Le show à Félix

Saison 4   Je vous présente 5 concepts psychologiques qui ont été abordés lors de mes séances avec ma thérapeute et qui m'ont grandement aidé dans mon quotidien. C'est très personnel à mon cheminement, mais peut-être que ça peut vous être utile aussi !  Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. La tolérance - Plus de tolérance envers soi-même - L'erreur e...

Saison 4 - Le retour du Show à Félix ! Après de longs mois d'absence, je fais un retour sur mon podcast : « Le show à Félix ».  Le contenu du premier épisode est 100% dédié à l'alimentation intuitive; une approche alimentaire qui a pris beaucoup de place dans nos vie et dans le domaine de la nutrition en 2020 ! Disclaimer : Ce podcast s’adresse à un auditoire averti et n’est pas recomman...

Saison 3 *Disclaimer  : Ce podcast s’adresse à un auditoire qui a un objectif de perte de gras. Les informations divulguées dans cet épisode sont appuyées par un kinésiologue ayant cumulé 15 années d’expérience dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Ce podcast n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Nous n’encou...

Saison 3 Mise à jour post-covid 19 de tout ce qui se passe chez FD Fitness et un petit « life update » de mon côté (entrepreunariat et création de contenus). Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 20 minutes : 1. Les changements de l'entreprise - Chronologie de FD Fitness (2015 à 2020) - Retour sur les effets de la pandémie - Retour sur le déménagement 2. Ma vision d'entreprene...

Saison 3 Quoi faire lorsqu'on recommence nos entraînements au gym et quoi changer au niveau de notre alimentation. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 30 minutes : 1. Établir une stratégie de recomposition corporelle a) L'alimentation : - Rebalancer les macronutriments (protéines, glucides, lipides) - Prioriser les enzymes digestives - Augmenter les protéines - Réintégrer gr...

Saison 3 *Disclaimer  : Ce podcast s’adresse à un auditoire qui a un objectif de perte de gras. Les informations divulguées dans cet épisode sont appuyées par un kinésiologue ayant cumulé 15 années d’expérience dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Ce podcast n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Nous n’encou...

Saison 3 *Disclaimer  : Ce podcast s’adresse à un auditoire qui a un objectif de perte de gras. Les informations divulguées dans cet épisode sont appuyées par un kinésiologue ayant cumulé 15 années d’expérience dans le domaine de l’entrainement et de l’alimentation. Ce podcast n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de gras ou la perte de poids. Nous n’encou...

Saison 3 C'est à mon tour de me faire recevoir en tant qu'invité sur mon podcast pour une entrevue un peu plus profonde et personnelle! D'ailleurs, c'est Élodie Laflamme, une étudiante en communication qui a eu la chance d'être l'animatrice du podcast de cette semaine. Bonne écoute! Voici un aperçu des questions posées dans ce podcast de 45 minutes : 1. Comment fais-tu pour ne pas « t'oublier...

Saison 3 Cette semaine, je discute avec Katerine Savard : championne du monde en nage papillon (100 mètres) et médaillée olympique de bronze du relais 4×200 mètres libres, actrice et enseignante : instagram.com/katerinesavard Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 55 minutes : 1. Quelles ont été les répercussions de la pandémie sur son sport (natation) - Qualification et J...

Saison 3 Cette semaine, je discute avec Marc Fitt : coach Québécois de renommée internationale, mannequin fitness et fondateur de la marque Rise. instagram.com/marc_fitt | risestore.com Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 65 minutes : 1. Qui est Marc Fitt ? — Son parcours/son expérience/ses passions — Ce qui l’a amené dans le domaine du fitness — L’importance de la lang...

Saison 3 Cette semaine, je discute avec Yan Cacchione, coach et fondateur de YumFit : instagram.com/yan.cacchione | yum.fit   Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 60 minutes : 1. Qui est Yan? - Son parcours/son expérience/ses passions - Le Yan avant OD et le Yan après OD - Garder son objectif de vie dans sa mire (malgré la tempête) 2. Comment mettre en valeur son image de mar...

Saison 3 Je discute avec mon ami Jacob Hamel, coach et fondateur de Quantum Training : instagram.com/quantumtraining | /www.instagram.com/jacobhamel__ Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 65 minutes : 1. Comment ça va, réellement ? - Le concept du « ça va bien aller » - Qu'est-ce que ça implique lorsqu'on est entrepreneur? - Le travail d'équipe et l'importance de prendre action -...

Saison 3 Je discute avec Jessika Dénommée, ancienne candidate d'Occupation Double et fondatrice de l'entreprise montréalaise « Pop Underwear ». ( instagram.com/jessika.denommee | instagram.com/popunderwear ). Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. Qui est Jessika et qu'est-ce que Pop Underwear? - Entrepreneur - Positionnement de marque - À quoi ressemble son day to d...

