Le Podcast More Brain More Gains

Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Coach Antoine (Antoine Massicotte), et parlent de sujets tels que :    "C'est vraiment l'environnement et le contexte actuel qui est le problème..." ⁠ ⁠ "La posture c'est la tension musculaire que nous allons accumuler dans notre système..."⁠ ⁠ "Nous avons une surprise pour vous, si vous restez jusqu'à la fin du podcast..." 0:00 - Introducti...

Cette semaine au podcast Quantum, Jacob décortique les différentes étapes à mettre en place afin de bien construire un plan d'entraînement. "Si tu détestes faire des squats et que tu as toujours des squats dans  ton programme, mais selon moi, même si théoriquement ce plan  d'entraînement là n'est bon, ben il n'est pas bon pour toi..." "On a besoin d'avoir du contrôle et ça passe justemen...

Cette semaine au podcast Quantum,  Jacob reçoit un invité spécial, Christian Thibaudeau, et parlent de sujets tels que : "La bonne sélection de la charge ce n'est pas toujours mettre plus de poids, le gros"   "Les demi-squats sont en fait, plus efficaces pour augmenter la vitesse de course et la hauteur de saut qu'un squat complet."   "Pour répondre à ta question, la plus grande err...

Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Man Lemire, et parlent de sujets tels que : "Les leaders de demain se bâtissent aujourd'hui et moi je suis le gars  qui fourni les briques, je ne suis pas un autre $!@# de wannabe coach de  vie qui a écouté un livre audio sur le mindset et downloader un PDF sur  le succès entre 2 tisanes de jouvence et qui...." "Tu n'es pas un échec par...

Cette semaine au podcast Quantum, Jacob répond à plusieurs questions fréquemment poser par nos auditeurs:    Voici ce que vous ne désirez pas manquer de ce Q&A : 0:00 - Introduction 0:58 - Le bon ratio de macronutriments en maintient   3:13 - Est-ce que s'étirer aide à la prise de masse? 5:29 - L'amplitude pour un Dumbbell Shoulder Press 7:15 - À quand Quantum dans la ville de Q...

Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Danik Legault, et parlent de sujets tels que :   « Ça ne veut pas dire que quelque chose est courant que c'est nécessairement normal... Manger des aliments transformés c'est courant, tout le monde fait ça, mais ce n'est pas normal. » « Ceux qui ont tendance à dire : "nenon, moi je bois de l'alcool et je dors toute la nuit" dormir ou être inconsci...

Cette semaine au podcast Quantum, Jacob reçoit Alexandre Busque, et parlent de sujets tels que : « Mais si vous avez une réelle maladie, qu'est-ce que vous faites à écouter des recommandations sur un podcast ? » « Okay, c'est un bon exercice, mais est-ce que ça veut dire que c'est un bon exercice pour moi ? » Voici ce que vous ne désirez pas manquer du podcast avec Alexandre Busque : 1:15 Le cardi...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Cynthia Benoit, IFBB pro, et parlent de : ➡️ Son histoire dans le monde l'entraînement ➡️ Son parcours en tant qu'IFBB pro ➡️ Sa branche entrepreneurial ➡️ Son entreprise ADN nutrition ➡️ Et plus encore! Bonne écoute!                       Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!         &nb...

Après une pause de 4 semaines, Jacob est de retour pour nous parler de l'avenir du podcast Quantum, on y retrouve donc : ➡️ La raison pourquoi qu'il n'y a pas eu de podcast pendant 1 mois ➡️ L'histoire de Quantum Training ➡️ Et plus encore! Bonne écoute!                       Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!       &nb...

Dans ce podcast, Jacob nous parle des calories, comprenant :   ➡️ Le calcul des calories ➡️ Le taux d’absorption des aliments ➡️ Et plus encore! Bonne écoute!                     Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                   Regarde le vidéo: https://youtu.be/cQu-rP_NAhE Nouveau podc...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Bedros Keuilian. Bedros Keuilian est un auteur, conférencier et consultant en affaires à succès. Il est le fondateur et PDG de Fit Body Boot Camp. Lors de ce podcast, Jacob et lui discutent de : ➡️ Comment tout a commencé avec un seul changement dans son esprit ➡️ Si la passion est suffisante à elle seule pour faire des choses incroyables ➡️ Les astuces pour gérer le...

