Le Walk the Talk avec Alex !

Dans cet épisode relationnel, je vous présente les 5 piliers qui permettent à un couple d'être solide et surtout, durable dans le temps. Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode va t'éclairer différemment. Si tu es en couple, cela te permettra de vérifier si ton couple est en bonne route pour la longétivité ou s'il y a certains ajustements à faire pour t'en assurer. Si tu...

Dans cet épisode, je vous partage la récente conversation difficile que j'ai eu en vous donnant plein de trucs sur comment bien se préparer à tout type de conversations difficiles (séparation, démission, fin d'un partenariat, fin d'une relation, etc). Je vous explique également pourquoi on a de la difficulté à affronter ce genre de conversations et je vous aiguille sur les mécanismes d...

Cet épisode est une édition spéciale sur les erreurs. Concrètement, qu'est-ce qu'une erreur ? Pourquoi l'humain fait-il des erreurs ? Comment éviter de trop en faire ? Comment dissoudre la culpabilité ou la honte ressentie lorsqu'on fait une erreur ? Pourquoi avons-nous tendance à empirer nos erreurs ? Pourquoi avons-nous tendance à nous auto-sabotter lorsqu'on fait une erreur...

Dans cet épisode, je vous partage l'entraînement personnel que j'ai réalisé dans les dernières semaines pour m'emmener à mieux tolérer l'inconnu et l'incertitude dans ma vie. Je vous donne plein de trucs pour expansionner votre capacité à contenir ces fréquences souvent anxiogènes en plus de vous aider à découvrir qui vous êtes réellement et quelle est votre prochaine destinati...

Dans cet épisode, je vous partage un mécanisme de défense peu connu que l'on emploie souvent au quotidien dans nos relations en pensant que c'est l'idéal pour préserver la relation alors qu'au contraire, cela la fait déprécier. Épisode rempli d'apprentissages importants et de trucs concrets pour éliminer la distance qu'il peut y avoir dans vos relations ! Bonne marche à tou...

Bienvenue dans cet épisode où je vous révèle le remède ultime (à mon avis) pour se débarrasser à tout jamais de la peur de ne pas être assez. Bonne marche à tous ! Où me trouver ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

À travers le partage de mon journey d'évolution des derniers mois, je t'aide à guérir définitivement du non-amour de soi pour faire des derniers mois de 2024 les plus déterminants et hallucinants de ta vie. Le temps est venu d'entrer dans ton self-love era et de tomber amoureuse de la formidable personne que tu es. Tu retrouveras dans cet épisode plein de golden nuggets relationnels et...

Bienvenue dans ce 2 épisode rempli de recommandations, principes et conseils à suivre pour vous aider dans une situation où votre ex partenaire rencontre quelqu'un d'autre avant vous et que cela vous affecte et/ou dans une situation où vous avez encore espoir de son retour et que pour lui vous êtes histoire du passé. Je sais tellement ce que c'est et tous les conseils fournis dans cet...

Bienvenue dans cet épisode rempli de recommandations, principes et conseils à suivre pour vous aider dans une situation où votre ex partenaire rencontre quelqu'un d'autre avant vous et que cela vous affecte et/ou dans une situation où vous avez encore espoir de son retour et que pour lui vous êtes histoire du passé. Je sais tellement ce que c'est et tous les conseils fournis dans cet é...

Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je décortique les 8 questions à se poser pour limiter le plus de risques possible dans toute grande décision de vie et favoriser les résultats escomptés . Ces questions vous permettront de contempler les différents scénarios sous différents angles et de vous assurer que la décision que vous prenez vous «empuissance» et vous procure paix et non regret. B...

Cet épisode est une continuité de l'épisode 105. Vous découvrirez le comportement défensif qui est l'un des plus nuisible pour vous et qui vous éloigne de la réalisation de vos plus grands désirs. Malheureusement, ce comportement est très commun et la plupart des gens ne se rendent pas compte qu'ils l'emploient régulièrement. L'épisode dernier, on parlait de l'effet «Maple...

Dans cet épisode, on plonge au coeur de la survie et du fonctionnement humain pour comprendre ce qui crée un conflit, et surtout, ce qui l'amplifie et/ou l'élimine. Tu découvriras ce qu'est le phénomène Maple Spread et surtout, avec cette nouvelle vision des mécanismes de défense, tu comprendras beaucouuuuup de personnes autour de toi. Prises de conscience, possibles triggers et surtou...

Dans cet épisode, je te partage un constat que j'ai fait dernièrement qui explique pourquoi tu n'es pas à 100% bien dans ta relation et surtout qui va t'éclairer sur si OUI ou NON tu es en relation de couple avec la bonne personne actuellement. Chose certaine, ta relation te reflète énormément sur ce que tu CROIS mériter et non sur ce que tu mérites RÉELLEMENT. C'est en long et en...

