Ladiitalk. پیشرفت فردی با من

فقط با رد شدن از مرداب های روح و گرفتن درسی که سعی میکنند به ما بدهند هرچند سخت و پردرد است که میتوانیم عبور کنیم یا در بند افسردگی هایمان می مانیم چون اجازه میدهیم عقدهدها ما را در گذشته نگاه دارند یا اضطراب رفتن به جاده زندگی که ناشناخته و هر لحظه سرشار از سورپرایزهاست را بر میگزینیم . چرا ازآن میترسی،شاید هرگز پیش نیاید ؟ این اتفاقات غیر منتظره میتواند معجزه هایی شیرین باشد ولی ما ناخودآگاه فقط...

مدار عقده مثل یک مدار الکتریکی است ‌، کلیدی زده میشود و همه جا روشن‌میشود . محرک و فرایند منشور و فیلتر شدن ، فعال سازی داده های قدیمی و فراخوانی نگرانی و رفتار تسکین بخش که مدار را کامل میکند و همه اینها در کمتر از یک ثانیه روی میدهد . هرچه رابطه نزدیک تر و صمیمی تر باشد کلیدهای بیشتری در اختیار طرفین قرار میگیرد .عقده هیچ وقت از بین نمیرود فقط مثل فیلم ذهن زیبا ، میتونی اونها رو به آگاهیت بیاری...

ما در زندگی دو راه بیشتر نداریم :یا باید افسردگی را انتخاب کنیم و هیچکاری نکنیم یا اضطراب را انتخاب کنیم و جلو برویم . اصطراب بهای بلیط زندگی است ؛بدون بلیطسفری در کار نیست و بدون سفر هم زندگی ای در کار نیست .

خشم میتواند راهنمای ما باشد بیشتر مواقع بیماریها ریشه در روان انسان دارند خشمی که سرکوب شده و راهی به بیرون پیدا نکند دیده نشود پذیدفته نشود به صورتهای مختلفی خود را در زندگی نمایان‌میسازد.

خشم اگر تشخیص داده شود و درست ابراز شود و با اگاهی ما متحول شود انرژی بزرگی میشود که نه تنها برای التیام و بهبود به ما کمک میکند بلکه برای پیشبرد امیال روح نیز مفید است .

برای اینکه در اتاق تاریک ببینی باید صبر کنی تا چشمت به تاریکی عادت کند و بعد میتوانی کلید برق را پیدا کنی و چراغ را روشن کنی آگاهی هم مثل همین نور است تو برای انجام کارهای ظریف نیاز به نور متمرکز داری پس آگاهیت رو ببر بالا این تنها کلید برقی است که ما رابه سوی دری که به نجات باز میشود راهنمایی میکند .

ما درونمان ابزارهایی داریم برای شناختن راهی که باید برویم و کاری که باید انجام دهیم : احساسات و انرژی . کاری که کار حقیقی تو باشد درباره آن و انجامش حس خوبی داری و انرژی و انگیزه و برعکس و این تقریبا درباره همه چیز صادق است. پس در انتخاب هایتان به احساسات و انرژی خود توجه کنید و از آنها ساده نگذرید . معمولا ما اینقدر در روزمرگی و قواعد غلط جامعه غرق شده ایم که ابزارهای کارآمد خویش را فراموش کرده ا...

برای اینکه با تمامیت وجود خویش در اشتی باشیم باید سایه های خود را پیدا کنیم و انها را پس بگیریم .

ما همگی ناگزیر از تجربه تنهایی هستیم وقتی لین تنهایی خود را بپذیریم و دوست بداریم میتوانیم در کنار دیگران هم شاد زندگی کنیم .

در این اپیزود درباره ارزش شک صحبت کردیم هنگامیکه هرچیزی را به صورت قطعی نپذیری و پرسش کنی و در پی یافتن پاسخ بری آنگاه رشد خواهی کرد . در مورد هرچیزی دین مذهب اصول و انگاه درخواهی یافت که به خیلی چیزها دیگر در زندگی ات نیاز نداری .

در این اپیزود می بینیم هر شرایط سختی چون مورد خیانت واقع شدن ،ترک‌شدن و ... برای ما دو تا پیامد داره و با توجه به اینکه کدوم رو انتخاب کنیم سرنوشتمون عوض میشه .

