Las Referentes Podcast

El éxito profesional no es sinónimo de éxito personal. De ahí la dificultad de compaginar la maternidad, con liderar un negocio o sentir que estás en el lugar profesional que quieres. Las mujeres afrontamos los 30-40 debiendo renunciar o elegir muy bien. Cada decisión tiene un efecto en el resto de ámbitos de la vida. Y cuando a esto le sumas una enfermedad, la vida te frena y te toca hacer revisi...

Hay una falsa creencia sobre la comida saludable y es que nos pensamos que para comer sano hay que pasar largas horas en la cocina haciendo chup-chup. Andrea Sorinas, de ConCocNut, tiene la misión de enseñarte a comer rápido y sano para que puedas cuidar de tu energía y bienestar sin complicaciones. Es la autora de "El libro que la industria alimentaria no quiere que leas". Un libro amen...

Cuando a una niña le viene la regla, automáticamente aparecen las compresas, los tampones, las copas y las braguitas menstruales. Pero... ¿y si te dijera que todas las mujeres venimos diseñadas para no tener que usar ningún elemento externo durante el sangrado? Leticia descubrió el sangrado libre de forma autodidacta, por pura observación y práctica. Y después de practicarlo durante años escribió...

Blanca Garelly es abudancia, sabiduría e inspiración. Creció en la selva amazónica, se crió observando la naturaleza y los animales y de ahí entendió que el juicio es puramente de los humanos. Ha estado embarazada 7 veces, es madre de 3 aquí y ha creado 3 empresas. Tiene una sensibilidad extrema. Sabe trabajar con todos los sentidos. Con más sentidos de los que nos han enseñado que existen. Y tras...

El proceso de separación y de divorcio es un momento de gran autoconocimiento. Judit Guirado acompaña a mujeres de éxito a afrontar la mejor separación posible y a conseguir que la nueva vida que van a afrontar sea la mejor posible, primero para ellas y después para todo el ecosistema familiar. Judit tiene un enfoque muy humanista de este proceso. Es avogada especializada en familia con formación...

Todos soñamos con tener una casa de revista y ella los hace realidad. Maria es interiorista y crea hogares que satisfacen la forma de vivir de cada familia. También mentoriza a otras interioristas y la verás dando talleres, charlas y formaciones. Quefalamaria es uno de los estudios de interiorismo de referencia. Puedes ver sus diseños en revistas como El Mueble. El amor hizo que Maria se encontrar...

¿Una marca se puede tocar? Marta Montes es directora creativa en el estudio de 27 lletres. Junto a su pareja Enric, hacen tangible lo intangible. Son una especie de artesanos del branding para espacios. Algo increíble. Hacen mucho más que logos en 3D, sinó que diseñan las mejores experiencias de usuario para atraer, fidelizar y aumentar las ventas de una marca. Algunos de sus clientes han sido Fes...

Hay personas que se dedican a algo que cuando eran pequeños ni existía. Quizá el videopodcast no. Pero sí existían los visionarios y los creativos. David de Santiago es de estos. Actualmente es product manager en Telefónica y ha sido el responsable de videopodcast en Movistar. También es el creador y director de Curreles Podcast, el late night hecho podcast donde actores reconocidos cuentan todo l...

Siempre he pensado que ser madre en solitario tiene que ser uno de los retos más complicados de la historia, y Raquell Orgillés me lo ha confirmado. Ella es madre soltera por elección de una niña preciosa de 4 años. Charlamos sobre el estigma, la falta de ayuda y la dificultad del autocuidado de la propia madre. Pero también, hablamos de las oportunidades de juntarte con otras madres como ella y l...

Entender de marca personal es entener de potencial. Agripina Carretero es una marca con mucha personalidad y está nominada este año a los Premios Brandea en esta categoría. Charlamos sobre la importancia del poder que tenemos cuando trabajamos estratégicamente, pero con mucho corazón, nuestra marca personal y el contenido que generamos con ella. Encuantras a Agri en: https://www.instagram.com/mell...

Si ser mujer ya es todo un reto, imagina cómo sería tu vida si conviviera con vaginismo o endometriosis. Charlamos con Anna Bassols i Clàudia Torregrosa sobre la importancia en tener una buena educación sexual, afectiva y reproductiva, la comunicación en la pareja y la atención en la salud mental de aquellas personas que, como ellas, padecen alguna patología o disfunción en su sexualidad.  Entrada...

¿Y si te dijera que puedes entrenar a tu subconsciente para que te pasen las cosas que deseas? Marga Hope es terapeuta y tiene una larga formación con distintas metodologías que te ayudan a entender cómo funcionas para transformar tus heridas en fortaleza. Marga está nominada a los Premios Brandea como Marca Personal con más disruptiva. Encuentras a Marga en: https://margahope.com/quien-soy/ https...

Nacer en una familia que te quiera y te de lo mejor es una p*ta lotería. Como dice Ester, hay quien nace con estrella y quien nace estrellada. Ella se consideró de las segundas. Y se quedó en un perpetuo papel de víctima. Hasta que sanó a su niña interior y empezó a ser la auténtica protagonista de su vida. Ester López está nominada a los Premios Brandea como marca personal con mayor propósito. La...

