Lagom Kondition

Som en liten helgbonus delar vi med oss av 2 väl utvalda kapitel ur Henriks nysläppta Vasaloppsbok.  Köp den här: https://www.adlibris.com/se/bok/vasaloppet-90-kvinnor-och-man-i-faders-spar-9789177993544

Filmen från Niklas fjälltur https://www.youtube.com/watch?v=D6YuzWyGlAQ Sponsorer: Köp Henriks bok. https://www.adlibris.com/se/bok/vasaloppet-90-kvinnor-och-man-i-faders-spar-9789177993544 Kläppen tipsar om löparläger www.klappen.se/att-gora/sommaraktiviteter/loparhelg Smartfish bjuder på rabatt vid första köp med koden "lagom" www.smartfishsport.com

Vad är egentligen poängen med att träna högintensivt typ intervallpass. Mikael Mattsson reder ut begreppen, och vi gissar att det inte finns någon annan som gör det bättre.  Presenteras av Rullskidcenter Missa inte längddagar 22-23 september. www.rullskidcenter.se/langdskiddagar-2021 Sponsorer: Kläppen tipsar om löparläger www.klappen.se/att-gora/sommaraktiviteter/loparhelg Smartfish bjuder på rab...

Sponsorer:   Kläppen bjuder in till löparläger med helhetstänk och snöpremiär 26 november. www.klappen.se   Smartfish bjuder på 15 rabatt med koden "lagom" på ditt första köp www.smartfishsport.com   Höstmaran anmäler du dig till på www.höstmaran.se   Trumpet WoolWear. Passa på innan det tar slut -> www.trumpetwool.com

Mer om Jennifer på https://www.instagram.com/jejjeasp/ Presenteras av www.rullskidcenter.se . Ingen butik kan rullskidor som Rullskidcenter. KOlla gärna in på www.rullskidor.se också. Smartfish bjuder på 15 rabatt med koden "lagom" på ditt första köp https://smartfishsport.com/

Allt du kanske inte redan viste om rullskidor men hade glömt att fråga om.     Sponsorer: Smartfish bjuder på 15 rabatt med koden "lagom" på ditt första köp. https://smartfish.no/   Och så rekommenderar vi starkt rullskidsloppet Värnamorullen 4e september.   https://idrottonline.se/ApladalensLoparklubb-Friidrott/Omklubben/Arbetsrum/varnamorullen   Glöm inte heller bort -> https://wickstromcoaching...

Då drar vi igång igen på sedvanligt vimsigt sätt. Sommaren sammanfattas och vi dundrar vidare mot framtiden i 3:30 respektive 5:18-tempo.       Sponsorer: Missa inte chansen att börja jobba på www. Rullskidcenter.se   Smartfish bjuder på rabatt med koden "lagom".   Och så rekommenderar vi starkt rullskidsloppet Värnamorullen 4e september.

Mitt i sommaruppehållet bjussar vi på ett bonusavsnitt med Sverker Sörlin.

SPONSORER   Smartfish Återhämtning på riktigt. Läs med på https://smartfishsport.com/ Koden "Lagom" 15% på första köpet.   Rullskidcenter Förbered dig på rulskidssommaren med sommarpjäxor, synliggörande kläder, vätskebälte, tjyvhandskar eller varför inte dessa https://www.rullskidcenter.se/hipsafety-herr-byxor     FILMTIPS The Road Ahead rullskidsfilm https://www.youtube.com/watch?v=kMbgo6W7ASQ

Sponsorer: Smartfish Det enda kostvarumärket vi godkänt som sponsorer. Koden "Lagom" som ger 15% på första köpet.   Orsa Grönklitt 20 % rabatt på utvalt boende med ankomst fram till och med 31 augusti. Bokas senast 30 juni med koden "lagom21". https://boka.orsagronklitt.se/home/logibm.aspx?sprak=SE&kampanjkod=lagom21

Allt om Eriks prestation i rullskidsracet Båstad-Mölle. Samt gästspel av Team Ramudden på cykel.  Sponsorer: Favoriterna på www.rullskidcenter.se tipsar om att ta semester från semestern i sommar och göra ett rullskidtest. Det är du värd. Orsa Grönklitt erbjuder 20% rabatt på bokningar fram till sista juni med ankomst senast 31 juli. Passa på.  https://boka.orsagronklitt.se/home/logibm.aspx?sprak=...

