鼠鼠學生活 Learn Life

有些人生風景， 不會出現在我們熟悉的地方。 它常常藏在那些—— 我們不習慣做的事。 我們有點討厭的事。 甚至是我們很害怕的事。 這一集，想跟大家分享最近兩個很深刻的體驗。 一個是在深坑老街做公益活動， 看見陌生人對家人、伴侶、孩子， 真心說出愛、感謝與道歉。 那一刻我才發現， 原來有些美好， 不是不存在。 只是如果我們沒有真的走出去， 就很難親眼看見。 另一個體驗， 是我去沖瀑布。 一開始真的覺得不可能。 太痛、太麻...

誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mhtd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有發現？ 有時候花了很多錢， 心裡卻沒有比較快樂。 有時候只是買了一頓好好吃的晚餐、 換了一張舒服的椅子、 或是願意花錢照顧自己的身體， 反而覺得生活變得...

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98ursq —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 真正讓人內耗的， 往往不是喜歡一個人。 而是明明喜歡， 卻一直壓抑自己、猜測對方， 甚至害怕付出、害怕受傷， 最後還沒開始， 就先失去了自己。 這一集， 想和大家聊聊我自己的一些感情體悟。 關於曾經的得失心、 曾經把對方當成自己的救贖...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jga4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有發現一件很矛盾的事？ 我們總是希望自己成為更好的人。 想成熟、想大方、想善良、想情緒穩定。 但有時候， 我們也會偷偷給自己戴上一個「完美的濾鏡」。...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8wp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有沒有想過， 如果你的人生是一部電影， 你會想把自己寫成什麼樣的主角？ 這一集從我最近的早睡早起開始聊起。 原本只是想調整作息， 結果發現每天多出來的兩個小...

當你開始愛自己之後，有些人真的會慢慢離開你。 但那些離開， 很多時候不是失去。 而是因為你開始建立界線、 開始重視自己的時間、 開始不再委屈自己。 於是有些習慣你配合的人， 有些只能接受你低能量的人， 以及那些需要你一直拯救的人， 會慢慢從你的生命中淡出。 這一集我想分享的是： ✨ 為什麼愛自己之後，人際關係會開始改變？ ✨ 當別人說「你變了」，到底代表什麼？ ✨ 如何分辨健康的關係與消耗型關係？ ✨ 為什麼真正適...

很多人會把「愛自己」跟「自私」混在一起， 但其實兩者完全不同。 愛自己，是開始照顧自己的需求， 也尊重自己的感受， 但不會用傷害、掠奪、欺騙別人的方式滿足自己。 自私，則是只想滿足自己， 卻不在乎別人會不會受傷。 這一集，我也分享了以前工作時， 很容易扛起別人的課題， 一直想照顧別人， 最後卻忘了照顧自己。 後來才明白， 愛自己不是不管別人， 而是不再遺棄自己。 當一個人開始愛自己， 會更敢承認自己的渴望， 更願...

有時候回頭看人生會發現—— 那些真正讓自己改變最大的， 不一定是工作。 反而是那些： 你曾經很熱愛、 很投入、 甚至傻傻堅持過的事情。 這集 Podcast， 我想聊聊「興趣」這件事。 從小時候畫神奇寶貝、 到五專時期跳 Breaking、 再到現在經營《鼠鼠學生活》。 我慢慢發現： 很多人生的自信、 勇氣、 甚至相信「自己做得到」的底氣。 其實都是在熱愛裡， 一點一滴長出來的。 也會分享： ✨ 為什麼熱忱能改變一個人 ✨ 人為什麼總在...

有沒有發現。 很多時候， 真正讓人累的， 其實不是事情本身。 而是—— 我們把太多注意力， 花在： 別人的人生、 已經過去的事、 還有那些控制不了的結果。 慢慢地， 能量就被消耗掉了。 這集 Podcast， 我聊了很多自己這幾年的轉變。 包含： • 為什麼越愛自己的人， 越會開始「管理自己的注意力」 • 為什麼過度關注別人， 其實是一種對自己的失焦 • 為什麼很多痛苦， 其實只是腦袋反覆播放的「內心劇場」 • 還有， 如何慢慢成為一個...

有沒有發現一件事—— 有些人遇到再多事情， 情緒還是很穩。 但有些人， 一點風吹草動， 整個人就崩了。 差別不是能力， 而是「內核」。 這一集， 想跟你聊一個很重要但很少人講清楚的東西： 👉 什麼是「內核」 👉 為什麼愛自己的人，內在會越來越穩 👉 以及——內核強大，其實是可以練出來的 我會用我自己的經歷跟你分享： 從帶30幾人團隊，到一夕歸零 從極度在意外界評價，到找回自己的價值 從情緒起伏很大，到慢慢穩住自己 那段過程...