Las infidelidades son puntos de inflexión en la mayoría de las parejas. Si no se gestionan bien pueden estallar en los momentos más inesperados. Sonia Nieto nos habla de la importancia de crear parejas equilibradas, bien comunicadas y con sus propios acuerdos. Y cómo, algunas infidelidades bien gestionadas, pueden llegar a salvar matrimonios. No te dejes llevar por el clickbait del este titular y...

Guada Sánchez es el equilibrio perfecto entre torbellino y compostura. Es una mujer que ha vivido en más de 12 países donde se ha formado como psicóloga, también en el campo de la investigación. Y con todo lo aprendido creó Conecta Contigo, una terapia grupal con la que recoge las técnicas más potentes que ha aprendido. Todas metidas en una cajita. Para que florezcas, conectes contigo y puedas bri...

¿Y si te dijeran, que aquello en lo que juegas de pequeña será la manera en la que dejarás tu legado al mundo? María Zamora, conocida como la Marie Kondo malagueña, creó Korakora tras más de 10 años como farmacéutica, técnico ortopeda y podóloga. Toda una vida organizando y creando sistemas para el negocio familiar. Tras una primera etapa transformando hogares ahora afronta una nueva etapa en Kora...

¿Cuántos años de nuestra vida hemos pasado buscando la pareja ideal? Esa persona que complemente lo que creemos que nos falta por ser.  Charlamos con Alexandra Tejada sobre todo lo que no funciona en una relación de pareja, sobre cómo priorizarnos, sobre cómo explorar en aquello que realmente queremos y que nos permitirá disfrutar de nuestra relación de pareja cuidando nuestra autoestima.  Alexand...

La voz es uno de los grandes altavoces de nuestras emociones. Muchas veces expresan más verdad de la que nosotros mismos nos contamos. Laura Martín es logopeda, directora de diferentes másters universitarios y una experta en el trabajo con esta herramienta. Los cambios o las enfermedades que afectan a nuestra voz tienen un impacto brutal en nuestra autoestima, en nuestro ciclo menstrual, entre otr...

Somos hijos de una sociedad sin educación financiera. Nos han enseñado que hablar de pasta no está bien. Por lo tanto, nuestra manera de relacionarnos con ella está condicionada desde que somos pequeños. Mar Olmedo se dedica a ayudar a emprendedores y personas con negocios a tener orden y claridad en sus finanzas. A trazar el plan que necesitas para conseguir tus objetivos. Para ella hay algo fund...

La relación que tenemos con la comida dice mucho de la relación que tenemos con nosotras mismas. Dicen que esta relación con la comida viene directamente del vínculo con nuestra madre. La propuesta de Mery Viñas es olvidarnos de las dietas y tratar directamente las emociones que sentimos para identificar qué nos están diciendo y cómo nos está incitando a relacionarnos con la comida. Una charla con...

Sanar el corazón del mundo. Laura González Serna tiene un objetivo muy ambicioso. Pero si escuchas activamente este podcast entenderás que quizá no está tan lejos de hacerse realidad. Hablamos sobre conocernos, miedos, ansiedad, sueños, energías y estrategias para vivir conectada. Profundizamos sobre la importancia de trabajar bien las energías femenina y masculina. Y, además, nos metemos de lleno...

La historia de Eva es alucinante. Un mioma por cada hijo no nacido. Su cuerpo ocupaba el espacio no habitado. Y tomar la decisión de sacar el útero de su cuerpo fue tremendamente difícil, por no hablar de la dura recuperación que venía después. Eva ayuda a las mujeres a mover su energía para conectarse con su poder. Y lo hace a través de la danza y el buen rollo. Encuentras a Eva en: https://www.i...

Crear es moldear una mentira que vas a convertir en realidad. Un día escuché que se podía vivir de un podcast sin guión. Y me lo creí. No sé si Enric mintió o no. Pero sí te puedo asegurar que se ha convertido, para mí, en mi realidad. Enric Sánchez es un apasionado de comunicar. Periodista con más de 20 años en experiencia en radio, fundador de la productora de podcast 729 con formatos de éxito c...

Lídia Manot es una de las divulgadoras sobre no monogamia ética más conocida. Lleva años dando a conocer otras maneras de relacionarse y es la autora del libro "Más allá de la no monogamia". Lidera el proyecto de Open Mandarina, que ha crecido muchísimo durante los últimos años con el que acompaña a personas en este nuevo camino relacional. Cree firmemente que dar este paso es permitirse...

"Soy una persona que haces cosas pequeñas y que busca que tengan un impacto gigante". Esta frase se la escuché a Rubén Turienzo y me enamoró. ¿Sabes esas personas que las conoces y te generan confianza absoluta? Pues así percibo yo a Rubén. Él es consultor estratégico de negocio para grandes multinacionales como Disney, Starbucks, Ikea, Coca-cola y otras tantas. Conferenciate, mentor y también esc...