Billingen Skövde Officiellt Vasaloppscenter för skidor, löpning och rullskidor. Gå in på billingenskovde.se och inspireras. Orsa Grönklitt 20% rabatt på utvalt boende med ankomst fram till och med 31 augusti. Bokas senast 30 juni på www.orsagronklitt.se med koden "lagom21". Använd länken nedan: https://boka.orsagronklitt.se/home/logibm.aspx?sprak=SE&kampanjkod=lagom21

Sponsorer: Rullskidcenter! Köp tävlingsrullskidor som bara gått ett lopp. Megadeal. https://www.rullskidcenter.se/utforsaljning Jeansverket! Lokalproducerat och fantastiskt. 20% med koden "MADEINSWEDEN" till sista maj. www.jeansverket.se Billinngen! Paradiset för snorsportare och hela familjen. www.billingenskovde.se

Ta en tur till underbara Billingen -> www.billingenskovde.se Njut våren i Trumpet Woolwear på -> www.trumpetwool.com Bli ditt snabbaste du med www.wickstromcoaching.se

Sponsorer: Rullskidcenter tipsar om Skike. Allt om det här:https://www.rullskidcenter.se/skike Specifikt om omnämnda broms: https://www.rullskidcenter.se/wahia-brake-classic   Jeansverket! Lokalproducerat och fantastiskt. 20% med koden "MADEINSWEDEN" till sista maj. www.jeansverket.se   Cyklisten av Tim Krabbé https://www.storytel.com/se/sv/books/cyklisten-35609   Danny Hart vinner VM och det gör...

Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life www.wingsforlifeworldrun.com

Rullskidcenter hälsar: glöm inte att åka skaterullskidor med bra pjäxor t ex Atomic Redster S9 Black. www.rullskidcenter.se/skatepjaxor-paket Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life. www.wingsforlifeworldrun.com Jeansverket – extremt närproducerad kvalitetskläder. 20% rabatt med koden MADE IN SWEDEN på www.jeansverket.se

Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden gästar Lagomstudion.   Pölder ger 20% på trailskor med koden "LAGOMTRAIL21" på https://polder.se/sv/skor/trailrunning/   Var med och nå pallen på https://www.wingsforlifeworldrun.com/en med vårt lag.   Och när du ändå är igång, köp den perfekta löpartröjan i ull för vårdagarna på www.trumpetwool.com.

Världens bästa Stephan är tillbaka. Köp hans bok på www.stephanwilson.se.   Programmet sponsrar av världens bästa sponnsorer:   Rullskidcenter och rullskidsloppet Båstad-Mölle. www.rullskidcenter.se   Jeansverket och deras mikrofabrik i Borås. "MADEINSWEDEN" ger 20% på www.jeansverket.se   Och missa för allt i världen inte att (1) anmäla dig till www.wingsforlifeworldrun.com och (2) gå med i Lagom...

Wings For Life World Run https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X   Pölder: https://polder.se/sv/skor/loparskor/ Rabattkoden "lagomsalomon21" ger 20% på Salomon  

Sponsorer: Rullskidcenter har allt för förstagångsvasalöparen. www.rullskidcenter.se/vasaloppet   Racefox. 10km staktävling är igång och nya löpappen uppdateras snart med dynamiska pulszoner. www.racefox.com.   Wings for Life World Run. Tävla med bilen för ryggmärgsskadade i vårt lag. www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X   Wickström Coaching -> www.wickstromcoaching.com

Dags att återbesöka den fria längdskidstilen!   Stöd våra sponsorer: Pölder, löparexperten. 20% på löparkläder från Craft med koden LAGOMCRAFT21 ->5 april https://polder.se/sv/klader/craft-loparklader/   Racefoxs Tord Challende med 10 km stakning öppet nu till 4 april. Kolla in resultatlistan >>> https://racefox.com/sv/virtualSkiResults   Wings For Life World Run Kom in i värmen och vinn hela allt...

När det är avsnitt 157 och Vasaloppet just gått så är vi inte mer uppfinningsrika än att vi ställer Anton Karlsson från Lager 157 mot väggen och utsätter honom för vår skjutjärnsjournalistik.   Med oefterhärmeligt stöd av:   Rullskidcenter som tipsar om att ha en komplett rullskidspark. www.rullskidcenter.se   Racefox och ännu ett inofficiellt mästerskap i 10 km stakning. https://www.racefox.com/s...

Allt från Eriks suveräna prestation på årets Vasalopp. Ett klassiskt succéavsnitt med stöd av:   Red Bull Nordenskiöldsloppet som virtuellt halabalo på Strava. www.strava.com/challenges/Red-Bull-Nordenskioldsloppet   Billingen Skövde. sydvästsveriges kompletta skidanläggning. https://www.vastsverige.com/billingen/

Ett säkert vårtecken – vår frågespecial. Inte att det är ett tecken på vår utan att det är vårt frågespecial.   Med oefterhärmeligt stöd av: Rullskidcenter som tipsar om att ha en komplett rullskidspark. www.rullskidcenter.se Nordenskiöldsloppet på Strava. www.strava.com/challenges/Red-Bull-Nordenskioldsloppet Kläppen!!!! www.klappen.se       Rollerski fail youtube. https://www.youtube.com/watch?v...