La sobremesa amaneser

Nos enseñaron a tener esperanza, a creer que “algo va a pasar”, a confiar en la magia. Pero… ¿qué pasa cuando creer no alcanza?   En este episodio hablamos de la diferencia entre esperar y decidir, de por qué la decisión es uno de los actos más potentes que tenemos como personas, y cómo es justamente esa decisión la que sostiene la motivación, incluso cuando la magia parece desaparecer.

Todos tenemos las mismas 24 horas, pero no todos avanzamos hacia lo que decimos querer. En este episodio hablamos de la gestión del tiempo no como una lista de pendientes, sino como una herramienta clave para lograr objetivos sin perderte en el proceso.   Un capítulo para quienes están cansados de estar ocupados… pero no satisfechos.

En este episodio conversamos con la mamá y la hermana de uno de los integrantes de la sobremesa, sobre cómo las convivencias familiares sacan lo mejor de nosotros… y también lo más retador. Compartimos cómo el camino personal en AmaneSer ha cambiado nuestra forma de comunicarnos, escucharnos y respetarnos, incluso cuando no estamos de acuerdo. Es un episodio para quienes quieren relaciones , más d...

En este episodio exploramos el lado olvidado —pero poderoso— del enojo. Hablaremos de por qué enojarnos no es algo malo, cómo puede ser una alarma interna, un combustible para actuar y un aliado en la construcción de tus planes.

Ep.189 - La Sobremesa de Amaneser -

Descubriendo el éxito

Te has encontrando en ese momento donde fallas y te encuentras entre dos extremos: minimizar lo que pasó o sentir que nada valió la pena. En este capítulo te damos una guía clara para transitar ese espacio intermedio donde realmente se reconstruye el proceso: emocional, mental y pasos claros y accionables.

Esta semana hablamos de ese instante incómodo donde ya tienes todo pensado en tu cabeza —la idea, el gesto, la acción— pero dudas. Y en lo que piensas, alguien más actúa.   Querías dar un abrazo, decir algo, acercarte… pero te gana el miedo, la mente, la autoevaluación. Y cuando finalmente ocurre, el resultado no se siente tuyo. En este episodio exploramos por qué dudamos incluso cuando sabemos lo...

Planear no sirve de nada si no lo puedes ejecutar. En este episodio hablamos de cómo construir un plan funcional, medible y sostenible. Te compartimos los elementos clave para diseñar una estrategia que te acompañe, no que te agobie, y así arrancar el 2026 con claridad y rumbo.

Quedan 8 semanas para cerrar el 2025… ¿aún estás a tiempo de cumplir lo que te propusiste? En este episodio de La Sobremesa de AmaneSer hablamos sobre cómo aprovechar este cierre de año para evaluar tus metas, ajustar el rumbo y empezar a planear un 2026.     Descubre qué hábitos realmente te ayudan a cerrar ciclos, por qué la mayoría se desconecta antes de lograrlo y cómo diseñar un cierre con in...

Desde el momento en que pronuncias tu idea hasta que la ejecutas: analizamos cómo la emoción, la vulnerabilidad y el pensamiento en voz alta activan nuevas vías neuronales. Y te damos los pasos para que no solo tengas ideas, sino que las lleves a otro nivel.

La palabra  agilidad  nace de  agere : actuar, moverse. Pero moverse no siempre significa avanzar. En este episodio hablamos de la agilidad que viene de la presencia: esa capacidad de responder sin miedo, adaptarte con gracia y dejar que la vida te guíe sin perder tu centro.

Sabías que la palabra  inteligencia  viene de  intus legere : leer entre líneas. Ser inteligente no es acumular información, sino aprender a interpretar lo que no se dice, lo que se esconde detrás de cada experiencia.  En este capítulo exploramos cómo ejercitar esa lectura interior para ordenar la mente, clarificar la vida y crear una realidad más consciente.

En este episodio exploramos qué significa realmente comprender: un proceso mental, emocional y físico que nos da certeza frente a la vida. Descubre por qué la flojera, la apatía o la indiferencia son síntomas de no haber comprendido y cómo iniciar un camino práctico para transformar la resistencia en claridad.

