Le show à Félix

Cette semaine on jase prise de sang. N'oubliez pas, ce podcast se veut uniquement du pur divertissement, je ne suis pas un docteur, je ne fais que jaser de certaines observations que j'ai eues au fils du temps!  Tu as apprécié l'épisode? Partage-le dans ta story Instagram et identifie-moi. www.instagram.com/felixdaigle Pour te procurer un de mes programmes d'entraînement : www.fdfitness.ca/bo...

Cette semaine, je déconstruis certains mythes dans le fitness ! Tu as apprécié l'épisode? Partage-le dans ta story Instagram et identifie-moi. www.instagram.com/felixdaigle Pour te procurer un de mes programmes d'entraînement : www.fdfitness.ca/boutique/boutique/e-boutique/

Encore une fois, plusieurs sujets super pertinents qui viennent de vous ! :)  Bonne écoute ! Tu as apprécié l'épisode? Partage-le dans ta story Instagram et identifie-moi. www.instagram.com/felixdaigle Pour te procurer un de mes programmes d'entraînement : www.fdfitness.ca/boutique/boutique/e-boutique/

Cette semaine, je vous parle de la meilleure façon de choisir son programme d'entrainement. En bref, quoi prioriser.  Je prend aussi le temps de vous expliquer le concept derrière ma boutique en ligne, sujet que j'aborde rarement & comment s'y retrouver pour en tirer le maximum de bénéfice. SI tu voulais un vent de fraicheur pour bien débuter ton retour au gym ou ajouter de la variété à t...

Cette semaine, je reçois Julien Heon, vice-président de Haleo (la clinique virtuelle du sommeil) et Maude Bouchard, neuropsychologue spécialisée en insomnie, pour parler du sommeil ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 50 minutes : 1. Présentation des invités - Julien Heon et Maude Bouchard 2. Le sommeil, c'est quoi? - La production de mélatonine (hormone du sommeil) -...

Cette semaine, on jase des deux approches principales en prise de masse musculaire : le maingaining et le bulking. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 30 minutes : 1. L'approche du Maingaining - C'est quoi? - Exemple d'une phase de maingaining - Pour et contre 2. L'approche du Bulking - C'est quoi? - Exemple d'une phase de bulking - Pour et contre 3. Quoi faire en gain...

Quand prendre une « pause » lorsqu'on se situe dans un objectif de perte de gras? À quoi ressemble une phase de maintient (maintenir son poids) et pourquoi le faire? J'aborde tout ça avec vous dans cet épisode! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 30 minutes : 1. Mon expérience de perte de gras (intro) - Le pourcentage de gras (qu'est-ce qu'un bon %) - Le niveau d'énergi...

Cette semaine, on aborde davantage le sujet de la perte de gras. Les stratégies à adopter et à éviter ainsi que les effets d'une mauvaise perte de gras sur le corps. Disclaimer  : Ce podcast s’adresse à un auditoire averti et n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la perte de poids. Je n’encourage en aucun cas les troubles alimentaires ou tout autres pratiques malsa...

Cette semaine, on fait une mise au point sur la perte de gras, la perte de poids et les calories. Des sujets controversés et difficiles à aborder, particulièrement dans la dernière année (une année très changeante pour le domaine de l'entraînement et du fitness). *Disclaimer : Ce podcast s’adresse à un auditoire averti et n’est pas recommandé si vous êtes sensibles aux sujets connexes à la pe...

Cette semaine, on jase de génétique et de motivation puisque ce sont deux facteurs qui dictent nos résultats qu'on le veuille ou non. Je prends mon parcours comme exemple pour vulgariser certains concepts. Bonne écoute !  Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 40 minutes : 1. Introduction (ma génétique et mon mindset ) - Ne laissez pas votre génétique vous arrêter! 2.&nbsp...

Cette semaine, on parle de testostérone, de récupération musculaire et de perte de gras. Trois volets qui ont une incidence sur la recomposition corporelle. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. Augmenter sa testostérone naturellement - Supplémentation naturelle : l'Ashwagandha et le Zinc - Diminuer votre consommation de cannabis - Réguler sa température c...

Cette semaine, je m'entretiens avec mon ami Dominic Baillargeon, physiothérapeute et fondateur de l'entreprise NXT Generation Physio ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 60 minutes : 1. Pourquoi avoir fondé NXT Generation Physio ? 2. Défaire les barrières en entrepreneuriat 3. Les effets de la pandémie sur la santé physique et mentale 4. L'importance de méditer et de faire...

Un épisode informatif beaucoup plus dense et « scientifique » que le dernier Q&A (partie 1). On reste bien sûr dans les sujets abordant la mise en forme, la santé et le bien-être. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 60 minutes :  1. Les SARMS : oui ou non? À qui ça s'adresse? 2. Doit-on prendre un shake de protéine après l'entraînement lorsqu'on a un objectif de per...

