Kevin

Le Kswiss Show

Health FR ↓ 381 episodes

Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux. Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.kswissformations.com.

Author

Kevin

Episodes

#82: Métabolisme Lent, Faire Des Marches Et Non Du HIIT (Extrait #AskKevin) 28.01.2021 25:44

Dans cet épisode je vous partage deux extraits du premier épisode #AskKevin que vous pourrez retrouvez sur youtube. Lors de ces deux extraits on parle de métabolisme lent/ ralenti et de comment maintenir sa condition physique pendant ce confinement. SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME T...

#81: Reculer Pour Mieux Sauter (Mindset Monday) 25.01.2021 7:45

Nouveau Mindset Monday qui vous explique pourquoi vous devriez ajuster votre liste de priorités TOUT DE SUITE.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de...

#80: 4 Astuces Pour Améliorer Votre Connexion Cerveau-Muscle 21.01.2021 19:34

Voici 4 astuces pour améliorer votre connexion "cerveau-muscle" pour mieux développer vos muscles.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101...

#79: Manger Moins Et S'Entrainer Plus, L'Erreur Fatale! 14.01.2021 21:45

"Manger moins et s'entrainer plus" est l'erreur numéro une que la plupart des gens font. Dans cet épisode je vous explique comment éviter cet erreur.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Pr...

#78: Tout Savoir Sur "The Pump" 06.01.2021 18:58

Dans cet épisode je vous explique tout ce qu'il faut savoir sur "THE PUMP" aka la congestion musculaire.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Montho...

#77: 4 Règles D'Or Pour 2021 31.12.2020 15:46

Dans cet épisode je partage les 4 règles d'or à appliquer pour réussir votre année fitness. Je vous souhaite à tous une belle année 2021-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentio...

#76: Comment Ne Pas Prendre Du Poids Pendant Les Fêtes 24.12.2020 12:37

Joyeux Noël à toute la #TeamNoBullshit! Dans cet épisode je vous donne quelques astuces pour ne pas prendre trop de poids pendant les fêtes de fin d'années. Profitez de ce moment en famille. One love-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATI...

#75: Fuck Être Un Perfectionniste (Mindset Monday) 21.12.2020 4:57

Fuck être un perfectionniste... Ce podcast va vous booster à passer à l'action TOUT DE SUITE!-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 G...

#74: Sean Seale - La Respiration, La Littérature Scientifique, Les Filières Énergétiques 17.12.2020 1:20:10

J'ai eu le plaisir de recevoir pour la deuxième fois mon collègue Sean Seale sur Le Kswiss Show. Dans cet épisode nous parlons des filières énergétiques, de l'exposition au froid, de l'interprétation de la littérature scientifique et bien plus encore...#51: Sean Seale - Le Coaching, Une passion Qui Se Cultive-Retrouvez Sean sur ses différentes plateformes:Upside Strength PodcastYoutube Upside Stre...

#73: Les 9 Plus Grands Mythes Fitness & Nutrition 10.12.2020 20:31

Dans cet épisode je parle des 9 plus grands mythes qui sont propagés dans l'industrie du fitness et de la nutrition. Ne vous faites plus avoir! -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produit...

#72: Ta Liste De Priorités (Mindset Monday) 07.12.2020 7:16

Nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @...

#71: 5 Astuces Musculation 03.12.2020 22:03

Dans cet épisode je vous partage 5 astuces qui vont vous permettre de faire plus de gains lorsque vous vous entrainez.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's Kitche...

#70: Comment Organiser Une Séance ? 26.11.2020 19:25

Dans cet épisode je vous explique comment organiser votre séance d'entraînement.-SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouv...

#69: Le Secret Pour Atteindre Ses Objectifs Fitness 19.11.2020 21:09

Dans cet épisode je vous parle de la variable la plus important et souvent la plus négligée dans le monde de l'entraînement. -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's...

#68: Questionne Ce Qu'On Te Dit (Mindset Monday) 16.11.2020 11:26

Dans cet épisode je vous partage une leçon importante. SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @...