En este episodio de cierre de mes nos adentramos en un tema que todos vivimos en nuestras relaciones: la ilusión.   Esa chispa que a veces aparece de inmediato y nos hace sentir que encontramos “a la persona indicada”… o que intentamos resistir para no salir lastimados. La ilusión no se puede evitar, siempre está. La diferencia está en cómo la vivimos y hacia dónde la dirigimos.   Este episodio es...

En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida solo puede percibirse plenamente a través de sus contrastes. Los días lentos, tristes o sin energía son tan necesarios como los días de movidos, alegres y rápidos.   En este capítulo exploramos cómo reconocer esta dualidad nos ayuda a disfrutar nuestros días y comprender que las ganas, el amor y la felicidad se sostienen gracias a los momentos en l...

En este capítulo exploramos la profunda relación entre sexualidad y muerte: dos fuerzas que atraviesan nuestra existencia más allá del placer y del final.  A través de su etimología, los mitos del antiguo Egipto —donde Osiris e Isis simbolizan esta dualidad— y la reflexión psicológica y filosófica, descubrimos cómo estas energías se manifiestan todos los días en nuestros deseos, pérdidas, cierres...

La palabra no es solo un recurso para comunicarnos: es la base de nuestra credibilidad, confianza y relaciones. En este episodio exploramos el peso invisible de lo que dices: cómo un simple “te veo a las 10” y no cumplirlo puede afectar tu vida más de lo que imaginas. Haremos un recorrido desde la etimología de la palabra, pasando por los mitos y tradiciones antiguas que la colocan como el centro...

En este episodio hablamos de un tema que todos vivimos: las relaciones familiares. Ya sea con nuestros padres, hijos o hermanos, muchas veces olvidamos que, aunque la familia es nuestra base, también son relaciones que podemos elegir cómo construir.   Disfruta de este capitulo y descubre como influye el deseode pertenecer y seguir las “instrucciones” familiares, y cómo reconocer que esas formas au...

En este episodio hablamos de cómo una relación no necesariamente significa perderse en el otro, sino aprender a compartir desde lo que cada uno es y hace en lo individual. Nuestra invitada especial, Gabriela Rubio, nos abre su experiencia de cómo logró enfocarse en sus propias actividades sin descuidar la relación con su esposo, y cómo ese balance los ha llevado a disfrutar una relacióndivertida,...

En este episodio vamos a hablar de cómo encontrar el punto justo entre empujarte a dar lo mejor y no cruzar la línea hacia el desgaste. Porque sí, la disciplina y el enfoque son esenciales, pero sin un estado emocional en armonía, es fácil pasar de la motivación al agotamiento sin darte cuenta.  Vamos a explorar el concepto de equilibrio desde su raíz, entender por qué es vital en la gestión de nu...

En este episodio profundizamos en la parte más sutil de la atención: el enfoque. Más allá de simplemente "poner atención", enfocarse implica decidir conscientemente hacia dónde dirigir nuestra energía, tiempo y presencia. Hablaremos sobre cómo saber si realmente estamos enfocados o simplemente reaccionando al caos del día a día. Además aterrizaremos el enfoque en acciones concretas para...

¿Te ha pasado que haces algo… y al rato lo tienes que repetir porque no pusiste atención? Un mensaje mal enviado, un pendiente mal hecho, una conversación que se te fue… y terminas trabajando doble. La mayoría de las veces no es flojera ni desorganización, es que no sabemos cómo poner atención de verdad. Y nadie nos enseñó cómo se hace. En este episodio hablamos justo de eso: ¿Qué significa poner...

El estrés tiene mala fama… pero la verdad es que a veces lo buscamos. Nos hace sentir productivos, enfocados, hasta vivos. Pero cuando se vuelve constante, empieza a pasar factura: dolor, insomnio, cansancio profundo. En este episodio hablamos de esa adicción silenciosa al rush del día a día, y de cómo iniciar a vivir desde la congruencia: una en donde encontremos el equilibrio, porque sí, el estr...

A veces alguien puede decir que le gustas… pero eso no significa que quiera construir algo contigo. En este episodio exploramos esa línea delgada entre la atracción y el verdadero deseo de cercanía. ¿Qué dice más: las palabras o la presencia constante? Descubre por qué enfocarte en lo que tú deseas —y no solo en si encajas en lo que el otro busca— puede transformar la forma en que te relacionas.