie öffnet? Und woran merkst Du, ob jemand nicht kann, oder einfach nicht will? Manche Menschen wünschen sich Nähe und stoßen immer wieder auf Abstand. Je mehr sie auf den anderen zugehen, desto mehr zieht der sich zurück. Und irgendwann entsteht eine Frage, die weh tut: Liegt das an mir? Oder ist da jemand, der mir einfach nicht entgegenkommen...

Manchmal reicht ein einziger Satz von jemandem und innerlich machst Du komplett dicht. „Du solltest aber wirklich mal! Man muss doch aber!“ Und zack. Von jetzt auf dann bist Du bockig und im Widerstand, mit innerlich verschränkten Armen. Obwohl Du vielleicht fünf Sekunden vorher sogar noch offen für das Thema gewesen wärst. Und genau darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Über Reaktanz. D...

💛 Das richtige Leben bedeutet nicht: das perfekte Leben. Es bedeutet, stimmig zu mir selbst. Mir entsprechend. Selbstbestimmt. Auch wenn es da Probleme, Engpässe, Hürden gibt – du willst genau da sein, du möchtest nicht wirklich tauschen. Diese Frage nach dem richtigen Leben, wie würdest du sie denn intuitiv beantworten? Aus dir selbst heraus, ohne lange nachzudenken? Ob du dich zu Hause fühlst i...

🔷 Kann Dich die Beziehung zu einem Menschen so verändern, dass Du Dich irgendwann selbst nicht mehr wiedererkennst? Dass Freunde sagen: „Du hast Dich aber verändert!“ Und das klingt nicht nach einem Kompliment? Nach der letzten Folge über Neurozeption hat mir eine Hörerin geschrieben, weil genau das in ihrer Beziehung passiert ist. Die Angst ihres Partners war irgendwann nicht mehr nur seine. Sie...

Dieser Moment, in dem Dir auffällt, dass Deine gefühlsmäßige Reaktion auf etwas sehr viel größer ist als die Sache, um die es eigentlich geht, kennst Du den auch? Jemand antwortet kühl auf eine Nachricht und schon knickt etwas in Dir ein. Eine nebenbei erwähnte kritische Bemerkung von einer bestimmten Person kann Dich drei Tage lang beschäftigen und Du kaust gedanklich immer wieder darauf herum. V...

💛 Wenn wir dabei über unsere Kindheit sprechen, dann reden wir meistens über die Zeit, an die wir eine Erinnerung haben - in der wir schon Worte hatten für das, was uns passiert ist, was wir erfahren, oder gefühlt haben. Wir reden als Kindheit über das, was uns bewusst ist. Doch da gibt es auch noch eine frühere Phase, in der wir noch keine Worte hatten, uns noch nicht einmal unseres Selbst bewus...

🔷 „Wie oft hast Du schon Ja gesagt, obwohl in Dir längst alles Nein geschrien hat? Und wann hast Du eigentlich angefangen zu glauben, dass lieb, unkompliziert und angepasst zu sein wichtiger ist als Du selbst?“ Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst. Du bist verständnisvoll. Rücksichtsvoll. Vernünftig. Und trotzdem fühlt sich irgendwas in Dir plötzlich leer, eng oder seltsam leblos an. In die...

Wenn Deine Eltern alt werden und Eure Beziehung eigentlich nie so war, wie Du Dir das gewünscht hättest? Wenn Eure Beziehung schwierig war und geblieben ist und emotionale Wunden in Dir hinterlassen hat, die nie zwischen Euch aufgelöst werden konnten? Nur ist der Konflikt nicht mehr beim Thema Erziehung und Familie. Diesmal heißt er Fürsorge. Was tun, wenn Du Dich nun kümmern musst um Menschen, be...