#67: Pourquoi Vous Avez Mal Au Dos? 12.11.2020 32:29

Dans cet épisode je vous explique mon analyse concernant le problèmes des maux de dos. On nous présente souvent des réponses préconçues sans aucun fondement sur "pourquoi on a mal au dos ". Cet épisode va sans aucun doute illuminer certaines zones d'ombres. -SOUTENEZ LE PODCAST EN PARTICIPANT À NOTRE CAGNOTTE-KINSTRETCH COLONNE VERTÉBRALE FONDATION - MINI SÉRIE-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPSEBO...

#66: Body Split Vs Full Body 05.11.2020 21:27

Dans cet episode je vous donne les avantages et les inconvénients pour chaque méthodologie d’entraînement. Est-ce vraiment plus bénéfique de faire un Body Split ? La réponse dans cet épisode-EBOOK HOME TRAINING HAUT DU CORPS EBOOK HOME TRAINING BAS DU CORPS -PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Personnes/Produits mentionnées: Kev's Kitchen Rue de Monthoux 10 1201 G...

#65: Les Fitfluencers, Se Mobiliser Vs Entraînement De Mobilité 29.10.2020 20:05

Dans cet épisode du Kswiss Show, je vous explique pourquoi il ne faut pas suivre les entraînements postés par les fitfluencers. J'explique également la différence entre le fait de se mobiliser et faire un vrai entraînement de mobilité. Il y a certaines règles à respecter et il est important de dissocier les deux. -PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Personnes/Prod...

#64: Élève Tes Standards (Mindset Monday) 26.10.2020 6:13

Le mindset monday qui va vous motiver à devenir plus performant.-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS - Personnes/Produits mentionnées: Kev's Kitchen Rue de Monthoux 10 1201 Genève - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit YouTube: https://bit.ly/2NT9ehb Website: www.move-365.com

#63: Adrien Chardet - Le Hustle Dans La Peau 22.10.2020 1:12:16

Dans cet épisode je reçois un ami et collègue coach, Adrien Chardet aka Driou. Adrien est l'un des premiers VRAIS entrepreneurs que j'ai connu et avec qui j'ai pu m'identifier. Dans cette conversation, il nous partage son histoire et les leçons qu'il a appris au fil des années. --Retrouvez Adrien Chardet sur les plateformes suivantes:Instagram: @force_fit_gvaForce Fit webisteAssociation Nordesta:I...

#62: Comment S'Entraîner Quand On Est Blessé? 15.10.2020 19:56

Dans cet épisode du Kswiss Show, je vous partage les astuces à appliquer pour continuer à faire des GAINS malgré vos blessures.-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#61: Leo Stussi - La Vérité Sur Le Sucre 08.10.2020 50:34

Dans cet épisode mon collègue Leo Stussi et moi-même exposons la vérité sur le sucre et expliquons pourquoi il est faussement diabolisé. Vous ne verrez plus le sucre de la même façon à partir d'aujourd'hui.-Suivez Leo Stussi sur Instagram:@leo.stussi-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouve...

#60: La Règle Des 15 Minutes (Mindset Monday) 05.10.2020 7:02

Voici un nouveau Mindset Monday comme vous les aimez. La règle des 15 minutes a été un GAME CHANGER dans ma productivité. -PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: www.move-365.com

#59: Ce Que Les Ostéos, Physios et Coachs Font Faux! 01.10.2020 22:37

Dans ce podcast je vous explique pourquoi tous les conseils donnés et les méthodes utilisées dans le monde de la rééducation sont mauvais. Oubliez les conseils tel que "mettez de la glace", "reposez-vous" ou "faites-vous masser". Ce n'est qu'à travers un entraînement articulaire précis que vous allez pouvoir prendre soin de vos articulations.-PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE...

#58: Perte De Poids, Comment Surmonter Un Plateau? 24.09.2020 15:51

Vous avez entamé une perte de poids, tout ce passait bien jusqu'au moment où vous n'arrivez plus à en perdre. Vous stagnez! Vous avez beau tenir la diète, il n'y a plus de progrès! C'est frustrant je sais....Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous atteignez ce stade de stagnation et quoi faire pour y remédier. -Personnes/Produits mentionnées:Kev's KitchenRue de Monthoux 101201 Genève-INSCR...