Kevin

Le Kswiss Show

Health FR ↓ 394 episodes

Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux. Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.kswissformations.com.

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Kevin

Episodes

#70: Comment Organiser Une Séance ? 26.11.2020 19:25

Dans cet épisode je vous explique comment organiser votre séance d'entraînement.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouv...

#69: Le Secret Pour Atteindre Ses Objectifs Fitness 19.11.2020 21:09

Dans cet épisode je vous parle de la variable la plus important et souvent la plus négligée dans le monde de l'entraînement. -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's...

#68: Questionne Ce Qu'On Te Dit (Mindset Monday) 16.11.2020 11:26

Dans cet épisode je vous partage une leçon importante. SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @...

#67: Pourquoi Vous Avez Mal Au Dos? 12.11.2020 32:29

Dans cet épisode je vous explique mon analyse concernant le problèmes des maux de dos. On nous présente souvent des réponses préconçues sans aucun fondement sur "pourquoi on a mal au dos ". Cet épisode va sans aucun doute illuminer certaines zones d'ombres. -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBO...

#66: Body Split Vs Full Body 05.11.2020 21:27

Dans cet episode je vous donne les avantages et les inconvénients pour chaque méthodologie d’entraînement. Est-ce vraiment plus bénéfique de faire un Body Split ? La réponse dans cet épisode-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPS EBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS -PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Personnes/Produits mentionnées: Kev's Kitchen Rue de Monthoux 10 1201 G...

#65: Les Fitfluencers, Se Mobiliser Vs Entraînement De Mobilité 29.10.2020 20:05

Dans cet épisode du Kswiss Show, je vous explique pourquoi il ne faut pas suivre les entraînements postés par les fitfluencers. J'explique également la différence entre le fait de se mobiliser et faire un vrai entraînement de mobilité. Il y a certaines règles à respecter et il est important de dissocier les deux. -PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Personnes/Prod...

#64: Élève Tes Standards (Mindset Monday) 26.10.2020 6:13

Le mindset monday qui va vous motiver à devenir plus performant.-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Personnes/Produits mentionnées: Kev's Kitchen Rue de Monthoux 10 1201 Genève - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: www.move-365.com

#63: Adrien Chardet - Le Hustle Dans La Peau 22.10.2020 1:12:16

Dans cet épisode je reçois un ami et collègue coach, Adrien Chardet aka Driou. Adrien est l'un des premiers VRAIS entrepreneurs que j'ai connu et avec qui j'ai pu m'identifier. Dans cette conversation, il nous partage son histoire et les leçons qu'il a appris au fil des années. --Retrouvez Adrien Chardet sur les plateformes suivantes:Instagram: @force_fit_gvaForce Fit webisteAssociation Nordesta:I...

#62: Comment S'Entraîner Quand On Est Blessé? 15.10.2020 19:56

Dans cet épisode du Kswiss Show, je vous partage les astuces à appliquer pour continuer à faire des GAINS malgré vos blessures.-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#61: Leo Stussi - La Vérité Sur Le Sucre 08.10.2020 50:34

Dans cet épisode mon collègue Leo Stussi et moi-même exposons la vérité sur le sucre et expliquons pourquoi il est faussement diabolisé. Vous ne verrez plus le sucre de la même façon à partir d'aujourd'hui.-Suivez Leo Stussi sur Instagram:@leo.stussi-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouve...

#60: La Règle Des 15 Minutes (Mindset Monday) 05.10.2020 7:02

Voici un nouveau Mindset Monday comme vous les aimez. La règle des 15 minutes a été un GAME CHANGER dans ma productivité. -PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#59: Ce Que Les Ostéos, Physios et Coachs Font Faux! 01.10.2020 22:37

Dans ce podcast je vous explique pourquoi tous les conseils donnés et les méthodes utilisées dans le monde de la rééducation sont mauvais. Oubliez les conseils tel que "mettez de la glace", "reposez-vous" ou "faites-vous masser". Ce n'est qu'à travers un entraînement articulaire précis que vous allez pouvoir prendre soin de vos articulations.-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE...