你有沒有過一種感覺—— 明明一切都還可以 但你卻越來越不像自己。 這一集想跟你聊： 👉 當你開始真實與坦然地活著 其實，是正在被宇宙保護著。 我分享了自己的經歷 從業務、理財，到行銷 一路走到現在創立「鼠鼠學生活」 才慢慢發現一件事： 👉 有些工作你做得到 但不一定適合你 當我開始不再違背自己的感受 離開原本的環境之後 很多事情開始改變了—— ✨ 不適合的人離開 ✨ 不舒服的環境待不住 ✨ 新的機會開始出現 那一刻我才懂：...

你有沒有發現一件事—— 有些人不是比較努力， 但他們的人生，卻越來越順？ 後來我才明白，差別不在能力， 而是在「想法」。 這一集我聊到一個改變我很深的觀念： 👉 人生，其實是由「信念」在運作的 從 Simon Sinek 的黃金圈理論，到自我覺察 你會開始看懂—— 為什麼同樣一件事， 不同的人，會做出完全不同的選擇 為什麼有些人會一直成長， 而有些人，會一直停在原地 也會分享我自己的經驗： 當你開始愛自己之後， 你會開始做的一件...

你有沒有發現一件事… 很多時候 我們努力，不是真的想變更好 而是害怕「不夠好」。 害怕被比較 害怕被否定 害怕不符合這個世界的標準 所以我們開始追一個東西—— 叫做「完美」。 但這一集，我想跟你聊一件很重要的事： 👉 當你開始愛自己，就不會再逼自己變得完美。 因為你會慢慢發現—— 「完美」這件事，本來就不存在。 它只是別人的標準 不是你的人生。 — 在這一集，我會陪你聊： ・為什麼我們會不自覺追求完美（FOPO：害怕他人眼光...

當你開始愛自己， 你會發現一些以前 讓你感到愧疚的事情， 竟然會變得理所當然， 甚至越來越自在。 在這一集， 我要分享的是六件事情， 當你開始真正愛自己之後， 這些事不僅不會再讓你有罪惡感， 反而會讓你感到輕鬆和自在。 📌 這六件事： 1️⃣ 拒絕消耗你的人或事 2️⃣ 堅定自己的生活向往 3️⃣ 允許自己有耍廢日 4️⃣ 花錢支持自己 5️⃣ 守護自己的邊界，即使讓人不開心 6️⃣ 停止供養不珍惜的人 在這集裡， 我會和你分享我自己的體...

EP2｜近期生活感受如何呢？ 你最近，有好好問過自己這個問題嗎？ 「我現在的生活，過得怎麼樣？」 「我的感受，是舒服的嗎？」 這句話我們很常對別人說 但很少，真正拿來問自己。 這一集，想陪你一起慢下來 聊聊「生活感受」這件事。 很多時候 我們不是過得不好 而是太習慣忽略自己的感受。 忙碌、焦慮、追趕進度 慢慢變成一種日常 甚至不忙，反而會覺得不安。 但你有沒有想過—— 你現在的生活狀態 其實，是可以被調整的。 這一集我...

你有多久，沒有好好問過自己一個問題了？ 我們每天忙著工作、生活、顧別人 卻很少停下來，問問自己—— 「我現在，其實在想什麼？」 這一集想跟你分享一本很特別的書 《一日一問答案之書》 它沒有教你很多知識 但它做了一件更重要的事—— 讓你開始「重新認識自己」。 很多時候，我們不是不懂自己 而是太久沒有往內看了。 那些被忽略的情緒 那些沒有被好好理解的在意 都會在某些時刻突然爆發—— 像是在關係裡、在爭吵裡，才發現 「原來...

幸福能量寶盒&爆炸盒 《談愛99》《談性99》《談家99》中英雙語關係對話牌卡 即將在2023/9/22 20:00 嘖嘖募資預售囉! 網址: https://www.zeczec.com/projects/taiqibafu 限時10天的99元早鳥優惠折扣碼是LSF99 敬請把握時間! 2023/10/2 23:59後折扣碼即失效! 趁這段期間揪室友、閨密與同事享有團購贊助方案更優惠! 這些伴侶問題也太辛香辣了吧！！ 開箱『幸福能量卡牌』 根本在挑戰我的害羞底線 feat.台妻巴夫文創工作室 跟伴侶...

