Le Café des Moms

Aujourd'hui, je suis vraiment heureuse de te présenter la première entrevue à vie du bonheur sans bullshit et si t'es une fan du bonheur, tu vas sûrement, comme moi, tripper sur mon invitée et son histoire! Je me suis entretenue avec Amélie Bertrand, une femme extraordinaire qui a commencé son marathon du bonheur vers l'âge de 13 -14 ans et qui m'a partagée son histoire remplie de voyages, de renc...

La semaine passée c'était la fête de mon chum et il a eu 40 ans. Un beau 40 ans en quarantaine. Quand on est dans la vingtaine, 40, ça parait vieux. Quand j'avais 22 ans et que je pensais à mes 40 ans, je trouvais ça loin en ta! et j'avais l'impression que je serais différente... je m'imaginais moins en forme, moins peppée, un peu beige... Pis honnêtement, à 35 ans, le 40 , je le trouve premièreme...

Est-ce que ça t'es déjà arrivé de "manquer de temps"? Est-ce que tu t'es déjà dis qu'il te faudrait une couple d'heures de plus dans une semaine semaine ou dans une journée? As-tu déjà eu le feeling de courir comme une poule pas de tête, squeezée entre le souper, le bain des enfants, ton bain, sortir les poubelles, faire le ménage, couper le gazon bref, avoir le feeling d'être prise dans ta routin...

Bon vendredi, ou lundi, ou mercredi....ça dépend quand tu écoutes cet épisode de podcast.  L'épisode d'aujourd'hui a été inspiré de mon café du matin, dimanche dernier.  J'étais sur le divan dans le salon, collée sur mon chum et je lisais un livre sur le storytelling en prenant des notes sur mon rocketbook. Je pense que je devais être rendue à ma 3 ou 4e gorgée et là, paf! Sans m'en rendre compte,...

La vulnérabilité ça peut être scary. Ça peut être déconcertant parce qu'on se sent perdue, triste, angoissée même et dès qu'on entre dans ce tunnel sombre, la vulnérabilité commence à creep out le long des murs pour nous entourer de sa froideur noire jusqu'à ce qu'on se mette dans un coin, en p’tite boule, qu'on ferme les yeux en espérant que ça passe le plus rapidement possible. Mais la vulnérabi...

Today, j'avais envie de te parler de 4 principes de vie qui, si tout le monde les suivait, feraient en sorte que la planète n'aurait plus jamais de guerre. Ça ferait en sorte que tout le monde s'aime ou du moins se respecte. Même la potineuse du village serait sympathique tout d'un coup. Je veux parler, of course, des 4 accords toltèques. En as-tu déjà entendu parlé? Si oui, l'épisode d'aujourd'hu...

Combien de fois as-tu regardé des films de super-héros en te disant que l'héroïne principale était la plus badass que t'as jamais vu et que t'aimerais ça toi aussi lancer des éclairs avec tes poignets? Que si t'avais leur guts et leurs pouvoirs, tu réussirais enfin à atteindre ta vie de rêve, à lancer ton idée de business qui te trotte dans la tête depuis des années ou à perdre le 20 les que ton e...

Depuis le début des temps, le relations hommes/femmes n'ont pas cessé d'évoluer. Dans la société actuelle, les couples sont confrontés à plusieurs aspects qui peuvent faire en sorte de rendre la relation compliquée et instable. On parle ici de la routine, du challenge d'avoir des enfants, d'avoir à "dealer" avec les ex quand on est une famille reconstituée, des challenge de carrière des deux perso...

Pourquoi c’est challengeant se fixer un objectif, et comment on fait pour rendre la chose plus facile? Pour commencer, les objectifs, à quoi ca sert? Te faire avancer dans la vieTe faire évoluer en tant que personneTe procurer un sentiment d’accomplissementAugmenter ton bonheur généralUltimement, ça sert aussi à te garder en vie Penses-y..les objectifs ça commence dès qu’on nait. C’est juste que q...

Photo by Eli DeFaria on Unsplash Combien de fois as-tu entendu: « il faut que tu penses positif ! »  Ou bien, « visualise ce que tu veux et tu vas l’avoir, ils le disent dans « Le Secret »? Après avoir lu plusieurs ouvrages sur le sujet, je croyais comprendre comment ça fonctionnait, penser positivement. Si t'as déjà pensé que tu pouvais faire apparaître une licorne en y pensant ben ben fort assis...

Si tu fais une rétrospective sur tes relations en général, qu’est-ce que ça donne au niveau de la communication?  Est-ce que t’as souvent l’impression que c’est difficile de faire passer ton message? Si on prend les gens les plus proches de toi. Ton chum ou ta BFF. Est-ce que t’es souvent en conflit avec eux? Quand il y a quelque chose qui fait pas ton affaire, est-ce que t’as de la facilité à l’e...

Hello mes Heureuses! Cette semaine, j'ai eu envie d'essayer un nouveau concept. J'avais envie de te jaser. Juste demême. Dans cet épisode, j'te parle de mon samedi soir, de cocooning, de yoga et plus... Si t'aime le concept "J'te jase", envoie-moi un message sur Instagram, Facebook ou par courriel pour que je le sache. Comme ça, je vais savoir que t'en veux d'autres des épisodes comme ça. Sur ce,...

Les bases du bonheur (Le respect de soi et des autres) Bon vendredi! Voici l’épisode 3 du bonheur sans bullshit. Cette semaine on parle de quelque chose qui fait partie de ton quotidien. Quelque chose qui va souvent influencer tes actions, tes pensées, tes décisions, voir même ton opinion que tu as de toi-même. Dans cet épisode, on discute du fait que les émotions des autres ça ne t'appartient pas...

Les bases du bonheur (Le respect de soi et des autres) Bienvenue à l'épisode 2 du Bonheur sans bullshit! Aujourd'hui, j'te parle de la base du bonheur. Le back to basics. Parce que le bonheur, ça part de notre intérieur. Ça commence avec nos valeurs. nos valeurs ce sont les principes selon lesquels ont vit. qu'est-ce qui pour une personne est acceptable ou non. et une des valeurs primordiales pour...

Bienvenue sur le podcast du Bonheur sans Bullshit! Dans ce premier épisode, je t'explique pourquoi j'ai lancé le podcast, d'où je viens, qui je suis et quelles ont été les expériences de vie qui m'ont amené où je suis aujourd'hui. Dans le Podcast du Bonheur Sans Bullshit, tu retrouveras des trucs, des conseils, des expériences de vie qui pourront t'aider à augmenter ton bonheur quotidien. Le bonhe...