#58: Perte De Poids, Comment Surmonter Un Plateau? 24.09.2020 15:51

Vous avez entamé une perte de poids, tout ce passait bien jusqu'au moment où vous n'arrivez plus à en perdre. Vous stagnez! Vous avez beau tenir la diète, il n'y a plus de progrès! C'est frustrant je sais....Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous atteignez ce stade de stagnation et quoi faire pour y remédier. -Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-INSCR...

#57: Le Concept De L'Investissement (Mindset Monday) 21.09.2020 9:30

Une meilleure compréhension de l'investissement vous permettra de prendre les bonnes décisions. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#56: 4 Astuces Pour Sculpter Spécifiquement Une Partie Du Corps 17.09.2020 18:27

Un de vos muscles est à la traîne? Vous avez du mal à développer un groupe musculaire spécifiquement? Dans cet épisode je vous partage les 4 astuces pour enfin réussir à muscler ces parties qui ont du mal à répondre à vos entraînements.- Personnes/Produits mentionnées: Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetr...

#55: Fonces Quand Tu N'Es Pas Prêt (Mindset Monday) 14.09.2020 6:46

Le concept de "fonces quand tu n'es pas prêt" est un état d'esprit qui te permettra d'accomplir de grandes choses. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#54: Le Stretching: Avant Ou Après L'Entraînement ? 27.08.2020 15:53

Doit-on faire ses étirements avant ou après l'entraînement? Il y a beaucoup de fausses idées reçues à ce niveau là. Mais ne vous inquiétez pas car vous aurez la réponse à votre question dans cet épisode. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#53: Ton IRM Ne Te Dit Pas Tout! 20.08.2020 19:59

Dans cet épisode, j'explique pourquoi vos décisions de traitement ne devrait pas être uniquement basés sur un IRM (imagerie par résonance magnétique).Il y a plusieurs niveau de nuance à analyser quand il s'agit de douleur. La science de la douleur est très complexe donc ne laissez personne vous donner des raccourcis sur "pourquoi vous avez mal".INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois...

#52: Le Progrès Demande Des Ajustements (Mindset Monday) 17.08.2020 4:50

Si vous stagnez dans votre progrès à la salle de sport ou dans votre business; rappelez-vous de ce conseil que je vous donne dans cet épisode.-INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#51: Sean Seale - Le Coaching, Une Passion Qui Se Cultive! 13.08.2020 1:23:00

J'ai eu le plaisir d'interviewé Sean Seale, préparateur physique, personal trainer et fondateur de Upside Strength. Sean nous explique son parcours de vie et ce qui l'a motivé à changer de carrière pour devenir le professionnel qu'il est aujourd'hui. Il nous partage son expertise sur la préparation physique et l'encadrement des athlètes. Sean est un coach sportif passionné pour qui j'ai énormément...

#50: Pourquoi Entraîner Sa Mobilité? 06.08.2020 20:13

Dans cet épisode je parle exclusivement de la mobilité articulaire en répondant aux questions suivantes: - De combien de mobilité a-t-on besoin?- Pourquoi il faut entraîner sa mobilité?- Quelles sont les bénéfices de l'entraînement de mobilité? INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9e...

#49: Fuis Ce Que Tu Ne Veux Pas (Mindset Monday) 03.08.2020 7:23

Si tu sens une baisse dans ta motivation et dans tes performances ce podcast est fait pour toi! INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#48: Le Meilleur Échauffement, Faut-Il Faire Des Squats Pieds Nus? 30.07.2020 21:21

Dans cet épisode je vous dis quel est selon moi le meilleur échauffement et quelles sont les erreurs communes que les gens font dans leurs échauffements. On entend souvent les gens dire qu'il faut faire des squats à pieds nus parce que c'est plus "fonctionnel"... Dans cet épisode je vous explique pourquoi cette déclaration générale (blanket statement) n'est pas assez précis. INSCRIPTIONS POUR TON...

#47: Brûler Du Gras ≠ Perdre Du Gras 23.07.2020 17:39

Comprenez pourquoi brûler du gras ≠ perdre du gras. Les fanatiques des diètes cétogène (ketogenic) et du jeûne intermittent adorent utiliser ces termes pour nous vendre leurs fanatismes. La nutrition n'aura plus de secret pour vous lorsque vous comprendrez ce concept. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTu...

#46: La Reconnaissance En Chaise Roulante (Mindset Monday) 20.07.2020 7:50

Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer votre semaine-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com