Ladiitalk. پیشرفت فردی با من

با یه سری کارهای ساده و آسون و کم کم میشه انجام عادت های بد رو سخت و انجام عادت های خوب رو خودکار کرد... فقط استمرار و ادامه لازمه در هرچیزی ...گر صبر کنی زغوره حلوا سازم ..‌.

اگردنبال راهی هستید تا ساده تر عادتی را برای رسیدن به هدف بزرگتری بسازید با من همراه این اپیزود باشید . عادت ها چون دروازه هایی هستند که مسیر و مقاصد بعدی ما را مشخص میکنند.

در این اپیزود می آموزیم که برای داشتن عادت های خوب، باید محیط مناسبش رو فراهم کنیم مقاومت رو کم کنیم و ادامه بدیم . چگونه ؟ به این اپیزود گوش دادین ؟ میگم چه جوری

ما آدم ها به شکل طبیعی و غریزی دلمان میخواهد کار آسان تر را انجام بدیم و نتیجه بهتری بگیریم. چرا ؟ چون‌مغز ما اینگونه تعریف شده .راهکار چیست ؟ ..... در این اپیزود به پاسخ این پرسش میپردازیم .

در این اپیزود راز بزرگی رو بهتون میگم که شک‌ندارم دروازه های عظیمی رو براتون و به روتون باز میکنه ...فقط کافیه انجامش بدین .

در این اپیزود یاد میگیریم که بایدبه احساسات و عواطف مون توجه کنیم که حکم راهنما رو دارن . عادتی که ما داریم بستگی به برداشت ما از موضوع داره . عادت های سخت رو با چیزی که ازش لذت میبریم‌ارتباط بدیم برامون جذاب میشن. امیدوارم استفاده کنید و کلی عادت های خوب برای خودتون بسازید .

در این اپیزود در ادامه بحث مون که ما ناخوداگاه از چه کسانی تقلید میکنیم رسیدیم به اکثریت مردم و پیروی از هنجارهای اجتماعی (هرچند اشتباه) و تقلید از افراد موفق و قدرتمند و ثروتمند ...چون‌ناخودآگاه می خواهیم شبیه اونها باشیم ...تنها نباشیم... در جمع ها پذیرفته و تایید بشیم و این موضوع برامون‌مهم تر از اینه که طرف حق را بگیریم ولی تنها بمونیم ....

همیشه میگن با چهار نفری که بیشترین معاشرت و ارتباط رو باهاشون داری در طول روز و خواسته یا ناخواسته اونایی که از همه بیشتر هر روز می بینی ،ناخود اگاه روی خودت و رفتارهات و زندگیت و عادت هات تاثیر میذارن . نکته اینه که باید چند وقت یه بار مثل خونه تکونی نوروز ، آدمهای اطرافمون رو هم بررسی کنیم تا آدم های اشتباهیی، فقط با عنوان دوست و رفیق، دور و برمون نباشن؛ که کمال همنشین در آدم ها اثر میکنه بخوان...

در این اپیزود می آموزیم با ارتباط دادن کاری که باید ولی دوست نداریم انجام بدیم با کاری که دوست داریم انجام بدیم ، عادت هامون رو مهندسی کنیم .

در این اپیزود می آموزیم که برای ترک یک عادت بد بهتره المان های محیطی که باعث بالا اومدن اون عادت میشه رو از محیط مون حذف کنیم. از دل برود هرآنکه از دیده برفت.....

تاثیر شگفت انگیز دوپامین در ایجاد انگیزه و اشتیاق برای کارها باعث تبدیل اونها به عادت ها میشه چه خوب چه بد....

در این اپیزود می آموزیم که ما با محیط اطرافمون ارتباط داریم و محیط بخشی از ماست رفتارهای ما متاثر از محیط ماست ،با تغییر محیط آسان تر می توان عادت های جدید ساخت یا عادت های فعلی را ترک کرد یاتغییر داد.

در این اپیزود چند راهکار ساده رو یاد میگیریم برای اینکه بتونیم راحت تر عادت های دلخواهی رو برای خودمون بسازیم . امتحان کنید . نتیجه گرفتید بیایید برای منم بنویسید .خوشحال میشم. مطمئنم که نتیجه میگیرید به شرطی که کارهایی که گفتم رو انجام بدین.

