Las 3 R's

Alimentación Sana y Endometriosis junto con la Coach Funcional Ale Olguín de mi podcast 🎙️:  🤍 Las 3 R's. 🤍 ¿Sabes que es la endometriosis? La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva pero para muchas los días pasan sin que tengan conocimiento, diagnóstico y tratamiento , porque los médicos tardan en diagnosticarla, 1 de cada 5 mujeres asegura que la endometriosis in...

El Día Internacional de la Mujer tiene la intención de conmemorar  la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad; traspasando fronteras, diferencias culturales, económicas e ideológicas. Las mujeres unidas tienen el poder de cambiar el mundo y lograr la igualdad. Con motivo de esta conmemoración, en este capítulo de las 3 R´s Gl...

¿Sabes que es el hipotiroidismo?                                                              &...

¡Conoce la Medicina ancestral!                                                              &nb...

“La vida no es para dejarla perfecta es para dejarla vivida”.   Es una de las frases significativas que nos deja este capítulo.   ¡Conoce el otro lado de Roberta Woodworth!  Puede ser que la hayas visto en TikTok o en alguna otra red social, pero hoy nos platica acerca de ella, su historia y su desarrollo profesional.   Con Roberta podemos encontrar muchas herramientas para man...

¡No te resistas!  Cuando la célula no está dispuesta a absorber la glucosa que entra al cuerpo, se presenta la resistencia a la insulina.  Existen muchos síntomas de resistencia a la insulina tales como: pigmentos en el cuello o exceso de ganas de ir al baño. Aún así, es posible que se presente sin síntomas, por lo que hay que revisar nuestros niveles de glucosa constantemente.  Rec...

Testimonio de cáncer con Letty Chomer… Un camino de sanción. Dentro de este capítulo: - Te puedo acompañar y dar herramientas, no te puedo curar… tú sí.  - Si tú no haces cosas por ti mismo no esperes que alguien más las haga por ti.  - La salud es cosa de todos los días. - El alma calla y el cuerpo habla. - Curarte no es lo mismo que sanarte. - No es lo que te pasa, sino lo que haces co...

Llevas mucho tiempo con ganas de cambiar tu estilo de vida, tu dieta y la forma en la que comes… ¡Este es el capítulo para tí! Dentro de la búsqueda de un camino de bienestar la Lic. Yael Hasbani, nos platica sobre su historia personal y cómo lo que vivió le permitió entender la importancia de escucharte y de cuidarte en todos los aspectos.  Cuando hablamos de una dieta integral basada en pla...

El tema del capítulo de hoy es súper importante. Desde pequeños nos dicen que dar las gracias es obligatorio, por así decirlo, siempre hay que dar las gracias.  Reflexionamos acerca de que nos es lo mismo dar las gracias que sentir las gracias. Lo que realmente importa al agradecer es que lo sientas de verdad, no solo decirlo "de dientes para afuera".  He dicho muchas veces que hay que t...

Te has preguntado "¿Cuantos años me gustaría vivir?" El ser humano tiene un tiempo de vida limitado y son varios los sectores que han intentado desafiar esta afirmación. ¿Pero sabías que lo puedes lograr con medicina, ejercicio y cocina antiedad? ¡Si!, con el Programa del ABC de la Medicina y ejercicio antiedad. Disfruta esta platica con la Health Coach Valeria Iriarte y descubre cómo evitar el en...

El día de hoy contamos con muchos recursos al rededor de la medicina, muchos tratamientos y distintas formas de abordar las situaciones que brotan en nuestro cuerpo.   El Dr. Carlos collado nos platica sobre varias formas alternativas de cuidarte y de sanar.  La medicina regenerativa integra muchas disciplinas y cuando le das valor a cada cosa todo se vuelve más lógico.   Las hormon...

En este podcast hablaremos sobre el estado en el que estas hoy y el estado que quieras tener mañana. Si te quieres sentir bien, haz una actividad que te de esa plenitud que estas buscando. Los cambios vienen al tener prioridad, ser conste y disciplina. Debes de saber que siempre te tienes que poner a ti como una prioridad y tener “Self Love” ya que detrás de algo increíble, hay trabajo duro. ...

Para este inicio de año este año 2022, comenzaremos este podcast con la energía de los números, para poder tomar decisiones asertivas desde la ciencia de las Matemáticas. Todo tiene un número y un significado como tu nombre, tu casa, tu negocio y las personas que te rodean.  Este año 2022 (considerado año 6 en Numerología) tendrá mucha fertilidad y abundancia, listos para vivir nuevos proyect...

