Le Kswiss Show

Nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine -*PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION À 50%*:-Programme HYBRID PubalgieFini les problèmes de pubalgies. Prenez les choses en main dès maintenant.-OFFRE D'ÉTÉ SPECIAL JUSQU'À FIN JUILLET:BUNDLE ÉTÉ : Accédez à trois programmes pour 50% du prix. Le programme Mobility Kinstretch Foundation + Le Programme Hanche Fondation + Le Programme Grand Écart Lat...

Dans cet épisode je vous explique comment organiser votre structure d'entrainement afin que vous puissiez vous entrainer tous les jours et maximiser vos résultats.-*PROGRAMME KINSTRETCH FOUNDATION À 50%*:-Programme HYBRID PubalgieFini les problèmes de pubalgies. Prenez les choses en main dès maintenant.-OFFRE D'ÉTÉ SPECIAL JUSQU'À FIN JUILLET:BUNDLE ÉTÉ : Accédez à trois programmes pour 50% du pri...

Dans cette épisode je vous explique qu'un sprint dure bien plus longtemps que vous ne le pensez. Un bon Mindset Monday pour bien commencer la semaine. -Programme HYBRID PubalgieFini les problèmes de pubalgies. Prenez les choses en main dès maintenant.-POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCR...

Dans cet épisode je vous explique pourquoi il est important de respecter le temps de repos entre vos séries à l'entrainement -Programme HYBRID Pubalgie Fini les problèmes de pubalgies. Prenez les choses en main dès maintenant.-POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCRIS-TOI ICI-OFFRE D'ÉTÉ SP...

Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine. On parle ici de rigueur et de discipline -Programme HYBRID Pubalgie Fini les problèmes de pubalgies. Prenez les choses en main dès maintenant.-POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCRIS-TOI ICI-OFFRE D'ÉTÉ SPECIAL JUSQU'À FIN JUILLET:...

Dans cet épisode je vous partage les 5 étapes à suivre pour bien organiser votre rééducation. Je vous explique comment approcher la guérison de votre pubalgie. Si vous voulez en apprendre d'avantage je vous conseille le programme HYBRID Pubalgie qui vous donnera tous les outils nécessaires. -Programme HYBRID Pubalgie Fini les problèmes de pubalgies. Prenez les choses en main dès maintenant. -POUR...

POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCRIS-TOI ICI-OFFRE D'ÉTÉ SPECIAL JUSQU'À FIN JUILLET:BUNDLE ÉTÉ : Accédez à trois programmes pour 50% du prix. Le programme Mobility Kinstretch Foundation + Le Programme Hanche Fondation + Le Programme Grand Écart Latéral pour 429CHF SEULEMENT-RETROUVE L...

Dans cet épisode je vous partage ma programmation et vous donne tous les secrets pour développer toutes les qualités physiques. Vous voulez savoir comment devenir plus rapide, sauter plus haut, avoir un beau physique et être plus mobile... Je vous donne tous les secrets ici. -POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques pl...

Dans cet épisode nous parlons développement fessiers: Est-ce que le Squat est vraiment supérieur au Hip Thrust ? Dans un deuxième temps, nous parlons des "Deload Weeks". Est-ce que les deload weeks sont vraiment nécessaires? Si oui pourquoi? -POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCRIS-TOI IC...

Un nouveau Mindset Monday sur le fait d'oser faire le grand saut -POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCRIS-TOI ICI-OFFRE D'ÉTÉ SPECIAL JUSQU'À FIN JUILLET:BUNDLE ÉTÉ : Accédez à trois programmes pour 50% du prix. Le programme Mobility Kinstretch Foundation + Le Programme Hanche Fondation +...

Dans cet épisode nous parlons musculation. Je vous explique comment ne pas détruire vos épaules pendant un développé couché et pourquoi vous devriez intégrer des machines à câble dans votre programmation. -POUR LES COACHS & FUTURS COACHS:Les inscriptions pour le Programme Mentorship sont ouvertes:Il ne reste que quelques places de disponible!!INSCRIS-TOI ICI-OFFRE D'ÉTÉ SPECIAL JUSQU'À FIN JUI...

Dans cet épisode je reçois Leris Mayala, qui est un agent d'image et manager pour athlète de haut niveau. Il collabore avec des athlètes de renommée international comme Presnel Kipembe, Serge Ibaka et bien plus encore. Il nous explique les coulisses de son métier et les qualités requises pour exceller dans son domaine. Ce fût un plaisir d'échanger avec Leris et j'espère que vous apprécierez notre...

Dans cet épisode je vous donne mon avis sur les pieds plats et les semelles orthopédiques. Est-ce que le fait d'avoir les pieds plats c'est aussi mauvais que ça? Mon avis dans cet épisode -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagra...

Dans cet épisode je vous explique les avantages de faire plusieurs minis séances dans la journée. -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com

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Dans cet épisode je vous donne mon avis sur le CROSSFIT. Est-ce que le Crossfit est mauvais pour les articulations? Est-ce que le Crossfit est la meilleur modalité pour la préparation physique d'un athlète? Ce que j'aime et ce que je n'aime pas dans le Crossfit...Je vous explique le tout.-*OFFRE SPÉCIALE PENDANT 48 HEURES UNIQUEMENT40% DE RABAIS SUR LE PROGRAMME KINSTRETCH (MOBILITY) FOUNDATION -R...

Dans cet épisode je reviens sur 5 sujets sur lesquels je me suis trompé.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com

Dans cet épisode je vous explique pourquoi on développe des asymétries musculaires dans un premier temps et dans un deuxième temps je vous explique comment les corriger. -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYou...

L'effet domino vous permettra de comprendre que pour avoir des résultats vous devez vous attarder sur l'essentiel.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com

Dans cet épisode je vous explique que nous avons tous un taux de masse grasse avec lequel notre corps est confortable. J'aborde dans un deuxième temps le sujet des répétitions à l'échec pendant les exercices de musculation. Quand est-ce qu'il faut pousser ses muscles à l'échec? La réponse dans cet épisode.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME...

Un nouveau Mindset Monday pour bien commencer la semaine-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.podia.com

Dans cet épisode je vous explique pourquoi "se reposer et ne rien faire" suite à une blessure est un très mauvais conseil.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebsite: Kswissfit.p...

Peut-on prendre du muscle et perdre du poids en même temps? La réponse est un peu plus complexe que ce que vous pensiez... Je vous explique tout dans cet épisode. -RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: h...

Dans cet épisode je vous explique pourquoi la motivation c'est du bullshit et pourquoi il est plus important de créer de bonnes habitudes. RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https://bit.ly/2NT9ehbWebs...

Dans cette épisode je vous explique comment maintenir votre masse musculaire pendant une perte de poids. En d'autres termes, comment ne pas devenir Skinny Fat.-RETROUVE LES PROGRAMMES ICI:PROGRAMME HANCHE FONDATIONPROGRAMME GRAND ÉCART LATÉRALPROGRAMME SPÉCIALISTE DE LA HANCHE-PROGRAMME MOBILITY FOUNDATIONREPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitYouTube: https...