Saison 3 Dans cet épisode, je donne mon opinion sur les objectifs de mise en forme, d'image physique et de composition corporelle! En bref, qu'est-ce qu'on fait et devrait faire avec NOTRE corps? Voici un aperçu des questions que VOUS m'avez posées dans ce podcast de 30 minutes : 1. Aspect santé a) Endurance et puissance cardiovasculaire (aérobie et anaérobie) - Augmenter graduellement votre...

Saison 3 J'ai compilé 35 questions que j'ai reçues sur mon Instagram ( www.instagram.com/felixdaigle/ ) et j'y réponds en long et en large dans une formule « on jase ben relax » ensemble! Parce qu'on a tous besoin de faire un peu de social en ce moment. 🌈 *Cet épisode s'écoute bien avec un verre à la main. Santé! Voici un aperçu des questions que VOUS m'avez posées dans ce podcast de 45 minutes&n...

Saison 3 Comment rester sain d'esprit, actif et productif compte tenu les circonstances actuelles? Comment vaincre la solitude lorsqu'on est en confinement volontaire chez soi? Bref, comment s'adapter rapidement à une pandémie? Je vous partage mes trucs!  Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 26 minutes : 1. Comment ne pas perdre ses repères quotidiens - Les changements p...

Saison 3 On jase de la pandémie de la Covid-19 : documentations, nouvelles, et opinions. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 32 minutes : 1. Comment me suis-je adapté à la pandémie ? — Positivisme, opportunité et prendre le temps 2. Où en sommes-nous dans cette crise ? — Les mesures de prévention — Les statistiques et les projections — La distension sociale AKA social d...

Saison 2 Beaucoup de gens décident d'adopter une approche alimentaire spécifique pour atteindre un objectif X. Mais pourquoi certaines approches sont plus populaires que d'autres? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 55 minutes : 1. L'approche cétogène/kéto (être en cétose) - Absence de glucose et alimentation riche en lipides - Utilisée pour les maladies neurologiques et certains...

Saison 2 Comment avoir la forme physique de vos rêves? Pourquoi est-ce difficile de l'atteindre ou de la maintenir? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 47 minutes : 1. Le « set point » en pourcentage de gras - Le fonctionnement de vos cellules adipeuses - Le nombre de calories ingérées - Mon avis sur l'alimentation intuitive (lorsqu'on veut atteindre un objectif physique) 2. La p...

Saison 2 PEPTALK TIME ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. Anecdote à l'épicerie en lien avec la diète cétogène (keto) 2. Le succès au Québec est-il dicté par la popularité (mainstream)? 3. L'intensité au gym - Vos répétitions doivent être « difficile » - La relation entre la charge et l'effort - L'éthique de travail et les habitudes de vie - La notion de ré...

Saison 2 Une conversation ouverte sur la perte de poids ; pour ceux et celles qui ont déjà perdu du gras, qui veulent perdre du gras ou qui veulent tout simplement maintenir leur perte de gras. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. La perte de gras et ses fondements — Avoir faim : le concept du déficit calorique — La capacité à stocker plus de gras :...

Saison 2 Comment je bâtis un programme d'entraînement spécifiquement pour la femme et pourquoi je le fais ainsi. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 40 minutes :  1. Volume versus intensité - Récupération rapide - Rétention d'eau musculaire - Nombre d'entraînement par semaine 2. Les « trends » de composition corporelle chez la femme - Déséquilibre intentionnel du p...

Saison 2 La raison pour laquelle je m’investis autant dans la cause de la santé mentale (ex. : Blond pour la conversation + Bell Cause). En passant, la journée Bell Cause pour la cause est le 29 janvier (n’oubliez pas de participer) ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 52 minutes : 1. Ma relation avec la santé mentale — Ma jeunesse — Mon anxiété (trop vivre dans le pas...

Saison 2 Comment modeler son corps à l'image que l'on veut? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 40 minutes : 1. C'est quoi la recomposition corporelle? 2. Est-ce possible de perdre du gras et prendre de la masse musculaire en même temps? - Les quatre facteurs à prendre en compte - Exemple femme et exemple homme - L'énergie - La musculation et le cardio 3. L'alimentation (les...

Saison 2 Un podcast d'opinion de 30 minutes sur le dernier sujet de l'heure dans le monde du wellness/fitness : LA TROOP Alanis Desilets. « Une bonne idée mal orchestrée » - LaPresse 1. La Troop, c'est quoi? 2. Mon opinion en tant qu'entrepreneur, influenceur et kinésiologue. 3. Recap : est-ce une bonne idée ou pas? * La Troop est une boite de souscription sous l’étiquette de l’inclusivité (au fém...