Larry's "THE LIFT"

Heute ist meine liebe Paula zu Gast im Podcast. Paula ist gerade mal 12 Jahre alt und trotzdem meine wohl größte Inspiration. Sie erzählt uns, wie sie das Leben mit einer Behinderung meistert, was das für sie bedeutet und wie sie sich ihr künftiges Leben vorstellt. Ich freue mich unendlich euch den ersten Teil der Reihe "Paula-Kosmos" vorzustellen. Viel Spaß mit der Folge, Eure Larry Instagram: @l...

In der heutigen Folge habe ich die IFBB Elite Bodyfitness Athletin Elisabeth (Elli) Kammerer zu Gast. Wir sprechen über ihre Essstörung "Magersucht" und wie sie es trotzdem (oder gerade deshalb?) zu einer erfolgreichen Athletin geschafft hat. Diese Folge soll keine Anleitung für den Weg in eine Magersucht sein sondern Chancen und Möglichkeiten aus dieser Essstörung HERAUS aufzeigen. Viel Spaß mit...

In dieser Folge möchte ich Euch meine Learnings der letzten Jahre zwecks "Money Mindset" mitgeben und wie ich die aktuelle Inflation (7,3% - habe mal großzügig auf 8% aufgerundet) versuche für mich zu nutzen. Da ich keine Anlage-Beratung geben möchte, möchte ich Euch zumindest meinen Depot-Anbieter weitergeben: http://www.comdirect.de/pbl/a.do?rd=/cms/lp/kwk-depot.html&ci=201012740000000EM0000...

In dieser Folge geht es um synthetische Süßstoffe: Welche sind die häufigsten? Welche Vor- und Nachteile haben sie? Wie sieht es mit den Mythen um Krebsförderung, Adipositas-Förderung etc. aus? Viel Spaß mit der Folge, deine Larry :) Quellen, unter anderem: Omran et. al. (2013) Ahmad et. al. (2020) Dalenberg et. al. (2020) Choudhary/Pretorius (2017) Larrylifts - Instagram

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über Schwächen und meinen Umgang mit ihnen sprechen, denn Schwächen sind - auch wenn oft schmerzlich - ein Teil unseres Lebens und Entwicklungsprozesses. Ganz viel Spaß mit der Folge, Deine Larry

Anni ist im Herbst '21 das erste Mal als Athletin meines #TeamLarry an den Start gegangen - und hat ordentlich abgeräumt. Sie erzählt uns ihr Geheimnis und auch von dem ein oder anderen Fail. Außerdem: Was macht eine WK-Diät mit unseren Schilddrüsenhormonen, Hunger- und Sättigungsgefühl und warum ist es deshalb so wichtig richtig auszudiäten. Viel Spaß mit der Folge :)

Was ist ein Deload, wofür ist er gut, wie kann man einen Deload planen und welche Unterschiede gibt es? In dieser kurzen Folge fasse ich dir das wichtigste zu diesem wichtigen Thema und vor allem Erfolgstool zusammen. Viel Spaß beim Zuhören, Deine Larissa Zum LZT I (inkl. Deload natürlich): http://larissa-reinelt.com/?product=lzt-i-2

In dieser Folge möchte ich dir ein paar ganz allgemeine Denkansätze zu dem Thema Erfolg geben und Punkte anführen, weshalb du ggf. noch nicht dort bist wo du gern sein würdest. Ich teile in dieser Folge ganz private Gedanken und Geschichten mit dir und wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören, deine Larry :)

In dieser bunten Folge beantworte ich Eure Fragen aus der letzten Instagram-Fragerunde. Viel Spaß :) Buchempfehlungen Der 5Uhr-Club, Robin Sharma Mit dem Elefant durch die Wand, Alexander Hartmann Gesetze der Gewinner, Bodo Schäfer Ich kann das, Bodo Schäfer Der Alchemist, Paulo Coelho Think and grow rich, Napoleon Hill

In der heutigen Folge habe ich den natural Bodybuilding Profi und Physiotherapeuten Daniel Kubik zu Gast. Es geht um das Thema Dysbalancen und mit welchen Ansätzen man gegen diese arbeiten kann. Wir erörtern typische Dysbalancen - insbesondere für Skoliose-Patienten und Kraftsportler (zB linker Arm ist schwächer als der rechte) und diskutieren potentielle Lösungsansätze.  Viel Spaß mit der Fo...