Nos acercamos al cierre de este año 2021 y es muy importante darle culminar los procesos, ciclos y duelos. En los procesos de duelo, el perdón es la columna vertebral.  Vivir tristeza, negación, enojo y culpa. Es normal que todas las emociones se revuelvan pero simpre se van a conectar con el ¿porqué?.   El perdón es humildad según la Lic. Gaby Perez Islas y debemos de aprender que no es...

Se acerca el fin de año y es por eso que junto con la Dietista y Nutricionista Funcional Carla Zaplana hicimos este capítulo en donde les pasamos todos los tips y recomendaciones para estas apocas de frio y alergias. Las dietas han quedado en el pasado, hoy lo que se busca es cambiar el estilo de vida. No te puedes perder el capítulo completo si quieres estar listo y reparado para esta recta final...

En el capítulo de hoy tenemos de invitada a Jessica Iskander, una escritora que se ha desenvuelto en varios sectores pero actualmente solo se dedica a la escritura. Ella nos comparte su proceso de vida, nos platica como es que a través de distintos procesos ella llego a "superarse" y poder llegar a tener una conexión mente-cuerpo exitosa.    Tener una relación sana contigo mismo es primo...

Tuve la gran oportunidad de contar con la presencia de Don Esteban Peiró. Nutriólogo con master en nutrición de alto rendimiento, es tutor del módulo de epigenética en el Instituto de Salud Funcional Mente-Cuerpo. Platicamos sobre muchos temas y tocamos varios puntos relevantes, Esteban me realizo una entrevista en donde hablé sobre mi vida personal y como es que llegue al sector de salud y nutric...

Tuvimos la oportunidad de contar con la presencia del Dr. Gabriel Lapman en el capítulo número 39 de las R’s.  Tocamos varios temas interesantes, una cosa que se comentó mucho es la situación que el Dr. Gabriel menciona en su libro, habla del concepto de una sociedad enferma. Muchos pacientes que comentan acerca de sus padecimientos y reconocen que el tratamiento recibido no ayuda y no los ha...

Este capítulo es un capítulo especial, contamos con la suerte de poder tener de invitadas a la Lic. Janett Nathal ya la Lic. Alejandra Toledo, ambas nos contaron su experiencia al rededor del mundo de los implantes mamarios.  El testimonio de ellas dos es en verdad inspirador, podemos recorrer el camino entendiendo varias circunstancias que exponen perspectivas diversas sobe el tema.  Ex...

Después de todo una vida de estudios y de aprendizajes al rededor del cuerpo y sus funciones. Revelaremos nuestros 50 y 60 secretos de la salud con motivo del programa SOS que estrena el 10 de noviembre.  También hablamos sobre como nos conocimos Shulamit y yo, la forma en la que nos conocimos es la prueba de que si se puede reparar, regenerar y resetear tu cuerpo. Lo importante es tomar en c...

El lanzamiento oficial del programa SOS se hace a través de este capítulo!!! Hablamos sobre re-inventarnos y como podemos cambiar siempre, sin importar las condiciones, nunca es tarde para empezar le cambio. Siempre se puede Reparar, Resetear y Renovarse.    Nosotros creamos nuestros propios círculos entonces es responsabilidad nuestra poder darle la vuelta a esos círculos y convertirlos...

Existen muchos mitos sobre el cerebro, uno de los más grandes, es que al perjudicar tu cerebro ya no se puede hacer nada al respecto. Pero es mentira, es importante que quede claro que siempre podemos regenerar, reparar y mejorar nuestro cerebro, esto gracias a una peculiaridad de nuestro cerebro llamada neuroplasticidad.  Conforme vamos creciendo somos capaces de tener experiencias nuevas y...

Los suplementos alimenticios son productos que complementan nuestra alimentación. Contienen: Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos e incluso hormonas. Generalmente, son ingeridos de forma oral y nos ayudan a aportarle a nuestro cuerpo, todo aquello de lo que carece. Por eso, es importante realizar un estudio en donde se pueda observar que es lo que necesita tu cuerpo.  De ésta form...

La inflamación se presenta en muchas partes de nuestro cuerpo. Dentro de éste capítulo nos adentramos a la inflamación celular, un proceso mucho más profundo que impacta de una manera severa a nuestro cuerpo.  Entérate de todas las actividades y hábitos que hacemos que nos hacen tener inflamación celular. Recuerda que tu estilo de vida marca el paso de tu salud mente cuerpo. No te pierdas el...

El Covid llegó y muchas cosas cambiaron, a través de la llegada de éste nuevo virus mucha nueva información salió a la luz. En éste capítulo junto con al Lic. Gabriela Pineda, logramos reflexionar sobre aquellos detalles que marcaron un cambio.  Los suplementos han dado un giro por completo, antes comprendíamos que eran muy importantes, ahora hemos llegado a la conclusión de que complementar...