Dans ce podcast, Jacob nous parle du cardio : HIIT vs LISS, comprenant :    ➡️ Les comparaisons entre le HIIT et le LISS ➡️ Le cardio à jeun pour la perte de gras ➡️ Les avantages du HIIT et du LISS Bonne écoute!                   Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                 Regarde le vid...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Keven Arseneault, et parlent de :   ➡️ Son parcours professionnel et personnel          ➡️ Ses études universitaires ➡️La conception de son livre sur les techniques d'entraînements          ➡️ La 1ère et la 2ème éditions ➡️ Son école de formation en ligne sur la supplémentation Bonne...

Dans ce podcast, Jacob nous parle des protéines, comprenant : ➡️ Les quantités de protéines par le poids corporel ➡️ Les études ainsi que leur conclusion ➡️ Ce que nous conseillons chez Quantum Training Bonne écoute!                 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                 Regarde le vidéo: https://y...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Emilie Provencher, et parlent de : ➡️ Son background en danse ➡️ Compétitionner à la suite d'un accouchement ➡️ L'entraînement selon les différentes phases ➡️ Equilibre Performance Nutrition ➡️ L'équilibre Famille-Business-Entraînement Bonne écoute!         Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!     Regarde le vidéo: https://youtu.be...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Gab Fortin, client chez Quantum Training depuis 4 ans, et parlent de : ➡️ Son histoire avec Quantum Training ➡️ Sa plus grosse erreur dans sa transformation physiques ➡️ Ses meilleurs conseils pour atteindre ses résultats ➡️ L'importance d'avoir une routine Bonne écoute!       Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!   Regarde le vidéo: https://...

Dans ce podcast, Jacob nous parle des push-ups et des bandes élastiques ainsi que de : ➡️ Comment optimiser ton push-up ➡️ Comment bien utiliser une bande élastique Bonne écoute!               Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!               Regarde le vidéo: https://youtu.be/LYMKToT9yNo Nouveau podcast tous les Mercred...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Brandon Leclerc et Élodie Morin de Bemor Performance et parlent de :    ➡️ Comment éviter de se blesser en powerlifting ➡️ Les types de techniquer pour augmenter sa force ➡️ Qu'est-ce qu'un RPE ➡️ La différence entre tester et exposer sa force ➡️ Les types de progression dans un contexte de limitation Bonne écoute!             &...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Redggy Jupiter et parlent de : ➡️ Son parcours dans l'entraînement ➡️ Sa découverte du yoga ➡️ Son adaptation face à la pandémie ➡️ Sa mission personnelle ➡️ Ce que le futur lui réserve Bonne écoute!             Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!               Regarde le vidéo: https://youtu.be/...

Dans ce podcast, Jacob nous parle du concept de temps de repos, comprenant : ➡️ La fatigue systémique ➡️ Le ratio travail-repos ➡️ Les stimulus d'entraînements Bonne écoute!             Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!               Regarde le vidéo: https://youtu.be/ZJH7qrmJk_k Nouveau podcast tous les Mercredis!   &...

Dans ce podcast, nous faisons un retour sur les 10 podcasts les plus  populaire de la dernière année, on y retrouve des podcasts tel que :   ➡️ L'univers du bodybuilding   ➡️ Peut-on prendre de la masse à la maison?   ➡️ Les meilleurs trucs pour une transformation physique optimale ➡️ Le parcours d'un entraîneur de haut niveau   ➡️ Et plus encore!   Bonne écoute! &nbs...

Dans ce podcast, Jacob nous parle de ses 3 tips pour optimiser ta transformation physique, comprenant : ➡️ La constance ou la motivation ➡️ Mettre l'emphase sur son environnement hormonal ➡️ L'importance d'être bien entouré Bonne écoute!             Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!             Regarde le vidéo: https://youtu.be...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Philippe Massicotte  et parlent de :       ➡️ L'avenir de l'industrie du fitness ➡️ Bien choisir son entourage ➡️ L'importance d'avoir un mentor ➡️ S'adapter, se réinventer et prendre responsabilité de son succès Bonne écoute!           Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!             Re...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Fallone Jean et parlent de :     ➡️ Qu'est-ce que la PNL? ➡️ Le concept de la croyance limitante et de la croyance propulsante ➡️ Comment gérer sa routine matinale ➡️ L'importance de trouver son pourquoi Bonne écoute!           Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!           Regarde le vidéo: https://yo...

Dans ce podcast, Jacob reçoit Matthieu Dubreucq et parlent de :   ➡️ Son parcours intense à travers le crossfit ➡️ L'importance de viser l'excellence ➡️ Ses influences dans le coaching Bonne écoute!         Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!             Nouveau podcast tous les Mercredis!           Pour nous s...