Wo starte ich dieses Jahr, welche Herausforderungen sind mir in der Prep begegnet, wie geht es mir, was esse ich, wie viel Cardio mache ich aktuell usw. - all das und mehr erfährst du in dieser Podcastfolge

Katrin ist eine meiner #teamLarry -Athleten und ein absoluter Herzensmensch! Sie erzählt von ihrer ersten Wettkampfsaison, wie es ist zwischen zwei Klassen zu stehen und von dem großen Problem "Lampenfieber". Viel Spaß bei der Folge :)

Ist Zucker schlecht? Was ist überhaupt Zucker? Kann ich mit Schoki und Co. überhaupt abnehmen? All diese Fragen und mehr werden in dieser Folge beantwortet. Time-Slots Beginn: Biochemische Erklärung von Kohlenhydraten und Zuckerarten Minute 20: Praktische Tipps und Umgangsformen

Heute geht es um Trigger. Was sind Trigger und was lösen sie aus? Ich erzähle dir anhand von Beispielen von meinen persönlichen Triggern und wie ich mit ihnen umgehe. Viel Spaß :)

Magnesium scheint oft "kein Ding" zu sein - also nichts, worüber man sprechen müsste. Ich erzähle dir in der Folge etwas über die häufigsten (in der Supplement-Industrie verwendeten) Formen von Magnesium und welche Vor- und Nachteile diese jeweiligen Verbindungen haben. Viel Spaß mit der Folge :*

Pamela ist 100m Hürden-Sprinterin in der deutschen Nationalmannschaft, wunderschön, intelligent und ein absolutes Ausnahmetalent. In dieser Folge gibt sie uns wertvolle Eindrücke in ihren Trainingsalltag und ihr Mindset. Hört gerne in ihren Podcast "Sprechstunde Uncut mit Pam & Maik" rein oder schaut auf ihrer Instagram-Seite @pamela_dutkiewicz vorbei! Ganz viel Spaß bei der Folge :)

In dieser Folge erzähle ich von meiner Tierschutz-Reise nach Mallorca, was das mit mir gemacht hat und wie die weitere Planung in der Zukunft aussieht. Ganz viel Spaß, Deine Larry

Michelle Uhrig ist Eisschnellläuferin in der deutschen Nationalmannschaft, mehrfache deutsche Meisterin, konnte sich schon eine Medaille auf der EM sichern und an den Olympischen Spielen in Pyeongchang 2018 nehmen. Aktuell ist sie aufgrund eines Unfalls in der Reha und erzählt heute über ihre mentale und physische Vorbereitung auf die nächsten Olympischen Spiele 2022. Es war mir eine Ehre! Viel Sp...

Heute gehts um die Gruppe der B-Vitamine und wer sie vermehrt zu sich nehmen/supplementieren sollte Viel Spaß bei der Folge :)

Diese sehr persönliche und doch etwas chaotische Folge (as always) dreht sich um meine Skoliose-Geschichte. Aber nicht nur die oberflächliche Story, sondern wirklich real was das mit mir und in mir gemacht hat. Viel Spaß mit der Folge :)

Heute geht es in der (zugegeben etwas chaotischen) Folge um das Thema Diät: Gibt es die perfekte Diät, die für jeden funktioniert? Falls nein, warum ist das so? Wie funktioniert eigentlich Körperfettreduktion und was sollte man beachten. Ganz viel Spaß bei der Folge, deine Larry :) 

Heute habe ich meine liebe Bekannte und gleichzeitig großartige plastische Chirurgin Dr. med. Mehrnoosh Akhavanpoor zu Gast im Podcast. Sie beantwortet alle durch euch und mich gestellte Fragen rund um das Thema "Brust-OP". Besonders wertvoll sind ihre Stellungnahmen und Erklärungen für aktive Kraftsportlerinnen. Bei Interesse an einem Termin bei ihr, könnt ihr euch gerne per Instagram @dr.mehrnoo...

Heute gibt es den ersten Teil zu gesundheitsspezifischen Supplementen. Ganz viel Spaß bei der Folge! Deine Larry Ein Auszug der angesprochenen Studien bezüglich MSM: - Parcell (2002) - Willemsen et. al. (2006) - Karabay et. al. (2014) - Kim et. al. (2009) - Van der Merwe/Bloomer (2016) - Rizzo et. al. (1995) - Arafa et. al. (2013) - Ezaki et. al. (2013) - Usha et. al. (2004)

Wie unterscheiden sich unsere Realitäten und Glaubenssätze? Wie entstehen sie, wie können wir sie verändern und was können Sie in uns bewirken? Eine etwas andere Folge - wie immer ohne echten Leitfaden und wild drauf los gequatscht.  CREATE YOUR OWN REALITY Viel Spaß mit der Folge, deine Larry 

In der heutigen Folge ist Bikini-Athletin und Fitness-Influencerin Franziska Lohberger zu Gast. Wir geben dir einen Überblick über die unterschiedlichen Bodybuilding-Verbände und zeigen Faktoren auf, die bei der Coach-, Verbands- und Klassenwahl berücksichtigt werden sollten.  Wir sprechen über Franzis "Ausflüge" ins Functional Training und wie dieser Ausflug ihre Form und ihre Ziele beeinflu...