Le Kswiss Show

Une meilleure compréhension de l'investissement vous permettra de prendre les bonnes décisions. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Un de vos muscles est à la traîne? Vous avez du mal à développer un groupe musculaire spécifiquement? Dans cet épisode je vous partage les 4 astuces pour enfin réussir à muscler ces parties qui ont du mal à répondre à vos entraînements.- Personnes/Produits mentionnées: Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetr...

Le concept de "fonces quand tu n'es pas prêt" est un état d'esprit qui te permettra d'accomplir de grandes choses. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Doit-on faire ses étirements avant ou après l'entraînement? Il y a beaucoup de fausses idées reçues à ce niveau là. Mais ne vous inquiétez pas car vous aurez la réponse à votre question dans cet épisode. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Dans cet épisode, j'explique pourquoi vos décisions de traitement ne devrait pas être uniquement basés sur un IRM (imagerie par résonance magnétique).Il y a plusieurs niveau de nuance à analyser quand il s'agit de douleur. La science de la douleur est très complexe donc ne laissez personne vous donner des raccourcis sur "pourquoi vous avez mal".INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois...

Si vous stagnez dans votre progrès à la salle de sport ou dans votre business; rappelez-vous de ce conseil que je vous donne dans cet épisode.-INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

J'ai eu le plaisir d'interviewé Sean Seale, préparateur physique, personal trainer et fondateur de Upside Strength. Sean nous explique son parcours de vie et ce qui l'a motivé à changer de carrière pour devenir le professionnel qu'il est aujourd'hui. Il nous partage son expertise sur la préparation physique et l'encadrement des athlètes. Sean est un coach sportif passionné pour qui j'ai énormément...

Dans cet épisode je parle exclusivement de la mobilité articulaire en répondant aux questions suivantes: - De combien de mobilité a-t-on besoin?- Pourquoi il faut entraîner sa mobilité?- Quelles sont les bénéfices de l'entraînement de mobilité? INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9e...

Si tu sens une baisse dans ta motivation et dans tes performances ce podcast est fait pour toi! INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Dans cet épisode je vous dis quel est selon moi le meilleur échauffement et quelles sont les erreurs communes que les gens font dans leurs échauffements. On entend souvent les gens dire qu'il faut faire des squats à pieds nus parce que c'est plus "fonctionnel"... Dans cet épisode je vous explique pourquoi cette déclaration générale (blanket statement) n'est pas assez précis. INSCRIPTIONS POUR TON...

Comprenez pourquoi brûler du gras ≠ perdre du gras. Les fanatiques des diètes cétogène (ketogenic) et du jeûne intermittent adorent utiliser ces termes pour nous vendre leurs fanatismes. La nutrition n'aura plus de secret pour vous lorsque vous comprendrez ce concept. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTu...

Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer votre semaine-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Voici deux conseils qui vont vous permettre de construire un beau physique. INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit iciRetrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

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Alors que tous les fit-fluencers du net essaie de vous vendre des diètes et des challenges de 30 jours, je viens vous dire la vérité sur la question que vous vous posez tous: AU BOUT DE COMBIEN DE TEMPS VOIT-ON LES RÉSULTATS? -INSCRIPTIONS POUR TON ABONNEMENT ANNUEL ONLINE:Reçois ton premier ebook gratuit ici Youtube :POURQUOI Vous Reprenez Du Poids Après Un Régime? (Diète Yoyo)Retrouvez-moi sur :...

Dans cet épisode, je vous explique les 4 erreurs à ne pas commettre si vous voulez progresser dans votre aventure fitness. Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Vous avez des objectifs que vous voulez atteindre? Écoutez ABSOLUMENT ce podcast et posez vous les bonnes questions? -Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Vous avez perdu du poids avec votre régime, mais vous avez toujours des kilos que vous n'arrivez pas à perdre? Vous avez fait du progrès à la salle, mais maintenant vous avez l'impression de stagner? Dans cet épisode je vous explique pourquoi votre progrès stagne alors que vous pensez bien faire.-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

LE MINDSET MONDAY À NE PAS RÂTER !!!-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Dans cet épisode je vous explique que contrairement à ce que les fitfluencers veulent vous faire croire, il n'y a pas d'aliments miracle qui font perdre du gras et qui construisent du muscles. Écoutez l'épisode pour en savoir plus. POURQUOI MANGER "SAINEMENT" NE VOUS FAIT PAS PERDRE DE POIDS?Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

La confirmation arbitraire (the confirmation bias) est un gros problème dans l'industrie du fitness. Elle crée des idées reçues et force les gens à être attaché à des philosophies, des méthodes et régimes bien précis. Cette confirmation arbitraire vous empêche de voir "the big picture". Apprenez à vous en détacher et je vous garantis que vous allez en sortir grandi.- Retrouvez-moi sur : Instagram...

Comment faut-il s'entraîner pendant les périodes de stress et que nous sommes limités par le temps. Faut-il faire du HIIT ou alors ne rien faire du tout? Découvrez la réponse dans cet épisode. Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Dans cet épisode je vous explique pourquoi votre pèse-personne (balance) n’est pas le meilleur indicateur pour suivre votre progrès en termes de composition corporelle. Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: www.move-365.com

Petite histoire que je voulais partager avec vous. Passez une bonne semaine.-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

Vous étiez nombreux à me poser des questions sur la protéine en poudre. Voici les réponses aux questions que vous vous posiez. -Podcast :Podcast #3 La Vérité Sur La Perte De PoidsPodcast #20: Les Diètes Low-Carb, Est-Ce Que Le Sucre C'Est Mauvais? -Youtube :Pourquoi Vous Reprenez Du Poids Après Un Régime ?Le Problème Des Cheat Meals-Blog :La consommation de protéine-Retrouvez-moi sur : Instagram :...