Lagohm Podden

Avsnitt 35 – Vi firar och gåvan är äntligen här! 35 avsnitt av Lagohm podden! Det firar vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, med att vår kostnadsfria gåva nu äntligen finns tillgänglig! Vi har haft lite tekniskt strul på vägen, men nu är allt på plats! Sju minuter kan faktiskt vara början på något mycket större. I det här avsnittet berättar vi om gåvan och hur du kan börja upptäcka mer av dig själ...

Vad händer när vi faktiskt stannar upp, går inåt och börjar lyssna på oss själva? I det här avsnittet pratar vi, Anna och Mia, om meditation, nervsystemet och våra egna resor i personlig utveckling. Anna delar med sig av sina senaste dagar på utbildning och de djupa meditationerna som väckt ännu mer nyfikenhet kring hjärnan, kroppen och våra gamla programmeringar. Vi pratar om rädslor, mönster och...

Resan inåt – tänk om sju minuter kan bli början på något nytt? I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om resan inåt. Om kroppen, andetaget, hållningssystemet, nervsystemet, fascia, lymfsystemet och chakrana – men också om våra mönster, programmeringar, motstånd och vad som kan hända när vi börjar bli mer medvetna om oss själva. För vad händer när vi slutar köra...

Yogahelg på Nordfjeld – mer än bara yoga Vad är det egentligen som gör att människor kommer tillbaka till samma retreat, gång på gång? I det här avsnittet av Lagohm podden sitter Anna Solansdotter ner tillsammans med Lene Fahlstad, Stian Rinden, Linda Unumb och Morgan Kjellin efter ännu en yogahelg på Nordfjeld Gjestegård i Eidskog, Norge. Mia Lövig är också med på retreatet, men just när vi spela...

När yogan blir en inre resa – deltagarna berättar I det här avsnittet gästas Lagohm podden av Jevgenia Villarroel, Åsa Nilsson och Annelie Kärsgård, som alla har gått vår utbildning i Postural Chakrayoga. De kommer med olika erfarenheter av yoga och delar med sig av vad utbildningen faktiskt har gett dem. För det här handlar inte bara om att lära sig yoga eller om att bli yogalärare. Vi pratar om...

Rädd för kärlek – varför stöter vi bort det vi längtar efter? I det här avsnittet pratar Anna, Mia och Sindram öppet om rädslan för att ta emot kärlek. Varför söker vi ibland kärlek hos människor som inte kan ge den tillbaka? Varför avvisar vi andra innan de hinner avvisa oss? Och varför kan det kännas tryggare att klara allting själv än att våga ta emot hjälp, närhet och stöd? Samtalet rör sig me...

I det här avsnittet pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om vad som kan hända när vi börjar förstå sambandet mellan kroppen, tankarna, känslorna och vår egen energi. Vi delar med oss av upplevelser från vår senaste utbildningshelg, där deltagarna fick arbeta med hållningssystemet, medveten närvaro, andning och personlig utveckling. När kroppen får integrera det vi lär oss kan förändringen följa...

När nervsystemet blir tryggt förändras allt I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om nervsystemsreglering och hur vårt nervsystem påverkar hela livet. Vi pratar om stress, prestation, arbetsliv, relationer och varför kroppen inte skiljer på vem vi är på jobbet och vem vi är hemma. Våra erfarenheter, reaktioner och gamla mönster följer med oss överallt. Du får...

I det här avsnittet av Lagohm podden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om att möta sig själv på riktigt – genom nervsystemet, andetaget, kroppen, yogan och våra automatiska mönster. Vi utforskar rädsla, gamla reaktioner, tankar och känslor, och varför förändring handlar om mer än positivt tänkande. Framför allt pratar vi om ansvar utan skuld: när vi ser våra mönster får vi också möjlighet att...

I det här avsnittet av Lagohmpodden får Anna Solansdotter och Mia Lövig sällskap av Sindram Lövig, Mias son och en av grundarna bakom Yoga Lagohm. Sindram har varit med på resan bakom Yoga Lagohm och arbetar bland annat med det digitala, hemsidor, marknadsföring och utvecklingen av verksamheten. Den här gången tar samtalet däremot en helt annan väg. Sindram berättar om sin resa till Estland och et...

En idé mellan Mia Lövig och Eva Uppvall växte till något helt nytt: Egyptens gudar genom chakrasystemet. Sju chakran möter Egyptens gudar. Nilen symboliserar ryggraden och genom stående rörelser, meditation, trummans frekvens och kanaliserade budskap skapas en resa genom kroppen, energin och vårt inre. Det är inte traditionell yoga, qigong eller tai chi. Mia och Eva har låtit sin samlade kunskap m...

I det här avsnittet av Lagohmpodden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om något som berör oss alla – rädsla. Varför håller rädslan oss tillbaka? Hur påverkar den våra val, våra relationer och vår utveckling? Och vad händer när vi istället väljer att möta den? Vi pratar om förändring, chakrasystemet, kreativitet och hur modet att ta små steg kan öppna dörrar till ett liv med mer frihet, glädje...

Vad händer när livet skakar om och det gamla inte längre känns rätt? Är det en kris, eller början på ett uppvaknande? I det här avsnittet delar Anna Solansdotter och Mia Lövigg med sig av sina tankar efter helgens Postural Chakra Yoga-utbildning. Samtalet kretsar kring förändring, perspektiv och hur kroppen kan bära på spänningar vi inte ens vet att vi har förrän de börjar släppa. Vi pratar om hål...