Ma liste de choses qui font du bien à l'âme et qui n'ont pas de prix (ou presque) ! Un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 30 minutes : 1. La musique 2. Un lit propre 3. Un bain chaud 4. Les jeux vidéos (Mario Bros. et Animal Crossing) 5. Les moments de qualité avec quelqu'un d'autre 6. La méditation 7. Cuisiner un bon repas 8. Prendre le temps de se faire un bon cocktail ou mocktail...

Qui n'a pas déjà entendu parler de la détox digitale AKA the digital detox ? Ce mouvement a fait partie de la routine bien-être (#selfcare) de plusieurs personnes en 2020 et c'est un comportement que l'on pourra observer davantage en 2021. Nous cherchons plus que jamais à entretenir une relation saine avec la technologie et à trouver un équilibre de vie ( bye bye les réseaux sociaux? ). Voici un a...

Mes 20 « musts » de 2021 (à date 😜) qui font partie de mon quotidien : suppléments, aliments, applications, équipement fitness et divertissements. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. Suppléments - La Carnitine (pour le gain de masse musculaire) - La Leucine (pourquoi, dosage, pour & contre) - Le Minoxidil (pour la repousse de cheveux) - Synthroid (pour l...

On aborde une panoplie de sujets aujourd'hui ! Je pris les meilleures questions que vous m'avez envoyées par Instagram et j'en ai fait un podcast « melting-pot » TRÈS informatif. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. Les meilleurs outils de développement personnel. 2. Les cycles en perte de poids. 3. Les impératifs à avoir dans son garde-manger/frigo. 4. Trucs...

Cette semaine, je vous partage un podcast d'opinion sur un phénomène que j'ai vu évoluer à travers les années : les «  overnight coach » d'Instagram. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 50 minutes : 1. Qu'est-ce qu'un overnight coach ? - Mise en situation avec l'exemple d'Isabelle - Quand le physique l'emporte sur l'information 2. L'importance de s'éduquer/s'informer -...

Saison 4 C'est le temps de vous partager mes fameuses résolutions de la nouvelle année ! En vrai, j'utilise rarement le mot résolution puisque je trouve que le mot « stratégie » est plus approprié. Bref, je vous partage l'élaboration de mes 5 volets stratégiques pour 2021. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. Résolution physique - Objectif de maintien - D...

Saison 4 On commence l'année 2021 avec un sujet qui génère plusieurs débats — particulièrement sur le web : l'obésité. Cet épisode aborde les facteurs menant à l'obésité et les étapes à suivre pour entreprendre une recomposition corporelle saine et durable. Un mélange d'informations et d'opinions pour vous proposer des pistes de réflexion. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 43 m...

Saison 4 Les causes de la perte de cheveux (chez les hommes). C'est un sujet sur lequel je me suis beaucoup informé dans la dernière année et je trouvais pertinent de vous partager mes nouvelles connaissances à ce niveau ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 34 minutes : 1. La génétique - Alopécie androgénétique - Perte de cheveux au niveau frontal versus sur le dessus...

Saison 4 Les bonnes pratiques concernant « le big 3 » AKA les trois sphères essentielles d'une santé optimale : la sphère physique, psychologique et biochimique. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 30 minutes : 1. Sphère physique - Avoir un objectif de santé générale - Adopté une alimentation saine et équilibrée - Créer des contrastes de température corporelle (spa, sau...

Saison 4 Quels sont vos rêves? Quelle est votre raison d'être? Vous l'aurez deviné, on jase de nos plus grands rêves et de l'obtention de ceux-ci. Un épisode léger qui s'écoute bien le temps d'une marche extérieure ou d'une balade en voiture ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 20 minutes : 1. Pensez à vos objectifs/vos rêves - Story time : l'évolution de mon rêve et de mon...

Saison 4 Qu'est-ce qui est vraie sur Instagram et qu'est-ce qui est faux ? Difficile à dire lorsqu'on est habitué (en tant que société) d'habiller et de maquiller « la vrai vie. » Par contre, en tant que créateur de contenu, nous avons le droit de ne pas vouloir étaler notre vie (au grand complet) sur les réseaux sociaux et de choisir ce que l'on partage comme information. Êtes-vous d'accord ? Voi...

Saison 4 Je discute avec mon collègue Rémi Vaillancourt, Co-Fondateur d' Emotions Lab (une entreprise de suppléments naturels pas comme les autres) ! Rémi et moi s'ouvrons par rapport à notre entreprise qui a vu le jour en 2019. Il est grandement temps de vous en parler ouvertement ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 50 minutes : 1. Qu'est-ce que Emotions Lab? - D'une idée...