LA RELÈVE

Oser être soi : révéler sa raison d’être et se libérer des modèles imposés Et si tu te reconnectais à la version la plus authentique et puissante de toi-même ? Dans cet épisode 13 de La Relève très personnel, je te partage une expérience intense et transformatrice, vécue en décembre, qui a bouleversé ma perception de la vie, de ma mission et de moi-même. C’est une invitation à te libérer des modèl...

🎙️ Si tu pouvais gagner du temps et éviter de te perdre en route, tu écouterais cet épisode ? Aujourd’hui, je te livre sans filtre 4 leçons de vie qui ont tout changé pour moi. Des prises de conscience puissantes que j’aurais aimé connaître avant mes 40 ans – et qui, crois-moi, pourraient bien te faire gagner des années. Ce que tu vas découvrir : Pourquoi la perfection te tue à petit feu – et comm...

Derrière le micro du Podcast La Relève j'accueille une invitée précieuse : Jennifer Réthoré. Fondatrice du célèbre compte Instagram Super Sensibilité , qui regroupe des centaines de milliers de personnes. Jennifer y aide des milliers de personnes à mieux comprendre et apprivoiser leur hypersensibilité. Aujourd’hui elle aussi auteure, elle vient de publier Hypersensible : du fardeau au cadeau , où...

Dans cet épisode de la RELÈVE, je t'invite à explorer un sujet universel mais souvent négligé : la difficulté de réconcilier toutes les facettes de soi-même . Entre sérieux et humour, force et vulnérabilité, comment trouver l’harmonie et s’autoriser à être pleinement soi sans crainte du regard des autres ? Pourquoi écouter cet épisode ? Apprendre à réconcilier toutes les facettes de ta personnalit...

Réussir sans se perdre : l’histoire d’un combat invisible entre passion et épuisement La Relève accueille Juliette Cadot, une entrepreneure au parcours impressionnant : Une agence de communication créée en quelques années seulement, avec une croissance fulgurante. Une femme ambitieuse, passionnée et vraie. Mais derrière ce succès, il y a une réalité invisible. "Si je vous dis que je ne peux pas so...

Pourquoi certains replongent-ils dans le burn-out ? Dans ce nouvel épisode de La Relève , j’explore les raisons qui poussent certaines personnes à vivre des cycles de surmenage à répétition ou a revivre l'enfer du Burnout. Pourquoi ces schémas se répètent-ils ? Comment sortir du cercle vicieux du burn-out ? Écoute cet épisode pour comprendre les mécanismes internes qui entretiennent ces cycles… et...

Idée reçue : Le burn-out touche des personnes fragiles et faibles Est-ce que tu penses que le burn-out concerne uniquement les personnes “fragiles” ou “faibles mentalement” ? Si oui, cet épisode pourrait bien te surprendre. Dans ce nouvel épisode de La Relève , je casse une idée reçue encore trop courante : le burn-out n’est pas une question de fragilité, mais souvent le résultat de mécanismes int...

Est ce que le courage c'est bouger quand on est au pied du mur ou quand on décide de faire un choix avant de vivre la souffrance extrême qui active le changement ? On va parler de courage et du parcours du héros et démystifier tout ça. Ce podcast est un message de prévention et d'amour. Un appel à la vie et l'amour de soi. Retrouve moi sur Instagram @jenniferlimare_coach Je suis Jennifer Limare, B...

Mon invitée, Sandra, est une maman et cheffe d’entreprise, convaincue qu’il est possible pour les femmes de ne plus avoir à choisir entre vie personnelle et épanouissement professionnel. Sa mission est claire : impacter la vie de milliers de femmes en les rendant indépendantes financièrement et pleinement épanouies. Sandra nous partage, sans filtre, son parcours d’entrepreneure passionnée, ses déf...

« Comment répondre à la question : Qui je suis ? » C’est la question à laquelle j’ai essayé de répondre après mon burn-out et qui m’a amené ici. Et toi t’es t’es déjà demandé pourquoi tu t’éloignes de qui tu es vraiment ? Pourquoi on finit par empiler des couches de « il faut », de « je dois », et par porter des masques pour répondre aux attentes des autres ? Dans cet épisode solo, je te parle de...

Tu te sens épuisée par ta passion et tu cherches à retrouver un équilibre entre travail et bien-être ? Tu veux comprendre le lien entre santé mentale et alimentation et comment elle peut soutenir ton activité ? Cet épisode est fait pour TOI ! 🎙 LA RELÈVE : Extrait de l’Épisode 03 Dans ce nouvel Episode, je reçois Pauline Ansquer, @lapaulinediet sur Instagram, diététicienne-nutritionniste spécialis...

PODCAST LA RELÈVE EP02 : « Comment je me suis relevée de mon burn-out » Je dévoile l’histoire la plus profonde et intime sur mon burn-out. Je vous raconte comment je l’ai vécue. Je vous plonge dans l’exactitude de ce que j’ai traversé, sans tabou. Comment ça nous tombe dessus ? Pourquoi nous / moi ? Par quelles émotions je passe, doutes, peurs, colère honte culpabilité ! Pourquoi ? envers qui? Pou...

Nous avons le plaisir de recevoir aujourd'hui Mathilde, une femme au parcours inspirant, passée d'assistante sociale épuisée à entrepreneure créative et professeure de yoga épanouie. Sur son compte Instagram, @mathilde.yogifit , elle partage son chemin vers le bien-être, une transformation progressive qui l'a menée à réaliser ses rêves les plus chers. Mathilde a commencé son parcours professionnel...