Le BodyMind - A l'écoute de notre corps

Et si votre voix disait tout ce que vous n’osez pas dire ? La prochaine fois que vous faites l’amour… écoutez-vous vraiment. Est-ce que vous gémissez librement ? Ou est-ce que vous serrez les dents, par peur qu’on vous entende ? Derrière ce silence, il y a souvent un petit enfant qui a entendu mille fois : « Tais-toi », « Chut ! », « Sois pas triste », « Calme-toi »… Dans l’épisode 32 de mon podca...

  Podcast N°31 : La Détente Sexuelle - Expression de Soi et Spontanéité - Partie 5   Qu’est-ce que le Soi , le Moi , le Sur-moi ? L’ expression de soi révèle le Soi via des mouvements spontanés. Découvrez le fouettement (coups de pied dans le lit) pour libérer l’émotion. Dans la sexualité, les scénarios répétitifs bloquent l’érotisme. Osez la grâce corporelle !  Cécile Winand Psychothérapeute - Th...

Podcast N°30 : La Détente Sexuelle - Libérer les Émotions et les Tensions - Partie 4   Dernier épisode ! Les exercices bioénergétiques libèrent les émotions et tensions des blessures d’enfance, comme la peur d’« être utilisé ». Exprimez votre colère (serviette, matelas) pour affirmer votre respect de soi. Nos partenaires deviennent souvent « papa » ou « maman » dans nos comportements sexuels, souv...

La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Podcast N°29 : La Détente Sexuelle - Les Mouvements Fondamentaux du Corps et le Bassin - Partie 3 Plongez dans les trois mouvements fondamentaux – marcher, se lever, bascule du pelvis – propulsés par l’action-réaction, qui libère l’énergie via le sol. Découvrez pourquoi le bassin des bébés vibre avec leur énergie vi...

Podcast N°28 : La Détente Sexuelle - Libérer le Bassin dans la Marche - Partie 2 Dans cet épisode, nous approfondissons la détente sexuelle avec les idées de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Nous revisitons l’exercice du réflexe orgastique et expliquons pourquoi il est clé pour libérer les tensions. L’orgasme total, rare et vibrant, engage tout le corps, mais nos conflits internes et tensions pro...

Bienvenue dans une nouvelle saison vibrante de notre podcast ! Dans ce 27e épisode, plongez au cœur de la détente sexuelle avec les insights d’Alexander Lowen. Découvrez comment une sexualité épanouie libère les tensions, apaise le corps et l’esprit, et booste votre vitalité. On explore la différence entre l’orgasme total, qui fait vibrer tout le corps, et l’orgaste, une décharge partielle limitée...

Dans ce podcast N°26, Alexander Lowen explore les douleurs lombaires liées à la tension et à la gravité. La pression culturelle à réussir et la peur d’échouer raident le corps. Trois postures (naturelle, raide, masochiste) influencent le dos. Des exercices bioénergétiques libèrent le pelvis, favorisant l’orgasme et la sexualité. Pour les enfants qui se raidissent, des massages doux aident à déchar...

Dans ce podcast N°25, Alexander Lowen explique comment la gravité et le stress quotidien nous fatiguent en nous obligeant à tenir debout. Contrairement aux animaux, notre ventre est exposé et notre tête élevée, influençant notre énergie et nos tensions. La peur et les pressions d’enfance, comme chez le masochiste ou le rigide, bloquent cette vitalité. Un exercice simple détend les jambes et le dos...

Plongez dans le podcast N°24 avec Alexander Lowen, qui explore tomber amoureux comme une expérience vitale, semblable à s’endormir ou chuter. Inspiré par les idées de Platon et des Stoïciens, il révèle comment la peur de tomber, ancrée dans notre enfance, nous pousse à nous élever constamment – au travail, dans la société – au lieu de nous abandonner naturellement. Cette peur naît quand, petits, n...

Dans ce podcast N°23, inspiré de Lowen, plongez dans l’angoisse de chute via l’enracinement, une sagesse héritée de nos ancêtres singes (Pfeiffer, The Emergence of Man ). Fixés dans nos croyances (N°21), les blessures – rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice – bloquent nos jambes. Les parents, par leur absence de portage, en sont souvent responsables ; le nouveau-né en souffre, et certai...

Dans ce podcast N°22, inspiré par Reich et Lowen, explorez comment raviver l’élan vital des couples. Découvrez la passivité qui ternit les relations et l’infidélité – crise ou renouveau –, amplifiée par l’isolement des jeunes, privés de jeux libres et frustrés par les écrans. Optez pour une sexualité érotique et connectée avec un exercice de regard silencieux, contre une approche performative. Fac...

Dans ce podcast numéro 21, plongez dans l’art de s’enraciner selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment reconnecter votre corps à la terre avec des exercices simples comme la balle de tennis, illustré par une consultante réalisant que la souplesse, pas la rigidité, ancre vraiment. Explorez les tremblements naturels – une décharge instinctive comme chez les animaux – et la position d...