در این اپیزود درباره سائق های اندوه و مرگ حرف می زنیم و هالیس و یونگ معتقدن هرچیزی که درونی شده برای ما هرگز اون رو از دست نخواهیم داد.

در این بخش برای اینکه با مفهوم گناه آشنا بشیم باید بین سه مفهوم تمایز قایل بشیم ........ .۱.گناه واقعی به عنوان مسئولیت ۲. گناه به عنوان تدافعی نامناسب در برابر تشویش ۳. گناه وجودی که در این اپیزود درباره مورد ۱ و ۲ صحبت کردیم و در اپیزود بعدی درباره مورد سوم یعنی گناه وجودی حرف میزنیم.

در این اپیزود درباره گناه وجودی حرف زدیم . اینکه هیچ کسی وجود نداره که تا حالا گناهی مرتکب نشده باشه یا دروغی نگفته باشه یا فریبکاری نکرده باشه و فقط با پذیرش این موضوع که ماهم میتونیم فریبکار ،دروغگو و گناهکار باشیم ،میشه آگاهی رو بالا برد و گسترش داد و جلوی انجام گناه و دروغ و فریب رو گرفت.

ما چه بخواهیم چه نخواهیم باید از مرداب های روح گذر کنیم .چون هدف از آفرینش ما در این جهان گسترش آگاهیست و آن هم جز با رنج میسر نیست .

رنج ها حرف های جذابی برای گفتن دارند. با رنج هاست که روح صیقل داده میشه و رشد میکنه. از رنج ها اگه بترسی در مرداب غرق خواهی شد باید برای زندگیت انگیزه پیدا کنی یه معنا که تو وادار به جلو رفتن کنه .

در این اپیزود بخش پایانی کتاب خرده عادت ها روباهم خوندیم . امیدوارم حتی از یک راه و روش این کتاب بتونید به بهترین شکل در زندگی تون استفاده کنید و خوشحال تر باشید.

نکته ای که باید بهش توجه کرد اینه که اگه به ماهی بگید در مسابقات دو شرکت کنه قطعا بازنده خواهد بود یا به فیل بگید از درخت بالا بره. پس هرکسی باید مطابق توانش هر روز یه درصد پیشرفت کنه اینجوری پایان سال ۳۶۵ درصد پیشرفت کرده . برای آشنایی بیشتر با این مفاهیم در این اپیزود همراه ما باشید.

مهم ترین نکته اینه که وقتی خسته ای و بریدی و دیگه نمیتونی ،یه قدم‌دیگه برداری و هدفی رو که واسه خودت گذاشتی با قدرت به انجامش متعهد باشی و فقط در این صورته که پیروز میشی.

قوانین تغییر رفتار قوانین به ظاهر ساده و پیش پا افتاده ای هستند که فقط در صورت متعهد بودن به انجام آنها موفق به تغییر خواهیم شد . همراه ما باشید .

عوامل مختلفی روی پیروزی ما نقش دارند پس تا وقتی که به اندازه آدم های موفقی که تحسین شان میکنید تلاش نکردین همه موفقیت اونها رو به پای شانس شون نذارید .

رفتارهای کوچک و جزیی همیشه مهم هستند وقتی بیاموزیم به جزییات توجه کنیم یاد میگیریم کجا و کی و چگونه باید به آنها واکنش نشان دهیم و در مسیر درست قرار میگیریم .برای آگاهی از این اصول همراه ما باشید ...🙏

برای یافتن بهترین و سریع ترین راه ایجاد عادت های خوب و حذف عادت های بد در این اپیزود راهکارهای جدیدی را بررسی میکنیم ....سپاس از همراهی شما . 🙏🌸

در این اپیزود درباره آخرین قانون حلقه عادت ها باهم حرف می زنیم . واینکه ببینیم چگونه با استفاده از نظام پاداش و تنبیه میشه عادت هایی رو ساخت . و مهمترین نکته ای که در شکل گیری و تثبیت عادت های خوب بید ازش استفاه بشه که خودتون میدونید چیه ..... استمرار

با چند راهکار ساده میتوان رفتارهای عمیق و عادت های شکل گرفته را تغییر داد به شرط داشتن استمرار و پشتکار ...