لام تا کلام

در این اپیزود در موردباید و نبایدهای پنج زبان عشق برگرفته از گری چپمن صحبت میکنم. لینک کتاب ها : پنج زبان عشق برای زوجها: https://amzn.to/3L5AhUK پنج زبان عشق برای تینیجرها: https://amzn.to/3A8Tvma پنج زبان عشق برای مجردها: https://amzn.to/3L8Cy1k پنج زبان عشق برای بچه ها: https://amzn.to/3mH5XGx لینک یوتیوب این پادکست : https://youtu.be/vUEV0jVAiiQ با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ا...

تو این اپیزود درباره سه درس خیلی ارزشمند از ۱۴۰۱ صحبت کردم. این اپیزود ۸۴ هست به اشتباه در پادکست گفتم ۸۳! این اپیزود به صورت ویدئو و یک خرده خودمونی تر در کانال یوتیوب هم هست. https://youtube.com/@solmazbarghgir با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com یوتیوب:    https://youtube.com/@solmazbarghgir...

در این اپیزود از فرهنگ طلبکار و ناراضی و نحوه نگاه  انسانها با این فرهنگ  صحبت میکنم.  با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com یوتیوب:    https://youtube.com/@solmazbarghgir Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally...

در اپیزود درباره روزهای سخت، استقامت واقعی یعنی حفظ امید،مراقبت از سلامت روان در بحران و ادامه دادن مسیر با آگاهی، حتی وقتی شرایط بسیار تاریک به نظر می‌رسد, صحبت می کنم. اولین جلسه کوچینگ با سولماز کانال تلگرام سولماز برقگیر دریافت دوره خود محکم در هفت قدم اگه تو هم می‌خوای با من مکالمه داشته باشی پادکست انگلیسی من به نام Tabling Thoughts سفارش کتاب "نقش درون" دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با...

در این اپیزود از تجربه خودم در زندگی و پستی بلندی هایی که در رشد من سهم داشتن صحبت کردم. لینک تخفیف  برای پکیج آموزشی صوتی ”خود محکم در ۷ قدم” : https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/register با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com یوتیوب:    https://youtube.com/@solmazbarghgir Copyright Notice: All...

تو این اپیزود از چمدانی میگم که از بچگی تمام دریافت هامون رو گذاشتیم توش. از توشه ای که با خودمون همه جا میبریم و اتفاقات اطرافمون رو با داشته های اون توشه شناسایی و  ارزیابی میکنیم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com یوتیوب:    https://youtube.com/@solmazbarghgir Copyright Notice: All rights t...

تو این اپیزود در مورد شفافیت در روابط عاطفی و کاری صحبت میکنم که یکی از دستاوردهای عزت نفس بالا و سالم هست. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauth...

در این اپیزود درباره نقش حرمت نفس در رابطه موثر صحبت میکنم. لینک ثبت نام برای تخفیف پکیج آموزشی” خود محکم در هفت قدم” : https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/register با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz B...

در این اپیزود درباره چهار قاتل بی‌رحم رابطهٔ موثر و راهکارهایی برای مقابل با آنها به مختصر صحبت کردم. منبع این اپیزود، "چهار زهر و پادزهر رابطه" دکتر جان گاتمن می‌باشد. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owne...

اولین اپیزود فصل جدید رو با ”شروع تازه” آغاز می کنیم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution ma...

در این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که کلی برنامه ریزی کردیم برای رسیدن به هدفهامون و اتفاقات غیر مترقبه همه چیز رو میریزن به هم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally...

در این اپیزود در مورد چرایی  کارهایی که انجام میدیم و انتخابهایی که میکنیم صحبت کردم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, re...

در این اپیزود یک زاویه دید و نگاه متفاوت  به اتفاقات اینروزها و همچنین چالشهامون در روابطمون پرداختم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized...

در. این اپیزود در مورد مفهوم شستشوی مغزی ،نحوه انجامش و تاثیرش در نسلهای مختلف صحبت کردم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading...

در این اپیزود در مورد اثر تماشاگر و تاثیرش در زندگی فردی، کاری، خانوادگی و اجتماعی صحبت میکنم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downlo...

در این اپیزود در مورد مشکل بسیاری از حرکتهای جمعی صحبت میکنم. این مطلب هم در مورد روابط فردی وهم اجتماعی صدق میکنه. لطفا  با گوش باز بشنوید. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is...

تو این اپیزود در مورد مواقعی صحبت میکنم که به دلیل تفاوت در نگاه و نظرمون به اتفاقات و مسائل اطراف، ناخودآگاه  با اطرافیانمون دچار بحث و صحبتهای نا کارآمد و غیرموثر میشیم . با  تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by...

در این اپیزود در مورد وضعیت این روزهامون صحبت کردیم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may...

در این اپیزود به تفاوت مطالبه گری و طلبکاری و تاثیرش در ارتباطات این روزها پرداختم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, repr...

در این اپیزود در مورد احساسات و عواطفی که این روزها تجربه میکنیم صحبت کردم و در چند مرحله کوتاه به راهکارهای مدیریت این شرایط پرداختم. صدای گرفته و خشدار من رو ببخشید . با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solma...

در این اپیزود به دوی مقاومت این روزها پرداختیم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have...

این اپیزود مجموعه ای از خشم‌های شماست. در پناه فرشته‌ها باشید. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistri...

این اپیزود رو با عشق تقدیم میکنم به تمام قلبهای شکسته هموطنانم. با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistr...

در این اپیزود در مورد ”اضطراب پسا کرونا” و اینکه علائمش چیه و راهکار چند مرحله ای برای مدیریت  این اضطراب صحبت کردم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت:    www.barghgir.com Copyright Notice: Al...

در این اپیزود در مورد اضطراب خوشبختی یا Happiness Anxiety صحبت می‌کنم. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدم دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر کتابهایی که معرفی کردم: عزت نفس Six Pillars of Self Esteem مدیریت نفس  Honoring the Self نویسنده هر دو کتاب: ناتانیل براندن Nathaniel Branden با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:    admin...