Las Notas del Aprendiz

Es mucho más fácil fluir con la vida que enfrentarnos a ella a cada momento. Michael A. Singer decidió dejar de resistirse y dejar que sea la vida la que lo condujera. Los resultados de esta actitud no pueden sino ser considerados asombrosos. Descubre como logró un éxito tan extraordinario. #libros #resumen #mindfulness

Queremos seguridad, pero, paradójicamente, ese anhelo de seguridad es lo que nos hace sentirnos inseguros. Para dejar atrás la inseguridad debemos confiar en la extraordinaria capacidad de adaptación del ser humano. #libros #resumen #alanwatts

Uno de los rasgos característicos de las personas maduras es su disposición a perdonar. La madurez nos enseña que todos somos proclives al pecado, así que si el mal es general, mejor absolver con facilidad. Perdonar no solo beneficia al ofensor, la persona que brinda el perdón se transforma alguien mejor. #perdonar #reconciliación #amor

Son comunes a nuestra especie estos dos malos hábitos: compararnos con otros y criticar a los demás. Ambos nos roban montones de felicidad, por ello es necesario deshacerse de ellos. #criticar #compararse #bienestar

 En este episodio hablaremos sobre como nos recomendaban lidiar con las personas tóxicas dos de las figuras más representativas del estoicismo: Séneca y el Emperador Marco Aurelio. Pista: compasión y entendimiento. #gentetóxica #estoicismo  

Tercer y último capítulo de la serie dedicada al libro de Rafael Santandreu, El Arte de No amargerse la Vida. En este episodio veremos ejemplos de la vida real para que puedas poner en práctica el método y conseguir una mente sana y feliz ya. #elartedenoamargarselavida #rafaelsantandreu #resumen

#elartedenoamargarselavida #rafaelsantandreu #resumen En esta segunda entrega de la serie dedicada al influyente libro de Rafael Santandreu hablaremos en profundidad del método de la terapia cognitiva.

Nueva serie dedicada al popular libro de Rafael Santandreu, El arte de no amargarse la vida. En este episodio discutiremos las razones que causan la amargura. #elartedenoamargarselavida #rafaelsantandreu #análisis

Los seres humanos somos la maquinaria más maravillosa que conocemos. El límite de nuestras capacidades es desconocido. Pero sin el propio cuidado, la maquinaria empieza a fallar. Si queremos alcanzar un desempeño asombroso y realizar grandes gestas DEBEMOS cuidar la maquinaria. #los7hábitosdelagentealtamenteefectiva #stephencovey #renovación

Sexto hábito: sinergia. La sinergia ocurre cuando al sumar varias partes el resultado es mayor; por ejemplo 1+1=3 #desarrollopersonal #7habitosdelagentealtamenteefectiva #stephencovey

Escuchar, aunque parece fácil, no lo es. Lo que tendemos a hacer los seres humanos mientras pretendemos escuchar es preparar en nuestra mente lo que vamos a decir a continuación.  Así que no escuchamos como deberíamos. Aprender a escuchar de manera atenta es una habilidad que nos permite llegar al corazón de las personas. #7hábitosdelagentealtamenteefectiva #primeroprocurecomprender #stephenc...

Tercero, cuarto y quinto hábitos se tratan de crear relaciones profundas con otros seres humanos de manera que podamos alcanzar una mayor efectividad. Solos podemos avanzar hasta cierto punto; sin embargo, acompañados podemos ir más allá de lo imaginable. El hábito «Pensar en ganar/ganar» se trata de crear relaciones en las cuales el resultado sea mayor que la suma de las partes. #7hábitosdelagent...

Cuarta entrega de la serie dedicada al estupendo libro de Stephen Covey, el hábito de este episodio: Establezca primero lo primero. #los7hábitosdelagentealtamenteefectiva #primeroloprimero #desarrollopersonal

Todas las creaciones se realizan dos veces: primero en la mente y luego físicamente. Saber que es lo que deseamos conseguir es el primer paso para conseguirlo. Tener el fin el mente nos brinda la claridad necesaria para decidir cuales son las acciones más necesarias para llegar al fin que deseamos. #los7hábitosdelagentealtamenteefectiva #desarrollopersonal #stephencovey

Esta el la primera parte de la serie de vídeos dedicados a estudiar en profundidad la importante obra de Stephen R. Cover: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. #sietehábitosgenteefectiva #libros #desarrollopersonal

Asumiendo gran responsabilidad podemos darle significado a nuestra vida, pero la vida es también una experiencia. Así que disfrutar de los placeres más mundanos no solo está permitido, es necesario. #responsavilidad #significado #jordanpeterson

Después de leer casi 400 libros, estas son las lecciones más importantes que aprendí. #leccionesdevida #leer #sabiduría

 Somos el producto de poderosas fuerzas que actúan sobre nosotros casi sin que nos demos cuenta.   Así que, en la mayoría de los casos, no somos nosotros quienes decidimos quien queremos ser. Son otros factores lo que determinan.   Sin embargo, para poder vivir una gran vida y ser nuestra mejor versión, debemos tomar el control de nuestra evolución.   Descubre en este episodio...

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva: https://amzn.to/2WT1TVv El lobo estepario: https://amzn.to/2WW13rf Regreso al vinculo familiar: https://amzn.to/2XZVXqb the second mountain: https://amzn.to/2ZyfUVx Narciso y goldmundo: https://amzn.to/2Y3APzw La muerte en Venecia: https://amzn.to/2XYnjgh El sabueso de los Baskerville: https://amzn.to/31HzVuR Visita mi página web Las Notas del Aprendiz...

 La gran mayoría de nuestro sufrimiento es producto de nuestra mente. No es real. Comprender esto nos abre la puerta a la liberación. #emociones #mente #sufrimiento 

La meditación y el mindfulness son prácticas que mejoran nuestra vida de manera dramática. Nos ayudan a cultivar una mente serena y dichosa sin importar que ocurra a nuestro alrededor. #mindfulness #meditar #bienestar

Todos tenemos en nuestro interior una misión de dimensiones épicas que cumplir. Responder afirmativamente a ese llamado nos hará vivir una vida heroica. Nos transformará por completo.  #misión #propósito #vida

El tiempo libre es uno de los pilares fundamentales de una buena vida. Así es como puedes usarlo para convertirte en genio, alcanzar la excelencia y una vida dichosa. #aristóteles #tiempolibre #filosofía

Permanecer en nuestra Zona de Confor significa renunciar al crecimiento a la evolución. Y resulta que el desarrollo personal es una de las cosas que le da significado a nuestra vida. Por lo tanto, cuando renunciamos al crecimiento renunciamos también a vivir una vida satisfactoria. #desarrollopersonal #zonadeconfort #felicidad

Descubrir tu pasión es un factor clave en la búsqueda de la maestría. La maestría abre la puerta hacia la fama, la riqueza y la felicidad. Casi nada.