｜人際與你的關係｜  EP.28 經營感情真的太難了... 3個感情價值觀助你一臂之力 🙂🙂🙂第二點口誤，在麻煩大家看內文一下喔🙂🙂🙂感恩大家收聽 關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 混亂型依附 也被稱作矛盾型依附 不只有焦慮型依對感情感到不安全感的狀態以外 還會有迴避型依附那樣對感情逃避的行為 🏃🏻‍♀️ 這種對親密關係矛盾的狀態 也使他們因此感到失望與迷惘 😞 會這樣...

關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 ｜人際與你的關係｜  EP.27 我也想擁有愛只是我不敢..！3個方法擁有接受愛的體質 #迴避型依附人格 可能是在過去的長大環境中 被照顧者用標準式的教育方式對待 像是你要 #當一個成熟的人所以不准哭😭 你要多為他人著想不能想說什麼就說什麼 🤫 或著是在家庭疏於情感交流的家庭下長大 例如總是很忙於工作對於孩子莫不關心的照顧者 及...

關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 ｜人際與你的關係｜  EP.26 我也不想對你沒安全感..！4件事讓你在關係中擁有安心的自我 # 焦慮型依戀人格不只在關係中 容易處在 #沒自信 與 #沒安全感 的狀態 還會對伴侶感受不到愛和信任 ❣️ #對愛情極度渴望而又難以獲得滿足 心理學中也叫做 #感情飢渴 💦 但好消息是 這樣的狀況都是先天家庭的照顧經驗 👩🏻‍🍼 或者是後天的經歷 我們缺...

｜人際與你的關係｜  【限時送禮】 EP.25 原來我會這樣是因為以前⋯⋯！瞭解4種感情依附類型，創造幸福的關係吧！ 你有想過 在人際關係中 👭 你的感情依附風格是什麼嗎？ 只要明白你現在屬於哪種風格 就能幫助自己找到目前在 在關係互動中能夠更圓滿的方法！ 1️⃣安全型依附 -  低焦慮,低逃避 健康的關係依附🤗 對親密關係能坦然也有安全感 2️⃣回避型依附 -  高逃避低焦慮 對親密關係會表現冷漠🫥 讓人感覺無所謂 3️⃣...

｜人際與你的關係｜  EP.24 為什麼當初沒拒絕呢?？用這三個方法,不再當取悅他人的老好人！ 【為什麼當初不拒絕呢...?】 你或身旁的人 也是這種不懂拒絕 取悅他人成自然的老好人嗎 🤗 看看有沒有以下的症狀 ➡️ 關係中遇到問題 不論狀況為何 你總是先說對不起 ➡️ 沒理由的強迫自己沉浸在忙碌的生活中 閒下來會擔心別人怎麼看你 ➡️ 為了不被討厭或讓人失望 所以對他人的要求都會感到難以拒絕 ➡️ 拒絕他人的時候 常常會有罪惡感 ➡...

｜人際與你的關係｜  EP.23 快點清醒！！5個方法，讓你在關係中保有自己 如果有這些狀況的狀況 代表你或身旁的人已經失去了自我！！ 💁🏻‍♂️拒絕別人時，會感到內疚 💁🏻‍受到無禮的對待，也無法鼓起勇氣捍衛自身權益 💁🏻‍常以別人的評論來定義自己的價值 💁🏻‍別人對你求助時，覺得自己有使命幫他們解決問題 你身旁有這樣的人嗎？還是其實你也有類似的狀況呢 這種在關係中失去自我的狀態，跟失去個人邊界有很大的關係喔！...

｜人際與你的關係｜  EP. 22 跟你相處真的很舒服！做到這5件事，會讓人對你有安全感，帶來好人緣 你有想過在任何關係中 👩🏻‍❤️‍👨🏻 成為一個能夠給人安全感的人 對於擁有好人緣影響多大嗎？ 無論是在工作還是生活中 每個人都渴望有一個讓自己感到安心的環境 所以只要你是一個能夠給人安全感的人 就會像一個人緣磁鐵🧲一般 讓人心情不好的時候想找你 心情好的時候也想找你! 因為跟你相處就是能感到自在與安心 怎麼說呢💁🏻‍♂...

｜人際與你的關係｜  EP. 21 不知道大家會怎麼說我⋯⋯ 4個方法，不再畏懼他人的評價 可以不要在我評論我了嗎？ 好煩阿 😮‍💨 日常中常常要面對蜂擁而至的評論 是否也讓你對社交感到畏懼呢？😱 今天我們將來分享 4個不再畏懼他人評價的方法！🤗 讓你看透人們對你的議論 並且保持平靜且不動搖的自信心😎 1.思考對方的動機 2.看清對方的出發點 3.提升自我肯定感 4.表達與溝通 那究竟是什麼意思又該如何改變呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podc...