Leandro Twin

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Sports PT ↓ 2885 episodes

Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido

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Leandro Twin

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Sports

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Jul 11, 2026

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Episodes

8 hacks de dieta e treino que servem para qualquer um 06.02.2022

8 hacks de dieta e treino que servem para qualquer um.

Como ganhar massa muscular e secar ao mesmo tempo? 05.02.2022

Como ganhar massa muscular e secar ao mesmo tempo? Quando falamos de ganhar massa muscular e secar ao mesmo tempo, normalmente as pessoas já associam diretamente ao uso de esteroides anabolizantes, mas essa é só uma das formas de se conseguir esse resultado. Quer saber mais? Então vem assistir este vídeo.

Sexo atrapalha na hipertrofia? 04.02.2022

Sexo atrapalha na hipertrofia? Pergunta polêmica e preocupante para muitos, mas calma que eu vou te explicar tudo.

10 macetes para evitar a perda de massa muscular 03.02.2022

10 macetes para evitar a perda de massa muscular. Esse é o medo de todo marombeiro, não é mesmo? Então vou compartilhar alguns macetes para te ajudar a evitar ao máximo essa temível perda de massa muscular.

Como usar hormônios para perder gordura mais rápido 03.02.2022

Como usar hormônios para perder gordura mais rápido. Um fisiculturista que está tomando hormônios tem um rendimento de treino muito melhor, isso é fato, mas os hormônios servem apenas para potencializar a própria potência do indivíduo. Sendo assim, vem entender melhor como usar os hormônios para perder gordura mais rapidamente.

É possível usar testosterona até o final da vida? 02.02.2022

É possível usar testosterona até o final da vida? Se o nosso corpo produz testosterona, é seguro dizer que podemos usar testosterona para sempre? Vou esclarecer neste vídeo.

É possível usar testosterona até o final da vida? 02.02.2022

É possível usar testosterona até o final da vida? Se o nosso corpo produz testosterona, é seguro dizer que podemos usar testosterona para sempre? Vou esclarecer neste vídeo.

Devo comer antes do treino quando o treino é de manhã? 31.01.2022

Comer antes do treino é necessário? Se você treina pela manhã, assista este vídeo e tire suas dúvidas.

Marombeiro sem dinheiro não pode ser burro 30.01.2022

Marombeiro sem dinheiro não pode ser burro. Para você ter resultados, primeiramente você precisa de conhecimento. Eu vou te ajudar a adquirir um pouco mais de conhecimento para que você possa alcançar os seus resultados, mesmo com a grana apertada.

Qual o percentual de gordura ideal para definir o abdômen? 30.01.2022

Qual o percentual de gordura ideal para definir o abdômen? O sonho do abdômen trincado envolve várias questões. Vamos trocar uma ideia melhor sobre isso aqui.

A dieta de quem usa esteroides anabolizantes 29.01.2022

Muda alguma coisa na dieta de quem usa esteroides anabolizantes?

Como trincar o abdômen sem usar esteroides anabolizantes? 29.01.2022

Como trincar o abdômen sem usar esteroides anabolizantes?

Melhores esteroides anabolizantes para perder gordura 27.01.2022

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9 erros de quem usa esteroides anabolizantes 26.01.2022

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Melhores condutas para quem usa esteroides anabolizantes para homens e mulheres 26.01.2022

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Quem deve evitar o uso de esteroides anabolizantes a todo custo? 25.01.2022

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Ciclo para iniciantes - homens e mulheres 25.01.2022

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Oxandrolona é esteroide para mulher? 24.01.2022

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Low dose de Oxandrolona para mulheres o ano todo 23.01.2022

Low dose de Oxandrolona para mulheres o ano todo é uma boa estratégia para o aumento de massa muscular?

Ciclo de GH ou de testosterona? Qual o melhor ciclo 23.01.2022

Ciclo de GH ou de testosterona? Você tem dúvida sobre qual ciclo fazer? Então vem conferir neste vídeo e tome a melhor decisão.

Como ter disciplina na dieta e no treino | Passo a passo 21.01.2022

Como ter disciplina na dieta e no treino passo a passo. Parece ser uma tarefa quase impossível criar bons hábitos e mantê-los, ser disciplinado para alcançar objetivos. Realmente não é fácil, mas eu vou te dar algumas dicas valiosas. Então vem assistir este vídeo.

O que muda no treino de quem usa esteroides anabolizantes? 20.01.2022

O que muda no treino de quem usa esteroides anabolizantes? É uma dúvida bem frequente que eu recebo e vou explicar melhor neste vídeo.

Quem consegue segurar os resultados do ciclo? 19.01.2022

Quem consegue segurar os resultados do ciclo? Se é que é possível, não é mesmo? Vem conferir comigo.

Vale a pena treinar duas vezes por dia? 18.01.2022

Vale a pena treinar duas vezes por dia? Existe mesmo essa necessidade ou é exagero? Vamos conversar um pouco mais sobre isso.

Compensa fazer ciclo de esteroides anabolizantes no verão? 18.01.2022

Compensa fazer ciclo de esteroides anabolizantes no verão?

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