Dans ce podcast numéro 20, plongez dans le concept de fixation selon Alexander Lowen et la bioénergie. Découvrez comment des conflits émotionnels, comme l’attirance et la peur d’un rejet, immobilisent notre corps et notre esprit, créant des tensions musculaires chroniques. À travers l’exemple d’un homme déprimé par la mort de sa mère, explorez les illusions qui nous « fixent ». Identifiez les sign...

Êtes-vous prêt à explorer les mystères de votre corps et de votre esprit ? Dans ce nouvel épisode de [nom du podcast], nous plongeons dans les enseignements de Wilhelm Reich et Alexander Lowen. Découvrez la « cuirasse », cette armure de tensions musculaires qui bloque votre énergie vitale, divisée en segments comme les yeux, la poitrine ou le bassin. Apprenez comment les blessures d’enfance – un r...

Dans cet épisode final, nous explorons la synthèse d’Alexander Lowen sur les typologies caractérielles : schizoïde, oral, psychopathe, masochiste et rigide. Ces structures, forgées dans l’enfance, reflètent des compromis face aux conflits d’intimité, d’indépendance et d’amour. Lowen propose une résolution en réactivant nos droits fondamentaux – exister, avoir des besoins, être autonome, s’affirmer...

Dans cet épisode de Bodymind , plongez dans la blessure d’injustice, qui naît entre quatre et six ans face à un parent perçu comme froid, autoritaire ou critique, incapable de valoriser l’enfant à sa juste valeur. En s’appuyant sur les approches psychocorporelles de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, nous explorons comment cette blessure forge la typologie du rigide : un corps tendu...

Dans cet épisode de Bodymind , nous explorons la blessure de l’humiliation et la typologie du masochiste, une blessure émotionnelle qui prend racine dans l’enfance à travers le contrôle et la honte. En nous appuyant sur les approches psychocorporelles et bioénergétiques de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, nous décryptons comment cette blessure se manifeste dans le corps – tensions...

Dans cet épisode 15 de Le Bodymind , découvrez le psychopathe dominant, un profil marqué par la blessure de trahison, inspiré des travaux d’Alexander Lowen et Wilhelm Reich. Ce type de personnalité, souvent reconnaissable à son corps puissant en haut (épaules larges, poitrine gonflée) mais plus faible en bas, cherche à tout contrôler pour ne pas revivre une trahison vécue dans l’enfance. On explor...

Le Bodymind" vous propose une plongée éclairante dans la typologie orale dépendante et sa fondation : la blessure d'abandon . Inspiré des travaux pionniers de Wilhelm Reich et approfondi par Alexander Lowen et John Pierrakos, cet épisode décrypte cette structure caractérielle névrotique. Nous analysons les signes physiques, les origines dans la petite enfance (privation affective), les comportemen...

Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre vos tensions profondes. Vous sentez-vous déconnecté, fuyant les relations à cause de la peur quand vous imaginez le rejet ? Découvrez la cuirasse du schizoïde cérébral, décrite par Lowen et Pierrakos, et ses signes dans votre posture : un dos voûté, des épaules crispées… Apprenez à libérer ces blocages e...

Introduction aux 5 Types de Cuirasses Défensives et/ou Offensives – Un podcast pour comprendre et libérer vos tensions. Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… Ces blessures façonnent des cuirasses invisibles à l'oeil nu, mais tellement palpables, gravées dans votre posture : un dos voûté ou droit comme un i ? Apprenez à observer votre corps pour libérer ces tensions et retrouver l’harmo...

Dans cet épisode théorique, plongez au cœur du psycho-corporel pour comprendre comment votre corps porte l’empreinte de votre histoire. On explore les 5 typologies d’Alexander Lowen (comme le « Cérébral/schizoïde » ou le « Défensif/rigide ») qui révèlent l’impact de nos blessures sur notre posture et nos comportements. On découvre aussi les 7 segments de Wilhelm Reich, des zones où s’inscrivent no...

Et si une tristesse enfouie vous empêchait de ressentir la joie ? Dans cet épisode, explorez avec les théories de Wilhelm Reich ce qu’est un bloqueur de tristesse : un visage figé, des yeux ternes, une poitrine immobile. Découvrez pourquoi votre énergie vitale est bloquée, comment reconnaître une vraie décharge de tristesse, et les clés pour retrouver une pulsation libre et joyeuse. Un voyage émot...

Vous sentez-vous souvent sur le qui-vive, comme si le monde était rempli de dangers ? Vos épaules sont-elles toujours relevées, votre respiration bloquée, vos yeux écarquillés sans éclat ? Et si vous étiez un bloqueur de peur, incapable de laisser sortir une peur enfouie ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer cette émotion qui vous fige, avec les clés de Wilhelm Reich. Découvrez pourquoi vous...

Et si votre colère restait bloquée en vous ? Dans cet épisode, plongez au cœur du concept de bloqueur de colère avec les théories de Wilhelm Reich. On explore les signes physiques d’une colère retenue – poitrine gonflée, mâchoire serrée, dos tendu – et pourquoi elle nous rend irritable, même quand on pense la contrôler. Vous découvrez comment cette énergie, aussi puissante qu’une gazelle prête à c...