Kevin

Le Kswiss Show

Health FR ↓ 394 episodes

Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux. Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.kswissformations.com.

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Episodes

#95: Ian Markow - A Bigger Toolbox (International Wednesday) 10.03.2021 55:37

I had the honor to receive my friend Ian Markow as the first guest of my new episode the International Wednesday. Ian Markow is a personal trainer based out of Miami. In this episode, Ian explains how he developed the ability to blend different training modalities in an unbiased way to ultimately create his own training system. I really enjoyed talking to Ian and learning from it. I hope you enjoy...

#94: Le Progrès N'Est Pas Linéaire (Mindset Monday) 08.03.2021 4:38

Le progrès n'est jamais linéaire. Gardez ça en tête! Un Mindset Monday comme on les aime.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genèv...

#93: Comment Reconnaître Un Mauvais Personal Trainer/ Coach ? 04.03.2021 14:46

Comment reconnaître un mauvais coach / personal trainer. Je vous donne ici les critères qui définissent un bon personal trainer.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @...

#92: Une Habitude À La Fois (Mindset Monday) 01.03.2021 4:47

Un nouveau Mindset Monday qui vous fera bien commencer la semaine. Ne cherchez pas à tout changer d'un coup! -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de M...

#91: Votre Diète N'A Pas Besoin D'Avoir De Nom 26.02.2021 14:25

VOTRE DIÈTE N'A PAS BESOIN D'AVOIR DE NOM!Vous n'êtes pas obligé de suivre une diète avec des restrictions et des règles prédéfinies comme tous les régimes qui sont popularisés de nos jours. -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPREN...

#90: Michel-Ofik Nzege - Relentless À Vie 25.02.2021 54:51

Dans cet épisode je reçois Michel-Ofik Nzege un basketteur professionnel suisse. Il partage son parcours ainsi que l'état d'esprit "Relentless" qu'il applique au quotidien. Vous allez sentir un boost de motivation après avoir écouté cette épisode. Retrouvez Michel-Ofik Nzege sur :Instagram-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOO...

#89: La Perception Du Problème (Mindset Monday) 22.02.2021 3:48

Un Mindset Monday en FEU!"Il ne s'agit pas de savoir quel est le problème, il s'agit de savoir comment on répond au problème"-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's...

#88: Rester Inactif Est Le Plus Mauvais Conseil Des Médecins 18.02.2021 19:25

Dans cet épisode j'explique pourquoi il est important de continuer à vous entraîner même quand vous êtes blessé. Si un professionnel de la santé ou du sport vous a dit de ne rien faire suite à une blessure, ne l'écoutez surtout pas! -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU C...

#87- Le Client À $500 (Mindset Monday) 15.02.2021 6:04

Voici l'histoire du client à $500 qui va vous permettre de bien commencer la semaine.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Re...

#86: Johan Djourou - La Flamme Est Toujours Allumée 11.02.2021 53:36

Nouveau podcast avec le footballeur professionnel Johan Djourou. Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:- Son retour sur le terrain- L'évolution de son genou - Ses futurs projets - Les conseils à donner aux jeunes footballeursJohan Djourou Instagram-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPS...

#85: Arrête D'Être Un SBF (Sans But Fixe) (Mindset Monday) 08.02.2021 6:33

Fixe un but. Trouve une stratégie. Exécute ta stratégie sur le long terme et tu auras des résultats. Un nouveau Mindset Monday qui va vous permettre de rester concentré."Mieux vaut avoir un programme bidon et l'exécuter de manière constance, que d'avoir un programme de luxe et ne pas l'exécuter"-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRI...

#84: Transformation Physique - Combien De Temps Ça Prend? 04.02.2021 25:50

Dans cet épisode je fais mon coup de gueule sur les transformations physiques. Combien de temps cela prend-t-il pour perdre du poids et construire un physique de rêve? Dans cet épisode je répond à cette question en vous donnant tous les détails-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINI...

#83: S'Adapter Ou Mourir (Mindset Monday) 01.02.2021 4:24

Dans cette période compliqué, il faut savoir s'adapter pour trouver des solutions plutôt que de se focaliser uniquement sur les problèmes.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits ment...

#82: Métabolisme Lent, Faire Des Marches Et Non Du HIIT (Extrait #AskKevin) 28.01.2021 25:44

Dans cet épisode je vous partage deux extraits du premier épisode #AskKevin que vous pourrez retrouvez sur youtube. Lors de ces deux extraits on parle de métabolisme lent/ ralenti et de comment maintenir sa condition physique pendant ce confinement. SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME T...

#81: Reculer Pour Mieux Sauter (Mindset Monday) 25.01.2021 7:45

Nouveau Mindset Monday qui vous explique pourquoi vous devriez ajuster votre liste de priorités TOUT DE SUITE.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de...

#80: 4 Astuces Pour Améliorer Votre Connexion Cerveau-Muscle 21.01.2021 19:34

Voici 4 astuces pour améliorer votre connexion "cerveau-muscle" pour mieux développer vos muscles.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101...

#79: Manger Moins Et S'Entrainer Plus, L'Erreur Fatale! 14.01.2021 21:45

"Manger moins et s'entrainer plus" est l'erreur numéro une que la plupart des gens font. Dans cet épisode je vous explique comment éviter cet erreur.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Pr...

#78: Tout Savoir Sur "The Pump" 06.01.2021 18:58

Dans cet épisode je vous explique tout ce qu'il faut savoir sur "THE PUMP" aka la congestion musculaire.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Montho...

#77: 4 Règles D'Or Pour 2021 31.12.2020 15:46

Dans cet épisode je partage les 4 règles d'or à appliquer pour réussir votre année fitness. Je vous souhaite à tous une belle année 2021-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentio...

#76: Comment Ne Pas Prendre Du Poids Pendant Les Fêtes 24.12.2020 12:37

Joyeux Noël à toute la #TeamNoBullshit! Dans cet épisode je vous donne quelques astuces pour ne pas prendre trop de poids pendant les fêtes de fin d'années. Profitez de ce moment en famille. One love-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATI...

#75: Fuck Être Un Perfectionniste (Mindset Monday) 21.12.2020 4:57

Fuck être un perfectionniste... Ce podcast va vous booster à passer à l'action TOUT DE SUITE!-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 G...

#74: Sean Seale - La Respiration, La Littérature Scientifique, Les Filières Énergétiques 17.12.2020 1:20:10

J'ai eu le plaisir de recevoir pour la deuxième fois mon collègue Sean Seale sur Le Kswiss Show. Dans cet épisode nous parlons des filières énergétiques, de l'exposition au froid, de l'interprétation de la littérature scientifique et bien plus encore...#51: Sean Seale - Le Coaching, Une passion Qui Se Cultive-Retrouvez Sean sur ses différentes plateformes:Upside Strength PodcastYoutube Upside Stre...

#73: Les 9 Plus Grands Mythes Fitness & Nutrition 10.12.2020 20:31

Dans cet épisode je parle des 9 plus grands mythes qui sont propagés dans l'industrie du fitness et de la nutrition. Ne vous faites plus avoir! -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produit...

#72: Ta Liste De Priorités (Mindset Monday) 07.12.2020 7:16

Nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @...

#71: 5 Astuces Musculation 03.12.2020 22:03

Dans cet épisode je vous partage 5 astuces qui vont vous permettre de faire plus de gains lorsque vous vous entrainez.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's Kitche...