​Avsnitt 22: Höstschemat, utbildningen Postural Yoga & Chakran och dina fyra kroppar ​Nu rullas mattan ut inför hösten! I det här avsnittet sätter sig Anna Solandsdotter och Mia Lövig ner för att prata om allt spännande som händer framöver. De kikar närmare på det rykande färska höstschemat på Yoga Lagohm som drar igång den första september, och fördjupar sig i helgens utbildning: Postural Yog...

I det här avsnittet av Lagohm Podden berättar vi historien bakom Yoga Lagohm – hur allt började, visionen vi delar och resan fram till där vi är idag. Med i samtalet är Lucia Lövig, Sindran Lövig, Liv Lövig, Mia Lövig, Morgan Kjellin och Anna Solansdotter. Ett personligt avsnitt om drömmar, utveckling och hur Yoga Lagohm växte fram. www.yogalagohm.se https://www.utbildning.yogalagohm.se/postural-y...

Vi är frön planterade i mörker. Rötterna behöver gå djupt ner i gyttjan innan lotusblomman kan nå ytan. Det är ju bilden Mia, Anna, Elis och Natasja återkommer till när de pratar om Sahasrara, sjunde chakrat, och det som väntar på andra sidan egodöden. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Sahasrara och kronchakrats placering vid hjässan, symbolen med den tusenfaldiga lotusblomman Vi som ljusfami...

Har du någonsin börjat med yoga och känt dig mer ledsen, spänd eller trött i stället för piggare? Det kallas förstförsämring, och i det här avsnittet förklarar Anna, Mia och Elis varför det är ett av de bästa tecknen du kan få. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Vad förstförsämring är och varför det uppstår när nervsystemet rör sig mot vila Varför stress och prestation håller oss kvar i en kom...

Tomas är inte den person du föreställer dig när du tänker på yoga. Ändå har han kört nästan 200 pass på jobbet, yogat på sjukhuset efter en stroke och hittat lymfmassage som ett sätt att läka kroppen på djupet. Allt börjar i en hälsogrupp på arbetsplatsen och slutar med att han sprider yoga till kollegor, familj och en envis säljare i Malmö. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Hur Tomas hittade...

Mitt i huvudet sitter en liten struktur som ser ut som en tallkotte och tar emot ljus. Mia, Anna och Elis samtalar om sjätte chakrat, Ajna, och vad som öppnar sig när rädslan tystnar och bruset lägger sig. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Ajna chakras placering och funktion — tredje ögat och tallkottskörteln som ljusmottagare Hur samhällets rädslospridning stänger ner det sjätte chakrat Barn...

Morten Grindvoll är norsk, präst och ordinerad i Newcastle vid 24 års ålder efter teologistudier i Cambridge. I dag arbetar han på den norska skattemyndigheten och förrättar bröllop och dop vid sidan om, för han orkade inte stå kvar i en institution han upplevde som dömande. Samtalet med Anna, Mia och Elis handlar om vad som händer när man lämnar dogmatiken men behåller tron på kärlek. 💜🧘 Det hä...

Anna, Mia och Elis är tillbaka med femte chakrat — Vishuddha — det blå halschakrat som sitter i halsen och handlar om röst, vibration och äkta uttryck. De pratar om varför undertryckt sanning sätter sig som spänningar i kroppen, vad alexandertekniken lär oss om hållning och autenticitet, och hur vagusnerven reagerar på ljud och sång. Välkommen till ett samtal om att lyssna lika djupt som du talar....

Titel: 14. Från Instagram-yoga till djup läkning — med Natasja Hemelsoet Natasja Hemelsoet undervisar Hatha Yoga och Yoga Nidra på Yoga Lagohm. Yoga hittade henne via Instagram-poser och handståndsdrömmar, men det som stannade var något helt annat: djupvilan i Yoga Nidra, en guru i Indien och insikten att kroppen vet mer än vi tror. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Vad hatha yoga är – kropp,...

Att trösta en vän som gjort bort sig faller sig naturligt för de flesta. Att visa sig själv samma omtanke är desto svårare. Anna, Mia och Elis sitter med fjärde chakrat — Anahata, hjärtchakrat — och pratar om självkärlek, förlåtelse och vad som egentligen händer när vi börjar mjukna inför oss själva. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Varför självkärlek så ofta känns skamfyllt och hur vi lärt...

Elis kom nyss hem från tre dagar i Stockholm om anatomi, fascia och funktionell yin-yoga. På kursen blandade de majsenamjöl med vatten för att visa hur fascia fungerar, och det enkla experimentet rymmer förklaringen till varför yin yoga kräver tid. Det är ett av ämnena han tar med sig hem till Anna och Mia i det här avsnittet. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Fascia vs bindväv — skillnaden o...

Av alla chakran är Manipura det som skapar mest problem. Det sitter vid solar plexus och bär vår personliga kraft, självkänsla och fria vilja. Anna och Mia pratar om varför, och vad som händer när vi väljer att rikta den viljan uppåt mot hjärtat i stället för att stanna kvar i kontrollens grepp. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Manipura: solar plexus, det gula chakrat med eld som element Fri...