در این بخش دو راهکار ساده می اموزیم برای افزودن یه عادت جدید در دل عادت های قبلی. راه موفقیت یک شبه نیست و نیاز به تداوم داره. پس اگه تصمیمی میگیرید برای رسیدن به نتیجه صبور و ثابت قدم باشید .

در این اپیزود می آموزیم که چگونه با دو راهکار ساده ولی کاربردی آگاهی مون رو درباره کارهایی که انجام می دیم بالاتر ببریم تا بتونیم عادت بدی رو ترک کنیم یا عادت خوبی بسازیم .

در این اپیزود آموختیم که نشانه ،اشتیاق ،پاداش و پاسخ اهمیت دارند و بدون اینها هیچ عادتی هرگز آغاز نمیشود و هرگز شکل نمیگیرد.

در این‌ اپیزود تاکید کردیم روی یه موضوع مهم .باید عادت ها رو تغییر بدیم تا هویت جدیدی رو برای خود تعریف کنیم . یه راهکار ساده ولی شاید سخت اینه که بگردیم کسی رو پیداکنیم که میخواهیم اونجوری باشیم و ببینیم اون‌چیکار میکنه عادتهاش چی هستن رفتارش چگونه هست و اونا رو بیاریم توی زندگی مون . پس در شرایط نرمال به همون نتایج هم خواهیم رسید . مثال هاش رو در اپیزود کامل توضیح دادم . امیدوارم براتون‌مفید باش...

اگر میخواهی تغییر کنی باید اول هویت و نگرشت رو به خودت تغییر بدی . خودت باید خودت رو باور کنی تا دنیا هم‌تو رو باور کنه .

در این اپیزود دوباره مطالبی رو باهم‌مرور می کنیم که اگه با پیج دکتر بهزاد چاووشی و سهیل رضایی در اینستاگرم آشنا باشید مهر تایید روی این مطالب خواهند زد. خلاصه اش رو در چند کلمه بخوام بگم : اگر می خواهی کسی باشی که تا کنون نبودی ،باید کارهایی رو انجام بدهی که تا کنون انجام ندادی ،باید به گونه ای فکر کنی که تا کنون نکردی .باید نگرشت به زندگی رو تغییر بدی تا دروازه های جدیدی به روت باز بشه و اگه توجه...

هیچ موفقیت بزرگی یک شبه بدست نیومده یا نمیاد . کارهای خرده و هر روزه ما هستن که به نتایج درخشان بدل میشن . نکته در استمرار و انحام دادن هر روزه این کارها و عادت هاست . امروز همان فردایی است که دیروز منتظرش بودیم . مثال درخت بامبو رو همیشه یادتون نگه دارید و روش تمرکز کنید تا این مبحث براتون کار کنه .

اگه نیاز دارید برای خودتون عادت های جدیدی بسازید فکر می کنم شنیدن یا خوندن این کتاب بهتون کمک کنه . بزرگان گفتن اگر میخواهی کسی باشی که تا حالا نبودی باید کاری کنی که تا حالا نکردی ،باید جوری فکر کنی که تا حالا اونجوری فکر نکردی ،باید جوری رفتار کنی که تا حالا اونجوری رفتار نکردی، پس برای همه این تغییرات نیاز به عادت های جدید داری.

ادامه داستان مدیر مدرسه در مدرسه ای که هر روز یه داستان جدید داره .... من که هر روز خوا رو شکر میکنم که دیگه نمیرم مدرسه من دوران مدرسه ام رو اصلا دوست نداشتم یه مشت خزعبل بیفایده وردن توی مغز و روح مون و با افکارپوسیده شون وقت وعمر و کودکی مون رو نابود کردن .کاش منم با بچه های ایلان ماسک میرفتم‌مدرسه .تفاوت مدارس در ایران با مدرسه ایلان ماسک شده تفاوت میان ماه من با ماه گردون ....

ادامه قصه و تجربه های مدیری که با سفارش اومده سرکار و کلی اتفاق جدید واسش می افته...

در این اپیزود باقی داستان رو میخونیم که آقای مدیر درگیر ماجرای بچه ها و مدرسه شده و ...

نویسنده معاصر با قلمی بسیار جذاب . در این پادکست همه کتابهای جلال آل احمد رو براتون می خونم و تعریف میکنم .