Non, ça n'a pas besoin d'être limitant, souffrant et désagréable bouger et bien manger. Dans cet épisode spécial, j'ai l'honneur de vous présenter Isabelle Bonin, la magnifique et inspirante femme derrière l'application québécoise Short & Sweat. À travers une discussion super enrichissante, vous découvrirez l'importance, mais surtout les bienfaits d'un mode de vie s...

La fameuse partie 2 tant attendue, la voici la voilà ! Tel que promis, des épisodes sur les RELATIONS. On poursuit cette série en force avec les partie 2 des 25 questions à te poser pour dresser le portrait honnête de ta relation et être en mesure de te faire une tête sur ces fameuses questions : Est-ce que je suis avec la bonne personne pour moi ? Suis-je en amour ? Suis-je dans une relation toxi...

HELLO GANG ! Tel que promis, des épisodes sur les RELATIONS. On commence cette série en force avec les partie 1 de 25 questions à te poser pour dresser le portrait honnête de ta relation et être en mesure de te faire une tête sur ces fameuses questions : Est-ce que je suis avec la bonne personne pour moi ? Suis-je en amour ? Suis-je dans une relation toxique ? Devrais-je partir ou rester ? Comment...

ÉPISODE 100 can you guys beleive it !!!! 😭🎉🥳 Mille merci pour votre présence et vos merveilleux commentaires, nous changeons le monde tous ensemble une marche à la fois. 100 marches plus tard, je vous partage une discussion profonde sur l'argent et les relations qui saura sans aucun doute changer à tout jamais votre vision de l'amour et de l'abondance. Bonne marche à tous et cheers...

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'alignement est une illusion et comment cesser la quête incessante de l'alignement. J'adresse également la pression que l'on peut se mettre lorsqu'on prend une décision à la maintenir sans changer d'idée. Bonne marche à tous ! 👉 Pour réserver une consutation gratuite avec une experte de mon équipe, c'est ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Déjà 3 mois de 2024 sont envolés. 3 mois, ça peut paraître beaucoup, mais 3 mois sur l’année, c’est juste le quart. The game is not over. Je remarque beaucoup présentement de découragement et de remises en questions et cet épisode est le Ted talk qu’il te faut pour t’accueillir dans cet espace et faire des 9 prochains mois les plus puissants de ta vie. Bonne marche à tous ! 👉 Pour réserver ton ap...

Bienvenue dans le premier épisode tourné en studio ! (On va se le dire, je n'ai vraiment pas un super karma en ce qui concerne la qualité sonore. Je vous promet que ça va s'améliorer !) Dans cet épisode, je vous partage toutes les prises de conscience que j'ai constaté lors d'une activité casse-tête. J'ai réalisé que la majorité des gens opèrent leur vie complètement à l'op...

Cet épisode met en lumière tous les aspects importants reliés au syndrome de l'imposteur. Que tu sois entrepreneur ou non, cet épisode te propose plusieurs clés extrêmement précieuses pour favoriser ton évolution. Bonne marche à tous ! 👉 Pour réserver ton appel d’information gratuit avec moi sur le BUSINESS BUNKER, c'est ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ . 👉 ⁠Pour rejoindre l...

Aujourd'hui, je suis heureuse d'avoir une invitée sur le podcast, une femme talentueuse et une entrepreneure, Karine Roy. Dans notre échange d'aujourd'hui, nous plongeons dans le thème de la discipline. Un sujet qui ne pouvait pas mieux tomber pour TOUT les entrepreneurs à l'œuvre ou ceux qui s'apprêtent à le devenir ! Nous vous partageons nous connaissances, nos expérience...

Bienvenue dans un nouvel épisode du Walk the Talk avec Alex durant lequel je vous partage 20 leçons tirées de Février qui vous permettront d'éviter tellement de détours dans votre vie. Épisode rempli de golden nuggets ! Bonne marche à tous ! 👉 Pour réserver ton appel d’information gratuit avec moi sur le BUSINESS BUNKER, c'est ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ . 👉 ⁠Pour rejoind...

Cet épisode met en lumière 2 signes d'une conscience éveillée qui est en constante évolution qui sont également des compétences extrêmement importantes à développer pour pouvoir créer la réalité que tu désires. Que tu sois entrepreneur ou non, cet épisode te propose plusieurs clés extrêmement précieuses pour favoriser ton évolution. Bonne marche à tous ! 👉 Pour réserver ton appel d’informatio...

Cet épisode te présente plusieurs trucs pour t’aider à concilier ta vie personnelle et ton implication dans ton entreprise. On aborde la quête de l’équilibre, la culpabilité, la gestion familiale, le manque de temps, l’efficacité et plus encore. Bonne marche à tous ! 👉 Pour réserver ton appel d’information gratuit avec moi sur le BUSINESS BUNKER, c'est ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠...